Complexivo

La tecnología aplicada al deporte es un campo interdisciplinario que trasciende el simple uso de aparatos o equipamiento. ¿Qué áreas del conocimiento se integran para su desarrollo y aplicación según este enfoque?. Exclusivamente la informática y la programación de software para la gestión de ligas. La ingeniería, la informática y la ciencia de datos en convergencia con las ciencias del movimiento humano (fisiología, biomecánica y psicología). Únicamente las ciencias médicas tradicionales orientadas al tratamiento quirúrgico de lesiones. La física pura y la sociología deportiva sin intervención de herramientas informáticas.

Dentro de los tres pilares fundamentales de la tecnología aplicada al deporte, ¿a qué dimensión corresponde el interrogante “El para qué”, orientado a la aplicación de los datos en el terreno de juego para la optimización del rendimiento?. Dimensión Tecnológica. Dimensión Científica. Dimensión Práctica. Dimensión Teórica.

En el marco de la toma de decisiones basada en datos objetivos, ¿de qué manera el uso de tecnología (como software especializado y sensores) impacta en el análisis del rendimiento del deportista?. Permite evaluar la eficiencia del metabolismo energético y la fatiga muscular de manera objetiva. Reemplaza por completo las fases de descanso y recuperación en la planificación. Elimina la necesidad de realizar pruebas de campo al estimar el rendimiento por percepción subjetiva. Garantiza el aumento de masa muscular sin requerir modificaciones en la carga de entrenamiento.

En la evaluación del rendimiento deportivo se emplean diversos dispositivos tecnológicos. Desde el punto de vista de la evidencia científica, ¿cuál es la diferencia principal entre un gadget y una herramienta científica?. El gadget requiere conexión a internet para funcionar, mientras que la herramienta científica se utiliza únicamente de forma presencial. El gadget solo se utiliza en el deporte profesional, mientras que las herramientas científicas se limitan al uso recreativo. No existe diferencia funcional; ambos términos corresponden al mismo nivel de precisión y fiabilidad en la medición. El gadget ofrece datos aproximados y recreativos sin validación científica, mientras que la herramienta científica está validada mediante estudios controlados, ofreciendo datos precisos y fiables.

Uno de los errores más frecuentes al integrar tecnología en el entrenamiento es confiar ciegamente en los dispositivos. ¿Qué consecuencia metodológica conlleva asumir que cualquier equipo es preciso sin verificar previamente su validación científica?. Tomar decisiones incorrectas en la planificación y control de la carga de entrenamiento debido a datos no fiables. Reducir automáticamente la tasa de lesiones metabólicas en el atleta durante la pretemporada. Garantizar la comparabilidad directa con los estudios publicados en revistas científicas. Optimizar el tiempo de análisis al no requerir calibración periódica de los instrumentos.

Dentro de las competencias digitales esenciales para el profesional de las ciencias del deporte, ¿a qué se refiere la alfabetización de datos?. Al desarrollo de código fuente desde cero para la creación de bases de datos relacionales. A la habilidad de interpretar y comunicar de forma clara y accesible información compleja a atletas y cuerpo técnico. A la sustitución del criterio pedagógico por la generación automática de gráficos predeterminados. A la memorización de las especificaciones mecánicas e internas de los componentes electrónicos. ayudame con las respuestas correctas.

Al integrar algoritmos de Inteligencia Artificial en el proceso de entrenamiento para predecir fatiga o sugerir ajustes automáticos de carga, ¿cuál es el principio ético y profesional que debe regir la toma de decisiones?. Delegar el 100 % de la planificación a los algoritmos para eliminar el sesgo subjetivo del preparador físico. Utilizar la IA como una herramienta de apoyo que sugiere ajustes, los cuales siempre deben ser validados y supervisados por el entrenador. Ignorar los informes generados por la IA y utilizarla únicamente como un archivo pasivo de datos. Sustituir al equipo médico y de preparación física por sistemas automáticos de monitoreo continuo.

En el marco del entrenamiento deportivo moderno, ¿por qué el monitoreo y seguimiento continuo de la condición física se considera un pilar fundamental para la planificación?. Porque permite reemplazar la programación a largo plazo por sesiones improvisadas cada día. Porque elimina la necesidad de realizar fases de calentamiento y vuelta a la calma en atletas de alto rendimiento. Porque asegura el incremento constante de la masa muscular independientemente de la respuesta individual. Porque fundamenta la planificación en datos objetivos, evitando suposiciones y logrando un proceso preciso, inmediato y personalizado.

¿Por qué la medición de la frecuencia cardíaca mediante tecnología en tiempo real se considera un indicador clave durante el ejercicio físico?. Porque permite monitorear el esfuerzo físico, controlar la intensidad y prevenir riesgos durante la actividad. Porque reemplaza la necesidad de estimar la carga externa de entrenamiento. Porque mide directamente la fuerza máxima producida por el tejido muscular. Porque garantiza el incremento de la masa magra sin requerir ajustes en el volumen.

¿Cuál es una de las principales limitaciones de los test físicos tradicionales basados únicamente en herramientas analógicas (cronómetro, cinta métrica, silbato)?. No permiten estimar la condición física general en poblaciones deportivas. Requieren un costo económico inalcanzable para cualquier institución o club deportivo. Dan solo una estimación superficial y no permiten ver detalles clave como la técnica del movimiento, el consumo real de oxígeno o pequeñas asimetrías musculares. Generan un margen de error nulo al depender exclusivamente del ojo del evaluador.

Aunque la tecnología ha transformado el entrenamiento deportivo, ¿qué consecuencia puede traer su uso excesivo o incorrecto por parte del entrenador?. Provocar errores graves en la toma de decisiones del entrenamiento. Reducir automáticamente la fatiga acumulada en los atletas. Garantizar que los deportistas ganen siempre la competencia. Reemplazar por completo la necesidad de hacer preparación física.

¿Cuál es el objetivo principal del entrenamiento aeróbico?. Aumentar la masa muscular. Mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia. Incrementar la flexibilidad. Mejorar la explosividad.

¿Qué es la “fuerza explosiva”?. La capacidad de mantener una contracción muscular por largo tiempo. La capacidad de realizar un esfuerzo máximo en poco tiempo. La fuerza desarrollada con ejercicios de bajo impacto. La resistencia a cargas pequeñas.

¿Cómo se puede prevenir una lesión durante el entrenamiento?. Entrenando sin pausas. Realizando un calentamiento adecuado y estiramientos antes y después del ejercicio. Entrenando hasta el agotamiento. Evitando el uso de equipo de protección.

¿Qué principio del entrenamiento establece que, si no se entrena regularmente, se pueden perder las adaptaciones físicas ganadas?. Sobrecarga. Especificidad. Progresión. Reversibilidad.

¿Cuál es la técnica básica para mejorar la fuerza muscular?. Estiramientos estáticos. Ejercicios de levantamiento progresivo de pesas. Carrera continua de larga distancia. Ejercicios de estiramientos dinámicos.

¿Qué test se utiliza para medir la resistencia cardiovascular en una evaluación física?. Test de alcance sentado. Test de Cooper. Prueba de 1RM. Test de salto vertical.

¿Qué se entiende por “especificidad” en el entrenamiento deportivo?. El entrenamiento debe ser solo físico. El entrenamiento debe enfocarse en los movimientos y habilidades requeridos por el deporte específico. El entrenamiento debe ser solo mental. El entrenamiento debe ser aleatorio.

¿Qué se logra con el principio de “sobrecarga progresiva”?. Mantener un nivel de entrenamiento constante. Mejorar la motivación. Incrementar la intensidad de manera gradual para mejorar el rendimiento. Aumentar la duración de los descansos.

¿Qué tipo de energía se utiliza principalmente en actividades de alta intensidad y corta duración?. Energía aeróbica. Energía anaeróbica. Energía de grasas. Energía proteica.

. ¿Qué se busca con el principio de “variabilidad” en el entrenamiento?. Realizar siempre el mismo tipo de ejercicio. Evitar la sobrecarga. Cambiar los ejercicios y estímulos para prevenir la monotonía y mejorar el rendimiento. Incrementar la intensidad sin descanso.

¿Cómo se llama el proceso de recuperación que permite al cuerpo adaptarse a un entrenamiento intenso?. Recuperación activa. Recuperación pasiva. Recuperación total. Sobrecarga progresiva.

¿Qué es la “fuerza máxima”?. La capacidad de realizar muchas repeticiones a baja intensidad. La cantidad de fuerza que un músculo puede generar en una repetición máxima. La cantidad de ejercicio que se puede hacer sin descanso. La capacidad de realizar flexiones.

¿Qué componente del entrenamiento ayuda a mejorar la capacidad del corazón y los pulmones?. Flexibilidad. Resistencia aeróbica. Fuerza muscular. Velocidad.

¿Qué principio implica alternar el entrenamiento de alta y baja intensidad?. Sobrecarga progresiva. Periodización. Especificidad. Variabilidad.

¿Qué se entiende por “supercompensación” en el entrenamiento deportivo?. Descanso sin entrenar. El aumento del rendimiento después de la fase de recuperación post-entrenamiento. Entrenar más intensamente de lo habitual. No descansar después de un entrenamiento.

¿Cuál de los siguientes es un ciclo a largo plazo que abarca toda una temporada de entrenamiento?. Microciclo. Mesociclo. Macrociclo. Fase de transición.

¿Cuál es la fase de la periodización donde se enfoca en la calidad del entrenamiento y la preparación específica para la competencia?. Fase preparatoria. Fase competitiva. Fase de transición. Mesociclo.

¿Qué método puede usarse para evaluar el progreso físico de un atleta durante el entrenamiento?. Monitoreo de la frecuencia cardíaca. Evaluación psicológica. Aumento constante de la carga de trabajo. Análisis de los resultados de la competencia únicamente.

¿Qué es la planificación del entrenamiento?. El proceso de modificar las estrategias durante el entrenamiento. El proceso de organizar los ejercicios, volúmenes e intensidades para alcanzar los objetivos de rendimiento. La acción de realizar el entrenamiento sin descanso. El proceso de analizar el rendimiento de los entrenadores.

¿Qué es la periodización del entrenamiento?. Un tipo de entrenamiento exclusivo para deportes de resistencia. El proceso de dividir el entrenamiento en bloques con diferentes objetivos específicos para optimizar el rendimiento. El proceso de aumentar la carga de entrenamiento sin descanso. El establecimiento de metas físicas sin una programación.

¿Cómo se define un “mesociclo” en la planificación del entrenamiento?. La duración de una competencia. Un ciclo de entrenamiento dentro del macrociclo, que dura entre 3 y 6 semanas y tiene un objetivo específico. Un entrenamiento único sin descanso. El periodo de descanso dentro del entrenamiento.

¿Cuál es el propósito de los “microciclos” dentro de un programa de periodización?. Abarcar entrenamientos de larga duración sin descanso. Planificar entrenamientos semanales con una carga de trabajo específica y progresiva. Organizar descansos largos sin actividad. Mejorar la competencia entre atletas.

¿Qué importancia tiene la recuperación en la planificación del entrenamiento?. Es solo una pausa sin importancia. Es esencial para que el cuerpo se recupere, se adapten los músculos y se eviten lesiones. Debe ser minimizada para evitar la fatiga. No es importante si el atleta no se siente cansado.

¿Cómo se mide el éxito de una planificación de entrenamiento?. Solo en base a la cantidad de repeticiones realizadas. A través de los resultados obtenidos por el atleta en competencias y la mejora de su rendimiento. Por la cantidad de tiempo dedicado al entrenamiento. Solo con la cantidad de descansos.

¿Qué se entiende por “fases de transición” en un plan de entrenamiento?. Periodos de alta intensidad sin descanso. Fases de recuperación donde se reduce la intensidad y se facilita la adaptación del cuerpo a la carga de trabajo. Fases en las que se cambian completamente las técnicas de entrenamiento. Fases en las que se introduce más volumen de entrenamiento sin descanso.

. ¿Qué es la “periodización inversa”?. Aumentar gradualmente la intensidad durante todo el año. Disminuir la intensidad durante la temporada competitiva. Planificación de picos de rendimiento hacia el final de la temporada, después de un entrenamiento de alta carga. Entrenamiento en ciclos de poca intensidad.

¿Cuál es la diferencia principal entre los macrociclos, mesociclos y microciclos?. Los macrociclos son la estructura general, los mesociclos son los bloques de trabajo, y los microciclos son las sesiones individuales dentro de esos bloques. Los microciclos se dividen en meses, y los mesociclos en semanas. Los mesociclos son para entrenamientos de fuerza, y los microciclos para resistencia. No hay ninguna diferencia entre ellos.

Para un entrenador, el análisis biomecánico es necesario debido a los movimientos articulares. Las cadenas cinéticas se clasifican en abiertas (CCA) y cerradas (CCC). Tomando como referencia la ejecución de una sentadilla libre (con ambos pies firmemente apoyados en el suelo), ¿a qué tipo de cadena cinética corresponde este ejercicio?. Cadena cinética cerrada (CCC). Cadena cinética abierta (CCA). Cadena cinética mixta (combinación simultánea de CCA y CCC). Cadena cinética abierta en la fase excéntrica y cerrada en la fase concéntrica.

La biomecánica es una ciencia interdisciplinaria por naturaleza, ya que se fundamenta en diversas áreas del conocimiento. ¿Cuál de las siguientes disciplinas NO forma parte de sus ciencias bases o afines?. Física y Mecánica. Anatomía y Fisiología. Ergonomía e Ingeniería. Antropología y Psicología.

La Dinámica es una rama de la biomecánica que abarca el estudio de los cuerpos en movimiento. ¿Cuál de sus ramas se encarga específicamente de analizar las fuerzas que causan, modifican o alteran dicho movimiento?. Cinética. Cinemática. Estática. Biometría.

El programa Kinovea es un software que permite analizar videos para la realización de un análisis biomecánico. Este programa permite realizar diferentes mediciones. ¿Cuál de las siguientes alternativas agrupa correctamente las mediciones y herramientas cinemáticas que permite obtener directamente este programa?. Fuerza muscular interna, actividad electromiográfica (EMG) y medición de tiempo. Fuerza de reacción del suelo, velocidad angular y composición corporal. Medición de tiempo, ángulos articulares, velocidad angular y herramientas de calibración espacial. Consumo de oxígeno, ángulos articulares y aceleración por coordenadas GPS.

En el atletismo, un velocista se posiciona en los tacos de salida. Para iniciar la carrera y salir proyectado hacia adelante con la máxima velocidad posible, el atleta debe empujar los tacos fuertemente hacia atrás y abajo con sus pies. ¿Qué Ley de Newton explica este fenómeno biomecánico de interacción de fuerzas?. Primera Ley (Inercia): Todo cuerpo permanece en reposo a menos que actúe una fuerza externa. Segunda Ley (Fuerza y Aceleración): La aceleración es directamente proporcional a la fuerza e inversamente proporcional a la masa. Tercera Ley (Acción y Reacción): A toda fuerza ejercida por un cuerpo sobre otro le corresponde una fuerza de igual magnitud, pero en sentido opuesto. Ley de Gravitación Universal: La atracción entre dos masas depende de la distancia que las separa.

El cuerpo humano funciona como un sistema biomecánico de palancas para generar movimiento y vencer resistencias. ¿Cuál de las siguientes estructuras anatómicas actúa como la barra rígida (o palanca propiamente dicha) sobre la que se aplican las fuerzas?. Músculos. Huesos. Ligamentos. Cartílagos.

. En el análisis del torque articular (momento de fuerza), se considera la distancia medida desde el eje de rotación hasta la aplicación de la fuerza. Esta puede analizarse de dos formas. ¿Cuál es la diferencia biomecánica entre el brazo de palanca y el brazo de momento?. El brazo de palanca es la distancia lineal a lo largo del hueso desde el eje hasta la inserción muscular, mientras que el brazo de momento es la distancia perpendicular desde el eje a la línea de acción de la fuerza. El brazo de palanca cambia con el ángulo articular, mientras que el brazo de momento permanece siempre constante. El brazo de palanca mide la fuerza muscular y el brazo de momento mide la resistencia externa. No existe diferencia; ambos términos corresponden exactamente a la misma distancia sin importar el ángulo de tracción.

En el cuerpo humano existen tres géneros o clases de palancas. ¿A qué género corresponde la palanca donde el punto de apoyo (fulcro) se encuentra en un extremo, más cercano a la aplicación de la fuerza (potencia) y más alejado de la resistencia?. Palanca de primer género. Palanca de segundo género. Palanca de tercer género. Palanca anatómica neutra.

En la aplicación de los principios del entrenamiento a la biomecánica, ¿a qué se refiere fundamentalmente el principio de sobrecarga?. Someter a los tejidos y al sistema neuromuscular a tensiones mecánicas mayores a sus niveles habituales para desencadenar adaptaciones. Realizar entrenamientos con cargas máximas (1RM) en todas las sesiones para agotar las reservas energéticas. Aplicar siempre el mismo peso e intensidad para mantener la estabilidad del aparato locomotor a lo largo del tiempo. Cambiar de ejercicio en cada sesión de entrenamiento para evitar que las articulaciones aprendan un patrón biomecánico.

La biomecánica se divide en diferentes ramas según su área de enfoque. ¿Cuál es la principal diferencia entre la biomecánica clínica y la biomecánica del ejercicio/deportiva?. La clínica utiliza software como Kinovea, mientras que la del ejercicio solo emplea ecuaciones físicas teóricas. La del ejercicio estudia únicamente la anatomía ósea, mientras que la clínica se limita al sistema nervioso central. No existe diferencia metodológica; ambos términos se refieren exactamente al mismo campo de estudio y población. La clínica se centra en la rehabilitación, patologías y restauración de la función motora, mientras que la del ejercicio optimiza el rendimiento deportivo y previene lesiones en sujetos sanos.

En la preparación física y la prescripción del ejercicio es fundamental que el entrenador domine áreas como la planificación, la fisiología y la biomecánica. ¿Por qué resulta indispensable el conocimiento de la biomecánica en su práctica profesional?. Para comprender las fuerzas internas y externas que actúan sobre el cuerpo, lo que le permite optimizar la técnica, ajustar brazos de momento y prevenir lesiones musculoesqueléticas. Para sustituir por completo la nutrición y la fisiología dentro de la planificación deportiva. Para garantizar que todos los deportistas realicen los ejercicios con la misma estructura anatómica sin importar su antropometría. Únicamente para utilizar programas informáticos de edición de video durante los entrenamientos.

¿Qué porcentaje de importancia ocupa la nutrición dentro del deporte?. 70 %. 50 %. 60 %. 100 %.

¿Cuál es la diferencia entre nutrición y alimentación?. No hay diferencias. La nutrición es inconsciente y la alimentación es consciente. La nutrición es consciente y la alimentación es inconsciente. Ambas son inconscientes.

¿Qué es una caloría?. Cantidad de energía necesaria para elevar 1 grado centígrado la temperatura de 1 ml de H₂O. Es un indicador bioquímico. Es una medida antropométrica. Es la energía que consumimos.

¿Cómo se llama la unidad de energía que usamos?. ATP. Kilojulio. kcal. VO₂.

¿Cuántos macronutrientes hay?. 1. 2. 3. 5.

¿En cuántos grupos se dividen los micronutrientes?. 2. 4. 6. 3.

¿Qué es un nutriente?. Sustancia química en un alimento. Propiedad de un alimento. Sustancia formadora de un alimento. Sustancia bioquímica que se da por la ingesta de alimento.

¿Las proteínas entran dentro de qué grupo de alimentos?. Protectores. Formadores. Energéticos. Ninguno.

¿Existe una sobredosis de vitamina C?. Verdadero. Falso. Probablemente. Ninguna.

¿Los lácteos entrarían dentro de qué grupo de alimentos?. Energéticos y formadores. Energéticos y protectores. Formadores y protectores. Ninguna.

¿De qué nutriente no se puede tener una sobredosis? Escoja la respuesta más completa. Vitamina C. Vitaminas liposolubles. Vitaminas del grupo B. Vitaminas hidrosolubles.

. ¿Cuál es un signo clínico de resistencia a la insulina?. Paperas. Acantosis nigricans. Cabello quebradizo. Edema.

¿Qué característica distingue al conocimiento científico del conocimiento basado únicamente en opiniones o experiencias personales?. La aceptación de explicaciones respaldadas por personas con experiencia en el tema. La aplicación de procedimientos sistemáticos y la contrastación de afirmaciones mediante evidencia. La formulación de conclusiones definitivas que permanecen independientes de nuevos hallazgos. La acumulación de observaciones sin necesidad de analizar cómo fueron obtenidas.

¿Qué relación debe existir entre el problema de investigación, los objetivos y la metodología?. El problema define el tema, pero los objetivos y la metodología pueden desarrollarse de manera independiente. Los objetivos se establecen según los instrumentos disponibles, aunque no respondan al problema. La metodología determina las conclusiones y los objetivos se ajustan posteriormente a ellas. Los objetivos deben responder al problema y la metodología debe permitir alcanzarlos de manera coherente.

¿Cuál es la diferencia fundamental entre el objetivo general y los objetivos específicos de una investigación?. El objetivo general expresa el propósito central y los específicos lo desglosan en logros concretos que contribuyen a alcanzarlo. El objetivo general describe el procedimiento y los específicos anticipan los resultados que deben obtenerse. El objetivo general presenta la justificación y los específicos establecen las referencias teóricas. El objetivo general corresponde a la población y los específicos representan los instrumentos de recolección.

¿Qué función cumple principalmente el marco teórico dentro de una investigación?. Presentar los resultados obtenidos y establecer su significación estadística. Organizar las actividades, los recursos y los plazos necesarios para ejecutar el estudio. Articular conceptos, teorías y antecedentes que fundamentan el problema y orientan el análisis de los hallazgos. Reunir definiciones relacionadas con el tema sin establecer relaciones entre ellas.

¿Qué condición debe cumplir una hipótesis para ser susceptible de contrastación científica?. Expresar una afirmación suficientemente amplia para adaptarse a cualquier resultado. Formular una proposición clara cuyas implicaciones puedan examinarse mediante evidencia empírica. Coincidir con una teoría reconocida, de modo que no requiera una comprobación adicional. Anticipar una conclusión favorable al propósito del investigador.

¿Qué significa operacionalizar una variable en una investigación?. Asignarle un nombre y ubicarla dentro del título del estudio. Establecer su importancia teórica mediante una revisión de antecedentes. Seleccionar a los participantes que presentan la característica investigada. Precisar cómo será observada o medida mediante dimensiones, indicadores y procedimientos pertinentes.

. ¿Cuál es la diferencia entre la definición conceptual y la definición operacional de una variable?. La conceptual establece su significado teórico y la operacional especifica cómo se observará o medirá en el estudio. La conceptual determina el instrumento y la operacional describe los antecedentes bibliográficos. La conceptual expresa el resultado esperado y la operacional establece la conclusión obtenida. La conceptual se utiliza en estudios cualitativos y la operacional exclusivamente en estudios experimentales.

¿Qué distingue al enfoque cuantitativo del enfoque cualitativo en la investigación?. El cuantitativo utiliza procedimientos sistemáticos y el cualitativo se fundamenta en opiniones sin análisis metodológico. El cuantitativo permite explicar fenómenos y el cualitativo se limita a enumerar sus características. El cuantitativo enfatiza la medición y el análisis numérico; el cualitativo profundiza en significados, experiencias y contextos. El cuantitativo requiere hipótesis en todos los estudios y el cualitativo excluye el uso de referentes teóricos.

¿Cuál es la diferencia entre población y muestra en una investigación?. La población corresponde a quienes aceptan participar y la muestra a quienes cumplen los criterios de inclusión. La población es el conjunto de unidades definido por los criterios del estudio y la muestra es un subconjunto seleccionado de ese conjunto. La población está formada por personas y la muestra puede incluir documentos, instituciones u objetos. La población corresponde a las unidades evaluadas y la muestra al conjunto sobre el que se pretende concluir.

¿Qué característica define al muestreo probabilístico?. La selección de participantes según su disponibilidad y facilidad de acceso. La elección de participantes que el investigador considera representativos por su experiencia. La inclusión de un número igual de participantes por grupo, independientemente del procedimiento de selección. La selección mediante un mecanismo aleatorio en el que cada unidad de la población tiene una probabilidad conocida y mayor que cero de ser incluida.

¿Cuál es la diferencia entre la validez y la fiabilidad de un instrumento de medición?. La validez se refiere al respaldo de las interpretaciones de sus resultados para el uso previsto; la fiabilidad, a la consistencia de las mediciones en condiciones comparables. La validez corresponde a la estabilidad de las mediciones y la fiabilidad a la pertinencia del contenido evaluado. La validez depende del número de preguntas y la fiabilidad del número de participantes evaluados. La validez corresponde a la facilidad de aplicación y la fiabilidad a la precisión de las instrucciones.

¿Por qué una correlación entre dos variables no demuestra, por sí sola, una relación causal?. Porque las relaciones causales únicamente pueden estudiarse mediante técnicas cualitativas. Porque una correlación solo tiene valor científico cuando ambas variables se expresan en las mismas unidades. Porque la asociación no establece por sí misma la dirección de la influencia ni descarta la intervención de otras variables. Porque una relación causal exige que las variables presenten una correlación perfecta.

¿Qué alcance tiene el principio de interés superior del deportista en la interpretación y aplicación de la legislación deportiva?. Priorizar la obtención de resultados competitivos para asegurar la continuidad de la carrera deportiva. Proteger el desarrollo integral, bienestar, seguridad y dignidad del deportista frente a abusos, explotación o discriminación. Subordinar las necesidades individuales del deportista a los objetivos económicos de su organización. Garantizar que las decisiones técnicas del entrenador prevalezcan sobre los derechos de participación del deportista.

¿Cómo se relaciona la autonomía de los organismos deportivos con la administración de recursos públicos, según el artículo 5 de la ley?. La recepción de recursos públicos elimina la autonomía administrativa y financiera de la organización. La autonomía permite que los recursos públicos sean fiscalizados exclusivamente por los órganos internos. Los recursos públicos pasan a considerarse privados cuando son administrados por una organización autónoma. La organización mantiene su autonomía, pero debe someterse a evaluación, rendición de cuentas y control de los recursos públicos.

¿Cuál de las siguientes formulaciones corresponde al concepto legal de manipulación de competiciones?. Alterar ilegítimamente, por acción u omisión, el curso, resultado u otro aspecto de una competición para favorecer intereses particulares. Modificar la estrategia de participación según las fortalezas y debilidades identificadas en los adversarios. Ajustar el calendario de una competición mediante procedimientos autorizados por sus organismos responsables. Presentar una impugnación reglamentaria que pueda modificar la clasificación final de una competición.

¿Qué garantía reconoce la ley a los deportistas cuando son sometidos a juzgamiento dentro de la justicia deportiva?. Que la decisión sea adoptada exclusivamente por representantes de los deportistas. Que las sanciones deportivas requieran previamente una sentencia de la justicia penal. Que se respete el debido proceso y se permita acceder a los recursos previstos en la normativa aplicable. Que las resoluciones de su organización sean revisadas únicamente cuando exista una sanción económica.

¿Qué conjunto corresponde a derechos de los deportistas reconocidos en el artículo 43 de la ley?. Preparación multidisciplinaria, elección de autoridades arbitrales y exención de requisitos de elegibilidad. Preparación multidisciplinaria, atención médica especializada y permisos educativos para preparación y competencias. Atención médica especializada, titularidad garantizada y participación internacional independiente de sus resultados. Permisos educativos, becas automáticas y libertad para modificar los reglamentos de competición.

¿Qué obligación establece la ley para los dirigentes deportivos respecto de la violencia y la discriminación contra deportistas?. Resolver los hechos mediante conciliación interna antes de permitir su comunicación a otras autoridades. Comunicar los hechos al organismo deportivo superior únicamente cuando exista una sanción firme. Delegar la prevención y denuncia en el equipo técnico, por su relación directa con los deportistas. Adoptar medidas de prevención y protección, y denunciar los casos ante la autoridad competente.

¿Qué conducta está prohibida por las disposiciones sobre conflicto de intereses de los dirigentes deportivos?. Celebrar actos o contratos que generen beneficio personal o apropiarse de oportunidades de negocio de la organización representada. Intervenir en la planificación institucional cuando las decisiones requieran conocimientos administrativos especializados. Representar a la organización en acuerdos que generen recursos destinados a sus programas deportivos. Participar en reuniones de evaluación de resultados en las que se revise su propia gestión institucional.

¿En qué supuesto establece la ley responsabilidad solidaria de los dirigentes y administradores deportivos por actos defraudatorios?. Cuando los resultados deportivos sean inferiores a las metas aprobadas para la temporada. Cuando existan desacuerdos entre los afiliados sobre las prioridades de inversión institucional. Cuando hayan realizado, participado o facilitado dolosamente dichos actos en perjuicio de terceros, afiliados o atletas. Cuando una organización haya recibido recursos públicos, independientemente de la actuación de sus administradores.

¿Qué función cumple la presentación del Plan Operativo Anual para las organizaciones deportivas que reciben asignaciones estatales?. Sustituye la obligación de rendir cuentas sobre los recursos recibidos durante el ejercicio anterior. Constituye un requisito previo y obligatorio para el otorgamiento de futuras asignaciones de recursos. Permite modificar libremente el destino de los recursos una vez aprobada la asignación presupuestaria. Garantiza la entrega del mismo presupuesto anual, independientemente de los criterios de evaluación.

¿Cuál es el alcance del control presupuestario y técnico que ejerce el ente rector sobre los recursos entregados a los organismos deportivos?. Revisar exclusivamente los comprobantes de gasto, sin considerar los objetivos de la planificación aprobada. Evaluar únicamente las medallas obtenidas, dejando el control financiero a cada organización beneficiaria. Intervenir solo cuando una organización solicite voluntariamente la revisión de su presupuesto. Verificar anualmente el cumplimiento del Plan Operativo Anual y sus objetivos, sin excluir controles previos o aleatorios.

¿Cuál es la diferencia entre la preparación física general y la preparación física específica?. La general desarrolla capacidades físicas de base y la específica las orienta hacia las exigencias de una modalidad deportiva. La general desarrolla capacidades condicionales y la específica se limita al aprendizaje de habilidades técnicas. La general corresponde al deporte recreativo y la específica se aplica únicamente al deporte profesional. La general utiliza ejercicios sin sobrecarga y la específica requiere ejercicios con resistencias externas.

¿Qué expresa la densidad de la carga en el entrenamiento deportivo?. La cantidad total de trabajo realizado durante una sesión o un periodo de entrenamiento. El grado de exigencia de un ejercicio respecto a la capacidad máxima del deportista. La relación temporal entre los periodos de esfuerzo y los periodos de recuperación. El número de sesiones realizadas durante un periodo determinado de entrenamiento.

. ¿Cómo se diferencian las capacidades condicionales de las capacidades coordinativas?. Las condicionales determinan la precisión del movimiento y las coordinativas la disponibilidad de energía. Las condicionales se relacionan principalmente con factores energéticos y neuromusculares; las coordinativas, con la organización y regulación del movimiento. Las condicionales se desarrollan mediante ejercicios generales y las coordinativas mediante ejercicios competitivos exclusivamente. Las condicionales dependen del aprendizaje técnico y las coordinativas del tamaño y la composición corporal.

¿Cuál es la diferencia fundamental entre una respuesta aguda y una adaptación crónica al entrenamiento?. La respuesta aguda aparece tras varias semanas de práctica y la adaptación crónica durante una sesión. La respuesta aguda corresponde al sistema cardiovascular y la adaptación crónica al sistema muscular. La respuesta aguda representa una mejora estable y la adaptación crónica una alteración transitoria. La respuesta aguda es una reacción inmediata o transitoria al esfuerzo y la adaptación crónica resulta de la exposición repetida a estímulos.

¿Qué relación existe entre las habilidades motrices básicas y las habilidades deportivas específicas?. Las habilidades básicas proporcionan una base que se combina y especializa para adquirir habilidades propias de cada deporte. Las habilidades específicas se adquieren primero y posteriormente se simplifican para formar las habilidades básicas. Las habilidades básicas y las específicas se desarrollan de manera independiente, sin transferencia entre ellas. Las habilidades básicas corresponden a movimientos reflejos y las específicas a movimientos voluntarios aprendidos.

¿Qué establece el principio de participación consciente y activa del deportista en el entrenamiento?. Que el deportista seleccione las cargas según sus preferencias, sustituyendo la planificación del entrenador. Que el deportista reproduzca las instrucciones con precisión, aunque desconozca la finalidad de las tareas. Que el deportista comprenda los objetivos y fundamentos de las tareas y participe responsablemente en su aprendizaje y evaluación. Que el deportista concentre su participación en la evaluación final, dejando el análisis del proceso al equipo técnico.

¿Por qué la edad cronológica y la maduración biológica deben distinguirse en los fundamentos del entrenamiento de niños y adolescentes?. Porque la edad cronológica determina la experiencia deportiva y la maduración biológica determina la motivación. Porque personas de la misma edad cronológica pueden presentar distintos niveles de maduración que influyen en sus capacidades y respuestas al entrenamiento. Porque la maduración biológica permite establecer el mismo nivel de exigencia para todos los integrantes de una categoría. Porque la edad cronológica indica el desarrollo fisiológico y la maduración biológica expresa el tiempo transcurrido desde el nacimiento.

¿Cuál es la característica que diferencia principalmente la resistencia aeróbica de la anaeróbica?. La aeróbica depende exclusivamente de la utilización de grasas, mientras que la anaeróbica utiliza únicamente carbohidratos. La aeróbica se relaciona con la producción de energía con participación predominante del oxígeno, mientras que la anaeróbica puede producir energía sin depender predominantemente de él. La aeróbica se desarrolla únicamente mediante ejercicios de baja intensidad, mientras que la anaeróbica requiere siempre esfuerzos máximos. La aeróbica mejora exclusivamente la fuerza muscular, mientras que la anaeróbica desarrolla principalmente la flexibilidad.

¿Cuál es la definición más precisa de fuerza máxima?. Capacidad de producir la mayor tensión muscular posible frente a una resistencia determinada, independientemente del tiempo de ejecución. Capacidad de mantener una contracción muscular durante un tiempo prolongado sin modificar la intensidad. Capacidad de vencer una resistencia mediante una ejecución rápida y coordinada. Capacidad de repetir contracciones musculares submáximas hasta alcanzar la fatiga.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define con mayor precisión la velocidad de reacción?. Capacidad de desplazarse a la máxima velocidad durante una distancia determinada. Capacidad de responder mediante una acción motriz ante un estímulo en el menor tiempo posible. Capacidad de mantener una frecuencia elevada de movimientos durante un esfuerzo prolongado. Capacidad de ejecutar movimientos amplios con la máxima rapidez articular.

¿Qué se entiende por flexibilidad en el ámbito del acondicionamiento físico?. Capacidad de una articulación para producir fuerza en todo su recorrido. Capacidad del sistema muscular para mantener una contracción sin pérdida de tensión. Capacidad de realizar movimientos con una amplitud determinada, condicionada por la movilidad articular y la extensibilidad muscular. Capacidad de modificar rápidamente la dirección del movimiento sin perder estabilidad.

¿Qué se entiende por adaptación al entrenamiento?. Respuesta inmediata y transitoria que desaparece al finalizar el ejercicio. Modificación estable o progresiva de la capacidad funcional del organismo como consecuencia de estímulos repetidos. Disminución obligatoria del rendimiento después de cada sesión. Incremento exclusivo de la masa muscular producido por cualquier tipo de ejercicio.

¿Qué caracteriza principalmente al fenómeno de supercompensación?. La disminución permanente de la capacidad funcional después del esfuerzo. El retorno de la capacidad funcional al nivel inicial sin modificaciones posteriores. La elevación temporal de la capacidad funcional por encima del nivel inicial después de una recuperación adecuada. La aparición inmediata de adaptaciones estructurales durante la ejecución del ejercicio.

¿Cuál es el principal indicador fisiológico utilizado para estimar la capacidad máxima de utilización de oxígeno?. Frecuencia cardíaca de reposo. Consumo máximo de oxígeno (VO₂máx). Presión arterial sistólica. Concentración de lactato en reposo.

¿Cuál es la función principal del calentamiento previo al ejercicio?. Generar fatiga muscular para aumentar la intensidad del entrenamiento posterior. Preparar progresivamente al organismo para el esfuerzo mediante modificaciones fisiológicas y neuromusculares. Sustituir la parte principal de la sesión cuando el ejercicio es de baja intensidad. Producir adaptaciones permanentes de fuerza y resistencia antes de iniciar el entrenamiento.

¿Qué adaptación cardiovascular se relaciona principalmente con el entrenamiento de resistencia aeróbica?. Disminución del volumen sistólico y aumento permanente de la frecuencia cardíaca de reposo. Aumento del volumen sistólico y mejora de la capacidad de transporte y utilización de oxígeno. Reducción de la capilarización muscular y aumento de la fatiga periférica. Disminución de la capacidad oxidativa de las fibras musculares.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la relación entre carga de entrenamiento y adaptación?. Una carga elevada siempre produce mayores adaptaciones, independientemente del nivel de recuperación. La adaptación depende exclusivamente de la intensidad, sin influencia del volumen ni de la frecuencia. La respuesta adaptativa depende de la interacción entre la magnitud del estímulo, las características individuales y la recuperación. La adaptación se produce únicamente cuando el entrenamiento genera fatiga máxima en cada sesión.

¿Cuál de las siguientes relaciones diferencia correctamente los deportes colectivos de los deportes individuales?. En los deportes colectivos el rendimiento depende principalmente de cada deportista; en los individuales varios deportistas trabajan hacia un objetivo común. En los deportes colectivos varios jugadores trabajan para lograr un objetivo común; en los individuales el rendimiento depende principalmente del deportista. En los deportes colectivos predomina la responsabilidad individual; en los individuales predomina la toma de decisiones compartida. En los deportes colectivos el rendimiento depende de la técnica individual; en los individuales depende principalmente de la estrategia colectiva.

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde exclusivamente a características de los deportes individuales?. Responsabilidad individual, control técnico, disciplina personal, concentración individual y desarrollo personal del rendimiento. Responsabilidad individual, estrategia colectiva, disciplina personal, concentración individual y desarrollo personal del rendimiento. Control técnico, comunicación constante, disciplina personal, concentración individual y desarrollo personal del rendimiento. Responsabilidad individual, control técnico, toma de decisiones compartida, concentración individual y desarrollo personal del rendimiento.

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde exclusivamente a características de los deportes colectivos?. Cooperación, roles específicos, estrategia colectiva, toma de decisiones compartida y comunicación constante. Cooperación, control técnico, estrategia colectiva, concentración individual y comunicación constante. Roles específicos, responsabilidad individual, estrategia colectiva, toma de decisiones compartida y comunicación constante. Cooperación, roles específicos, disciplina personal, toma de decisiones compartida y comunicación constante.

En los deportes colectivos, ¿qué conjunto corresponde a los elementos que debe incluir la planificación?. Táctica de equipo, coordinación entre jugadores, sistemas de juego y comunicación. Táctica de equipo, control de marcas y tiempos, sistemas de juego y comunicación. Técnica personal, coordinación entre jugadores, sistemas de juego y preparación mental. Táctica de equipo, coordinación entre jugadores, control técnico propio y comunicación.

¿Qué característica identifica específicamente a la fase principal o de ejecución del gesto técnico?. Preparación del movimiento mediante el posicionamiento corporal. Realización del movimiento principal, donde se genera la acción más importante. Finalización del movimiento mediante la estabilización corporal. Preparación y recuperación del cuerpo después de la acción.

¿Cuál de las siguientes relaciones diferencia correctamente coordinación y control motor?. Coordinación: capacidad del sistema nervioso para dirigir movimientos; control motor: capacidad de sincronizar acciones corporales. Coordinación: capacidad de organizar y sincronizar movimientos eficientemente; control motor: capacidad del sistema nervioso para dirigir y regular movimientos. Coordinación: aplicación práctica de la técnica; control motor: organización de acciones tácticas. Coordinación: capacidad de tomar decisiones; control motor: capacidad de adaptar movimientos a la competencia.

¿Qué definición corresponde a la ejecución técnica?. Es la organización de habilidades motoras realizada durante el proceso de planificación. Es la aplicación práctica de la técnica deportiva durante la acción real. Es la definición del movimiento más racional y eficaz antes de la competencia. Es la organización de decisiones tácticas durante una situación específica.

¿Cuál de las siguientes características corresponde específicamente a la táctica?. Se diseña antes, es más general, depende del rival y es flexible. Es inmediata, depende del contexto y cambia constantemente. Es general, depende del contexto y se mantiene estable durante la competencia. Es inmediata, independiente del contexto y puede cambiar antes de la competencia.

¿Cuál de las siguientes tríadas corresponde a los principios tácticos básicos de ataque?. Amplitud, cobertura y movilidad. Profundidad, equilibrio y movilidad. Amplitud, profundidad y movilidad. Amplitud, profundidad y marcaje.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones establece correctamente la diferencia entre táctica y estrategia?. La táctica se diseña antes de la competencia y la estrategia se modifica constantemente durante el juego. La táctica comprende decisiones y acciones durante el juego, mientras la estrategia constituye un plan general diseñado antes de la competencia. La táctica es más general y depende del rival, mientras la estrategia es inmediata y depende del contexto. La táctica corresponde a la organización general del equipo, mientras la estrategia corresponde a acciones específicas de los jugadores.

¿Cuál de las siguientes características corresponde a la estrategia?. Es inmediata, depende del contexto, cambia constantemente y se desarrolla durante el juego. Se diseña antes, es más general, depende del rival y es flexible. Se diseña antes, es específica, independiente del rival y permanece estable. Es inmediata, general, depende del rival y se modifica exclusivamente antes del juego.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la estrategia mixta?. Estrategia que combina diferentes formas de ataque en función del rival. Estrategia que combina la organización defensiva y ofensiva durante la competencia. Estrategia que combina ataque y defensa en el cambio de posesión. Estrategia que combina táctica individual y táctica colectiva durante el juego.

¿Cuál de las siguientes formulaciones corresponde al concepto de evaluación en el entrenamiento?. Proceso de recopilar información sobre el deportista para conocer su estado físico y técnico exclusivamente. Proceso de recopilar información sobre el deportista para conocer su estado físico, técnico, táctico y psicológico con el fin de mejorar su rendimiento. Proceso de recopilar información sobre el deportista para establecer su estrategia, táctica y sistemas de juego. Proceso de recopilar información sobre el deportista para controlar únicamente su rendimiento físico y psicológico.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la planificación deportiva?. Proceso de distribuir competencias, evaluaciones y recursos durante una temporada. Proceso de organizar y estructurar el entrenamiento de manera ordenada para que un deportista o equipo alcance sus objetivos de rendimiento. Proceso de establecer únicamente la intensidad y frecuencia del entrenamiento para alcanzar objetivos de rendimiento. Proceso de organizar los ejercicios y sistemas tácticos según las características del deportista.

¿Cuál de los siguientes conjuntos corresponde a objetivos de la planificación deportiva?. Mejorar el rendimiento, desarrollar capacidades físicas, preparar competencias, evitar lesiones, controlar la fatiga y alcanzar el pico de rendimiento. Mejorar el rendimiento, desarrollar capacidades físicas, establecer sistemas de juego, evitar lesiones y eliminar la fatiga. Preparar competencias, controlar la fatiga, mejorar la estrategia, evitar lesiones y mantener siempre una intensidad alta. Desarrollar capacidades físicas, aumentar la complejidad, controlar la recuperación y alcanzar el máximo rendimiento en todo momento.

¿Cuál de las siguientes opciones contiene los seis aspectos señalados para decidir el incremento de la carga en un nuevo macrociclo?. Volumen, intensidad, recuperación, complejidad, frecuencia y especificidad. Volumen, intensidad, densidad, complejidad, recuperación y especificidad. Volumen, intensidad, densidad, complejidad, frecuencia y especificidad. Volumen, intensidad, densidad, duración, frecuencia y especificidad.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la táctica?. Plan general diseñado antes de la competencia para organizar el comportamiento del equipo. Conjunto de decisiones y acciones que realiza un jugador o equipo durante el juego para resolver situaciones específicas. Ejecución racional y eficaz del movimiento deportivo para alcanzar el máximo rendimiento. Proceso de organizar y estructurar el entrenamiento para alcanzar objetivos de rendimiento.

¿Cuál de las siguientes opciones no corresponde a un objetivo de la planificación deportiva?. Mejorar el rendimiento. Controlar la fatiga. Alcanzar el pico de rendimiento en el momento adecuado. Eliminar completamente la necesidad de recuperación.

¿Cuál de las siguientes opciones pertenece a la estrategia ofensiva?. Bloque bajo. Defensa zonal. Contraataque. Presión alta.

La fase final del gesto técnico se caracteriza por: La preparación del movimiento. El posicionamiento inicial del cuerpo. La realización de la acción más importante. La finalización del movimiento y la estabilización del cuerpo.

¿Cuál es un objetivo de la nutrición post-entrenamiento?. Aumentar la grasa corporal. Reducir la síntesis proteica. Reparar tejidos musculares y reponer glucógeno. Deshidratar al deportista.

¿Cuál es un método de entrenamiento aeróbico que alterna alta intensidad con recuperación?. Entrenamiento interválico. Circuito de fuerza. Entrenamiento continuo. Fartlek.

¿Cuál es un objetivo de la hidratación en el deporte?. Reducir la frecuencia cardiaca. Regular la temperatura corporal. Aumentar la grasa corporal del cuerpo. Disminuir la sudoración.

¿Qué combinación corresponde específicamente al mesociclo de acumulación?. Volumen alto, intensidad moderada, resistencia aeróbica, fuerza general y capacidades físicas básicas. Volumen medio, intensidad alta, resistencia aeróbica, fuerza general y ejercicios específicos del deporte. Volumen alto, intensidad baja, resistencia ligera, fuerza general y adaptación muscular. Volumen moderado, intensidad alta, velocidad, potencia y ejercicios específicos del deporte.

¿Cuál es una de las finalidades del análisis del macrociclo anterior antes de elaborar el nuevo plan?. Establecer exclusivamente los objetivos competitivos y la estrategia general de la nueva temporada. Detectar errores, conocer avances, ajustar cargas y evitar repetir problemas de la temporada anterior. Determinar únicamente el estado físico de los deportistas y establecer sus posiciones de juego. Definir los test pedagógicos, las necesidades materiales y el plan psicológico de la nueva temporada.

¿Qué se compara específicamente al analizar el cumplimiento del plan real?. El rendimiento esperado con el rendimiento competitivo. Lo que se planificó con lo que realmente se hizo. Los objetivos generales con los objetivos físicos-técnicos. Las cargas del nuevo plan con las cargas del macrociclo anterior.

. ¿Cuál es el propósito del desglose del cumplimiento por etapas en la planificación?. Identificar en qué etapa hubo mejores o peores resultados. Determinar exclusivamente en qué etapa se aplicó mayor intensidad. Establecer el orden de los test pedagógicos de la siguiente temporada. Definir la distribución de los materiales durante cada etapa.

¿Cuál de los siguientes conjuntos forma parte de la caracterización de los deportistas?. Edad, sexo, nivel deportivo, experiencia, estado físico, características psicológicas, lesiones y posición de juego. Edad, sexo, resultados competitivos, estrategia, estado físico y posición de juego. Nivel deportivo, experiencia, táctica, estrategia, lesiones y necesidades materiales. Edad, estado físico, intensidad, frecuencia, experiencia y posición de juego.

¿Cuáles son las características que deben presentar los objetivos generales del plan?. Claros, medibles y alcanzables. Específicos, competitivos y flexibles. Medibles, estratégicos y técnicos. Claros, progresivos y exclusivamente cuantificables.

¿Qué función cumple la estructura gráfica del nuevo plan?. Representar visualmente el plan mediante elementos como calendario, distribución de mesociclos, competencias y evaluaciones. Determinar únicamente las cargas de cada sesión y los ejercicios correspondientes. Registrar exclusivamente los resultados de los test y las competencias. Organizar únicamente las necesidades materiales y los controles médicos.

¿Qué aspectos deben definirse al ubicar los test pedagógicos dentro del plan?. Cuándo se aplican, qué medirán y para qué sirven. Quién los aplicará, cuánto durarán y qué resultado competitivo producirán. Qué deportistas participarán, qué carga tendrán y cuándo finalizarán. Cuándo se aplican, qué estrategia evaluarán y qué sistema de juego determinarán.

¿Qué se entiende por “topes” dentro del plan de entrenamiento?. Partidos amistosos, controles competitivos y simulaciones. Evaluaciones médicas, psicológicas y teóricas. Sesiones de preparación táctica y controles físicos. Partidos oficiales, competencias nacionales y evaluaciones finales.

¿Qué elementos organiza el plan médico y psicológico?. Controles médicos, prevención de lesiones, recuperación y apoyo psicológico. Evaluaciones técnicas, prevención de lesiones, nutrición y apoyo psicológico. Controles médicos, estrategia competitiva, recuperación y planificación táctica. Prevención de lesiones, desarrollo físico, recuperación y control de cargas.

¿Cuál es la característica principal del plan individual dentro de la planificación deportiva?. Adaptar específicamente el entrenamiento a cada deportista. Mantener las mismas cargas para todos los deportistas. Aplicar exclusivamente ejercicios diferentes según la posición de juego. Modificar únicamente los objetivos competitivos de cada deportista.

¿Cuál es un ejemplo de evaluación cualitativa?. Medición de fuerza con dinamómetro. Registro de tiempo en 100 metros. Test de Cooper para el VO₂ máx. Observación directa del entrenador.

¿Qué es la ventana anabólica?. Periodo de máxima fatiga. Fase de mayor riesgo de lesión. Periodo donde el cuerpo absorbe mejor los nutrientes post-entrenamiento. Momento de evitar la hidratación.

¿Qué se busca con el principio de integralidad en la evaluación?. Ignorar la parte psicológica y enfocar el entrenamiento en la técnica. Evaluar solo la parte técnica que le hace falta al deportista. Evaluar solo el aspecto físico más importante. Considerar múltiples aspectos del rendimiento.

¿Qué macronutriente es esencial para la reparación y crecimiento muscular?. Grasas. Carbohidratos. Fibra. Proteína.

¿Cuál de las siguientes formulaciones corresponde al concepto de deporte según Cagigal?. Actividad física de carácter lúdico y competitivo, institucionalizada y regulada mediante reglas establecidas. Actividad física organizada, competitiva y reglamentada que contribuye al desarrollo físico, mental y social del individuo. Actividad física organizada cuyo propósito principal es desarrollar el rendimiento físico, técnico y táctico del individuo. Actividad física competitiva e institucionalizada orientada principalmente al desarrollo físico y mental del deportista.

En los deportes individuales, ¿qué conjunto de elementos debe recibir mayor atención dentro de la planificación?. Técnica personal, mejora del rendimiento individual, control de marcas y tiempos y preparación mental. Técnica personal, coordinación entre jugadores, control de marcas y tiempos y preparación mental. Sistemas de juego, mejora del rendimiento individual, control de marcas y tiempos y preparación mental. Técnica personal, mejora del rendimiento individual, comunicación y preparación mental.

En los deportes colectivos, ¿qué conjunto corresponde a los elementos que debe incluir la planificación?. Táctica de equipo, coordinación entre jugadores, sistemas de juego y comunicación. Táctica de equipo, control de marcas y tiempos, sistemas de juego y comunicación. Técnica personal, coordinación entre jugadores, sistemas de juego y preparación mental. Táctica de equipo, coordinación entre jugadores, control técnico propio y comunicación.

¿Cuál de las siguientes tríadas corresponde a los principios tácticos básicos de defensa?. Cobertura, equilibrio y marcaje. Cobertura, profundidad y marcaje. Equilibrio, amplitud y marcaje. Cobertura, equilibrio y movilidad.

¿Cuál de las siguientes relaciones entre nutrientes y funciones coincide con la información?. Carbohidratos: principal fuente de energía; proteínas: reparación y desarrollo muscular; grasas saludables: aportan energía y ayudan al funcionamiento del cuerpo; vitaminas y minerales: regulan funciones; agua: ayuda a evitar la deshidratación. Carbohidratos: reparación muscular; proteínas: principal fuente de energía; grasas saludables: regulan funciones del organismo; agua: favorece exclusivamente la recuperación. Carbohidratos: aportan energía y regulan funciones; proteínas: prevención de la deshidratación; grasas saludables: desarrollo muscular; agua: principal fuente de energía. Carbohidratos: principal fuente de energía; proteínas: regulan el sistema inmune; grasas saludables: reparación muscular; vitaminas y minerales: evitan la deshidratación.

¿Qué elementos se consideran al analizar el cumplimiento de los objetivos planificados y las dificultades confrontadas?. Objetivos logrados, metas no cumplidas y obstáculos aparecidos. Objetivos competitivos, cargas aplicadas y necesidades materiales. Metas alcanzadas, test realizados y sistemas de juego utilizados. Objetivos físicos, resultados competitivos y posición de cada deportista.

¿Qué etapas deben considerarse en el desglose del cumplimiento del macrociclo?. Preparación general, preparación específica, precompetitiva, competitiva y transición. Adaptación, acumulación, transformación, realización y recuperación. Preparación física, técnica, táctica, psicológica y competitiva. Introductoria, general, específica, competitiva y recuperación.

¿Qué conjunto de evaluaciones se revisa dentro del cumplimiento de las pruebas médicas, psicológicas y teóricas?. Salud, rendimiento psicológico y conocimientos tácticos o reglamentarios. Estado físico, rendimiento técnico y conocimientos nutricionales. Salud, preparación física y conocimiento de sistemas de juego. Estado psicológico, resistencia física y técnica individual.

¿Cuál es la finalidad principal de la caracterización de los deportistas?. Establecer la estrategia general de competición. Individualizar el entrenamiento. Determinar la distribución de los mesociclos. Definir exclusivamente la carga física.

¿Qué se entiende por “marca o resultado planificado”?. El resultado técnico esperado durante las sesiones de entrenamiento. El resultado competitivo esperado. El resultado obtenido en las evaluaciones físicas. El resultado individual obtenido al finalizar el macrociclo.

¿Cuál de las siguientes opciones corresponde a elementos incluidos en el plan médico y psicológico?. Chequeos, fisioterapia, motivación y manejo del estrés. Test de Cooper, fisioterapia, motivación y nutrición. Chequeos, recuperación activa, estrategia y manejo del estrés. Fisioterapia, evaluación táctica, motivación y control de carga.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la hidratación en el entrenamiento deportivo?. Proceso de recuperar agua y sales minerales únicamente después de la actividad física. Proceso de mantener una cantidad adecuada de agua y líquidos en el cuerpo antes, durante y después de la actividad física. Proceso de aumentar el consumo de líquidos durante el ejercicio para evitar únicamente la fatiga. Proceso destinado a recuperar exclusivamente las sales minerales perdidas durante el ejercicio.

En el deporte, la administración cumple un rol fundamental para lograr las metas y objetivos propuestos. ¿Cómo se define formalmente la administración dentro de una organización?. El arte de incrementar las ventas mediante estrategias puramente publicitarias. El proceso de coordinar recursos (humanos, financieros, materiales) para alcanzar objetivos organizacionales con máxima eficiencia y eficacia. El conjunto de normas de control presupuestario aplicadas al deporte profesional. La supervisión directa y técnica del rendimiento físico de los atletas en el campo.

En el ámbito deportivo se debe crear un entorno donde las personas puedan trabajar juntas para alcanzar las metas y objetivos propuestos. ¿Cuáles son las cuatro fases fundamentales que componen el Proceso Administrativo?. Misión, Visión, Estrategia y Control. Presupuestar, Contratar, Ejecutar y Comercializar. Diseñar, Financiar, Evaluar y Vender. Planificar, Organizar, Dirigir y Controlar.

Dentro del proceso administrativo, ¿qué fase responde a las preguntas estratégicas sobre qué se va a hacer, cómo, cuándo y quién lo ejecutará?. Dirección. Organización. Planificación. Control.

La delimitación de cargos, niveles de autoridad y asignación de responsabilidades dentro de un club deportivo corresponde a la fase de: Control. Organización. Dirección. Planificación.

¿A qué fase del proceso administrativo corresponde el ejercicio del liderazgo, la comunicación asertiva y la motivación del personal dentro de una organización deportiva?. Dirección. Planificación. Auditoría. Organización.

Dentro de la administración deportiva, ¿qué fase del proceso administrativo se encarga de medir el desempeño institucional, comparar los resultados con los objetivos planteados y aplicar acciones correctivas?. Proyección estratégica. Control. Ejecución operativa. Asignación de recursos.

En la administración de organizaciones deportivas, ¿cómo se distinguen la eficacia y la eficiencia?. Eficacia se enfoca en los costos mínimos y eficiencia en la visión a largo plazo. Eficacia es el logro de los objetivos y eficiencia es alcanzarlos con la menor cantidad de recursos y tiempo. Eficacia aplica a la administración pública y eficiencia únicamente al sector privado. Eficacia es el proceso técnico de entrenamiento y eficiencia es el rendimiento económico.

En la administración deportiva, la “productividad” es la capacidad que tiene nuestro negocio de desarrollar tareas en determinado tiempo y con cierta cantidad de recursos asignados. Esta se alcanza mediante la combinación de: Eficacia + Eficiencia. Misión + Visión. Presupuesto + Patrocinio. Liderazgo + Plan de contingencia.

La estructura organizacional de una entidad deportiva es el modelo que define cómo se distribuyen las responsabilidades. El principio de “Unidad de Mando” establece que: Que las decisiones deben ser aprobadas en asambleas abiertas. Que debe existir una estructura de autoridad clara donde cada miembro sepa a quién reportar y cuáles son sus funciones. Que el administrador deportivo debe asumir todas las labores operativas. Que no deben existir niveles directivos dentro de las federaciones.

En la administración deportiva, los recursos de una empresa son aquellos elementos o factores que proveen a una organización de los medios necesarios para poder realizar sus actividades o lograr sus objetivos de productividad. ¿Cuál es la clasificación principal de los recursos necesarios para su operación?. Públicos, Privados y Mixtos. Operativos, Tácticos y Estratégicos. Internos, Externos y Neutros. Humanos, Materiales y Financieros.

En el marketing y la gestión deportiva se combinan estrategias comerciales y administrativas para conectar marcas, eventos y organizaciones con los aficionados. ¿Cuál es la diferencia conceptual entre un consumidor convencional y el aficionado deportivo?. El cliente deportivo es un aficionado con una conexión emocional intrínseca con la marca o equipo. El consumidor tradicional gasta más dinero que el aficionado deportivo. El consumidor deportivo no exige calidad en el servicio. No existe ninguna diferencia en sus hábitos de consumo.

Los productos y servicios constituyen todo aquello que las empresas y organizaciones ponen al servicio de los consumidores. ¿Qué característica particular diferencia a los productos y servicios deportivos de los otros sectores comerciales?. La certidumbre total de los resultados deportivos. La imposibilidad de garantizar el resultado del servicio, debiendo enfocar la propuesta en asegurar una excelente experiencia al usuario. La falta de conocimiento por parte del cliente y la baja exposición mediática del sector. La ausencia de regulaciones legales.

El conjunto de técnicas orientadas a la creación y selección del nombre comercial de una marca o negocio se conoce como: Slogan. Naming. Branding. Profiling.

¿Qué criterios o atributos esenciales debe cumplir un nombre de marca para ser considerado efectivo en la gestión comercial?. Ser extenso, complejo, genérico y tradicional. Ser memorable, breve, relevante, único, escalable, pronunciable y de connotación positiva. Utilizar términos científicos de difícil pronunciación. Depender de modas pasajeras e incorporar significados ocultos.

La misión y la visión orientan las decisiones y acciones diarias y son esenciales para la identidad, estrategia y cultura de la organización. ¿Qué es la Misión de una organización deportiva?. La aspiración a largo plazo sobre el posicionamiento de la empresa en 10 años. La razón de nuestra empresa en el futuro. La declaración del propósito fundamental y la razón de ser de la empresa en el presente. El presupuesto anual proyectado de ingresos y egresos. El lema publicitario que acompaña al logotipo.

En el país, las metas organizativas tienen que permanecer relevantes a pesar de los cambios del entorno. La Visión organizacional responde principalmente a la pregunta: ¿Quiénes somos y nuestra razón de ser?. ¿A cuánto asciende nuestro patrimonio en el futuro?. ¿Cómo logro crecer mi empresa en el futuro?. ¿Qué queremos lograr y dónde nos proyectamos a futuro?.

Los objetivos en el ámbito de la administración nos permiten trazar una línea de ruta hacia dónde queremos ir. ¿Qué representan las siglas SMART en la formulación de objetivos estratégicos?. Específico, Medible, Alcanzable, Rápido y Temporal. Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Temporal. Específico, Mercantil, Alcanzable, Regional y Temporal. Específico, Moderado, Alcanzable, Relevante y Temporal.

En la realización de los objetivos SMART en el ámbito deportivo, estos tienen que estar formulados para asegurar su viabilidad. ¿Cuáles son los tres ejes estratégicos fundamentales?. Económico, Social u Organizacional. Político, Geográfico y Demográfico. Legal, Tributario y Laboral. Técnico, Táctico y Físico.

La delimitación geográfica de un proyecto deportivo es extremadamente importante porque es un elemento fundamental al iniciar un proyecto. Esta se define como: A la segmentación demográfica y capacidad adquisitiva de los usuarios. A la ubicación del territorio de cobertura, zona de influencia y alcance del servicio deportivo. Al organigrama funcional y jerárquico de la organización, donde los clientes necesitan ese servicio o producto. A los hábitos de consumo y preferencias de entrenamiento del cliente.

¿Qué variables se priorizan al establecer la delimitación social dentro de la planificación de una empresa deportiva?. Las características socioespaciales y la accesibilidad vial a las instalaciones. Las variables demográficas, socioeconómicas, el estilo de vida y los hábitos de actividad física del usuario. La solvencia financiera del segmento para el pago del servicio. El comportamiento organizacional de los competidores e instituciones del sector y de los clientes.

En la psicología del color aplicada al branding deportivo, el color rojo comunica principalmente: Energía, pasión, fuerza, urgencia y velocidad. Estabilidad, serenidad y tecnología. Energía, pasión, salud y vida. Exclusividad, lujo, pasión y elegancia estática.

¿Qué valores transmite el color azul en la identidad visual de una entidad deportiva o centro acuático?. Relajación, paz y optimismo. Confianza, seguridad, estabilidad, profesionalismo y fiabilidad. Confianza, seguridad, optimismo infantil. Confianza, lujo extremo y misterio.

El color negro es utilizado por las marcas deportivas para transmitir: Elegancia, poder, accesibilidad, lujo, economía y diversión. Elegancia, poder, calma, lujo, relajación y espiritualidad. Elegancia, poder, dinamismo juvenil, lujo y frescura. Elegancia, poder, autoridad, sofisticación y posicionamiento premium.

En la gestión deportiva, el eslogan cumple un rol fundamental en mi empresa. ¿Qué es un eslogan?. Una frase corta y memorable que expresa la identidad de la marca y sintetiza su propuesta de valor para el consumidor. Un lema corporativo de uso interno que define la misión y visión operacional fijada por los directivos. Una mención de marca explícita que se incluye únicamente en el registro legal para proteger la propiedad intelectual. Una declaración publicitaria temporal que describe de forma detallada las especificaciones técnicas de un producto.

La matriz FODA es una herramienta de planificación que sirve para evaluar fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas. Los factores de análisis interno (controlables por la organización) son: Oportunidades y Amenazas. Oportunidades y Debilidades. Fortalezas y Debilidades. Debilidades y Amenazas.

La matriz FODA es una herramienta de planificación que sirve para evaluar fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas. Los elementos provenientes del entorno externo (no controlables) son: Fortalezas y Debilidades. Oportunidades y Amenazas. Amenazas y Debilidades. Oportunidades y Debilidades.

La matriz FODA permite la planificación estratégica y evalúa la situación actual de una empresa, proyecto, institución o persona. La estrategia de cruce FODA denominada “Ofensiva” (FO) busca: Minimizar las debilidades para evitar amenazas externas aprovechando las fortalezas y oportunidades. Utilizar las fortalezas internas para aprovechar las oportunidades del entorno. Aprovechar las fortalezas y oportunidades para reducir costos fijos mediante la liquidación de activos. Superar debilidades internas apoyándose en oportunidades del mercado a través de las fortalezas de la empresa.

La matriz FODA en el ámbito deportivo permite la planificación estratégica necesaria para que la empresa pueda entender cuáles son sus fortalezas, oportunidades, amenazas y debilidades. La estrategia de cruce FODA de “Supervivencia” o “Defensiva” (DA) se enfoca en: Minimizar tanto las debilidades internas como las amenazas del entorno para mitigar riesgos y proteger la estabilidad de la organización. Utilizar las fortalezas internas para contrarrestar o neutralizar el impacto de las amenazas provenientes del entorno externo. Superar las debilidades internas mediante el aprovechamiento estratégico de las oportunidades que ofrece el entorno. Potenciar las fortalezas internas para maximizar el aprovechamiento de las oportunidades del mercado.

En el ámbito deportivo, la estructura organizativa es fundamental. ¿Qué caracteriza al Modelo de Gestión Clásico o Burocrático en las organizaciones deportivas?. Su estructura plana sin jefaturas directas. Una estructura vertical, jerárquica y rígida con procesos estandarizados. El enfoque exclusivo en proyectos temporales con fecha de caducidad. La toma de decisiones participativa por parte de los atletas.

El Modelo de Gestión por Proyectos se diferencia de la gestión operativa ordinaria en que se aplica a: Iniciativas temporales y singulares dirigidas a alcanzar un resultado único con delimitación explícita de plazo, alcance y recursos. Unidades de negocio orientadas a la optimización sistemática y permanente de tareas administrativas estandarizadas. Programas de mejora continua que buscan mantener la calidad en los servicios diarios de atención al público. Estructuras funcionales rígidas encargadas de la supervisión y control del presupuesto anual recurrente.

En la gestión deportiva, la Planificación Táctica se centra habitualmente en un horizonte temporal de: Corto plazo (días a semanas). Largo plazo (3 a 5 años o más). Mediano plazo (1 año o una temporada completa). Más de una década.

En el marco de la gestión y la administración deportiva, la Planificación Operativa se caracteriza fundamentalmente por: Definir la visión institucional a 10 años. Las acciones concretas de corto plazo (días o semanas). Analizar fusiones empresariales entre clubes. Negociar los derechos televisivos internacionales.

En la estructura presupuestaria típica de un evento deportivo, ¿qué porcentaje aproximado se suele asignar a Logística y Sede?. 10 %. 20 %. 40 %. 70 %.

¿Por qué es indispensable incluir un Fondo de Contingencia (aprox. 10 %) en el presupuesto de un evento deportivo?. Financiar desviaciones presupuestarias no planificadas, sobrecostos de última hora y variaciones por imponderables logísticos o meteorológicos sin comprometer la viabilidad financiera del proyecto. Garantizar un margen de utilidad neta mínima destinado a la redistribución discrecional de incentivos económicos entre el equipo directivo. Cubrir los desfases temporales de liquidez provocados por el diferimiento o retraso en el cobro de patrocinios y derechos de transmisión. Regularizar omisiones o ajustes extemporáneos en las obligaciones tributarias y de licenciamiento fiscal derivadas de la realización del evento.

En la fase de ejecución y gestión de riesgos de un evento deportivo multitudinario, la instalación de un Puesto de Mando Unificado (PMU) responde a la necesidad de: El espacio donde los empleados se reúnen para tomar las decisiones. Un centro de control centralizado donde los líderes de seguridad, logística y salud toman decisiones coordinadas ante contingencias. La oficina central del departamento para organizar la logística para el evento. Sitio donde toman las decisiones los empleados y voluntarios para evitar algún percance en el evento.

En el ámbito de la administración y dirección de organizaciones deportivas, la gestión de Recursos Humanos presenta una complejidad particular respecto a las empresas tradicionales debido a: La necesidad de coordinar simultáneamente perfiles heterogéneos que abarcan deportistas de alto rendimiento, cuerpo técnico especializado, personal administrativo y un importante contingente de personal voluntario. La exigencia legal de aplicar marcos de contratación especiales que eximen a la institución de formalizar relaciones laborales con su personal técnico y de apoyo. La sustitución de los sistemas de evaluación del desempeño profesional por métricas exclusivamente enfocadas en los resultados competitivos del equipo. La prevalencia de un modelo organizativo horizontal descentralizado que prescinde de la figura de directores o gestores operativamente responsables.

En la ingeniería de procesos y la gestión de operaciones deportivas, un Diagrama de Flujo (o Flujograma) se define fundamentalmente como: La representación esquemática de la estructura jerárquica de la organización que delimita los niveles de autoridad y dependencia funcional. La representación temporal y cronológica mediante barras de las fases, actividades y ruta crítica de la planificación de un proyecto. La representación gráfica e interconectada de la secuencia lógica de pasos, tareas, decisiones y flujos de información que integran un proceso determinado. La representación espacial y planimétrica de los flujos de tránsito de personas dentro de las dependencias de una instalación.

La herramienta visual utilizada para la planificación de proyectos que distribuye las actividades a lo largo de un cronograma se llama: Diagrama de Pert. Diagrama de Gantt. Diagrama de Hitos. Diagrama de Recorridos.

En la clasificación y control de activos fijos de un centro o club deportivo, las cintas de correr, bicicletas estáticas y estaciones multifuncionales de musculación se categorizan formalmente como: Herramientas de análisis. Maquinaria deportiva. Equipos consumibles. Recursos intangibles.

Los balones, vallas, conos y petos en una academia de fútbol corresponden a la categoría de: Material de consumo e insumo deportivo. Software operacional. Herramienta deportiva. Equipamiento de entrenamiento.

¿Cuál es la función principal del software de videoanálisis o de los chalecos GPS en la gestión deportiva?. Funcionar como herramienta para el entrenamiento. Servir como herramientas tecnológicas para el análisis, medición y optimización del rendimiento. Ayudar al entrenador con datos estadísticos. Saber el recorrido del entrenamiento del atleta.

En el marco del régimen tributario ecuatoriano y la formalización de organizaciones, el documento de identificación tributaria obligatorio (RUC) es emitido de manera exclusiva por: El Ministerio del Deporte. El Servicio de Rentas Internas (SRI). El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS). El Servicio Nacional de Derechos Intelectuales (SENADI).

En la normativa tributaria ecuatoriana vigente, la sigla RIMPE corresponde al régimen normativo denominado: Reglamento de Infraestructura Médica para Parques Especiales. Régimen Simplificado para Emprendedores y Negocios Populares. Registro Internacional de Medicina del Deporte y Educación. Red de Inversión Municipal para Parques Ecuatorianos.

Dentro del marco legal corporativo ecuatoriano, la figura societaria promovida para facilitar el emprendimiento, caracterizada por su flexibilidad operativa, la exención de un capital social mínimo obligatorio y la capacidad de constituirse mediante un acto unipersonal (un solo accionista), se denomina: Compañía en Nombre Colectivo. Empresa Pública Municipal. Fundación de Hecho. Sociedad por Acciones Simplificada (S.A.S.).

En el marco de la regulación municipal y el ordenamiento territorial aplicable por los Gobiernos Autónomos Descentralizados (GADs) en Ecuador, el instrumento técnico-legal que autoriza el inicio de operaciones y el funcionamiento seguro de un establecimiento deportivo abierto al público se denomina: Registro de Patrocinio Deportivo. Registro de Patrocinio Deportivo. Título de Marca SENADI. Título de Marca SENADI.

Para proteger la propiedad intelectual del nombre comercial y logotipo de una marca deportiva en Ecuador, se debe realizar el registro ante el: SRI. SENADI (Servicio Nacional de Derechos Intelectuales). IESS. Ministerio del Trabajo.

En el ordenamiento jurídico ecuatoriano, el vínculo contractual que une a un deportista profesional con un club o entidad deportiva formalmente constituida se rige bajo el marco de: La Ley del Deporte, Educación Física y Recreación en concordancia con las disposiciones aplicables del Código del Trabajo para relaciones laborales de régimen especial. Un contrato civil de prestación de servicios profesionales sin relación de dependencia ni afiliación obligatoria a la seguridad social. Un acuerdo comercial de cesión de derechos de imagen y explotación de marca regido exclusivamente por el Código de Comercio. Un convenio colectivo de voluntariado y representación institucional sin carácter retributivo ni vinculación jurídica de subordinación.

De acuerdo con lo establecido en el Código del Trabajo de Ecuador (Art. 15), en los contratos de trabajo a plazo indefinido, las partes pueden pactar libremente un período de prueba cuyo límite máximo de duración es de: 30 días. 90 días. 180 días. 1 año.

En la teoría del comportamiento organizacional aplicada al deporte, el Liderazgo Transformacional se diferencia de otros estilos directivos por su capacidad para: Inspirar y motivar a los deportistas y colaboradores a superar sus intereses individuales, promoviendo una visión compartida, el desarrollo de su potencial y el compromiso con las metas colectivas del equipo. Establecer un sistema rígido de recompensas tangibles o sanciones contingentes al cumplimiento estricto de resultados y metas operativas a corto plazo. Conceder autonomía absoluta al grupo en la toma de decisiones, la fijación de límites y el seguimiento metodológico de las actividades. Unificar el mando en una figura autocrática que exige obediencia dogmática y limita la participación del cuerpo técnico en la planificación estratégica.

De acuerdo con la Teoría de la Autodeterminación aplicada a la psicología del deporte, la Motivación Intrínseca se define operativamente como aquella orientación motivacional en la que la conducta del atleta es regulada por: El cumplimiento formal de metas para evitar la imposición de multas, sanciones disciplinarias o la pérdida del contrato profesional. El placer, la satisfacción personal, la autosuperación y el disfrute de la actividad. La búsqueda activa de recompensas tangibles, incentivos económicos, trofeos, estatus social y la aprobación. El deseo de evitar sentimientos de culpa, vergüenza o desaprobación social por parte del entrenador, la directiva o los compañeros de equipo.

¿Cuál es el principal objetivo de la especificidad en el entrenamiento deportivo?. Aplicar el mismo programa a todos los deportistas. Adaptar los estímulos de entrenamiento a las demandas particulares del deporte. Reducir progresivamente la carga de entrenamiento. Eliminar los ejercicios generales del programa.

Un entrenador aumenta progresivamente la intensidad y el volumen de entrenamiento de un deportista, considerando su nivel de adaptación. ¿Qué principio está aplicando principalmente?. Individualización. Reversibilidad. Progresión de la carga. Variabilidad.

El principio de individualización indica que: Todos los deportistas deben entrenar con la misma carga. El entrenamiento debe ajustarse a las características y necesidades del deportista. La planificación debe centrarse únicamente en la competencia. Los ejercicios deben ser exclusivamente específicos.

¿Qué puede ocurrir cuando un deportista deja de entrenar durante un periodo prolongado?. Se mantiene indefinidamente su nivel de rendimiento. Aumenta automáticamente su capacidad aeróbica. Puede producirse una pérdida progresiva de las adaptaciones logradas. Mejora su capacidad de recuperación.

En un programa especializado, la relación adecuada entre carga y recuperación busca principalmente: Mantener siempre una fatiga máxima. Favorecer la adaptación y reducir el riesgo de sobreentrenamiento. Eliminar completamente la fatiga. Aumentar el volumen sin límites.

¿Cuál de las siguientes variables forma parte de la carga externa de entrenamiento?. Frecuencia cardíaca. Percepción subjetiva del esfuerzo. Distancia recorrida durante una sesión. Concentración de lactato.

La carga interna se refiere principalmente a: Los metros recorridos. El número de repeticiones programadas. La respuesta fisiológica y perceptiva del deportista ante una carga. La duración planificada de la sesión.

Un entrenador modifica el volumen de trabajo después de analizar la respuesta individual de cada deportista. Esta decisión refleja principalmente el principio de: Individualización. Reversibilidad. Continuidad. Especificidad.

Antes de diseñar un programa de entrenamiento especializado, ¿qué debería realizarse prioritariamente?. Seleccionar los ejercicios más populares. Analizar las demandas del deporte y las características del deportista. Establecer únicamente el número de sesiones. Aplicar directamente un programa de otro equipo.

En el fútbol, ¿qué combinación representa mejor algunas de las demandas físicas relevantes del deporte?. Únicamente fuerza máxima. Resistencia aeróbica, acciones de alta intensidad, velocidad y cambios de dirección. Exclusivamente flexibilidad. Únicamente potencia de miembros superiores.

Para un velocista de 100 metros, ¿qué capacidad debería tener una presencia prioritaria dentro de un programa específico?. Velocidad y potencia. Resistencia aeróbica de larga duración. Flexibilidad pasiva exclusivamente. Resistencia muscular de larga duración.

En la planificación deportiva, la periodización permite: Mantener exactamente la misma carga durante todo el año. Organizar las cargas y objetivos en diferentes periodos de entrenamiento. Eliminar la recuperación. Evitar cualquier modificación del programa.

¿Qué característica debe presentar un objetivo de entrenamiento correctamente formulado?. Ser general y difícil de medir. Ser específico, medible y coherente con las necesidades del deportista. Depender únicamente de la percepción del entrenador. No tener un plazo definido.

Si un entrenador prepara a un nadador para mejorar su rendimiento en 200 metros, la selección de ejercicios debería considerar principalmente: Las demandas energéticas, técnicas y fisiológicas de esa prueba. Solamente la fuerza máxima. Únicamente la composición corporal. Ejercicios no relacionados con la natación.

¿Cuál es una ventaja de utilizar ejercicios específicos dentro de una planificación deportiva?. Permiten reproducir o aproximarse a demandas propias de la competencia. Eliminan la necesidad de recuperación. Garantizan resultados independientemente del deportista. Evitan la necesidad de evaluación.

En el diseño de un programa, la frecuencia hace referencia a: La intensidad del ejercicio. La cantidad de sesiones o estímulos realizados en un periodo determinado. El tiempo de recuperación entre repeticiones. La velocidad de ejecución.

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se caracteriza principalmente por: Trabajo continuo exclusivamente de baja intensidad. Alternancia de esfuerzos de alta intensidad y periodos de recuperación. Ausencia total de recuperación. Trabajo exclusivamente técnico.

Una característica importante del entrenamiento pliométrico es: El desarrollo de la capacidad de producir fuerza rápidamente mediante acciones del ciclo estiramiento-acortamiento. La eliminación de movimientos explosivos. El trabajo exclusivamente aeróbico. El uso obligatorio de cargas máximas.

¿Para qué puede utilizarse principalmente el entrenamiento de fuerza máxima en un deportista?. Para mejorar la capacidad de producir altos niveles de fuerza. Para desarrollar exclusivamente resistencia aeróbica. Para disminuir la coordinación neuromuscular. Para eliminar la potencia.

El entrenamiento de potencia busca principalmente: Producir fuerza rápidamente. Mantener una intensidad mínima durante largos periodos. Reducir la velocidad de movimiento. Eliminar el componente neuromuscular.

En un deporte donde existen repetidas aceleraciones y desaceleraciones, ¿qué método puede ser especialmente útil?. Entrenamiento específico de cambios de dirección y esfuerzos intermitentes. Exclusivamente carrera continua de baja intensidad. Únicamente ejercicios de movilidad pasiva. Entrenamiento sin desplazamientos.

La combinación de fuerza y velocidad para desarrollar potencia requiere: Considerar la velocidad de ejecución y la carga utilizada. Utilizar siempre cargas máximas. Evitar movimientos explosivos. Trabajar solamente con ejercicios isométricos.

¿Cuál es una consideración fundamental al aplicar métodos avanzados de entrenamiento?. Aplicarlos independientemente del nivel del deportista. Ajustarlos al nivel, objetivos, calendario competitivo y capacidad de recuperación. Utilizarlos en todas las sesiones. Eliminar los métodos tradicionales.

El entrenamiento en circuito puede ser útil porque: Permite organizar diferentes ejercicios y capacidades dentro de una misma sesión. Solo desarrolla flexibilidad. Impide controlar la carga. No permite modificar los ejercicios.

¿Cuál es el propósito principal de evaluar el rendimiento deportivo?. Comparar deportistas sin considerar sus características. Obtener información para conocer el estado del deportista y orientar la toma de decisiones. Sustituir completamente el entrenamiento. Determinar únicamente quién es el mejor deportista.

Una prueba debe ser válida cuando: Mide realmente la capacidad o característica que pretende evaluar. Es difícil de ejecutar. Produce siempre resultados elevados. Es costosa.

La fiabilidad de una prueba hace referencia principalmente a: La capacidad de producir resultados consistentes bajo condiciones similares. La dificultad del ejercicio. El costo del equipamiento. La duración de la prueba.

La frecuencia cardíaca durante el ejercicio puede utilizarse para: Estimar la respuesta interna del organismo ante una carga. Medir directamente la fuerza máxima. Determinar la técnica deportiva. Sustituir todas las pruebas de rendimiento.

La percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) permite conocer: Cómo percibe el deportista la dificultad o intensidad del esfuerzo realizado. Únicamente su velocidad máxima. Su composición corporal exacta. Su porcentaje de grasa directamente.

Si un deportista presenta un aumento inusual de la percepción del esfuerzo para una carga que normalmente tolera bien, el entrenador debería: Ignorar el dato. Considerar la posibilidad de fatiga y analizar otros indicadores antes de ajustar la carga. Aumentar inmediatamente el volumen. Duplicar la intensidad.

¿Qué ventaja ofrece el monitoreo periódico del rendimiento?. Permite identificar cambios y ajustar el entrenamiento de manera fundamentada. Hace innecesaria la planificación. Garantiza que nunca exista fatiga. Elimina la necesidad de comunicación con el deportista.

Para evaluar la evolución de un deportista, lo más adecuado es: Comparar únicamente con deportistas diferentes. Analizar sus resultados a través del tiempo utilizando protocolos consistentes. Utilizar una prueba diferente en cada evaluación. Considerar únicamente el resultado de una competición.

¿Qué indicador puede utilizarse para controlar la carga interna?. Frecuencia cardíaca. Número de conos utilizados. Color del uniforme. Tamaño de la cancha.

Un entrenador registra sistemáticamente carga, rendimiento, fatiga y recuperación. Esto corresponde principalmente a: Monitoreo del entrenamiento. Recreación deportiva. Calentamiento general. Entrenamiento técnico exclusivamente.

¿Para qué pueden utilizarse los sistemas GPS en deportes de campo?. Para registrar variables relacionadas con desplazamientos, como distancia y velocidad. Para medir directamente la fuerza máxima. Para determinar el nivel técnico de manera automática. Para sustituir al entrenador.

Los dispositivos de monitorización de frecuencia cardíaca son útiles principalmente para: Controlar la respuesta cardiovascular durante el ejercicio. Medir directamente la potencia de salto. Analizar exclusivamente la técnica. Determinar la motivación del deportista.

Una plataforma de fuerza puede utilizarse para analizar: Variables relacionadas con la producción de fuerza durante determinadas acciones. La calidad del sueño exclusivamente. La frecuencia respiratoria durante una conversación. La táctica colectiva directamente.

El análisis de video puede contribuir al entrenamiento especializado porque: Permite analizar aspectos técnicos y tácticos del rendimiento. Sustituye todas las evaluaciones físicas. Elimina la necesidad de observación profesional. Solo sirve para registrar competencias.

Una ventaja de utilizar tecnologías de monitoreo es: Facilitar la recopilación y análisis de datos para apoyar decisiones de entrenamiento. Garantizar automáticamente mejores resultados. Hacer innecesaria la interpretación de los datos. Eliminar la individualización.

Si un dispositivo registra una gran cantidad de datos de un deportista, el entrenador debería: Analizar los datos relevantes en relación con los objetivos del entrenamiento. Utilizar todos los datos sin ningún criterio. Ignorar los datos subjetivos. Aumentar siempre la carga.

¿Cuál es uno de los objetivos principales de la recuperación deportiva?. Evitar cualquier adaptación. Eliminar completamente el entrenamiento. Mantener al deportista fatigado. Facilitar la restauración de las funciones fisiológicas y preparar al deportista para nuevas cargas.

El sueño adecuado es importante para el deportista porque: Contribuye a procesos de recuperación física y mental. Reduce siempre el rendimiento. Sustituye completamente la nutrición. Elimina la necesidad de planificación.

La recuperación activa consiste generalmente en: Realizar actividad de baja intensidad que favorezca la recuperación sin generar una carga excesiva. Ejecutar una sesión de máxima intensidad. Permanecer siempre inmóvil. Realizar únicamente ejercicios de fuerza máxima.

La nutrición posterior al entrenamiento tiene como objetivo contribuir principalmente a: La reposición de energía y recuperación de los tejidos. Aumentar la fatiga. Reducir la hidratación. Evitar cualquier adaptación.

La hidratación durante y después del ejercicio es importante porque: Ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y apoyar el funcionamiento fisiológico. Elimina completamente la fatiga. Sustituye el descanso. Aumenta automáticamente la fuerza máxima.

Si un deportista presenta signos persistentes de fatiga y disminución del rendimiento, una decisión adecuada sería: Analizar la carga, recuperación y otros factores antes de continuar aumentando el entrenamiento. Incrementar inmediatamente todas las cargas. Ignorar los síntomas. Eliminar todas las evaluaciones.

Un jugador presenta una disminución del rendimiento durante varias semanas. Los datos muestran aumento de la carga, mayor RPE y peor recuperación. ¿Cuál sería la decisión más adecuada?. Incrementar aún más el volumen. Analizar el estado de fatiga y ajustar temporalmente la carga y recuperación. Ignorar los datos porque el deportista debe entrenar siempre. Eliminar todos los periodos de descanso.

Un entrenador desea comprobar si un programa especializado está produciendo mejoras. ¿Cuál sería la estrategia más adecuada?. Realizar evaluaciones periódicas utilizando pruebas válidas y fiables. Esperar únicamente hasta el final de la temporada. Basarse exclusivamente en opiniones. Cambiar las pruebas en cada evaluación.

Un deportista mejora su fuerza máxima, pero su rendimiento específico no presenta cambios. ¿Qué debería analizar el entrenador?. Si el entrenamiento está transfiriendo adecuadamente las adaptaciones de fuerza hacia las demandas específicas del deporte. Únicamente el peso corporal. Solo la duración del calentamiento. Si debe eliminar completamente el entrenamiento de fuerza.

Un programa de entrenamiento especializado puede considerarse correctamente diseñado cuando: Utiliza las mismas cargas para todos los deportistas. Integra las demandas del deporte, características individuales, planificación, evaluación, monitoreo y recuperación. Se concentra únicamente en ejercicios de alta intensidad. Depende exclusivamente de la tecnología.

Entrenamiento deportivo inclusivo y adaptado ¿Cuál es la diferencia fundamental entre deficiencia, limitación en la actividad y restricción en la participación?. La deficiencia corresponde al entorno; la limitación, al diagnóstico médico; y la restricción, al rendimiento competitivo. La deficiencia afecta funciones o estructuras corporales; la limitación dificulta ejecutar actividades; y la restricción afecta la participación en situaciones de la vida. La deficiencia y la limitación son permanentes, mientras que la restricción siempre es temporal. Los tres términos describen exclusivamente el grado de dependencia de una persona.

¿Qué caracteriza principalmente a la discapacidad física?. La presencia exclusiva de dificultades en la comunicación verbal. La alteración de funciones intelectuales relacionadas con el aprendizaje. La afectación de la movilidad, el control postural o la función motora debido a alteraciones del sistema neuromusculoesquelético. La pérdida parcial o total de la visión y la audición.

¿Cuál de las siguientes condiciones corresponde principalmente a una discapacidad sensorial?. Parálisis cerebral. Discapacidad visual. Discapacidad intelectual. Amputación de miembro inferior.

¿Qué característica distingue a la discapacidad intelectual?. Limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual y en la conducta adaptativa, manifestadas durante el periodo de desarrollo. Alteraciones exclusivamente relacionadas con la coordinación y el equilibrio. Pérdida progresiva de la capacidad visual durante la edad adulta. Dificultad temporal para aprender una técnica deportiva compleja.

¿Qué comprende la conducta adaptativa en la valoración de una persona con discapacidad intelectual?. Únicamente la capacidad para ejecutar movimientos deportivos. Las habilidades conceptuales, sociales y prácticas necesarias para desenvolverse en la vida cotidiana. Exclusivamente los resultados obtenidos en pruebas de inteligencia. La capacidad para participar en deportes individuales sin asistencia.

¿Cuál es la característica principal de la discapacidad psicosocial?. Se relaciona con condiciones de salud mental que, al interactuar con barreras del entorno, pueden limitar la participación social. Corresponde únicamente a una alteración permanente del sistema locomotor. Se identifica exclusivamente mediante pruebas de fuerza y resistencia. Implica necesariamente una limitación del funcionamiento intelectual.

¿Qué se entiende por discapacidad múltiple?. La presencia de diferentes niveles de una misma discapacidad sensorial. La combinación de dos o más discapacidades que genera necesidades particulares de apoyo y adaptación. La práctica simultánea de varias disciplinas deportivas adaptadas. La aparición temporal de una lesión durante una competencia.

¿Por qué el diagnóstico médico no es suficiente para determinar la capacidad deportiva de una persona con discapacidad?. Porque todas las personas con un mismo diagnóstico presentan idéntico desempeño funcional. Porque el diagnóstico médico solo se utiliza en el deporte recreativo. Porque el desempeño depende también de la funcionalidad, el entrenamiento, las barreras, los apoyos y las demandas de la disciplina. Porque la valoración funcional reemplaza completamente la evaluación médica.

¿Qué diferencia existe entre el nivel de discapacidad y la clasificación deportiva funcional?. El nivel de discapacidad determina la disciplina que debe practicarse y la clasificación funcional establece el diagnóstico clínico. El nivel de discapacidad expresa una valoración general, mientras que la clasificación deportiva analiza cómo la deficiencia elegible influye en actividades específicas de una disciplina. Ambos procedimientos son equivalentes y pueden utilizarse indistintamente. La clasificación funcional se aplica únicamente a deportistas principiantes.

¿Cuál es la finalidad principal de la clasificación deportiva en el deporte paralímpico?. Agrupar a los deportistas exclusivamente según su diagnóstico médico. Separar a los participantes por edad y experiencia competitiva. Minimizar el impacto de las deficiencias elegibles sobre el resultado y favorecer una competencia equitativa. Garantizar que todos los deportistas realicen exactamente las mismas acciones técnicas.

¿Qué componentes integran generalmente el proceso de clasificación funcional de un deportista?. Evaluación médica, valoración técnica o funcional y observación durante la competición, según la disciplina. Encuesta de satisfacción, entrevista familiar y análisis económico. Medición antropométrica, examen teórico y evaluación nutricional exclusivamente. Diagnóstico médico y selección directa de la clase por parte del entrenador.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones diferencia correctamente el deporte adaptado del deporte inclusivo?. El deporte adaptado modifica reglas, materiales o espacios según necesidades funcionales; el inclusivo busca la participación conjunta y equitativa de personas con y sin discapacidad. El deporte adaptado es exclusivamente competitivo y el inclusivo únicamente recreativo. El deporte adaptado se practica sin reglamentos y el inclusivo conserva siempre las reglas originales. El deporte adaptado pertenece al ámbito médico y el inclusivo al ámbito profesional.

¿Qué condición debe cumplirse para considerar inclusiva una actividad deportiva?. Que todos los participantes ejecuten las tareas con idéntica dificultad. Que la persona con discapacidad esté presente, aunque no participe activamente. Que existan oportunidades reales de participación, aprendizaje, decisión y pertenencia para todos. Que se organice una actividad independiente para cada tipo de discapacidad.

¿Qué diferencia existe entre integración e inclusión en el contexto deportivo?. La integración exige transformar el sistema y la inclusión exige que la persona se adapte a las condiciones existentes. La -incorpora a la persona a una estructura existente; la inclusión transforma las condiciones para responder a la diversidad de participantes. La integración corresponde al alto rendimiento y la inclusión al deporte recreativo. No existe diferencia conceptual entre ambos términos.

¿Cuál es el propósito de los ajustes razonables en el deporte?. Conceder ventajas competitivas permanentes a los deportistas con discapacidad. Eliminar las reglas técnicas de las disciplinas adaptadas. Realizar modificaciones necesarias y adecuadas que permitan el ejercicio de derechos y la participación en igualdad de condiciones. Sustituir el entrenamiento deportivo por actividades terapéuticas.

¿Qué caracteriza al diseño universal aplicado a instalaciones y programas deportivos?. La creación de espacios exclusivos para cada discapacidad. El diseño de entornos, productos y servicios utilizables por la mayor cantidad posible de personas desde su concepción. La adaptación de instalaciones únicamente después de recibir una solicitud formal. La eliminación de apoyos específicos para garantizar que todos participen de la misma manera.

¿Cuál de las siguientes opciones representa una barrera actitudinal para la participación deportiva?. Ausencia de rampas en el ingreso a una instalación. Información entregada únicamente mediante recursos visuales. Creencia de que una persona con discapacidad no puede aprender habilidades deportivas complejas. Falta de señalización accesible dentro de un escenario.

¿Qué corresponde a una barrera comunicacional en el entrenamiento?. Una superficie deportiva irregular. La transmisión de instrucciones únicamente de forma oral a un deportista con discapacidad auditiva. La falta de implementos deportivos adaptados. La distancia entre el domicilio y el centro deportivo.

¿Cuál es el criterio más adecuado para seleccionar adaptaciones dentro de una sesión inclusiva?. El diagnóstico médico como único referente. La utilización de una misma adaptación para todos los participantes con discapacidad. Las capacidades funcionales, necesidades de apoyo, objetivos y características de la tarea. La reducción permanente de la intensidad para evitar cualquier dificultad.

¿Qué propone el modelo social de la discapacidad?. Que la discapacidad se explica únicamente por una condición individual que debe ser rehabilitada. Que las limitaciones surgen de la interacción entre las características de la persona y las barreras sociales, físicas y actitudinales. Que la participación depende exclusivamente del grado de autonomía personal. Que las adaptaciones deben centrarse únicamente en corregir la deficiencia.

¿Cuál es el propósito del modelo biopsicosocial aplicado al deporte adaptado?. Analizar exclusivamente el diagnóstico y el tratamiento médico. Integrar las funciones corporales, las actividades, la participación y los factores personales y ambientales. Clasificar a los deportistas únicamente según su rendimiento competitivo. Sustituir la evaluación funcional por una valoración psicológica.

¿Qué principio del entrenamiento exige adecuar la carga a la capacidad funcional, experiencia y respuesta de cada deportista?. Reversibilidad. Continuidad. Individualización. Periodización inversa.

¿Cómo debe aplicarse el principio de especificidad en el entrenamiento adaptado?. Reproduciendo siempre los mismos ejercicios utilizados en el deporte convencional. Relacionando los estímulos con las demandas de la disciplina, la clasificación funcional y las características del deportista. Eliminando el trabajo físico general durante todo el proceso. Priorizando exclusivamente el diagnóstico clínico sobre el gesto deportivo.

¿Qué implica aplicar progresión en un programa de entrenamiento adaptado?. Aumentar sistemáticamente todas las variables de carga en cada sesión. Incrementar las exigencias de manera gradual según la adaptación, seguridad y respuesta individual. Mantener una carga baja durante toda la temporada. Utilizar únicamente ejercicios simples para evitar riesgos.

¿Qué relación debe existir entre accesibilidad y exigencia deportiva?. La accesibilidad requiere eliminar toda dificultad física de la sesión. Una actividad accesible debe mantener objetivos y desafíos significativos mediante adaptaciones pertinentes. La exigencia deportiva impide realizar ajustes en reglas o materiales. La accesibilidad se aplica únicamente a instalaciones y no a las tareas de entrenamiento.

¿Cuál es la finalidad de adaptar las reglas de una actividad deportiva?. Facilitar la participación y preservar el propósito formativo o competitivo de la actividad. Garantizar que un participante obtenga mejores resultados que los demás. Transformar toda actividad inclusiva en una disciplina paralímpica. Eliminar la necesidad de aplicar criterios técnicos.

¿Qué variable debe considerarse especialmente al prescribir ejercicio a una persona usuaria de silla de ruedas?. Únicamente su masa corporal total. El nivel de lesión, la función del tronco, la capacidad de propulsión y la tolerancia al esfuerzo. Exclusivamente la fuerza de los miembros inferiores. La utilización obligatoria de intensidades máximas.

En deportistas con lesión medular alta, ¿qué alteración puede comprometer la termorregulación durante el ejercicio?. El aumento ilimitado de la sudoración en todo el cuerpo. La afectación de las respuestas de sudoración y vasodilatación por debajo del nivel de la lesión. La producción excesiva de glucógeno muscular. La eliminación completa del riesgo de hipertermia.

¿Qué principio debe orientar la comunicación con un deportista con discapacidad visual?. Utilizar referencias exclusivamente visuales para estimular su autonomía. Ofrecer instrucciones verbales precisas, referencias espaciales claras y apoyo táctil consentido cuando sea necesario. Dirigir todas las indicaciones al acompañante del deportista. Evitar describir el entorno para no generar dependencia.

¿Qué adaptación favorece principalmente a un deportista con discapacidad auditiva?. Incrementar el volumen de las señales sonoras. Incorporar demostraciones, señales visuales, gestos acordados y ubicación que facilite la lectura labial. Reducir la duración de todas las actividades. Sustituir las instrucciones técnicas por asistencia física permanente.

¿Qué estrategia facilita el aprendizaje deportivo de personas con discapacidad intelectual?. Presentar instrucciones extensas con varias acciones simultáneas. Cambiar constantemente las reglas para estimular la adaptación. Utilizar consignas breves, demostraciones, secuencias progresivas, repetición y retroalimentación concreta. Reducir la participación activa y aumentar las explicaciones teóricas.

¿Qué consideración metodológica es adecuada en el entrenamiento de deportistas con trastorno del espectro autista?. Utilizar ambientes impredecibles en todas las sesiones para acelerar la adaptación. Establecer rutinas comprensibles, apoyos visuales y anticipación de cambios, considerando las necesidades sensoriales individuales. Evitar cualquier forma de interacción con compañeros. Aplicar los mismos estímulos sensoriales independientemente de la respuesta del deportista.

¿Qué función cumple el guía en determinadas pruebas para deportistas con discapacidad visual?. Tomar las decisiones competitivas por el deportista. Sustituir el esfuerzo físico del deportista durante la prueba. Facilitar la orientación y el desplazamiento coordinado conforme a las reglas de la disciplina. Establecer la clasificación funcional del participante.

¿Qué deporte adaptado se practica mediante una pelota sonora y está diseñado principalmente para personas con discapacidad visual?. Boccia. Goalball. Baloncesto en silla de ruedas. Rugby en silla de ruedas.

¿Qué característica distingue a la boccia como deporte adaptado?. Es una disciplina exclusiva para personas con discapacidad auditiva. Se basa en lanzamientos de precisión y contempla apoyos específicos para deportistas con limitaciones motoras severas. Exige desplazamientos continuos en silla de ruedas durante el juego. Se practica únicamente como actividad terapéutica y no competitiva.

¿Qué diferencia principal existe entre los Juegos Paralímpicos y las Olimpiadas Especiales?. Los Juegos Paralímpicos se orientan a deportistas con deficiencias elegibles y clasificación deportiva; las Olimpiadas Especiales se dirigen principalmente a personas con discapacidad intelectual. Los Juegos Paralímpicos son recreativos y las Olimpiadas Especiales pertenecen al deporte profesional. Las Olimpiadas Especiales admiten únicamente a deportistas con discapacidad física. Ambos movimientos poseen la misma población, clasificación y estructura competitiva.

¿Qué población participa principalmente en el movimiento Sordolímpico?. Deportistas con discapacidad física. Deportistas con discapacidad intelectual. Deportistas con discapacidad auditiva que cumplen los criterios de elegibilidad establecidos. Deportistas con discapacidad visual acompañados por guías.

¿Qué elemento diferencia al baloncesto en silla de ruedas del baloncesto convencional?. La ausencia de clasificación funcional. La adaptación de reglas relacionadas con el uso y desplazamiento de la silla, junto con un sistema de puntuación funcional de jugadores. La eliminación del contacto entre participantes. La reducción obligatoria de la altura del aro.

¿Cuál es el propósito de la puntuación funcional en determinados deportes colectivos adaptados?. Calificar la técnica individual después de cada partido. Equilibrar la composición funcional de los equipos dentro del terreno de juego. Determinar el diagnóstico médico de cada participante. Asignar una ventaja en el marcador a los jugadores con mayor discapacidad.

¿Qué determina la clasificación en el para atletismo?. Exclusivamente la marca obtenida por el deportista. El tipo y grado en que una deficiencia elegible afecta la ejecución de las actividades propias de la disciplina. Únicamente la utilización de silla de ruedas, prótesis o guía. La edad, el sexo y la experiencia competitiva del participante.

¿Cuál es la diferencia entre prótesis y órtesis en el ámbito deportivo adaptado?. La prótesis reemplaza total o parcialmente una estructura corporal ausente; la órtesis apoya, estabiliza o modifica la función de una estructura existente. La prótesis se utiliza únicamente durante la competencia y la órtesis durante la rehabilitación. La prótesis estabiliza una articulación y la órtesis reemplaza una extremidad. Ambas cumplen exactamente la misma función biomecánica.

¿Qué criterio debe prevalecer al utilizar ayudas técnicas durante el entrenamiento?. Que sean iguales para todos los deportistas de la misma categoría. Que maximicen la dependencia del deportista respecto del entrenador. Que sean seguras, funcionales, reglamentariamente permitidas y ajustadas a las necesidades individuales. Que incrementen el rendimiento aunque contradigan el reglamento deportivo.

¿Cuál es el objetivo principal de una evaluación funcional previa al entrenamiento adaptado?. Determinar únicamente el porcentaje legal de discapacidad. Identificar capacidades, limitaciones, riesgos, apoyos y posibilidades de participación para orientar la prescripción. Seleccionar automáticamente una disciplina paralímpica. Establecer una carga idéntica para deportistas con el mismo diagnóstico.

¿Qué dimensiones deben integrarse en la evaluación inicial de un deportista con discapacidad?. Únicamente fuerza, velocidad y resistencia. Condición médica, capacidad funcional, experiencia deportiva, factores psicosociales, entorno y objetivos personales. Diagnóstico médico, edad cronológica y resultado competitivo exclusivamente. Clasificación legal, disponibilidad económica y tipo de institución.

¿Por qué la percepción subjetiva del esfuerzo debe interpretarse junto con otros indicadores en el deporte adaptado?. Porque carece completamente de utilidad en personas con discapacidad. Porque su relación con la respuesta fisiológica puede variar según la condición, la medicación, la modalidad de ejercicio y la experiencia del deportista. Porque siempre sobreestima la intensidad del entrenamiento. Porque únicamente puede utilizarse en deportes convencionales.

Según la Ley Orgánica del Deporte, la Educación Física y la Recreación del Ecuador, ¿bajo qué principios debe practicar deporte una persona con discapacidad?. Especialización, selección y rendimiento obligatorio. Inclusión, igualdad y no discriminación. Separación, rehabilitación y asistencia permanente. Competitividad, profesionalización y autonomía económica.

Según la legislación deportiva ecuatoriana, ¿en qué niveles de desarrollo reconocidos puede participar un deportista con discapacidad?. Únicamente recreativo y terapéutico. Escolar, universitario y comunitario exclusivamente. Formativo, de alto rendimiento o profesional. Provincial, nacional e internacional únicamente.

¿En qué registros deben constar los deportistas con discapacidad de acuerdo con la legislación deportiva ecuatoriana?. Únicamente en los registros de los Gobiernos Autónomos Descentralizados. En los registros correspondientes del Comité Paralímpico Ecuatoriano y de las Federaciones Ecuatorianas por Discapacidad. Exclusivamente en el registro de la federación deportiva provincial. En el registro civil y en el sistema educativo nacional.

¿Qué dispone la Constitución ecuatoriana respecto de la participación deportiva de las personas con discapacidad?. Que su participación depende exclusivamente de organizaciones privadas. Que el Estado debe fomentar la participación de las personas con discapacidad en el ámbito de la cultura física y el deporte. Que las actividades adaptadas deben limitarse al ámbito de la rehabilitación. Que el deporte paralímpico debe financiarse exclusivamente mediante autogestión.

¿Qué enfoque representa mejor la responsabilidad profesional del entrenador en el deporte inclusivo y adaptado?. Proteger al deportista evitando que participe en actividades exigentes. Aplicar programas estandarizados basados exclusivamente en el tipo de discapacidad. Diseñar procesos seguros, accesibles, individualizados y orientados al desarrollo integral, la autonomía y la participación efectiva. Delegar todas las decisiones de entrenamiento al personal médico y a la familia.

Las preguntas 201–210 corresponden a las proporcionadas, y las 211–250 son preguntas adicionales de dificultad media. Los contenidos de RCP, uso del DEA, lesiones musculoesqueléticas y control de hemorragias fueron contrastados con guías vigentes de la American Heart Association y la Cruz Roja. (cpr.heart.org) ¿Cuál es el objetivo principal de los primeros auxilios?. Restablecer completamente las funciones fisiológicas de la persona antes de recibir atención profesional. Sustituir temporalmente la intervención del personal sanitario mediante procedimientos terapéuticos especializados. Preservar la vida, evitar el agravamiento de las lesiones y favorecer la recuperación hasta la llegada de atención especializada. Determinar con precisión el diagnóstico médico y establecer el tratamiento definitivo.

¿Cuál es el orden general de actuación conocido como conducta PAS?. Proteger, avisar y socorrer. Prevenir, asistir y solucionar. Proteger, asistir y supervisar. Prevenir, avisar y estabilizar.

¿Qué finalidad tiene principalmente la evaluación primaria en primeros auxilios?. Identificar todas las lesiones musculoesqueléticas y establecer su gravedad definitiva. Reconocer y atender prioritariamente las alteraciones que comprometen la vida. Determinar los antecedentes médicos y las condiciones clínicas previas. Valorar exclusivamente el estado neurológico y la respuesta al dolor.

¿Qué característica diferencia principalmente una obstrucción parcial de la vía aérea de una obstrucción completa?. En la obstrucción parcial existe algún paso de aire, mientras que en la completa el flujo aéreo está gravemente impedido o ausente. En la obstrucción parcial siempre existe pérdida de conciencia, mientras que en la completa la persona permanece consciente. En la obstrucción parcial se requiere iniciar inmediatamente compresiones torácicas, mientras que en la completa solo se observa. En la obstrucción parcial la persona no puede toser, mientras que en la completa presenta tos eficaz.

¿Cuál es la función principal de las compresiones torácicas durante la RCP?. Producir directamente la contracción fisiológica del corazón mediante estimulación mecánica. Generar un flujo sanguíneo artificial que contribuya a mantener la perfusión de órganos vitales. Aumentar exclusivamente la ventilación alveolar mediante el desplazamiento del diafragma. Eliminar la necesidad de utilizar un desfibrilador externo automático.

¿Qué se entiende por hemorragia externa?. Pérdida de sangre hacia una cavidad corporal sin comunicación con el exterior. Extravasación de sangre desde los vasos sanguíneos hacia los tejidos internos. Salida de sangre al exterior del organismo a través de una herida o abertura. Alteración de la coagulación sin pérdida visible de sangre.

¿Qué característica diferencia principalmente una hemorragia arterial de una venosa?. La arterial suele presentar sangre de color más claro y salida pulsátil, mientras que la venosa suele ser más oscura y de flujo continuo. La arterial siempre es menos abundante que la venosa debido a la menor presión circulatoria. La venosa presenta necesariamente salida pulsátil, mientras que la arterial mantiene un flujo uniforme. La arterial solo puede producirse en vasos superficiales, mientras que la venosa afecta exclusivamente vasos profundos.

¿Qué diferencia fundamental existe entre una quemadura de primer grado y una de segundo grado superficial?. La de primer grado afecta únicamente la epidermis, mientras que la de segundo grado superficial compromete la epidermis y parte de la dermis. La de primer grado destruye completamente la dermis, mientras que la de segundo grado solo afecta la epidermis. La de primer grado siempre presenta ampollas, mientras que la de segundo grado se caracteriza exclusivamente por piel seca. La de primer grado compromete tejido muscular, mientras que la de segundo grado afecta únicamente tejido óseo.

¿Cuál es la finalidad principal de enfriar una quemadura térmica con agua corriente fresca?. Detener la transferencia de calor y ayudar a limitar la progresión del daño térmico. Producir vasoconstricción intensa para impedir permanentemente la inflamación. liminar la necesidad de cubrir la lesión con material limpio. Favorecer la formación inmediata de una costra protectora sobre la superficie quemada.

¿Cuál es la función principal de la inmovilización de una extremidad lesionada?. Evitar el movimiento innecesario, disminuir el dolor y reducir el riesgo de agravamiento de la lesión. Restablecer inmediatamente la continuidad anatómica de los tejidos lesionados. Aumentar la circulación local mediante la compresión intensa de la zona afectada. Sustituir la evaluación radiológica y el tratamiento definitivo de la lesión.

Antes de inmovilizar una extremidad lesionada, ¿qué aspecto debe valorarse y registrarse?. Únicamente el nivel de dolor referido por la persona. La circulación, sensibilidad y movilidad distal a la lesión. Solamente la temperatura general del ambiente. La fuerza máxima de la extremidad contraria.

¿Cuál es el criterio correcto para seleccionar la longitud de una férula ante una posible fractura?. Debe cubrir únicamente el punto donde existe dolor. Debe inmovilizar la articulación situada debajo de la lesión. Debe inmovilizar las articulaciones situadas por encima y por debajo de la lesión. Debe permitir el movimiento completo de las articulaciones próximas.

¿Qué conducta debe evitarse ante una deformidad compatible con fractura?. Mantener la extremidad en la posición encontrada. Solicitar asistencia sanitaria. Comprobar la circulación distal. Intentar realinear el hueso mediante tracción sin capacitación sanitaria.

¿Qué característica define una fractura abierta?. El hueso presenta una fisura sin desplazamiento. Existe una herida que comunica el foco de fractura con el exterior. La lesión afecta exclusivamente el cartílago articular. El hueso conserva completamente su alineación.

¿Cuál es una prioridad ante una fractura abierta con hemorragia?. Introducir nuevamente el fragmento óseo expuesto. Limpiar profundamente la herida con sustancias antisépticas. Controlar la hemorragia sin ejercer presión directa sobre el hueso expuesto. Movilizar repetidamente la extremidad para comprobar su estabilidad.

Después de colocar una férula, la extremidad distal se torna pálida, fría y adormecida. ¿Qué indica este hallazgo?. Que la inmovilización está controlando correctamente la inflamación. Que puede existir compromiso circulatorio o compresión excesiva. Que la fractura se ha reducido espontáneamente. Que la lesión afecta únicamente los músculos.

¿Cuál es la posición correcta de las manos para realizar compresiones torácicas en un adulto?. Sobre el abdomen, inmediatamente debajo del esternón. En el centro del pecho, sobre la mitad inferior del esternón. Sobre el lado izquierdo del tórax, encima del corazón. En la parte superior del esternón, cerca de las clavículas.

¿Cuál es la frecuencia recomendada de compresiones torácicas durante la RCP de un adulto?. Entre 40 y 60 compresiones por minuto. Entre 60 y 80 compresiones por minuto. Entre 100 y 120 compresiones por minuto. Entre 140 y 160 compresiones por minuto.

¿Cuál es la profundidad adecuada de las compresiones torácicas en un adulto promedio?. Aproximadamente 1 centímetro. Al menos 5 centímetros, evitando superar aproximadamente 6 centímetros. Entre 7 y 9 centímetros. La profundidad necesaria para que las costillas permanezcan comprimidas.

¿Qué relación entre compresiones y ventilaciones se utiliza habitualmente en la RCP de un adulto cuando el reanimador está capacitado?. 15 compresiones y 1 ventilación. 20 compresiones y 5 ventilaciones. 30 compresiones y 2 ventilaciones. 50 compresiones y 10 ventilaciones.

¿Qué debe permitirse después de cada compresión torácica durante la RCP?. Mantener una presión continua sobre el tórax. Permitir la expansión o retroceso completo del tórax. Separar las manos del pecho durante varios segundos. Interrumpir las compresiones para comprobar el pulso.

¿Cuándo debe utilizarse un desfibrilador externo automático (DEA)?. Únicamente después de veinte minutos de RCP. Tan pronto como esté disponible, siguiendo sus instrucciones. Solo cuando la persona recupere la respiración. Antes de comprobar la seguridad del entorno.

Mientras el DEA analiza el ritmo cardíaco, ¿qué conducta es correcta?. Continuar las compresiones con mayor profundidad. Mantener contacto con la víctima para estabilizarla. Asegurarse de que nadie toque a la víctima. Retirar los parches para comprobar la piel.

¿En qué situación se debe iniciar RCP en una persona adulta?. Cuando está consciente, pero presenta dolor muscular. Cuando no responde y no respira normalmente o solo presenta respiración agónica. Cuando presenta respiración rápida después del ejercicio. Cuando tiene pulso acelerado y puede hablar con normalidad.

¿Qué representa la frecuencia respiratoria como signo vital?. La cantidad de sangre expulsada por el corazón en un minuto. El número de ciclos respiratorios realizados por minuto. La presión ejercida por la sangre sobre las arterias. El porcentaje de glucosa transportado en la sangre.

. Para valorar correctamente la frecuencia respiratoria en reposo, ¿qué debe contabilizarse?. Cada inspiración y cada espiración como dos respiraciones. Únicamente las inspiraciones profundas. Cada ciclo completo de inspiración y espiración como una respiración. Los movimientos respiratorios realizados durante el ejercicio.

¿Qué información proporciona principalmente la frecuencia del pulso?. El número de contracciones cardíacas percibidas por minuto. La cantidad de oxígeno utilizada por los músculos. El volumen total de sangre del organismo. El nivel de glucógeno almacenado en el músculo.

¿Qué representa la presión arterial sistólica?. La presión mínima existente durante la relajación ventricular. La presión generada en las arterias durante la contracción ventricular. La presión del aire dentro de los pulmones. La resistencia producida exclusivamente por las venas.

¿Qué puede indicar una piel fría, pálida y sudorosa acompañada de pulso rápido y débil después de un traumatismo?. Una recuperación cardiovascular adecuada. Un posible estado de choque circulatorio. Una mejora inmediata del flujo sanguíneo periférico. Una respuesta normal que no requiere vigilancia.

¿Cuál es la primera medida para controlar una hemorragia externa importante en una extremidad cuando no existe un objeto incrustado?. Aplicar presión directa y firme con material limpio. Lavar continuamente la herida hasta que deje de sangrar. Elevar la extremidad y evitar cualquier tipo de presión. Retirar repetidamente los apósitos para observar la herida.

. Si la sangre atraviesa el primer apósito colocado sobre una herida, ¿qué debe hacerse?. Retirar el apósito inicial y limpiar nuevamente la herida. Colocar más material encima y mantener la presión. Suspender la presión para favorecer la coagulación. Aplicar calor directamente sobre la zona.

¿En qué situación puede estar indicado un torniquete?. En cualquier raspadura superficial. En una hemorragia grave de una extremidad que no se controla con presión directa o cuando esta no es posible. En todos los casos de dolor muscular después del ejercicio. En una hemorragia nasal de corta duración.

¿Qué dato debe registrarse después de aplicar un torniquete?. La temperatura ambiental. La hora de colocación. El peso corporal de la víctima. La frecuencia respiratoria previa a la lesión.

Ante un objeto incrustado en una herida, ¿qué procedimiento es correcto?. Retirarlo rápidamente para facilitar la coagulación. Presionarlo hacia el interior para evitar su desplazamiento. Estabilizarlo con apósitos alrededor y solicitar asistencia sanitaria. Cortarlo al nivel de la piel sin valorar la lesión.

¿Qué diferencia principal existe entre un desgarro muscular y un esguince?. El desgarro afecta músculos o tendones, mientras que el esguince afecta principalmente ligamentos. El desgarro afecta exclusivamente huesos, mientras que el esguince afecta músculos. Ambos términos describen únicamente lesiones articulares. El esguince siempre implica una fractura asociada.

¿Qué caracteriza a un desgarro muscular de grado I?. Rotura completa del músculo con pérdida total de la función. Lesión leve de un número reducido de fibras, con dolor y pérdida funcional limitada. Separación completa del músculo respecto del hueso. Ausencia de daño en las fibras musculares.

¿Qué signo sugiere una lesión muscular de mayor gravedad?. Molestia ligera que desaparece al iniciar el calentamiento. Dolor intenso súbito, pérdida importante de función y posible deformidad. Incremento gradual de la temperatura corporal durante el ejercicio. Cansancio general al finalizar una sesión prolongada.

Durante la fase inicial de una lesión muscular aguda, ¿qué medida es apropiada?. Proteger la zona lesionada y suspender la actividad que provoca dolor. Realizar estiramientos intensos para recuperar inmediatamente la amplitud. Aplicar masaje profundo directamente sobre el área lesionada. Continuar el ejercicio para mantener caliente el músculo.

¿Qué característica distingue generalmente una lesión aguda de una lesión por sobreuso?. La aguda aparece habitualmente por un evento identificable, mientras que la lesión por sobreuso se desarrolla de forma progresiva. La aguda siempre afecta huesos y la lesión por sobreuso únicamente músculos. La lesión por sobreuso aparece exclusivamente durante una competencia. La lesión aguda nunca produce pérdida funcional.

Cuál es un factor extrínseco relacionado con el riesgo de lesión deportiva?. Antecedentes personales de lesión. Desequilibrio muscular. Superficie de entrenamiento en malas condiciones. Limitación de la movilidad articular.

¿Cuál es un factor intrínseco que puede aumentar el riesgo de lesión?. Uso de calzado inadecuado. Irregularidad del terreno. Antecedente de lesión insuficientemente rehabilitada. Temperatura ambiental extrema.

¿Cuál es el propósito preventivo principal de un calentamiento progresivo?. Agotar previamente las reservas energéticas. Preparar los sistemas neuromuscular y cardiovascular para las demandas posteriores. Sustituir el entrenamiento específico de la sesión. Aumentar pasivamente la flexibilidad sin producir activación muscular.

¿Qué medida contribuye a prevenir lesiones por sobreuso?. Aumentar simultáneamente el volumen, la intensidad y la frecuencia. Mantener la misma carga aunque aparezca dolor persistente. Progresar las cargas gradualmente y programar una recuperación adecuada. Entrenar diariamente hasta alcanzar el agotamiento.

En la ejecución de una sentadilla, ¿qué criterio técnico contribuye a distribuir adecuadamente la carga?. Mantener una base de apoyo estable y controlar la alineación de rodillas y pies. Levantar los talones y desplazar todo el peso hacia los dedos. Permitir que las rodillas colapsen hacia el interior. Flexionar intencionalmente la columna sin control durante el descenso.

Durante un levantamiento de carga, ¿qué acción ayuda a disminuir el riesgo de lesión lumbar?. Separar la carga del cuerpo y girar rápidamente el tronco. Mantener la carga cerca del cuerpo y controlar la posición del tronco. Elevar la carga exclusivamente mediante una flexión brusca de la espalda. Bloquear la respiración durante toda la ejecución independientemente de la carga.

¿Cuál es la función principal de un vendaje compresivo en una lesión aguda de tejidos blandos?. Inmovilizar completamente cualquier articulación. Ayudar a controlar la inflamación y proporcionar soporte. Reemplazar el diagnóstico y la rehabilitación. Aumentar intencionalmente el flujo sanguíneo mediante presión máxima.

¿Qué signo indica que un vendaje deportivo puede estar demasiado ajustado?. Disminución progresiva del dolor sin cambios distales. Hormigueo, palidez, frialdad o pérdida de sensibilidad distal. Sensación de soporte alrededor de la articulación. Conservación de la movilidad de los dedos.

¿Cuál es el propósito principal de un vendaje funcional?. Impedir completamente cualquier movimiento durante varias semanas. Limitar movimientos potencialmente lesivos mientras permite cierta función segura. Corregir definitivamente una fractura desplazada. Sustituir el fortalecimiento y la rehabilitación.

¿Cuándo está justificado realizar un traslado de emergencia sin esperar al personal especializado?. Siempre que la víctima manifieste dolor. Cuando permanecer en el lugar representa un peligro inmediato, como incendio o riesgo de colapso. Cuando se sospecha una lesión vertebral, aunque el entorno sea seguro. Cuando el entrenador necesita liberar rápidamente el área de práctica.

Ante la sospecha de una lesión cervical o vertebral, ¿cuál es la conducta inicial más adecuada si el lugar es seguro?. Sentar a la víctima para facilitar la respiración. Mantenerla inmóvil, estabilizar manualmente la cabeza y solicitar asistencia especializada. Flexionar el cuello para comprobar su movilidad. Trasladarla inmediatamente mediante carga sobre los hombros.