Cuestionario de Actividades Recreativas y su Impacto en la Salud y el Bienestar

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¿Cuál es el objetivo principal de la asignatura de Actividades Recreativas en la Maestría en Educación Física y Deporte?. Enseñar a jugar a los estudiantes. Justificar científicamente el juego y analizar el impacto de la recreación en la salud. Organizar competiciones deportivas. Mejorar la infraestructura deportiva.

¿Qué se entiende por 'Recreación activa' según el documento?. Una actividad sedentaria para relajarse. Promotora de estilos de vida saludables frente al sedentarismo, donde el educador físico actúa como agente de salud pública. Una competición deportiva de alto rendimiento. Una actividad que solo beneficia a los jóvenes.

¿Cuál es uno de los beneficios de la recreación mencionados en el documento?. Aumento del estrés. Impacto metabólico, cardiovascular, mental y emocional. Disminución de la interacción social. Mayor sedentarismo.

¿Qué estrategia se utiliza para lograr la adherencia a largo plazo en las actividades recreativas?. Obligar a los participantes a realizar las actividades. Usar la lúdica y la motivación intrínseca. Ofrecer premios únicamente a los ganadores. Realizar actividades monótonas y repetitivas.

¿Qué implica la 'Recreación inclusiva' en la prescripción didáctica de la actividad física recreativa?. Excluir a las personas con dificultades. Realizar adaptaciones para estudiantes con Necesidades Educativas Específicas (NEE). Crear juegos muy complejos y difíciles. Limitar la participación a ciertos grupos de edad.

¿Cuáles son las tendencias actuales de la recreación saludable que priorizan el bienestar integral?. Sedentarismo y aislamiento social. Envejecimiento activo, sostenibilidad y tecnología. Consumo excesivo de comida chatarra. Exclusivamente actividades competitivas.

¿Qué son las 'Pausas activas' según el documento?. Períodos largos de descanso en el trabajo. Micro-sesiones de actividad física para combatir la fatiga en entornos educativos y laborales. Comidas copiosas para recuperar energía. Siestas prolongadas.

¿Qué concepto clave de fitness se menciona, que consiste en 8 km de carrera y 8 estaciones de entrenamiento funcional?. CrossFit. Zumba. HYROX. Pilates.

¿Qué son los 'Wearables' en el contexto de la monitorización de la salud?. Ropa deportiva holgada. Dispositivos vestibles como relojes y pulseras para monitorear la salud. Calzado especial para correr. Equipamiento de gimnasio.

¿Qué significa el principio FITT para la dosificación del ejercicio?. Fuerza, Intensidad, Tono y Tiempo. Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo de ejercicio. Flexibilidad, Impacto, Tono y Técnica. Frecuencia, Inclinación, Duración y Tono.

¿Qué indicadores se utilizan para evaluar el nivel de vida de la población según el documento?. Popularidad en redes sociales y número de seguidores. Ingresos, educación, salud, alimentación y vivienda. Cantidad de tiempo libre dedicado al ocio. Nivel de actividad física competitiva.

¿Cuál de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) está directamente relacionado con garantizar una vida sana?. ODS 1: Fin de la pobreza. ODS 3: Salud y Bienestar. ODS 5: Igualdad de género. ODS 13: Acción por el clima.

¿Cómo impactan las actividades físico-recreativas en la salud mental colectiva?. Aumentan el aislamiento y la soledad. Combaten el aislamiento, reducen el estrés y elevan el bienestar percibido. Generan mayor ansiedad y preocupación. Disminuyen la autoestima.

¿Qué tipo de barreras para el uso del tiempo libre se relacionan con la falta de motivación o fatiga?. Barreras ambientales. Barreras institucionales. Barreras intrapersonales. Barreras económicas.

¿Qué se entiende por 'Sumak Kawsay' en el contexto de las políticas públicas y proyectos recreativos?. Una política de privatización de espacios recreativos. Un marco legal que promueve el 'Buen Vivir' y la armonía con la naturaleza. Una estrategia para aumentar el turismo de aventura. Un programa de competición deportiva de élite.

¿Cuál es el enfoque principal de la programación físico-recreativa en la infancia y adolescencia?. El desarrollo motor, la maduración psicológica y la prevención de patologías hipocinéticas. La preparación exclusiva para deportes de alto rendimiento. La competición y la obtención de campeonatos. La sedentarización controlada.

¿Qué indica el 'ROI' (Retorno de la Inversión) en los programas corporativos de actividades físicas?. Pérdida de productividad. Aumento del ausentismo médico, aumento de productividad y mejora del clima organizacional. Mayor número de accidentes laborales. Disminución de la motivación de los empleados.

¿Cuál es el objetivo principal de la programación físico-recreativa para el adulto mayor?. Fomentar la dependencia y la fragilidad. Preservar la autonomía funcional y retrasar la fragilidad. Incentivar el sedentarismo extremo. Prepararlos para competiciones deportivas de élite.

¿Qué es la 'Doble Tarea' (Dual-Task) en la programación para el adulto mayor?. Realizar dos actividades físicas simultáneamente sin dificultad. Combinar movimiento con retos cognitivos para estimular la neuroplasticidad. Descansar durante dos períodos consecutivos. Ejecutar una sola tarea motora de forma intensiva.

¿Qué se busca al medir la 'Dimensión social' en el adulto mayor a través del juego?. Aumentar su aislamiento. Fomentar la competencia individual. Combatir el aislamiento y fortalecer la conexión social. Reducir su participación en actividades grupales.

En un ejemplo de sesión de 45 minutos, ¿cuánto tiempo se dedica a la Fase Inicial?. 25 minutos. 10 minutos. 45 minutos. 5 minutos.

¿Qué tipo de metodología se utiliza en la 'Fase Central' de la sesión de ejemplo?. Estiramientos y respiración. Solo ejercicios de fuerza. Circuito de Fuerza Funcional y Memoria Semántica. Actividades de relajación.

¿Qué implica el 'Diseño' en la metodología de diseño, dosificación y control de programas recreativos?. Solo la selección de actividades. La evaluación de resultados finales. Diagnóstico de necesidades, selección de contenidos y estructuración temporal. El control de la asistencia de los participantes.

¿Qué se evalúa en la fase de 'Control' dentro de la metodología de diseño, dosificación y control?. Únicamente la asistencia. Solo los resultados físicos. Tanto el proceso (asistencia, disfrute) como los resultados (antropométricos, fisiológicos y psicosociales). La opinión subjetiva del instructor.

¿Cuál es el enfoque epistemológico del 'Ocio Verde'?. Un enfoque antropocéntrico, viendo la naturaleza como recurso. Un enfoque biocéntrico, considerando la naturaleza como un organismo vivo interconectado. Un enfoque puramente recreativo sin conexión con la salud. Un enfoque basado únicamente en la tecnología.

¿Qué se entiende por 'Eco pedagogía' según Paulo Freire?. Un modelo educativo que promueve el consumo de recursos naturales. Un modelo educativo crítico enfocado en el aprendizaje experiencial, la conciencia planetaria y la educación intergeneracional. Un sistema de enseñanza puramente teórico y abstracto. Una metodología que fomenta la desconexión con el medio ambiente.

¿Qué tipo de actividades se clasifican como 'Terrestres (Giotopos)' dentro de las actividades recreativas en la naturaleza?. Piragüismo y kayak. Canopy y parapente. Senderismo, marcha nórdica y cicloturismo. Buceo y natación.

¿Qué significa el 'Riesgo Subjetivo' en la gestión de riesgos en la naturaleza?. Riesgos causados por fenómenos naturales como avalanchas. Riesgos dependientes de la acción humana, como negligencia o mal estado físico. Riesgos inherentes a la fauna salvaje. Riesgos asociados a cambios climáticos extremos.

¿Cuál es la fórmula del 'Nivel de Riesgo' en la naturaleza?. Probabilidad de Ocurrencia + Severidad del Daño. Probabilidad de Ocurrencia / Severidad del Daño. Probabilidad de Ocurrencia × Severidad del Daño. Severidad del Daño - Probabilidad de Ocurrencia.

¿Qué se incluye en la 'Ingeniería de la Intervención' al presentar un proyecto de recreación en la naturaleza ante un tribunal?. Solo el diagnóstico inicial. El plan de mitigación de impacto y cierre. Cronograma, presupuesto, diseño de ruta e itinerario pedagógico. La evaluación de la sostenibilidad a largo plazo.