¿Cuál de las siguientes acciones te parece apropiada para reducir el estrés y facilitar la desactivación emocional? Podemos contar alguna experiencia personal que consideremos que fue especialmente difícil de superar, pero que resolvimos con éxito. De este modo el paciente podría verse identificado con nosotros y eso reducir sus niveles de estrés. Frases esperanzadoras del tipo: “Venga, tranquilízate. Todo va a salir bien”.
Facilitar información sobre lo ocurrido. Todas las anteriores van encaminadas a reducir los niveles de estrés.
¿Cuáles de las siguientes pautas de afrontamiento tras una situación crítica favorecen una mejor adaptación del individuo a su
entorno y la vuelta a la normalidad? Expresar los propios sentimientos y pensamientos. Hablar de ello. Compartir la experiencia.
Realizar un plan de autocuidado. No consumir sustancias tóxicas, tratar de descansar y hacer ejercicio.
Hacer planes y mantener el contacto social.
Todas son pautas adecuadas de afrontamiento post-situación crítica. .
¿En qué consiste la desrealización? Es una respuesta cognitiva habitual tras la vivencia de una situación crítica y consiste en la sensación de observarse a sí mismo desde fuera del propio cuerpo. Es una respuesta cognitiva habitual tras la vivencia de una situación crítica y consiste en percibir la realidad como un
espectador; como si estuviéramos viendo una película de la que no formamos parte. Es una respuesta fisiológica habitual tras la vivencia de una situación crítica y consiste en percibir la realidad como un espectador; como si estuviéramos viendo una película de la que no formamos parte. Es una respuesta fisiológica habitual tras la vivencia de una situación crítica y consiste en la sensación de observarse a símismo desde fuera del propio cuerpo.
¿Qué es una crisis psicológica? Es un estado de trastorno y desorganización temporal pero que acaba necesariamente generando un trastorno mental en quien la padece.
Es un estado temporal de trastorno y desorganización mental ocasionado por una situación crítica y cuyos signos y síntomas tienden a ir reduciendo su intensidad e incluso a desaparecer a lo largo del tiempo, aunque la evolución de este estado temporal no siempre es favorable. Las personas que padecen una crisis psicológica son personas normales y, por tanto, pueden hacer frente a esta situación con los mecanismos y herramientas que utilizan habitualmente para resolver sus problemas. Solo los psicólogos de emergencias deben prestar primeros auxilios psicológicos.
¿Cuál de las siguientes acciones realizarías en primer lugar? Separar a la víctima de la fuente de tensión. Evaluar sus reacciones (área motora, cognitiva. Fisiológica y emocional).
Manejar una posible crisis de ansiedad.
Facilitar información para reducir su incertidumbre.
¿Cuáles de las siguientes son características de una “situación crítica”? Son situaciones esperadas. Aunque existe un sentimiento común de invulnerabilidad (eso no me va a pasar a mí).
Situaciones emocionalmente intensas. Son duraderas.
Todas las opciones son correctas.
¿Cuándo se debe solicitar ayuda de un profesional de la salud mental tras la vivencia de una situación crítica? Cuando la intensidad de los síntomas no disminuye pasadas 6-8 semanas. Podemos hablar de “trastorno mental” al manifestarse una serie de signos y síntomas inmediatamente tras la vivencia de la situación crítica (flashbacks o intrusiones, labilidad emocional, dificultad para conciliar el sueño, hostilidad, etc.). Ante la aparición de estos síntomas se deberá pedir ayuda clínica de inmediato.
Se estima que, en torno al 25% de las víctimas de un accidente de tráfico, desarrollaran un TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) en el futuro.
a y c son correctas.
¿Cuál de las siguientes acciones NO forma parte de la secuencia de intervención psicosocial? Dar seguridad a la víctima.
Dar información.
Conectar con los recursos de ayuda. La víctima debe saber a quién acudir en caso de que la situación no evolucione
favorablemente (la intensidad de los síntomas no disminuye, aparecen cambios negativos en la personalidad como hostilidad o dependencia emocional, etc.).
Todas las opciones forman parte del proceso de intervención psicosocial. .
¿Cuál es el objetivo de la “intervención en crisis” que prestamos en situaciones de emergencias? Reducir los efectos de la enfermedad mental que la situación de emergencia ha generado en la víctima.
Prevenir la aparición de sintomatología de estrés y depresión asociada a la vivencia de la situación crítica. a y b son correctas.
A y b son falsas.
Sobre el concepto de “intervención psicosocial”, señala la opción FALSA Es una intervención limitada exclusivamente al momento de la emergencia. Está dirigida a personas que han sufrido algún tipo de trastorno mental desencadenado por la situación crítica
(emergencia).
Esta intervención debe ser temprana.
Las respuestas individuales (emocionales, cognitivas, motoras, etc.) que aparecen frente a las situaciones críticas, son vividas
frecuentemente por quien las padece en primera persona como experiencias extrañas y generadoras de niveles altos de
angustia y malestar.
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