Complexivo

1. Un profesor de educación física en la clase de enseñanza de pases con borde interno realiza los siguientes ejercicios: - El entrenador explica cada fase del pase - Demostración del entrenador de cada movimiento - Los jugadores realizan el movimiento en varias partes posición del cuerpo, colocación del pie de apoyo, golpeo con el borde interno, orientación del pie y seguimiento - Ejecución de la habilidad de manera repetida. a) Visual Indirecto, Verbal Ordenamiento, Repetición, Juego. b) Verbal explicativo, Visual directo, Global sintético, Fragmentaria, Repetición. c) Verbal explicativo, Visual directo, Partes o fragmentaria, Repetición. d) Sensoperceptual, Verbal Descriptivo, Partes o Fragmentaria, Repetición.

2.Un profesor de educación física en la clase de enseñanza del driblin en el Baloncesto realiza los siguientes ejercicios: - Demostración por medio de videos del ejercicio - El entrenador explica de manera detallada como se realiza el driblin - Los estudiantes ejecutan el driblin con cambio de dirección - Los estudiantes realizan juegos de 1 vs 1 con driblin obligatorio. a) Visual Indirecto, Verbal explicativo, Practico Global, Juego. b) Visual directo, Verbal explicativo, Global sintético, Fragmentaria, Repetición. c) Visual Directo, Verbal explicativo, Partes o fragmentaria, Juego. d) Visual Indirecto, Verbal explicativo, Repetición, Juego.

3. Un profesor divide a los estudiantes en 3 grupos para realizar circuitos de tres estaciones en el cual van a realizar los siguientes ejercicios: Estación 1: Voleo o pase de dedos Estación 2: Recepción Estación 3: Remate. a) Practico fragmentario. b) Practico global. c) Juegos. d) Verbal explicativo.

4.Un profesor de educación física en la clase de enseñanza del lanzamiento de jabalina en atletismo realiza los siguientes ejercicios: - El entrenador explica detalladamente cada ejercicio - El entrenador realiza la demostración de los ejercicios - Los estudiantes realizan la posición inicial agarre y postura - Los estudiantes realizan el balanceo o impulso inicial - Los estudiantes realizan el desplazamiento sin lanzar el implemento - Los estudiantes realizan la fase final del lanzamiento - Los estudiantes Ejecutan el movimiento completo del lanzamiento de jabalina. a) Verbal Explicativo, Visual Directo, Practico Fragmentario, Practico Global. b) Verbal Explicativo, Visual Directo, Practico Fragmentario. c) Verbal Explicativo, Visual Directo, Practico Global. d) Verbal Explicativo, Visual Indirecto, Practico Fragmentario.

5.Un entrenador en la enseñanza del saque por arriba en el volibol realiza los siguientes ejercicios: Ejercicio 1. Enseñanza de la posición de las piernas durante la postura básica para el saque Ejercicio 2. Ejecución del agarre de la pelota en la mano de lanzamiento Ejercicio 3, Ejecución del lanzamiento de la pelota hacia arriba para la ejecución del golpeo Ejercicio 4, Ejecución del golpeo con el brazo que realiza el saque. a) Repetición. b) Analítico o fragmentario. c) Global o sintético. d) Sensoperceptual.

6. Un profesor de fútbol en la enseñanza de la conducción del balón aplica los siguientes ejercicios y actividades: -Actividad 1. Juego de relevo conduciendo el balón por equipos a una distancia de 15 metros en línea recta. - Actividad 2. Juego de relevo de driblin por equipos a una distancia de 15 metros entre conos -Actividad 3. Juego 7 vs 7 "Driblan todos y tiro a puerta". a) Repetición. b) Analítico o fragmentario. c) Juego. d) Competencias.

7. Seleccione el literal correcto según corresponda y que represente una de las clasificaciones de habilidades motrices básicas. a) Locomotrices, velocidad, manipulativas de coordinación. b) Fuerza, Rapidez, Resistencia. c) Manipulativas de espacio y tiempo, Locomotrices, No locomotrices. d) Ninguna de las anteriores.

8. Seleccione el literal que no corresponde a los conceptos de habilidades Motrices. a) Movimiento que se realiza conscientemente con un grado de perfección relativa, con buena coordinación y exactitud, con economía y objetividad. b) Capacidad adquirida por aprendizaje, de producir resultados previstos con el máximo de certeza y frecuentemente, con el mínimo dispendio de tiempo, de energía o de ambas cosas". c) Condiciones morfo-funcionales que posee el organismo y que constituyen la base para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices físicas deportivas. d) capacidad de una persona para ejecutar movimientos coordinados y controlados que involucran el uso de los músculos del cuerpo. Estas habilidades pueden ser básicas, como caminar o correr, o más complejas y específica.

9. Seleccione cuál de las siguientes opciones corresponde a las etapas del desarrollo deportivo?. a) Educación física, Formación básica, Iniciación deportiva, Especialización deportiva, Perfeccionamiento atlético, y Alto rendimiento. b) Educación física, Preparación técnica, Preparación táctica, Preparación psicológica y Alto rendimiento. c) Iniciación Deportiva, Capacidades físicas, Habilidades motrices, y Alto rendimiento. d) Preparar a los atletas para ejecutar con efectividad la parte principal del entrenamiento.

10. ¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a las partes de la sesión de clase de iniciación deportiva en una planificación?. a) Introductoria, calentamiento especifico, principal, final. b) Introductoria, explicativa, desarrollo, final. c) Introductoria, objetivo, desarrollo, final. d) Ninguna de las anteriores Introductoria 5´, Preparatoria: CG y CE 20´, Principal 25´, Final 10´.

11. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un jugador de futbol ejecuta un tiro a portería rival pero el balón pasa a 2 metros de distancia del arco y falla el tiro. a) Rasgo del movimiento. b) Error técnico. c) Efectividad del movimiento. d) Fallo del tiro.

12. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un jugador de voleibol ejecuta el saque por arriba hacia el campo rival poniendo a los oponentes en dificultades para recibir. a) Rasgo del movimiento. b) Efectividad del movimiento. c) Error técnico. d) Todas las anteriores.

13. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un profesor de futbol ordena a sus estudiantes a realizar la recepción del balón con el borde interno, el estudiante no logra recepcionar el balón de manera correcta. a) Efectividad del movimiento. b) Error técnico. c) Rasgos del movimiento. d) Mala recepción.

14. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un jugador de voleibol ejecuta la recepción de antebrazo y coloca los brazos en posición adecuada, golpea y dirige el balón correctamente con buena coordinación. a) Error técnico. b) Rasgos del movimiento. c) Efectividad del movimiento. d) Ejecución correcta.

15. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: En un encuentro de futbol el jugador ejecuta un saque de banda, pero el movimiento se interrumpe en su ejecución y no es fluido. a) Rasgos del movimiento. b) Efectividad del movimiento. c) Error técnico. d) Mala calidad del saque.

16. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: En un encuentro de voleibol un jugador tiene la oportunidad para realizar un remate a campo contrario, pero no existe fluidez entre los pasos de impulso y el salto para rematar. a) Error técnico. b) Efectividad del movimiento. c) Impulso y salto inapropiados. d) Rasgos del movimiento.

17. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: En una competencia de lanzamiento de jabalina el atleta ejecuta una mala posición de la jabalina en la mano, agarra la jabalina con demasiada rigidez, con los dedos mal colocados. a) Error técnico. b) Efectividad del movimiento. c) Rasgos del movimiento. d) Factor de mala calidad.

18. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un Profesor de baloncesto ordena a su alumno a realizar el driblin, el estudiante fija la vista en el balón perdiendo visión del juego, y no flexiona las piernas durante el driblin. a) Efectividad del movimiento. b) Rasgos del movimiento. c) Error técnico. d) Todas las anteriores.

19. Identifique a que factor de calidad de una habilidad se refiere el siguiente caso: Un atleta al ejecutar el lanzamiento de bala separa la bala del cuello durante la fase de impulso y realiza incorrectamente el empuje de las piernas con el movimiento del brazo al lanzar. a) Rasgos del movimiento. b) Error técnico. c) Efectividad del movimiento. d) Empuje incorrecto.

19. Selecciona la respuesta correcta haciendo coincidir los términos que aparecen a la izquierda en la tabla con las definiciones que aparecen a la derecha. 1. Habilidad Motriz. 2. Capacidad física. 3. Destreza.

20. Seleccione cuáles constituyen los factores de calidad de las habilidades motrices deportivas. a) Coordinación del movimiento; rasgos del movimiento, resultado del movimiento. b) Rasgo del movimiento, Fluidez del movimiento, errores técnicos. c) Rasgo del movimiento, errores técnicos, efectividad del movimiento. d) Rasgo del movimiento, Errores técnicos, calidad del movimiento.

21. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Los estudiantes realizan juegos de relevo de driblin en el futbol alrededor de los conos. a) Método Juego, Etapa consolidación y profundización, Nivel de asimilación Aplicación. b) Método Juego, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. c) Método Competencia, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. d) Método Juego, Etapa Dominio inicial de los fundamentos, Nivel de asimilación Familiarización.

22. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Los estudiantes ejecutan tiros a portería en el futbol, a balón parado, 3 ejecuciones a 5m de distancia. a) Método Repetición, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Aplicación. b) Método Competencia, Etapa Diferenciación y Apropiación, Nivel de asimilación Aplicación. c) Método Repetición, Etapa Consolidación y profundización, Nivel de asimilación Reproducción. d) Método juego, Etapa Consolidación y profundización, Nivel de asimilación Reproducción.

23. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Los estudiantes realizan el saque en el voleibol a compañeros a 3m de distancia. a) Método juego, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. b) Método Global, Etapa Dominio inicial de los fundamentos Nivel asimilación Familiarización. c) Método Global, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Familiarización. d) Método Juego, Etapa Dominio Inicial de los fundamentos, Nivel de asimilación Reproducción.

24. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Un jugador de voleibol realiza el siguiente ejercicio: Carrera de aproximación o fase de desplazamiento del remate en el voleibol. a) Método Global, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. b) Método Fragmentario, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. c) Método Global, Etapa Consolidación y profundización, Nivel de asimilación Aplicación. d) Método Juego, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción.

25. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Los estudiantes realizan la conducción del balón en el futbol el siguiente ejercicio: 5 ejecuciones de conducción entre conos de 10 metros de distancia. a) Método Repetición, Etapa consolidación y profundización, Nivel de asimilación Reproducción. b) Método Global, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. c) Método Repetición, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Reproducción. d) Método Global, Etapa consolidación y profundización, Nivel de asimilación Aplicación.

26. Identifique el método, etapa del desarrollo de las habilidades y nivel de asimilación que corresponde al siguiente ejercicio o actividad: Un estudiante de atletismo realiza el salto de longitud en la contienda alcanzando la mayor distancia. a) Método Juego, Etapa consolidación y Profundización, Nivel de asimilación Aplicación. b) Método Competencia, Etapa consolidación y profundización, Nivel de asimilación Aplicación. c) Método Global, Etapa Diferenciación y apropiación, Nivel de asimilación Aplicación. d) Método Juego, Etapa de consolidación y profundización, Nivel de asimilación Reproducción.

Seleccione desde qué edad se puede desarrollar la especialización deportiva?. a) 9 a 10 años. b) 11 a 14 años. c) 15 a 18 años. d) Más de 19 años.

28. Seleccione desde qué edad se puede desarrollar la iniciación deportiva?. a) 8 a 10 años. b) 11 a 14 años. c) 15 a 18 años. d) Más de 19 años.

29. Seleccione desde qué edad se puede desarrollar el perfeccionamiento atlético?. a) 9 a 10 años. b) 11 a 14 años. c) 15 a 18 años. d) Más de 19 años.

30. Seleccione desde qué edad se puede desarrollar el alto rendimiento?. a) 9 a 10 años. b) 11 a 14 años. c) 15 a 18 años. d) Más de 19 años.

31.Un profesor de educación física en la clase de enseñanza del lanzamiento de baloncesto realiza los sientes ejercicios: Lanzamiento a un compañero 1 metro de distancia Lanzamiento al aro a 2 metros del aro posición de frente Lanzamiento al aro desde la izquierda a 2 metros del aro Lanzamiento al aro desde la derecha a 2 metros del aro. a) Analítico o fragmentario. b) Global o sintético. c) Repetición. d) Sensoperceptual.

32. Seleccionen cuales constituyen factores de calidad para evaluar una habilidad motriz deportiva. a) Coordinación, armonía y belleza de ejecución. b) Rasgos del movimiento, errores fundamentales y acoplamiento. c) Errores técnicos fundamentales, efectividad y precisión. d) Rasgos de movimiento, Errores técnicos fundamentales, efectividad y precisión del movimiento.

33. Seleccione el literal correcto según corresponda y que represente una de las clasificaciones de habilidades motrices básicas. a) Locomotrices, velocidad, manipulativas de proyección/recepción. b) Desplazamiento, manipulativas de proyección/recepción, no locomotrices. c) No locomotrices, flexibilidad, desplazamiento. d) Locomotrices, No locomotrices, manipulativas de proyección/recepción.

34. Seleccione cuál de los objetivos no corresponde de la parte preparatoria de la sección de clase iniciación deportiva. a) Mejorar la actividad de todos los órganos y sistemas de los atletas mediante los ejercicios físicos del calentamiento. b) Elevar las posibilidades funcionales del organismo. c) Orientada a la familiarización cognitiva de los fundamentos de la especialidad. d) Preparar a los atletas para ejecutar con efectividad la parte principal del entrenamiento.

35. ¿Cuál de las siguientes opciones permite identificar las partes de la sesión de clase de iniciación deportiva en una planificación?. a) Introductoria, calentamiento especifico, principal, final. b) Introductoria, preparatoria, principal, final. c) Introductoria, explicativa, desarrollo, final. d) Introductoria, objetivo, desarrollo, final.

36. Selecciona la respuesta correcta haciendo coincidir los términos que aparecen a la izquierda en la tabla con las definiciones que aparecen a la derecha. 1.- Habilidades cíclicas. 2. - Habilidades motrices básica. 3. Habilidades acíclicas.

Un entrenador de baloncesto trabaja en su sesión ejercicios de driblin en el baloncesto entre conos a una distancia que fluctúa entre 10-20 metros con deportistas de 8-9 años. Elabore el objetivo de la clase:

Un entrenador en la enseñanza del saque por arriba en el volibol realiza los siguientes ejercicios: Ejercicio 1. Enseñanza de la posición de las piernas durante la postura básica para el saque, Ejercicio 2. Ejecución del agarre de la pelota en la mano de lanzamiento, Ejercicio 3, Ejecución del lanzamiento de la pelota hacia arriba para la ejecución del golpeo, Ejercicio 4, Ejecución del golpeo con el brazo que realiza el saque.

Un profesor de fútbol en la enseñanza de la conducción del balón aplica los siguientes ejercicios y actividades: A) Actividad 1. Juego de relevo conduciendo el balón por equipos a una distancia de 15 metros en línea recta. B) Actividad 2. Juego de relevo de driblin por equipos a una distancia de 15 metros entre conos, C) Actividad 3. Juego 7 vs 7 "Driblan todos y tiro a puerta".

Un entrenador en la enseñanza del saque por arriba en el voleibol realiza los siguientes ejercicios: Actividad 1. Explicación del ejercicio por el profesor Actividad 2. Exposición de lámina con foto sobre el saque por arriba Ejercicio 1. Ejecución de la posición de las piernas durante la postura básica para el saque, Ejercicio 2. Ejecución del agarre de la pelota en la mano de lanzamiento, Ejercicio 3, Ejecución del lanzamiento de la pelota hacia arriba para la ejecución del golpeo, Ejercicio 4, Ejecución del saque a un compañero a 6 metros.

Un profesor de baloncesto en la enseñanza del driblin aplica los siguientes ejercicios: - Juego relevo de driblin a 10 metros en línea recta, - Juego relevo de driblin entre conos a 15 metros -Juego 5 vs 5 con tareas.

36. Seleccione las características de los componentes de la carga en el método repetición estándar. a) Intensidad media, volumen baja, densidad de recuperación completa (1:6). b) Intensidad alta, volumen baja, densidad de recuperación incompleta (1:4). c) Intensidad muy alta, volumen baja, Recuperación completa, Densidad (1:6). d) Intensidad baja, volumen alto, densidad de recuperación incompleta (1:3).

37. Seleccione las características de los componentes de la carga en el método intervalo extensivo para el desarrollo de las capacidades físicas. a) Intensidad media, volumen baja, densidad de recuperación completa (1:6). b) Intensidad relativamente alta, volumen relativamente bajo, Recuperación relativamente corta, D (1:4). c) Intensidad muy alta, volumen baja, densidad de recuperación completa (1:6). d) Intensidad baja, volumen alto, densidad de recuperación incompleta (1:3).

38.Un profesor de educación física trabaja 3 series de 4 piques cada uno de 45 metros, los que como promedio lo realizan los estudiantes en 8 segundos. Determine el volumen del trabajo (Vt) de la sesión entre los casos que aparecen a continuación. a) 45 metros. b) 96 segundos. c) 8 segundos. d) 540 metros.

39. Un profesor de educación física trabaja la fuerza rápida en sus estudiantes de 15 años a un 95%de intensidad. Seleccione la frecuencia cardiaca de trabajo con la que deben trabajar el estudiante durante el ejercicio aplicado el test de tanaka. a) 192 p/m. b) 195 p/m. c) 184 p/m. d) 176 p/m.

40. En el siguiente caso relacione la respuesta adecuada Un profesor de educación física orienta a sus estudiantes a realizar un trote continuo alrededor de la escuela por 10 minutos de intensidad baja. Seleccione que tipo de capacidad que intentan desarrollar al docente en sus estudiantes. a) Resistencia de media duración. b) Resistencia de larga duración Tipo I. c) Resistencia de larga duración Tipo II. d) Resistencia de larga duración Tipo III.

41. Un profesor de educación física quiere desarrollar la fuerza rápida del abdomen. En las propuestas siguientes, seleccione cual es la adecuada para el cumplimiento de su objetivo. a) 3 tandas de abdominales en 15 segundos. b) 4 tandas de abdominales en 10 segundos. c) 2 tandas de abdominales a la mayor velocidad posible por 20 segundos. d) 4 tandas de abdominales en 30 segundos.

42. Un profesor en la educación en la educación física desea trabajar la rapidez en sus estudiantes y organiza una actividad donde sus estudiantes van reaccionar rápidamente a orientaciones que no conocen y van realizar diferentes actividades físicas orientadas espontáneamente para no ser castigados. ¿Qué capacidad trabajar el docente?. a) Rapidez. b) Rapidez de reacción simple. c) Rapidez de reacción compleja. d) Resistencia a la rapidez de reacción.

43. Un profesor de educación física se ha percatado que existen dificultades en el desarrollo de la resistencia a la fuerza de brazos y piernas de sus estudiantes de 11Vo grado por lo que necesita diseñar un objetivo para cumplir su propósito?. a) Mejorar la resistencia a la fuerza de brazos y piernas con repeticiones en 10 segundos y una intensidad del 90%. b) Desarrollar la resistencia a la fuerza de los planos musculares brazos y piernas con repeticiones en 20 segundos a un 95% de intensidad. c) Incrementar la resistencia a la fuerza de los planos musculares brazos y piernas con repeticiones de 30 segundos a un 95% de intensidad.

44. Un profesor de educación física desea desarrollar la resistencia en estudiantes de 16 años y planifica un trote alrededor de la cancha con baja intensidad y un tiempo de 7 minutos. Seleccione el tipo de resistencia que trabajaron los estudiantes: a) Resistencia de media duración. b) Resistencia de larga duración Tipo I. c) Resistencia de larga duración Tipo II. d) Resistencia de larga duración Tipo III.

Complete la siguiente definición de flexibilidad o movilidad “Es común observar términos tales como flexibilidad y movilidad, utilizados indistintamente y todo ello denota………….. De rigidez o la posibilidad de realizar movimientos mono o poli articulares con máxima……………..teniendo los grados de libertad en flexión, extensión, abducción - aducción y rotación.". a) Ausencia, amplitud. b) Presencia: amplitud. c) Grados, tensión. d) Grados; contracción.

46. Un profesor de Educación Física trabaja la resistencia a la fuerza en los planos musculares brazos, piernas y abdomen de sus estudiantes de 18 años con un circuito que contiene 3 estaciones con un tiempo de trabajo en cada estación de 25 segundos. Seleccione el método que debe aplicar el docente. a) Repetición estándar. b) Intervalo extensivo. c) Continuo variable. d) Intervalo intensivo.

47. Un profesor de educación física planifica tramos de 30 metros a la mayor velocidad posible para estudiantes de bachillerato de 16 años, el trabajo se realiza con 2 series y cuatro piques en cada serie. Determine el método que debe utilizar el docente: a) Continuo estándar. b) Ejercicio estándar. c) Repetición estándar. d) Intervalo intensivo.

Cuáles son los componentes de la carga?.

Cuáles son los métodos para el desarrollo de las capacidades físicas?.

Cuáles son los Tipos de Fuerza?.

Cuáles son los Tipos de Resistencia?.

Cuáles son los tipos de Rapidez?.

49.Cuáles son las razones fisiológicas de la entrada en calor en parte preparatoria del organismo de la sesión en la iniciación deportiva? 1. Aumentar el oxígeno disponible para los tejidos 2. Aumentar la temperatura corporal 3. Facilitar las reacciones biomecánicas 4. Preparar las articulaciones y discos intervertebrales 5. Elevar el nivel de desarrollo de las capacidades motoras. a) 1, 2, 3, 5. b) 1, 3, 4, 5. c) 1, 2, 3, 4. d) 1, 2, 3, 5.

Un profesor de atletismo trabaja tramos de 500m a la mayor velocidad en sus deportistas de 16 años se estima que realicen el tramo en 1 minuto y 10 segundos. -Determine la Capacidad física: -Elabore el Objetivo: Resistencia de media duración. Desarrollar la resistencia de media duración en deportistas de 16 años en tramos de 500 metros.

Un profesor de educación física trabaja tramos de 200m en 38 Seg diga qué tipo de capacidad física trabajó el docente. a) Resistencia mixta. b) Resistencia a la fuerza. c) Resistencia de corta duración. d) Resistencia de media duración.

Un profesor de educación física orienta a sus estudiantes realizar 4 tramos de 500m el que lo estima que deben realizarlo en 1 min y 45 Seg Seleccione el tipo de capacidad que trabaja. a) Resistencia de media duración. b) Resistencia de larga duración Tipo 1. c) Resistencia de corta duración. d) Resistencia de media duración Tipo 2.

Un profesor de educación física trabaja tramos que varian en las intensidades donde unos lo realizan al 90-100% de la FCM y otros regenerativos entre 50-60% Que capacidad física trabaja:

Un profesor de educación física desea trabajar la fuerza rápida en estudiantes de 16 años Seleccione el ejercicio correcto. a) Burpes en 15 Segundos. b) Burpes en 20 Segundos. c) Burpes en 8 Segundos. d) Burpes en 6 Segundos Explosivos.

Cuáles son los tipos de Flexibilidad. a) Activa y Pasiva. b) Activa y Dinámica. c) Activa y Estática. d) Dinámica y Estándar.

Un Profesor de Educación física trabaja tramos de 200 m a una intensidad del 80% y tramos de 200 m a un 50% de manera variable pero continuada en un total de 2000 m que tipo de capacidad física trabaja el docente. a) Resistencia de larga duración. b) Resistencia mixta aerobia y anaerobia. c) Resistencia de corta duración.