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CUAL ES LA CLASIFICACION DE LOS HUESOS. CORTOS, LARGOS, ANCHOS Y PLANOS. ANFIARTROSIS, SINARTROSIS, HADIARTROSIS. GRANDES MEDIANOS PEQUEÑOS.

Cuales son los tipos de tejidos musculares?. EPIFISIS, DIAFISIS, METAFISIS. T Liso, T estriado, T Cardiaco. GRANDES MEDIANOS PEQUEÑOS.

Donde se encuantra ubicado el ilicaco. tren superior. tren inferior. tren medio.

Donde se encuantra ubicado la escapula. tren superior. tren inferior. tren medio.

Donde se encuantra ubicado el humero. tren superior. tren inferior. tren medio.

Donde se encuantra ubicado tibia. tren superior. tren inferior. tren medio.

escoja una recomendacion para evitar lesiones en las articulaciones. evitar sobrepeso. inicie el entrenamiento con un calentamiento previo. realizar un buen estiramiento.

escoja una recomendacion para evitar lesiones en las articulaciones. Tener musculatura decuada. inicie el entrenamiento con un calentamiento previo. realizar un buen estiramiento.

escoja una recomendacion para evitar lesiones en las articulaciones. prepararse antes de realizar ejercicio o deporte. inicie el entrenamiento con un calentamiento previo. realizar un buen estiramiento.

escoja una recomendacion para evitar lesiones en las articulaciones. considerar el exceso de ejercicio fisico. inicie el entrenamiento con un calentamiento previo. realizar un buen estiramiento.

Cuales son los factores de la Recuperacion. Alimentacion, descanso activo, descanso pasivo. fuerza velocidad capacidad,. realizar un buen estiramiento.

Que es el musculo. son estructuras o tejidos existentes en el ser humano que tienen la capacidad de generar movimiento al contraerse y relajars, los musculos siempre actuan en las partes antagoonicas. es el tejido que forma al musculo y esta formado por celulas especializadas llamadas miocitos o fibra muscular, tienen la propiedad de aumentar o disminuir su longitud cuando son estimuladas por impulsos electronicos procedentes del sistema nervioso. realizar un buen estiramiento.

Que es el Tejido Muscular. son estructuras o tejidos existentes en el ser humano que tienen la capacidad de generar movimiento al contraerse y relajars, los musculos siempre actuan en las partes antagoonicas. es el tejido que forma al musculo y esta formado por celulas especializadas llamadas miocitos o fibra muscular, tienen la propiedad de aumentar o disminuir su longitud cuando son estimuladas por impulsos electronicos procedentes del sistema nervioso. realizar un buen estiramiento.

Cuales son los tipos de tejido muscular. Tejido liso, tejido estriado, Tejico catdiaco. Fibras musculares, haces o faciculos, o conjunto de haces o fasciculos. realizar un buen estiramiento.

Cuales son los tipos de fibras musculares. Tejido liso, tejido estriado, Tejico catdiaco. Fibras musculares, haces o faciculos, o conjunto de haces o fasciculos. tipo I, Tipo II, Tipo IIa.

Cuales es la estructura musculo esqueletico. internas externas posteriores. Fibras musculares, haces o faciculos, o conjunto de haces o fasciculos. tipo I, Tipo II, Tipo IIa.

Cuales son los tipos de contraccion isotonica o dinamica. Contraccion isometrica o estatica, contraccion isotonica o dinamica. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. tipo I, Tipo II, Tipo IIa.

Por que se da la contraccion lenta?. Contraccion isometrica o estatica, contraccion isotonica o dinamica. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. por que existe muy poco glucogeno.

Dentro de la clasificacion por el funcionamiento en que se clasifican los musculos?. forma , localizacion, Tamaño, orientacion. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

Cuales son las recomendaciones para prevenir las leciones musculares. inicie el entrenamiento con un calentamiento previo. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

relacione. Mov. agonista. Mov. Antagonista.

Cuales son las recomendaciones para prevenir las leciones musculares. hidratarse antes, durante y despues del entrenamiento. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

Cuales son las recomendaciones para prevenir las leciones musculares. realizar un buen estiramiento. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

Cuales son las recomendaciones para prevenir las leciones musculares. en caso de tener dolor guarde reposo y consulte a su medico. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

Cuales son los tipos de sistemas energeticos. fosfageno, glucolisis, oxidativo. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Movimiento Antagonista y Movimiento agonista.

cuales son las fuentes de energia. fosfageno, glucolisis, oxidativo. Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Grasas, hidratos de carbono y proteinas.

que es el metabolismo. conjunto de reacciones quimicas. conjunto de reacciones Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Grasas, hidratos de carbono y proteinas.

en que tipo de sistema energetico se realizan actividades de baja intensidad?. conjunto de reacciones quimicas. conjunto de reacciones Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. Oxidativo.

Que es la frecuencia cardiaca maxima?. es el numero de latidos minimo que puede alcanzar el corazon a sometido a un esfuerzo. conjunto de reacciones Isotonica concentrica, Isotonica exentrica. es el numero de latidos maximo que puede alcanzar el corazon a sometido a un esfuerzo.

para que sirve la frecuencia cardiaca maxima?. es el numero de latidos minimo que puede alcanzar el corazon a sometido a un esfuerzo. se puede conocer la zona correcta de entrenamiento. es el numero de latidos maximo que puede alcanzar el corazon a sometido a un esfuerzo.

Que significa A T R. es el numero de latidos minimo que puede alcanzar el corazon a sometido a un esfuerzo. Acumulacion, Tranformacion, Realizacion. Acumulacion, transformación refuerzo.

Para que se utiliza la Zona 5. Entrenamientos de rendimiento, grnades esfuerzos o entrenamientos incontrolados. Acumulacion, Tranformacion, Realizacion. Acumulacion, transformación refuerzo.

que es la actividad fisica?. Cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos que exige el consumo de energia o gasto calorico. actividad planificada, estructurada y repetitiva cuyo fin es mantener y mejorar nuestro estado fisico. Acumulacion, transformación refuerzo.

relacione. capacidad aerobica. fuerza. velocidad. capacidad anaerobica lactica. capacidad aerobica lactica. potencia aerobica.

cuales son los beneficios de la actividad fisica ?. cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos, que exigen consumo de energia o gasto calorico. entre otras actividades son las actividades realizadas al trabajar jugar y viajar las tareas domesticas y recreativas. es una actividad planificada estructurada y repetitiva. cuyo fin es mantener y mejorar nuestra capacidad fisica . reduce el riesgo de hipertencion cardiopatia , reduce el riesgo de caidas y fracturas vertebrales y de cadera, es fundamental para el equilibrio energetico y control de peso.

que es la ejercicio fisico?. Cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos que exige el consumo de energia o gasto calorico. actividad planificada, estructurada y repetitiva cuyo fin es mantener y mejorar nuestro estado fisico. Acumulacion, transformación refuerzo.

cuales son los beneficios del ejercicio fisico ?. cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos, que exigen consumo de energia o gasto calorico. entre otras actividades son las actividades realizadas al trabajar jugar y viajar las tareas domesticas y recreativas. NIvel fisico, psicologico, social. reduce el riesgo de hipertencion cardiopatia , reduce el riesgo de caidas y fracturas vertebrales y de cadera, es fundamental para el equilibrio energetico y control de peso.

que es el deporte?. cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos, que exigen consumo de energia o gasto calorico. entre otras actividades son las actividades realizadas al trabajar jugar y viajar las tareas domesticas y recreativas. es una actividad reglamentada, normalmente de caracter competitivo. reduce el riesgo de hipertencion cardiopatia , reduce el riesgo de caidas y fracturas vertebrales y de cadera, es fundamental para el equilibrio energetico y control de peso.

que es carga?. cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos, que exigen consumo de energia o gasto calorico. entre otras actividades son las actividades realizadas al trabajar jugar y viajar las tareas domesticas y recreativas. es una actividad reglamentada, normalmente de caracter competitivo. respuesta organica a un trabajo fisico realizado.

cuales son los factores que debe considerar para aplicar la carga en el entrenamiento?. Carga fisica, Carga Biologica. Carga interna, carga externa. pronacion, supinacion.

cual es el factor externo que es el resultante cualitativo y cuantitativo de los estimulos externos?. Carga fisica. Carga interna,. Carga Biologica.

Cuales son los componentes de la carga?. Contenido, Volumen, intensidad, interrelacion de la carga. contenido, volumen, carga interna. Carga Biologica, fisica y social.

cual es el subcomponente del volumen de la crga que es la medida cuantitativa de la carga la cual deacuerdo a las leyes y principios del entrenamientose clasifican en : Macrociclo, periodo, etapa, mesociclo, microciclo, sesion, medio (repeticion- distancia- Tonelaje- Tiempo). magnitud de la carga. duracion de la carga. Carga Biologica, fisica y social.

que proceso fisiologico de la supercompensacion?. permite aumentar la capacidad funcional para la proxima vez que repita el estimulo en el entrenamiento. permite relacionar masa volumen. iniciar un buen calentamiento y piques.

la intensidad de la carga esta regulada por. la magnitud potencial. los medios empleados. la frecuencia que se emplea los medios. la realizacion de la magnitud del volumen de la carga con tiempo de su realizacion. por los musculos y las articuaciones. por el volumen por la masa sobre dos.

Cuando se considera que es una adaptacion a corto plazo?. Son cambios funcionales inmediatos causados por la reaccion a un estimulo de entrenamiento. se define como una serie de cambios funcionales. calentamiento a largo plazo y bupers.

Cuales son las modificaciones que se producen en el organismo a causa del entrenamiento?. Son cambios funcionales inmediatos causados por la reaccion a un estimulo de entrenamiento. Aumento de capacidad de ventilacion, disminucion del numero de respiraciones por minuto. calentamiento a largo plazo y bupers.

Que es la resistencia?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. Aumento de capacidad de ventilacion, disminucion del numero de respiraciones por minuto. se refiere a la capacidad del organismo para soportar la fatiga es decir capacidad para mantener un rendimiento determinado durante tanto tiempo como sea posible.

cuales son los principios del entrenamiento?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. Aumento de capacidad de ventilacion, disminucion del numero de respiraciones por minuto. calentamiento a largo plazo y bupers.

Cual es la clasificación de la resistencia?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. Aumento de capacidad de ventilacion, disminucion del numero de respiraciones por minuto. resistencia aerobica y resistencia anaerobica.

Cuales son los metodos fundamentales de la resistencia?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. Continuo, intervalico, de repeticion, competencia y control. resistencia aerobica y resistencia anaerobica.

el metodo continuo se divide en?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. constante, variable y farkle. resistencia aerobica y resistencia anaerobica.

en que se divide el metodo intervalico?. del esfuerzo progresivo, de la relacion entre esfuerzo y recuperacion, de la individualidad a cada edad. constante, variable y farkle. extensivo e intensivo.

cuales son los tipos de fuerza?. maxima, resistencia, explosiva. constante, variable y farkle. extensivo e intensivo.

que es hipertrofia muscular?. maxima, resistencia, explosiva. es el aumento del tamaño del musculo. extensivo e intensivo.

causas de la hipertrofia muscular?. Aumento de numero y tamaño de miofibrillas, aumento del tamaño de tejido conectivo, aumento de la vascularizacion, aumento del tamaño de las fibras musculares. es el aumento del tamaño del musculo. extensivo e intensivo.

cuales son los ejercicios para desarrollar la fuerza. Aumento de numero y tamaño de miofibrillas, aumento del tamaño de tejido conectivo, aumento de la vascularizacion, aumento del tamaño de las fibras musculares. ejercicios de efecto localizado, ejercicios con grandes cargas y maxima fuerza, ejercicios maxima potencia, ejercicios sobre movimientos explosivos. extensivo e intensivo.

Cuales son los tipos de velocidad?. Aumento de numero y tamaño de miofibrillas, aumento del tamaño de tejido conectivo, aumento de la vascularizacion, aumento del tamaño de las fibras musculares. ejercicios de efecto localizado, ejercicios con grandes cargas y maxima fuerza, ejercicios maxima potencia, ejercicios sobre movimientos explosivos. de reaccion, accion o gestual, desplazamiento frecuencial.

relacione. reaccion. accion gestual. desplazamiento frecuencial.

factores que influyen en la velocidad motriz. hereditarios y de aprendizaje evolutivo. sensoriales cognositivos. neuronales. tendo musculares.