Cuestionario sobre Bases y Principios del Ejercicio Terapéutico

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¿Cuál es el principal objetivo de las adaptaciones musculares inducidas por el ejercicio terapéutico?. Mejorar la densidad mineral ósea. Incrementar la capacidad aeróbica. Optimizar el control neuromuscular y la coordinación muscular. Reducir la presión arterial sistólica y diastólica.

Un paciente de 68 años con riesgo de caídas es evaluado en consulta. ¿Qué prueba sería la más adecuada para valorar su equilibrio y riesgo de caída?. Escala de Oxford. Test de Romberg. Test de Rockport. Prueba de fuerza máxima (1RM).

El principio de 'sobrecarga progresiva' establece que: Las adaptaciones al ejercicio solo se logran cuando se mantiene la misma carga durante el tiempo. El ejercicio debe reproducir los patrones funcionales que se desean recuperar. Es necesario aumentar gradualmente la carga de trabajo para estimular adaptaciones fisiológicas positivas. Las cargas deben ser personalizadas según las preferencias del paciente, sin aumentar su dificultad.

En el diseño de un programa de ejercicio terapéutico para un paciente con diabetes tipo 2, ¿cuál sería el umbral fisiológico más relevante para optimizar la sensibilidad a la insulina?. Umbral aeróbico (VT1). Umbral anaeróbico (VT2). Frecuencia cardíaca máxima (FCmáx). Escala de esfuerzo percibido de Borg (2-3).

Un paciente con lesión de manguito rotador ha completado ejercicios pasivos y asistidos sin molestias. Según las fases de progresión, ¿cuál sería el siguiente paso más adecuado?. Introducir ejercicios de fortalecimiento progresivo con resistencia externa. Comenzar ejercicios de equilibrio en superficies inestables. Iniciar un programa de ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Aumentar el tiempo de descanso entre series.

¿Qué principio del ejercicio terapéutico enfatiza la necesidad de adaptar el programa a las características individuales del paciente?. Sobrecarga progresiva. Especificidad. Continuidad. Individualización.

En la fase aguda de una lesión musculoesquelética, el enfoque principal del ejercicio terapéutico debe ser: Introducir ejercicios funcionales de alta intensidad. Restaurar el rango de movimiento mediante ejercicios pasivos y asistidos. Aumentar la fuerza muscular mediante cargas submáximas. Reducir los periodos de descanso entre las series de ejercicios.

Un paciente con artrosis de rodilla presenta dolor y limitación funcional. ¿Cuál sería la herramienta más adecuada para medir su progreso durante el tratamiento?. Test de Romberg. WOMAC (Índice de Osteoartritis de las Universidades de Western Ontario y McMaster). Escala de fuerza de Oxford. Test de marcha de 6 minutos.

¿Cuál es la relación ideal trabajo/descanso para optimizar la recuperación muscular durante un programa de fuerza máxima?. 1:1. 2:1. 1:2. 1:3 o superior.

Un paciente con EPOC moderado inicia un programa de ejercicio terapéutico. Según las guías del ACSM, ¿qué intensidad es más adecuada para este paciente durante las primeras sesiones de entrenamiento aeróbico?. 85-90% de la FCmáx. 60-75% de la FCmáx. 40-50% de la FCmáx. Percepción del esfuerzo: 8-9 en la escala de Borg.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el concepto de plasticidad neuromuscular?. Es la capacidad de los huesos para adaptarse a las cargas mecánicas. Es el proceso mediante el cual el sistema nervioso y los músculos se adaptan al entrenamiento o a una lesión. Es el aumento de la masa muscular como respuesta a la hipertrofia. Es el incremento en la capacidad aeróbica debido al entrenamiento.

En un programa de ejercicio terapéutico, ¿qué herramienta sería la más apropiada para medir la fuerza isométrica de un grupo muscular específico?. Goniometría. Dinamómetro manual. Escala de Borg. Test de marcha de 6 minutos.

Un paciente con lesión lumbar ha completado con éxito ejercicios de estabilidad básica. ¿Qué tipo de ejercicios se deben introducir como progresión lógica?. Ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Ejercicios funcionales que simulen movimientos laborales o actividades cotidianas. Ejercicios de cadena cinética abierta para aumentar la movilidad. Ejercicios pasivos asistidos para mejorar el rango articular.

¿Qué ocurre al trabajar en el umbral anaeróbico (VT2) durante un programa de ejercicio terapéutico?. Aumenta el metabolismo lipídico y disminuye la producción de lactato. Se acumula lactato en la sangre porque la producción supera su eliminación. Se reduce la fatiga muscular gracias al uso eficiente de glucosa. Se mantiene un equilibrio perfecto entre la producción y eliminación de lactato.

En pacientes con esclerosis múltiple, ¿cuál es el principal objetivo al diseñar un programa de ejercicio terapéutico?. Maximizar la fuerza mediante cargas altas. Incrementar la flexibilidad mediante estiramientos pasivos. Mejorar el control motor y prevenir la fatiga excesiva. Aumentar la densidad ósea mediante ejercicios de impacto.

Un paciente con insuficiencia cardíaca estable inicia un programa de ejercicio terapéutico supervisado. ¿Cuál sería la estrategia más apropiada para estimular adaptaciones cardiovasculares en las primeras etapas del tratamiento?. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Ejercicios aeróbicos continuos al 85% de la FCmáx. Entrenamiento de resistencia a intensidades submáximas con monitorización de signos vitales. Actividades funcionales no estructuradas a ritmo libre.

Un paciente de 45 años con una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) ha recuperado un 80% de la fuerza del cuádriceps. En la fase funcional, ¿qué ejercicio sería el más adecuado para mejorar el control dinámico en su rehabilitación?. Ejercicios isométricos en extensión de rodilla. Ejercicios de sentadilla profunda con carga externa. Ejercicios de propiocepción en plataforma inestable con movimientos funcionales. Carrera de alta intensidad en cinta.

Durante un programa de ejercicio terapéutico, un paciente reporta fatiga excesiva y molestias musculares que no se resuelven después del descanso. ¿Qué ajuste en el programa sería más adecuado?. Aumentar la densidad del ejercicio (reducir los tiempos de descanso). Reducir la intensidad y la frecuencia, favoreciendo el descanso activo. Introducir ejercicios de alta carga para estimular adaptaciones musculares. Suspender temporalmente todas las actividades y reevaluar en 4 semanas.

En un programa de fuerza máxima, un paciente realiza 4 series de 6 repeticiones al 85% de su 1RM con un tiempo de descanso de 90 segundos entre series. ¿Qué principio está siendo aplicado para garantizar el estímulo adecuado?. Principio de especificidad. Principio de individualización. Principio de sobrecarga progresiva. Principio de densidad.

Una paciente con artrosis de cadera presenta debilidad en glúteos y falta de estabilidad durante la marcha. En esta situación, ¿qué ejercicio terapéutico sería más eficaz para mejorar su funcionalidad y estabilidad?. Ejercicios de extensión de cadera en posición decúbito prono con carga máxima. Entrenamiento de la marcha con un andador para evitar caídas. Elevaciones laterales de pierna en cadena cinética abierta. Ejercicios de puente de glúteos con control neuromuscular en cadena cinética cerrada.