Cuestionario sobre la Braza y la Mariposa: Historia y Técnica

¿Qué libro es mencionado como influyente en la popularización de la braza?. El arte de nadar. El libro de Winmann y Thevenot. Manual de natación.

¿En qué Juegos Olímpicos se separó el estilo libre del de braza a nivel competitivo?. Atenas 2004. Sydney 2000. San Luis 1904.

¿Qué recomendaba Sachs sobre la patada de braza?. Una patada con las piernas juntas y rectas. Una patada en la que las piernas se estiren y separen al máximo. Una patada circular con las rodillas flexionadas.

¿Cómo se denominó a la técnica de patada descrita por Sachs?. Patada de tijera. Patada triangular o de rana. Patada de delfín.

¿Cómo era la acción de las extremidades superiores en la braza de la época de Sachs?. Tracción profunda y amplia bajo el agua. Tracción cercana a la superficie y amplia con codos extendidos. Tracción con codos flexionados y movimiento lateral.

¿Qué introdujo Handley en 1918 respecto a la brazada?. Una brazada más corta y rápida. Una brazada menos amplia y más profunda. Una brazada con movimientos alternos de brazos.

¿Quién preconizó una brazada con movimiento lateral amplio y profundo hasta juntar las manos bajo el cuerpo?. Henry Myers. David Armbruster. W.W. Robertson.

¿Qué híbrido nació alrededor de 1933 combinando braza y mariposa?. Braza- Delfín. Braza-Espalda. Braza-Mariposa.

¿Qué estilo se convirtió en la forma más rápida de nadar la braza antes de ser prohibido?. Braza Ondulatoria. Braza-Mariposa. Braza Plana.

¿En qué Juegos Olímpicos todos los finalistas de 200m braza utilizaban la braza-mariposa?. Melbourne 1956. Helsinki 1952. Roma 1960.

¿Cuándo se convirtió la braza-mariposa en el cuarto estilo de competición olímpico?. 1956. 1960. 1964.

¿Qué prohibió la F.I.N.A. en 1957 respecto a la brazada submarina?. Prohibió la brazada submarina por completo. Permitió la brazada submarina solo tras la salida y virajes. Limitó la brazada submarina a 5 metros.

¿Qué estilo introdujeron James Counsilman y Chet Jastremski en 1961?. Braza Ondulatoria. Braza Plana o Americana. Braza de Velocidad.

¿Cómo se conoce actualmente la braza europea que surgió en la década de 1970?. Braza Rápida. Braza Ondulatoria. Braza Profunda.

¿Qué permitió la F.I.N.A. a partir de 1987 en la braza ondulatoria?. Sumergir completamente la cabeza durante cada ciclo de nado. Realizar patadas alternas de piernas. Utilizar brazadas asimétricas.

¿Cuál es la posición básica del cuerpo en braza para ser hidrodinámica?. Cadera baja, hombros altos, cabeza fuera del agua. Cadera cerca de la superficie, hombros ligeramente hundidos, cabeza entre ellos mirando al fondo. Posición vertical con brazos extendidos.

¿Cómo deben estar las puntas de los pies en la posición básica de braza?. Hacia afuera. Hacia adentro. Flexionadas.

¿Qué elemento de la braza es considerado de mayor dificultad en el aprendizaje?. La brazada. La patada. La respiración.

¿Cómo se realiza el recobro de las piernas en braza?. Flexionando el tronco y las rodillas. Dirigiéndose hacia delante sin flexión tronco-muslo, solo aproximación del pie. Con un movimiento circular hacia abajo.

Durante la fase de patada en braza, ¿cómo permanecen las rótulas?. Dirigidas hacia arriba. Dirigidas hacia el fondo. Hacia los lados.

¿Qué movimiento describe la fase propulsora de la patada de braza vista de frente?. Un movimiento lineal hacia atrás. Un movimiento circular. Un movimiento en 'V' invertida.

¿Qué característica única tiene la acción de los brazos en el estilo braza?. Se realiza fuera del agua. Es acuática, todos los movimientos se efectúan dentro del agua. Implica movimientos alternos de brazos.

¿Cómo deben estar los brazos durante el agarre en braza?. Flexionados y separados. Extendidos y juntos. Cruzados por delante del cuerpo.

¿En qué momento se produce la máxima flexión de los brazos en braza?. Al inicio del tirón. Cuando pasan por la vertical de los hombros. Al final del empuje.

¿Cómo se juntan las manos en el recobro de braza?. Se juntan a la altura del pecho. Se juntan delante del mentón. Se juntan debajo del agua a la altura de las caderas.

¿Hacia dónde se dirigen las manos en el recobro final de braza?. Hacia atrás y arriba. Hacia delante y abajo. Hacia los lados.

¿Cómo es el movimiento de los brazos en la fase de agarre en braza?. Un movimiento semicircular hacia adentro por debajo del cuerpo. Un movimiento lineal hacia atrás. Un movimiento de arriba abajo.

¿Cuál es la velocidad de avance aproximada al inicio del ciclo de brazada (t=0) en braza?. 1.00 m/s. 1.60 m/s. 0.50 m/s.

¿De dónde procede principalmente la velocidad de avance en braza?. De la acción de los brazos. De la fase final de la patada cuando las piernas se juntan. De la posición hidrodinámica del cuerpo.

¿Qué velocidad pico puede alcanzar la braza durante el movimiento hacia dentro de los brazos?. 1.50 m/s. 1.70 m/s. 2.00 m/s.

¿Por qué aumenta la velocidad de avance justo después del comienzo del recobro de los miembros?. Por la propulsión de los brazos. Por la propulsión de la ola. Por la extensión de las piernas.

¿A qué velocidad suelen desacelerar los bracistas de nivel mundial durante el recobro de las piernas?. Alrededor de 1.50 m/s. Alrededor de 1.00 m/s. Alrededor de 0.80 m/s.

¿Cuándo se produce el momento respiratorio en el estilo braza?. Durante la fase de empuje de los brazos. Al inicio del movimiento hacia dentro de los brazos. En la última parte de la fase acuática de los brazos, coincidiendo con el recobro.

¿Qué acción rompe la posición hidrodinámica en la respiración de braza?. La patada de piernas. La elevación de la cabeza. El movimiento de los brazos hacia atrás.

¿De qué estilo nació el estilo de mariposa?. Espalda. Crol. Braza.

¿Qué combinaba la braza-mariposa, según el texto?. Patada de mariposa y brazada de braza. Patada de braza y brazada de mariposa. Patada y brazada de delfín.

¿Quiénes combinaron dos patadas delfín por cada ciclo de brazos en 1935?. Henry Myers y W.W. Robertson. Armbruster y Jack Sieg. Mark Spitz y James Counsilman.

¿Por qué no fue aceptada la marca de Jack Sieg como récord mundial inicialmente?. Porque el reglamento de crol lo impedía. Porque el reglamento de braza impedía movimientos verticales de los pies. Porque la marca no era suficientemente buena.

¿En qué Juegos Olímpicos se separaron la braza-ortodoxa y la braza-mariposa?. Munich 1972. Melbourne 1956. Helsinki 1952.

¿Qué nadador popularizó el estilo mariposa con dos patadas de delfín por ciclo de brazos y es considerado la base del modelo técnico actual?. James Counsilman. Chet Jastremski. Mark Spitz.

¿Qué cambio se introdujo en la competición de mariposa en la década de 1980?. Se permitió nadar más tiempo bajo el agua. Se limitó el nado subacuático a 15 metros. Se prohibió el nado subacuático.

¿Qué limitó la F.I.N.A. en 1998 respecto al nado subacuático en mariposa?. La distancia total. La distancia después de salida y virajes (15 m). La profundidad.

¿Cómo es la posición del cuerpo en mariposa en comparación con crol y espalda?. Permanece horizontal. Sufre variaciones por el recobro aéreo y la simetría. Tiende a la posición vertical.

¿Cuántas fases se descomponen el movimiento de las piernas en mariposa?. Una. Dos (descendente y ascendente). Tres.

¿Qué sucede con la rodilla en la fase ascendente del movimiento de piernas en mariposa?. Permanece extendida. Se flexiona más a medida que se acerca a la superficie. Se flexiona hacia atrás.

¿Cuántas fases se compone la acción de brazos en mariposa?. Tres. Cuatro. Cinco (entrada, agarre, tirón, empuje, recobro).

¿Cómo deben entrar las manos en el agua en la fase de entrada en mariposa?. Con las palmas hacia abajo. Con las palmas mirando lateralmente hacia afuera. Con los dedos primero.

¿Qué sucede con los brazos durante el tirón en mariposa?. Se extienden completamente hacia delante. Se flexionan y se dirigen hacia la línea media del cuerpo. Se abren hacia los lados buscando profundidad.

¿Qué parte del cuerpo sale primero en el recobro de brazos en mariposa?. Las manos. Los codos. Los antebrazos.

¿Cuántos batidos de delfín ejecutan los nadadores en cada ciclo de brazada de mariposa?. Uno. Dos. Tres.

¿Cuál es la fase más propulsora de la brazada para la mayoría de nadadores de estilo libre?. El recobro. El movimiento hacia arriba. La entrada de brazos.

¿Qué deben hacer la cabeza y los brazos en relación a la respiración en mariposa?. La cabeza debe salir después que los brazos. La cabeza debe salir o entrar al mismo tiempo que los brazos. La cabeza debe entrar antes que los brazos.

¿Cuándo se realiza el primer batido de piernas en mariposa?. Durante el empuje. Al entrar los brazos en el agua. Durante el recobro de los brazos.