Cuestionario sobre las Bases Biomecánicas de la Natación

¿Cuáles son las tres propiedades físicas del agua que interesan particularmente en natación?. Densidad, viscosidad y presión atmosférica. Densidad, viscosidad y presión hidrostática. Temperatura, densidad y salinidad.

¿Qué establece la densidad de un cuerpo?. La resistencia que ofrece a ser fluido. La relación entre su masa y su volumen. La fuerza que ejerce sobre un cuerpo sumergido.

¿Cuál es la densidad aproximada del cuerpo humano en inspiración?. 1,00 g/cm³. 0,95 g/cm³. 1,02 g/cm³.

¿Qué es la viscosidad del agua?. La fuerza que ejerce el agua sobre un cuerpo sumergido. La resistencia a fluir debida a la atracción intermolecular. La capacidad de un cuerpo para mantenerse en la superficie del agua.

¿Por qué el agua ofrece mayor resistencia al movimiento que el aire?. Porque el agua tiene menor densidad. Porque el agua es doce veces más viscosa que el aire. Porque el agua ejerce mayor presión hidrostática.

¿Qué es la presión hidrostática?. La presión que ejerce el aire sobre un cuerpo. La presión que ejerce el agua sobre un cuerpo sumergido. La fuerza que impulsa un cuerpo hacia arriba en el agua.

¿La presión hidrostática es proporcional a qué factores?. Profundidad y temperatura. Densidad y temperatura. Profundidad y densidad.

¿Qué es la fuerza de flotación (o empuje)?. La fuerza que tira un cuerpo hacia abajo en el agua. La fuerza equivalente al peso del volumen de líquido desplazado. La fuerza que contrarresta la viscosidad del agua.

¿Qué es la flotación?. La capacidad de un cuerpo para hundirse en el agua. La capacidad de un cuerpo para mantenerse en equilibrio cerca o en la superficie del agua. La fuerza que contrarresta la gravedad en el agua.

¿En qué principio se fundamenta la flotación?. Principio de Pascal. Principio de Arquímedes. Principio de Bernoulli.

¿Para flotar mejor, qué se debe maximizar según el principio de Arquímedes aplicado a la natación?. La velocidad de desplazamiento. La cantidad de cuerpo fuera del agua. La cantidad de cuerpo dentro del agua y el volumen ocupado.

¿Qué factor corporal influye significativamente en la flotación de una persona?. La altura. La composición corporal (proporción de tejido adiposo, óseo y muscular). La longitud de las extremidades.

¿Cómo afecta la respiración a la flotación?. Se flota mejor en espiración. Se flota mejor en inspiración máxima. La respiración no afecta a la flotación.

¿Qué efecto tiene el miedo y la contracción muscular en la flotación?. Aumenta la capacidad de inspiración y la relajación. Disminuye la tensión muscular y aumenta el volumen corporal. Dificulta la ocupación de espacio y volumen, y limita la inspiración.

¿Por qué el agua de mar favorece una mayor flotación que el agua dulce?. Porque el agua de mar es menos densa. Porque el agua de mar es más viscosa. Porque el agua de mar es más densa.

¿Qué es la fuerza de resistencia en natación?. La fuerza que impulsa al nadador hacia adelante. La fuerza que se opone al avance del nadador. La fuerza generada por el movimiento de las manos.

¿Cuáles son los tres tipos de resistencias que afectan al desplazamiento en el agua?. Resistencia del aire, resistencia del agua y resistencia de la corriente. Resistencia de forma, resistencia de oleaje y resistencia de fricción. Resistencia por velocidad, resistencia por profundidad y resistencia por forma.

¿Qué es la resistencia debida a la forma?. La resistencia causada por las olas generadas por el nadador. La resistencia provocada por la rugosidad de la piel del nadador. La resistencia generada por el choque del cuerpo con el agua y el efecto de succión.

¿Cuál es la Posición de Mínima Resistencia (PMR) en el agua?. Cuerpo vertical, brazos extendidos hacia atrás. Cuerpo totalmente extendido, brazos delante de la cabeza, cabeza entre los brazos y pies en punta de flecha. Cuerpo en posición fetal, brazos rodeando las piernas.

¿Qué es la resistencia de oleaje?. La resistencia causada por la fricción de la piel con el agua. La resistencia generada por las turbulencias en la superficie del agua. La resistencia debida a la forma hidrodinámica del cuerpo.

¿Cuándo se produce la máxima resistencia de oleaje?. Cuando el nadador está completamente sumergido. A 0,5 metros de profundidad. En la superficie del agua.

¿Cómo se puede reducir la resistencia de oleaje?. Nadando más rápido en superficie. Sumergiéndose a profundidades mayores a 1.8 veces la profundidad del pecho. Moviendo los brazos de forma más brusca.

¿Qué es la resistencia de fricción (o epidérmica)?. La resistencia debida a la forma del cuerpo. La resistencia causada por las olas. La resistencia relacionada con la superficie corporal en contacto con el agua.

¿Qué factores pueden aumentar la fuerza de resistencia debida a la forma?. Tener la cabeza y las manos alineadas con el cuerpo. La posición de las manos y la cabeza. Una posición de deslizamiento hidrodinámica.

¿Qué se debe evitar en la finalización e inicio de los recobros para no generar resistencia?. Movimientos rápidos. Resistencia de oleaje local (movimientos bruscos). Mantener los brazos extendidos.

¿Qué se debe evitar durante los deslizamientos con impulso en la pared?. Adoptar la posición de mínima resistencia (PMR). Deslizar cerca de la superficie del agua. Mantener el cuerpo lo más hidrodinámico posible.

¿Qué son las fuerzas propulsivas en natación?. Las fuerzas que se oponen al avance del nadador. Las fuerzas generadas por el nadador para avanzar en el agua. Las fuerzas debidas a la resistencia del agua.

¿Cuáles son las superficies propulsoras más importantes en natación?. Los pies y la cabeza. Las palmas de las manos y el empeine o planta del pie. Los brazos y el tronco.

¿Qué tipos de fuerzas generan los movimientos de las superficies propulsivas?. Fuerza de arrastre y fuerza de sustentación. Fuerza de empuje y fuerza de resistencia. Fuerza de flotación y fuerza hidrostática.

¿Qué ley física explica la fuerza de arrastre generada por la mano al desplazarse en el agua?. Principio de Arquímedes. Teorema de Bernoulli. Tercera Ley de Newton (Principio de acción-reacción).

¿Qué es la fuerza de sustentación en natación?. La fuerza que empuja el agua hacia atrás. La fuerza generada por la diferencia de presión al mover la mano en trayectorias curvas. La fuerza que contrarresta la resistencia del agua.

Según el Teorema de Bernoulli, ¿qué ocurre con la presión cuando la velocidad del flujo aumenta?. La presión aumenta. La presión disminuye. La presión se mantiene constante.

¿Cuál es el ángulo de ataque óptimo para la fuerza de sustentación según el Teorema de Bernoulli?. 90°. 45°. 30°.

¿Qué es la resultant force (fuerza resultante) en el contexto de las fuerzas propulsivas?. La suma de la resistencia del agua y la fuerza de oleaje. La fuerza generada únicamente por el movimiento de las piernas. La combinación de la fuerza de arrastre y la fuerza de sustentación.

¿Cómo actúa la mano como un hidroala (hydrofoil) en natación?. Generando resistencia al agua. Creando una diferencia de presión que genera una fuerza de sustentación. Empujando el agua directamente hacia atrás.

¿Cuál es el objetivo principal de la coordinación de movimientos de brazos y piernas en natación?. Aumentar la resistencia al oleaje. Evitar pérdidas de velocidad, hundimiento del cuerpo y aumento del área frontal. Generar la máxima resistencia de fricción posible.