En la Grecia Clásica, NO hay referencias de actividades acuáticas: Relatos fantásticos de la época Los Juegos Pan-Helénicos la preparación militar El arte.
¿De dónde surge el estilo de brazos alternado con recobro aéreo precursor del crol? De la imitación de las técnicas de los indígenas de las Islas del Pacífico. De las técnicas descritas en el libro de Degbie "De arte Natandi". De los estilos utilizados en las competiciones de Gran Bretaña a principios del s. XX. De la imitación del desplazamiento de algunos animales en el medio acuático.
¿Cuál de estas modificaciones de la técnica del estilo ESPALDA ha sido la más tardía? La flexión de los codos en la fase acuática de los brazos. La inclinación del cuerpo en la alineación horizontal. El batido de pies japonés del CROL. El rolido para aumentar la profundidad de los brazos.
¿Qué tiene que ocurrir entre el Empuje Hidrostático (EH) y el Peso (P) para que un cuerpo se mantenga flotando de forma pasiva? EH ≤ P EH ≥ P EH / P EH ≠ P.
¿Cuál es la relación correcta de fuerzas y plano de aplicación? Peso y empuje hidrostático en el plano horizontal. Resistencia y propulsión en el plano horizontal. Resistencia de forma, de oleaje y de fricción en el plano vertical. Peso y propulsión en el plano vertical.
¿Cuál de estos tejidos del cuerpo humano tiene menor densidad que el agua? Adiposo. Tendinoso. Muscular. Óseo.
Las diferencias en la flotación en función del género indican que... Los jóvenes tienden a flotar más que los adultos. Las mujeres presentan peores niveles de flotación que los hombres. Los adultos tienen más problemas que los jóvenes para flotar. Ninguna de las anteriores es correcta.
La tendencia de las piernas a hundirse durante la flotación pasiva es el resultado de... ...la densidad de estos segmentos corporales ...la separación entre los puntos de aplicación de las fuerzas verticales ... La capacidad pulmonar del sujeto Todas son correctas.
Cuando planteamos una actividad para la superación de molestias en las partes sensibles, estamos trabajando: Familiarización Propulsión Saltos Flotación.
Si el objetivo es el dominio de los cambios de trayectorias (direcciones y sentidos), estamos trabajando: Familiarización Flotación Giros Todas son incorrectas.
La secuencia de aprendizaje correcta de las posiciones básicas de FLOTACIÓN del cuerpo en el medio acuático es: Decúbito prono – decúbito supino – vertical – medusa Decúbito supino – prono – vertical – medusa Vertical – prono – supino- medusa Supino – prono – medusa – vertical.
¿Qué características de los/as alumnos o instalación permite aumentar la ratio alumnos/profesores? Mayor edad Nivel bajo Piscina profunda Ninguna de las anteriores.
En el trabajo de RESPIRACION en el medio acuático, el ritmo especifico… Varia en función del estilo utilizado Depende de la posición del cuerpo Cambiara dependiendo del tipo de desplazamiento Todas las respuestas anteriores son correctas.
Sobre las vías a utilizar en la RESPIRACIÓN en cada etapa: Inspiración por boca y espiración por nariz en las primeras etapas Inspiración por boca y espiración por nariz en etapas avanzadas Inspiración y espiración por boca nariz en las primeras etapas Inspiración y espiración por nariz en cualquier etapa.
La secuencia correcta de trabajo de la RESPIRACIÓN es: Estática -> dinámica Dinámica -> estática Estática -> combinada con saltos Dinámica -> combinada con estilos.
Con respecto a la FLOTACIÓN ventral, que hay que tener en cuenta: Que hay que dominar previamente el control de la respiración Se inicia con material auxiliar (móvil y fijo) + ayuda externa Que se debe trabajar con posterioridad a la dorsal Todas las respuestas anteriores son correctas.
¿Cuál de esos objetivos NO corresponden al trabajo de SALTOS? Trabajo de varias superficies y posiciones de partida Control del medio ante el salto Adquisición de coordinación segmentaria Todos los objetivos anteriores corresponden a los saltos.
Los volteos en la pared de los virajes ESPALDA-ESPALDA y CROL-CROL son giros en el: Eje longitudinal Plano frontal Eje trasversal Eje anteroposterior.
¿Cuál de estas características del cuento motor acuático NO es correcta? El vocabulario empleado debe ser sencillo Las acciones deben sucederse pausadamente El vocabulario empleado debe ser entendible El vocabulario empleado no debe tener descripciones excesivamente largas.
En general, la disminución de la sección corporal del nadador se consigue mediante: Inspiraciones cortas y al final de la acción de brazos El retorno rápido de la cabeza al eje del tronco Recobro cerca del eje longitudinal Todas las respuestas anteriores son correctas.
En las primeras etapas (aprendizaje) del trabajo de la técnica de estilos… La longitud de ciclo es mas importante que la frecuencia de ciclo No son importantes ni la longitud ni la frecuencia de ciclo La frecuencia de ciclo es mas importante que la longitud de ciclo La frecuencia de ciclo hay que trabajarla de forma aislada.
En los estilos de natación, cuando la mano se mueve hacia dentro y cruza la línea media del cuerpo… Sigue siendo un movimiento hacia dentro La mano nunca debería cruzar la línea media del cuerpo Se convierte en movimiento hacia fuera Sirve para equilibrar al nadador.
¿Cuáles son las superficies de apoyo del tren superior en los estilos de natación? La palma de la mano con los dedos ligeramente separados y el antebrazo La palma de la mano con los dedos juntos La palma de la mano con los dedos ligeramente separados El brazo y la palma de la mano.
Cual de estas afirmaciones NO es correcta sobre la alineación horizontal en el estilo CROL A mayor velocidad, mayor altura con respecto a la superficie La mirada del nadador debe dirigirse directamente hacia abajo La cabeza debe de estar mas alta que la cadera La cadera debe de estar mas alta que los pies.
El rolido del estilo CROL se realiza… Con mayor amplitud a velocidades altas Con mayor ángulo sobre el lado de la respiración Con giros de cuello acompañando el movimiento del cuerpo Todas las respuestas anteriores son incorrectas.
El segundo movimiento propulsivo de brazos en el estilo CROL, comienza: En el punto mas profundo del movimiento hacia fuera En el punto mas externo del movimiento hacia fuera En el punto mas profundo del movimiento hacia abajo En el punto mas externo del movimiento hacia abajo.
La fase de mayor propulsión de la brazada en el estilo CROL es: Movimiento descendente (hacia abajo) Movimiento ascendente (hacia arriba) Movimiento hacia dentro Movimiento hacia fuera.
La función principal del batido de los pies en el estilo CROL es: Rolido Propulsión Estabilización Ninguna de las anteriores.
¿Que coordinación de batidos CROL se recomienda para velocistas (distancias cortas)? 6 tiempos 5 4 2.
La voltereta del viraje de CROL: Se facilita solo por la acción de las manos hacia los hombros Se facilita solo por el batido de MARIPOSA Se facilita solo por la flexión de la cabeza y el tronco Todas las respuestas están incompletas.
En el inicio del nado después de la salida y el viraje de CROL: Se comienza a mover un brazo cuando se rompe la superficie del agua Un brazo comienza la tracción mientras el otro permanece extendido delante de la cabeza La acción de brazos comienza cuando se ha perdido toda la velocidad previa. Un brazo comienza la tracción mientras el otro ya ha acabado.
Por cada ondulación completa (un ciclo) en el estilo MARIPOSA se producen: 2 patadas hacia abajo y 2 brazadas 1 patada hacia abajo y 2 brazadas 2 patadas hacia abajo y 1 brazada 1 patada hacia abajo y 1 brazada.
Las manos durante el movimiento hacia abajo en MARIPOSA: Pasan de pronación a supinación Se mueven inicialmente hacia abajo y hacia afuera Se mueven finalmente hacia atrás, arriba y dentro. Todas las respuestas anteriores son correctas.
Durante el tercer movimiento propulsivo de brazos en MARIPOSA, las manos se mueven hacia: Detrás, fuera y arriba Delante fuera y arriba Delante dentro y arriba Detrás, dentro y arriba.
Sobre la coordinación brazos-respiración en el estilo MARIPOSA: La cabeza entra en el agua durante la primera mitad del recobro de brazos La cabeza entra en el agua después de los brazos La cabeza entra en el agua durante la segunda mitad del recobro de brazos El nadador debe observar por fuera como entran las manos en el agua.
¿Cuál de estas fases es corecta sobre la aproximación y toque del viraje MARIPOSA-MARIPOSA? Se realiza con la cabeza en el agua Toque con las 2 manos a la vez Cuerpo en posición horizontal Todas las anteriores son correctas.
¿Cuándo se produce la respiracion previa al impulso de la pared en el viraje MARIPOSA-MARIPOSA? Durante la aproximación Durante el toque Durante el giro Durante el impulso.
En el nado del estilo ESPALDA, los hombros han de estar: Mas altos que las caderas Mas bajos que la cabeza Mas altos que los pies Todas las respuestas son correctas.
¿Cuál de estas afirmaciones es la INCORRECTA sobre la entrada de la mano den el estilo ESPALDA? Mano de pronación Ligera abducción de muñeca Palma orientada hacia fuera El dedo pequeño entra primero.
En el movimiento de brazos inicial hacia abajo en el estilo ESPALDA: La mano se mueve hacia abajo y hacia atrás La mano se mueve hacia abajo y hacia dentro La mano se mueve hacia abajo y hacia fuera La mano describe una trayectoria rectilínea.
La secuencia correcta del viraje de ESPALDA es: 1ª aproximación, giro, 2ª aproximación, volteo, separación 1ª aproximación, volteo, 2ª aproximación, giro, separación 1ª aproximación, 2ª aproximación, volteo, 3ª aproximación, separación 1ª aproximación, giro, separación.
En la salida del estilo ESPALDA: Los brazos se lanzan hacia atrás por delante del cuepo o por los lados La cabeza se lanza hacia atrás Las piernas se extienden y la cadera sale fuera del agua Todas las respuesta anteriores son correctas.
¿Cuál es la diferencia principal de la posición de los pies en el estilo BRAZA con respecto al resto de los estilos? a) Extensión plantar b) Flexión dorsal c) A y B son correctas d) Todas las respuestas anteriores son incorrectas.
Durante la acción de brazos, el movimiento hacia fuera del estilo BRAZA: Empieza después de la completa extensión de brazos del recobro No es propulsivo Sirve para colocar manos, antebrazos y brazos en la correcta posición propulsiva Todas las respuestas son correctas.
Señala la posición INCORRECTA de las manos en el recobro acuático del estilo BRAZA: Puede ir en pronación Puede ir en supinación Pueden ir en posición neutra Pueden ir con las palmas juntas.
En la coordinación brazos-respiración del estilo BRAZA: La cabeza alcanza su máxima altura al final del recobro La respiración debe realizarse cada 2 ciclos de brazos siguiendo la acción general del cuerpo La cabeza comienza su elevación al final del movimiento hacia dentro de los brazos Todas las opciones son incorrectas.
¿Cuál de los tipos de coordinación en BRAZA es la menos económica, aunque la mas veloz? Deslizamiento Continua Solapada Todas las respuestas son incorrectas.
Después de la “filipina” en el viraje de BRAZA se realiza: Una patada de delfín hacia la superficie Una patada de braza hacia la superficie Una patada de braza y recobro de brazos hacia la superficie Un deslizamiento, un recobro de brazos y una patada de braza.
Un viraje ESPALDA-BRAZA con volteo: El volteo se realiza con el cuerpo extendido El impulso con la mano de la pared ayuda al volteo La mano toca la pared a la altura de la superficie del agua El volteo se produce una vez realizado el giro sobre el eje longitudinal.
El viraje BRAZA-CROL se realiza: Con la misma secuencia de movimeintos que le viraje BRAZA – BRAZA Con la misma secuencia de movimeintos que el viraje de CROL Igual que el de BRAZA-BRAZA pero sin “filipina” y con 2 MOS Igual que el de BRAZA-BRAZA pero con 2 MOS en la “filipina.
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