Todas las actividades siguientes son apropiadas como calentamiento excepto una, ¿cuál? Pedaleo en bicicleta estática Salto a la comba Flexibilidad dinámica Trote suave. ¿Cuál de las siguientes actividades previas al ejercicio tiene la mayor transferencia al rendimiento deportivo? Estiramientos con FNP Calentamiento específico Estiramientos estáticos Calentamiento general. ¿Qué resultados se ha descubierto que tiene la incorporación del entrenamiento con balón de estabilidad en programas de fuerza y preparación física para deportistas?
I. Mejor transferencia al rendimiento deportivo.
II. Transferencia insignificante al rendimiento deportivo.
III. Aumento de la estabilidad de la zona media.
IV. Disminución de la estabilidad de la zona media. I y III solamente II y III solamente II y IV solamente I y IV solamente. Todas las respuestas siguientes son ventajas que se ha demostrado que tiene el entrenamiento con balón de estabilidad excepto una, ¿cuál? Reducción del riesgo de lesión Aumento de la respuesta de la frecuencia cardíaca Aumento de la fuerza máxima Mejora del rendimiento en superficies inestables.
