Alimentos

¿Cuál de las siguientes es una fuente principal de proteína?. Arroz. Lentejas. Aceite de oliva. Azúcar.

¿Qué vitamina se encuentra comúnmente en los cítricos?. Vitamina A. Vitamina C. Vitamina D. Vitamina E.

¿Cuál de estos alimentos es un carbohidrato complejo?. Miel. Pan blanco. Avena. Caramelo.

¿Qué tipo de grasa es considerada más saludable?. Grasas saturadas. Grasas trans. Grasas monoinsaturadas. Colesterol.

¿Cuál es la principal función de la fibra en la dieta?. Proporcionar energía rápida. Ayudar a la digestión. Construir músculo. Mejorar el sabor de los alimentos.

¿Qué mineral es esencial para la formación de huesos y dientes fuertes?. Hierro. Sodio. Calcio. Potasio.

¿Cuál de estos alimentos es una buena fuente de hierro?. Plátano. Espinacas. Leche. Arroz blanco.

¿Qué nutriente proporciona la mayor cantidad de energía por gramo?. Proteínas. Carbohidratos. Grasas. Vitaminas.

¿Cuál es un alimento rico en antioxidantes?. Palomitas de maíz (sin mantequilla). Arándanos. Galletas saladas. Refresco de cola.

¿Qué grupo de alimentos es la principal fuente de vitaminas del complejo B?. Frutas. Verduras de hoja verde. Cereales integrales. Carnes rojas.