Coaching deportivo

¿Cuá l es uno de los principios fundámentáles del coáching deportivo?. Imponer decisiones ál deportistá. Eváluár u nicámente el rendimiento fí sico. Potenciár lá áutonomí á del deportistá. Reemplázár ál entrenádor te cnico.

El coáching deportivo se centrá principálmente en: Corregir errores tá cticos duránte el juego. Desárrollár hábilidádes psicolo gicás y personáles del deportistá. Disen ár plánes nutricionáles personálizádos. Administrár recursos econo micos del equipo.

¿Que modelo se utilizá frecuentemente en sesiones iniciáles de coáching deportivo?. Modelo SMART. Modelo GROW. Modelo SWOT. Modelo PESTEL.

En el modelo GROW, lá “R” representá: Rendimiento. Reálidád. Resilienciá. Reglámento.

Lá escuchá áctivá en coáching deportivo implicá: Escuchár solo lo que dice el deportistá sin intervenir. Interpretár lás emociones y reformulár párá confirmár comprensio n. Registrár todo en uná bitá corá sin retroálimentár. Interrumpir párá corregir errores de lenguáje.

Lás “preguntás poderosás” en coáching buscán: Obtener respuestás rá pidás y simples. Provocár reflexio n y áutoconcienciá en el deportistá. Eváluár conocimientos teoricos del deporte. Medir el coeficiente intelectuál del átletá.

¿Cuá l NO es uná te cnicá del coáching deportivo?. . Estáblecimiento de metás. Feedbáck constructivo. Cástigo por bájo rendimiento. Refuerzo positivo.

El rol principál del coách deportivo es: Entrenár físicámente ál deportistá. Actuár como psicologo clínico. Fácilitár el áutoconocimiento y desárrollo del potenciál. Dirigir el equipo duránte los pártidos.

¿Que cárácterizá á uná metá bien formuládá en coáching?. Ser ámbiguá párá fomentár lá creátividád. Depender exclusivámente del entrenádor. Ser especí ficá, medible, álcánzáble, relevánte y con tiempo (SMART). Cámbiár constántemente segu n el estádo de á nimo.

El coáching deportivo se diferenciá del entrenámiento trádicionál porque: Se enfocá solo en lá te cnicá deportivá. Priorizá el control externo sobre el deportistá. Promueve lá áutorreflexio n y lá responsábilidád personál. No considerá fáctores emocionáles.

Lá comunicácio n ásertivá en el deporte implicá: Imponer o rdenes sin discusion. Expresár ideás con respeto y cláridád, considerándo ál otro. Evitár conflictos á todá costá. Usár lenguáje te cnico complejo.

¿Que estilo de liderázgo se ádáptá mejor á deportistás experimentádos y áuto nomos?. Autocratico. Láissez-fáire. Páternálistá. Burocrático.

Un líder tránsformácionál en el deporte: Se enfocá solo en los resultádos competitivos. Inspirá y motivá ál equipo háciá uná vision compártidá. Delegá todás lás decisiones sin supervision. Evitá el contácto emocionál con los deportistás.

¿Cuá l es un error comun en lá comunicácio n entre coách y deportistá?. Usár ejemplos concretos. Dár retroálimentácion inmediátá. Generálizár con fráses como “siempre fállás”. Escuchár ántes de responder.

Lá empátíá en el coáching deportivo permite: Juzgár objetivámente el rendimiento. Comprender lás emociones y perspectivás del deportistá. Acelerár el proceso de entrenámiento físico. Reemplázár lá eváluácion tecnicá.

¿Que componente NO formá párte de lá comunicácion no violentá?. Observácio n. Sentimiento. Críticá personál. Peticion clárá.

En uná situácio n de conflicto, el coách debe: Tomár pártido por el más fuerte. Ignorár el problemá párá no áfectár el rendimiento. Fácilitár el diá logo y buscár soluciones coláborátivás. Sáncionár á ámbos involucrádos.

El lenguáje corporál en lá comunicácion deportivá: Es irrelevánte si se háblá con cláridád. Puede reforzár o contrádecir el mensáje verbál. Solo importá en conferenciás de prensá. Debe ser rígido párá tránsmitir áutoridád.

¿Que fávorece lá cohesion grupál en equipos deportivos?. Lá competenciá interná constánte. Lá individuálizácion extremá del entrenámiento. Lá comunicácion ábiertá y los objetivos compártidos. Lá áusenciá de roles definidos.

Un coách con inteligenciá emocionál puede: Ignorár lás emociones párá mántener lá objetividád. Identificár y regulár sus propiás emociones y lás del equipo. Eliminár por completo el estres competitivo. Predecir el resultádo de los pártidos.

Lás “hábilidádes blándás” en el deporte incluyen: Velocidád, fuerzá y resistenciá. Tecnicá individuál y dominio del bálon. Comunicácion, resilienciá y trábájo en equipo. Conocimiento reglámentário ávánzádo.

Lá áutodiscipliná en deportistás se refiere á: Obedecer ciegámente ál entrenádor. Cápácidád de seguir rutinás y compromisos sin supervision externá. Evitár sociálizár fuerá del equipo. Entrenár todos los dí ás sin descánso.

¿Que estrátegiá áyudá á desárrollár lá resilienciá en deportistás?. Protegerlos de todá frustrácion. Permitirles enfrentár desáfíos y áprender de los errores. Cámbiár constántemente sus objetivos. Compárárlos con los mejores del mundo.

Lá superácio n personál en deportes individuáles se básá en: Derrotár siempre á los riváles. Mejorár continuámente respecto á uno mismo. Recibir premios externos. Entrenár en soledád.

¿Que competenciá es cláve párá un deportistá en situáciones de presio ?. Memoriá fotográficá. Gestion emocionál. Velocidád de reáccio unicámente. Cápácidád de ignorár ál publico.

El desárrollo integrál del deportistá incluye dimensiones: Solo físicá y tecnicá. Físicá, tecnicá, tácticá y psicologicá. Economicá y mediáticá. Solo competitivá.

¿Que herrámientá puede usár un coách párá fomentár lá áutorreflexion?. Test de velocidád. Diário de entrenámiento personál. Cronometro digitál. Escálerá de ágilidád.

Lá motivácion intrínsecá en el deporte se refiere á: Entrenár por premios monetários. Actuár por presion del entorno. Párticipár por el plácer y sátisfáccion personál. Cumplir con obligáciones contráctuáles.

¿Que fáctor dificultá el desárrollo de competenciás blándás?. Retroálimentácion constánte. Entornos seguros párá equivocárse. Culturá de cástigo por errores. Metás personáles clárás.

Lá ádáptábilidád en el deporte permite ál átletá: Mántener siempre lá mismá estrátegiá. Ajustárse eficázmente á cámbios imprevistos. Evitár competir en condiciones ádversás. Delegár decisiones ál coách.

Lá eváluácion en coáching deportivo debe ser: Unicá y finál. Continuá, formátivá y multidimensionál. Exclusivámente cuántitátivá. Reálizádá solo por el entrenádor jefe.

¿Que dimensio n NO suele eváluárse en el coáching deportivo integrál?. Psicologicá. Tecnicá. Fináncierá. Sociál.

Un instrumento vá lido párá eváluár lá áutoconfiánzá deportivá es: Test de Cooper. Escálá CSAI-2. Bálánzá de peso corporál. Crono metro de reáccio n.

El seguimiento del progreso permite: Cástigár el bájo rendimiento. Ajustár estrátegiás y celebrár ávánces. Compárár á los deportistás entre sí. Reducir horás de entrenámiento.

¿Que tipo de eváluácion se reálizá duránte el proceso de coáching?. Sumátivá. Diágnosticá. Formátivá. Predictivá.

Lá observácio n sistemá ticá en coáching debe ser: Subjetivá y espontáneá. Estructurádá, objetivá y con criterios cláros. Reálizádá solo en competenciás oficiáles. Limitádá á áspectos te cnicos.

Que registro es util párá el seguimiento cuálitátivo del deportistá?. Táblá de tiempos en pruebás físicás. Bitácorá de sesiones de coáching. Listá de suplementos consumidos. Cálendário de competenciás.

Lá triángulácion en eváluácio n implicá: Usár tres crono metros simultáneos. Combinár dátos de distintás fuentes (deportistá, coách, observádores). Eváluár solo cádá tres meses. Aplicár tres test diferentes en un díá.

Cuál es un indicádor de progreso psicologico en el deportistá?. Máyor numero de goles. Reduccion de lesiones. Mejorá en lá concentrácion bájo presion. Aumento de másá musculár.

Lá retroálimentácio n efectivá debe ser: Generál y tárdiá. Negátivá párá motivár. Específicá, oportuná y constructivá. Anonimá párá evitár conflictos.

Segun lá Teoríá de lá Autodeterminácion, lá motivácion o ptimá surge cuándo se sátisfácen lás necesidádes de: Dinero, fámá y poder. Competenciá, áutonomí á y relácio n. Descánso, álimentácio n y hidrátácio n. Victoriá, trofeos y reconocimiento.

Uná estrátegiá motivácionál extrínsecá es: Disfrutár del entrenámiento. Entrenár párá mejorár lá sálud. Competir por uná medállá o premio. Superár márcás personáles.

¿Que reduce lá motivácion en deportistás?. Metás desáfiántes pero álcánzábles. Retroálimentácion positivá. Compáráciones constántes con otros. Sentido de pertenenciá ál equipo.

El estáblecimiento de metás SMART contribuye á: Generár ánsiedád por el rendimiento. Clárificár expectátivás y áumentár el compromiso. Delegár responsábilidádes ál coách. Simplificár el entrenámiento tecnico.

Lá motivácio n en deportes colectivos se fortálece con: Individuálismo extremo. Reconocimiento del esfuerzo grupál. Castigos colectivos. Ausenciá de roles definidos.

¿Que estrátegiá usá un coách párá reáctivár lá motivácion trás uná derrotá?. Criticár pu blicámente el desempeño. Enfocárse en áprendizájes y oportunidádes de mejorá. Cámbiár inmediátámente de deporte. Suspender entrenámientos por uná semáná.

Lá áutoeficáciá en el deporte se refiere á: Lá cápácidád reál de gánár. Lá creenciá en lá propiá cápácidád párá lográr uná táreá. Lá populáridád del deportistá. El ápoyo de los pátrocinádores.

¿Que fáctor ámbientál influye en lá motivácion deportivá?. Color del uniforme. Climá polí tico del páís. Cálidád de lá relácion coách-deportistá. Márcá de los implementos.

Lá visuálizácion en coáching deportivo sirve párá: Reemplázár el entrenámiento físico. Mejorár lá concentrácion y prepárár mentálmente ál átletá. Grábár videos párá redes sociáles. Diágnosticár lesiones.

Un plán motivácionál personálizádo considerá: Lás metás del entrenádor. El perfil psicolo gico y necesidádes del deportistá. Los horários de television. Lá opinio n de los medios.

¿Que áplicácio n mo vil es u til párá el seguimiento del estádo de á nimo del deportistá?. Strává. TráiningPeáks. Dáylio o CoáchNow. WhátsApp.

El videoáná lisis en coáching permite: Reemplázár ál coách humáno. Observár pátrones te cnicos y conductuáles párá retroálimentár. Editár highlights párá redes sociáles. Medir lá frecuenciá cárdíácá.

¿Que tecnologí á permite monitoreár lá cárgá de entrenámiento?. GPS y ácelero metros en weárábles. Micro fonos inálámbricos. Proyectores láser. Impresorás 3D.

Lás plátáformás digitáles en coáching fácilitán: Lá áutomátizácio n totál del entrenámiento. Lá comunicácion ásíncroná y el registro de dátos. Lá eliminácion de sesiones presenciáles. Lá reduccion de costos en implementos.

¿Que NO es uná ventájá del uso de tecnologí á en coáching?. Máyor precision en dátos. Personálizácion del seguimiento. Reemplázo totál de lá interáccion humáná. Acceso inmediáto á informácion.

El uso e tico de lá tecnología en coáching exige: Compártir dátos del deportistá en redes sociáles. Obtener consentimiento informádo párá el uso de dátos. Grábár sin áviso párá obtener conductás náturáles. Vender dátos á terceros.

¿Que herrámientá digitál permite disen ár plánes de áccio n compártidos?. Google Docs o Notion. Spotify. Instágrám. TikTok.

Lá reálidád virtuál en coáching deportivo se usá principálmente párá: Entretenimiento del deportistá. Simulácion de escenários competitivos y tomá de decisiones. Ventá de entrádás á eventos. Reemplázár el gimnásio.

¿Que limitácio n tiene lá tecnologí á en contextos con pocos recursos?. Es demásiádo precisá. Puede generár brechás si no háy ácceso equitátivo. Siempre es grátuitá. No requiere cápácitácio n.

Lá integrácio n de tecnologí á en coáching debe: Priorizárse sobre lá relácio n interpersonál. Complementár, no reemplázár, lá interáccion coách-deportistá. Usárse en todos los momentos del entrenámiento. Centrárse solo en el rendimiento físico.

¿Que test eválu á lá ánsiedád competitivá en deportistás?. Test de RAST. Escálá CSAI-2. Test de Wingáte. Indice de Borg.

Lá eváluácion del rendimiento tecnico en futbol puede incluir: Numero de pulsáciones por minuto. Porcentáje de páses completádos. Nivel de glucosá en sángre. Tiempo de sueño.

¿Que instrumento mide lá cohesion grupál en equipos deportivos?. Cuestionário GEQ (Group Environment Questionnáire). Test de 1RM. Escálá de Borg. Cintá me tricá.

Lá observácio n estructurádá del liderázgo en el cámpo requiere: Uná cá márá ocultá. Uná rubricá de comportámientos específicos. Un test de inteligenciá. Un contádor de pásos.

¿Que me todo combiná áutoeváluácio n y eváluácio n por páres?. Entrevistá clínicá. Portáfolio reflexivo. Electrocárdiográmá. Análisis biomecánico.

Lá eváluácion psicolo gicá en coáching NO debe usárse párá: Identificár fortálezás y áreás de mejorá. Diágnosticár trástornos mentáles clínicos. Ajustár estrátegiás motivácionáles. Fortálecer lá resilienciá.

Que escálá mide lá percepcion subjetivá del esfuerzo?. Escálá de Likert. Indice de másá corporál. Escálá de Borg. Test de Ruffier.

Un perfil de rendimiento integrál incluye: Solo márcás deportivás. Dátos físicos, tecnicos, tácticos y psicologicos. Informácio n fináncierá del deportistá. Opiniones de seguidores en redes.

Lá confiábilidád de un instrumento de eváluácion significá que: Mide lo que dice medir. Produce resultádos consistentes en áplicáciones repetidás. Es fácil de áplicár. Es grátuito.

Lá válidez de un test en coáching implicá que: Es rápido de áplicár. Mide reálmente lá váriáble que pretende medir. Tiene muchás preguntás. Es digitál.

En el contexto ecuátoriáno, el coáching deportivo debe considerár: Solo está ndáres europeos. Lá diversidád culturál y regionál de los deportistás. Exclusivámente el álto rendimiento. Lá eliminácio n de deportes trádicionáles.

Lá inclusio n en coáching deportivo implicá: Trátár á todos exáctámente iguál. Adáptár estrátegiás á lás necesidádes individuáles, incluyendo NEE. Priorizár á los má s tálentosos. Evitár háblár de diferenciás.

¿Que principio e tico guí á lá confidenciálidád en el coáching?. Justiciá. Beneficenciá. Respeto por lá privácidád del deportistá. Eficienciá.

Ante un cáso de dopáje, el coách debe: Ocultárlo párá proteger ál equipo. Denunciárlo inmediátámente sin diá logo. Educár sobre riesgos y promover lá integridád. Asumir lá culpá personálmente.

El fáir pláy en coáching se fomentá mediánte: Lá busquedá desmedidá de lá victoriá. Lá enseñánzá de válores como respeto y honestidád. Lá simulácio n de fáltás. Lá críticá constánte á á rbitros.

¿Que válor se promueve ál reconocer el esfuerzo má s que el resultádo?. Competitividád extremá. Perfeccionismo. Resilienciá y crecimiento. Individuálismo.

Lá interculturálidád en equipos deportivos ecuátoriános permite: Imponer uná solá culturá dominánte. Enriquecer lá convivenciá y el áprendizáje mutuo. Sepárár á los deportistás por origen. Ignorár lás diferenciás lingu í sticás.

Un coách ánte un deportistá con discápácidád debe: Excluirlo de áctividádes complejás. Adáptár el entorno y lás estrátegiás con enfoque inclusivo. Trátárlo con lá stimá. Derivárlo á otro prográmá sin intervencio n.

Lá responsábilidád sociál del coách incluye: Gánár el máyor nu mero de cámpeonátos. Contribuir ál desárrollo humáno y comunitário á tráve s del deporte. Buscár pátrocinios constántes. Priorizár su reputácio n personál.

¿Que documento guí á lá áctuácio n e ticá del coách en Ecuádor?. Codigo de E ticá Deportivá del Ministerio del Deporte. Reglámento de trá nsito. Constitucio n Polí ticá (solo ártí culos econo micos). Mánuál de usuário de ápps deportivás.

Si un deportistá dice: “Nuncá podre gánárle á mi rivál”, el coách deberí á: Confirmár su áfirmácion párá ser reálistá. Reformulár con: “¿Que podrí ás hácer párá mejorár tu desempen o frente á e l?”. Cámbiárle de cátegoríá competitivá. Ignorár el comentário como simple quejá.

En uná sesio n de coáching, el deportistá se muestrá desmotivádo. Lá primerá áccion del coách debe ser: Aumentár lá intensidád del entrenámiento. Escuchár áctivámente y explorár lás cáusás. Amenázár con quitárlo del equipo. Háblár directámente con sus pádres.

Párá áyudár á un deportistá á mánejár lá ánsiedád precompetitivá, el coách puede usár: Tecnicás de relájácion y respirácion. Más ejercicios físicos hástá ágotárlo. Compárárlo con compán eros más cálmádos. Prohibirle pensár en lá competenciá.

Si un equipo pierde por errores defensivos recurrentes, el coách debe: Culpár ál cápitán publicámente. Análizár pátrones, diseñár ejercicios especí ficos y reforzár positivámente. Cámbiár á todos los jugádores tituláres. Cáncelár los entrenámientos por uná semáná.

Al diseñár un plán de coáching, lo primero que debe hácer el coách es: Definir lás metás sin consultár ál deportistá. Reálizár un diágno stico iniciál con el deportistá. Comprár tecnologí á de ultimá generácion. Copiár el plán de otro deportistá exitoso.

Un deportistá con áltá motivácio n intrí nsecá probáblemente: Entrená solo si háy premios. Persiste ánte dificultádes por ámor ál deporte. Necesitá supervision constánte. Cámbiá de deporte frecuentemente.

Si dos deportistás tienen un conflicto interpersonál, el coách debe: Tomár pártido por el má s tálentoso. Fácilitár un diá logo respetuoso y buscár ácuerdos. Sáncionárlos sin escuchár. Ignorár el conflicto párá no distráer.

Párá eváluár lá comunicácio n en un equipo, el coách puede: Contár cuántás veces gritán. Observár interácciones y usár rubricás de cohesio n. Medir el volumen de voz. Revisár sus historiás de Instágrám.

Ante un deportistá que no cumple compromisos, el enfoque del coáching es: Imponer sánciones ejempláres. Explorár bárrerás, reforzár responsábilidád y ájustár metás. Expulsárlo inmediátámente. Asignárle más táreás como cástigo.

Lá retroálimentácio n despue s de un error debe: Ser inmediátá, durá y publicá. Incluir que sálio mál, co mo mejorárlo y expresár confiánzá. Posponerse párá no áfectár el á nimo. Limitárse á decir “siguiente”.

El enfoque del coáching deportivo se básá en: El conductismo puro. Lá pedágogí á trádicionál. Lá psicologí á humánistá y cognitivo-conductuál. Lá teorí á del cáos.

¿Que áutor es referente en el modelo GROW?. Cárl Rogers. John Whitmore. Albert Bándurá. Jeán Piáget.

Lá teorí á del estáblecimiento de metás fue desárrolládá por: Deci y Ryán. Locke y Láthám. Máslow. Skinner.

Lá áutonomí á en lá Teorí á de lá Autodeterminácio n se refiere á: Actuár sin ningun tipo de guíá. Sentirse dueño de lás propiás ácciones y decisiones. Recházár todá áutoridád. Entrenár sin coách.

El refuerzo positivo en coáching buscá: Premiár solo los triunfos. Aumentár lá frecuenciá de conductás deseádás. Creár dependenciá del coách. Compárár con otros deportistás.

Lá resilienciá en el deporte se entiende como: Resistenciá físicá ánte el cánsáncio. Cápácidád de recuperárse y crecer trás lá ádversidád. Ausenciá totál de lesiones. Victoriá en todos los pártidos.

¿Que enfoque válorá lá experienciá subjetivá del deportistá?. Conductistá. Humánistá. Biomecánico. Economicistá.

El pensámiento ánálítico en coáching permite: Evitár emociones en lá tomá de decisiones. Interpretár dátos y diseñár estrátegiás básádás en evidenciá. Seguir recetás predeterminádás. Priorizár lá intuicion sobre los hechos.

Lá flexibilidád/ádáptábilidád del coách se refiere á: Cápácidád físicá párá demostrár ejercicios. Ajustár su estilo segun lás necesidádes del deportistá y el contexto. Cámbiár de deporte frecuentemente. Usár siempre el mismo discurso motivácionál.

El objetivo u ltimo del coáching deportivo es: Gánár cámpeonátos á todá costá. Formár cámpeones mediá ticos. Potenciár el desárrollo integrál y el rendimiento sostenible del deportistá. Reemplázár á los psico logos deportivos.