Cuestionario de Fisiología del Ejercicio

En relación con la glucogenólisis, ¿cuál es la opción correcta que diferencia la función del hígado y del músculo esquelético?. Tanto el hígado como el músculo pueden liberar glucosa libre a la sangre para mantener la glucemia. El músculo esquelético utiliza la glucosa procedente del glucógeno para uso local en la contracción, mientras que el hígado puede liberarla a la sangre. El hígado utiliza el glucógeno exclusivamente para la contracción muscular.

De las enzimas que regulan la glucólisis, ¿cuál es la más sensible a la bajada del pH?. Fosfofructoquinasa-1. Hexoquinasa. Piruvato quinasa.

¿Cuál es la enzima responsable del catabolismo de los lípidos?. Carnitina transferasa. Lipoproteína lipasa. Lipasa hormonosensible.

La formación de los cuerpos cetónicos se produce por: Disminución de la β-oxidación de los ácidos grasos. Baja disponibilidad de los hidratos de carbono. Alta disponibilidad de oxalacetato.

El metabolismo intermediario “anaeróbico” se caracteriza por: Ausencia total de oxígeno en la célula. No utilizar oxígeno como aceptor final de electrones. No producir ATP.

La importancia fisiológica de la adenilato quinasa radica en que: Produce grandes cantidades de fosfocreatina. Genera AMP como señal metabólica de baja carga energética. Inhibe la glucólisis.

En condiciones normales, las reservas musculares de fosfocreatina son: Menores que las de ATP. Similares a las de ATP. Muy superiores a las de ATP.

La resíntesis completa de la fosfocreatina tras un esfuerzo intenso requiere: Glucólisis láctica (vía anaerobia) sin gasto de ATP. Sistema oxidativo (vía aerobia) con gasto de ATP. Ciclo de Cori, para generar glucosa.

La glucólisis láctica predomina en ejercicios: De muy larga duración. De baja intensidad. De alta intensidad y corta duración.

La producción de lactato: Es la causa directa de la acidosis. No tiene relación con el pH. Contribuye a amortiguar la acidosis.

El lactato producido durante el ejercicio intenso: No puede reutilizarse. Es exclusivamente un producto de desecho. Puede ser utilizado como sustrato energético.

¿Qué tejidos no son insulinodependientes para la captación de glucosa?. Cerebro, hígado y músculo activo. Tejido adiposo. Músculo en reposo.

Durante ejercicio prolongado, el aumento de glucagón permite: Reducir la glucemia. Mantener la glucemia mediante glucogenólisis hepática. Aumentar la captación muscular de glucosa.

En el ejercicio contra resistencias, la liberación de GH aumenta especialmente con: Carga de 10 series, con 1 minuto de recuperación. Carga de 5 series, con 1 minuto de recuperación. Carga de 10 series, con 5 minutos de recuperación.

Los niveles de cortisol aumentan más, y la recuperación de los niveles basales es más rápida, al hacer ejercicio: Por la mañana. Por la tarde/noche. Es indiferente.

Una activación crónica del eje del cortisol puede favorecer: Mejora del rendimiento. Síndrome de sobreentrenamiento. Hipertrofia muscular.

Las hormonas tiroideas: Disminuyen la tasa metabólica basal. Inhiben la β-oxidación de los ácidos grasos. Aumentan la termogénesis inducida por ejercicio en sinergia con el SNS.

Uno de los efectos más importantes de los estrógenos es: Efecto anabólico sobre el hueso. Efecto vasoconstrictor. Efecto hipertensor.

La triada de la atleta femenina incluye: Estrés físico y mental, fatiga muscular y lesiones. Amenorrea hipotalámica funcional, osteoporosis y trastornos alimentarios. Hipotiroidismo subclínico, anemia ferropénica y fatiga muscular.

El riesgo de fracturas por sobrecarga aumenta especialmente cuando: Hay hiperestrogenismo. Coinciden amenorrea y baja masa ósea. Se incrementa la fuerza muscular.

La restricción calórica severa afecta al ciclo menstrual porque: Actúa directamente sobre el ovario. Altera el eje hipotálamo-hipófisis-gonadal. Reduce la progesterona ovárica.

¿Cuál de las siguientes situaciones estimula la glucogénesis (glucogenogénesis) y la lipogénesis?. El sueño. El ejercicio físico. La ingesta de alimentos.

¿En qué consiste el ciclo de Cori?. En el transporte del lactato muscular al hígado para regenerar glucosa. En la conversión de piruvato en lactato en el músculo. En la utilización de glucosa por el músculo en ausencia de oxígeno.

¿Qué aminoácido transporta los ácidos grasos al interior de la mitocondria?. Creatina. Carnitina. Fosfatina.

La función muscular que aparece desde el inicio del ejercicio depende principalmente de: La disponibilidad inmediata de glucógeno muscular. La interacció entre el sistema nervioso y las propiedades concéntricas del músculo. El aumento progresivo del metabolismo oxidativo.

Durante el ejercicio, la transcripción de GLUT-4 en el músculo activo se caracteriza por ser: Dependiente exclusivamente de la acción de la insulina. Un proceso lento que ocurre solo tras finalizar el ejercicio. Un mecanismo independiente de la insulina inducido por la contracción muscular.

Durante un ejercicio dinámico aeróbico de intensidad creciente, el principal factor responsable del aumento del gasto cardiaco es: El aumento progresivo del volumen sistólico. El incremento de la frecuencia cardíaca. La disminución de la resistencia periférica total.

En un ejercicio submáximo mantenido, el establecimiento del estado estable cardiorrespiratorio se caracteriza por: Un aumento continuo del consumo de oxígeno. Una disminución progresiva del volumen sistólico. Una estabilización de la frecuencia cardíaca y del VO2.

Durante el ejercicio, la bomba sanguínea torácica contribuye al aumento del retorno venoso principalmente por: El incremento de la presión intratorácica positiva. La reducción de la frecuencia respiratoria. El aumento de las presiones negativas intratorácicas.

El aumento de la diferencia arteriovenosa de oxígeno durante el ejercicio se debe fundamentalmente por: Una mayor extracción de oxígeno por el músculo activo. Una disminución del contenido arterial de oxígeno. Un aumento del flujo sanguíneo cerebral.

La desviación cardiovascular observada durante el ejercicio prolongado en ambiente caluroso se explica fisiológicamente por: Un aumento progresivo del volumen sistólico. Una disminución del retorno venoso por reducción de la volemia. Una activación parasimpática mantenida.

El aumento del volumen sanguíneo inducido por el entrenamiento aeróbico se debe principalmente por: Un incremento del volumen plasmático mediado por proteínas plasmáticas y hormonas reguladoras. Un aumento aislado del número de glóbulos rojos. Una reducción de la reabsorción renal de sodio y agua.

La disminución de la frecuencia cardíaca en reposo tras un periodo de entrenamiento aeróbico es fundamentalmente por: Una reducción del tamaño ventricular. Un aumento del tono parasimpático y una menor influencia simpática. Una disminución del volumen sistólico.

Desde un punto de vista funcional, el aumento del volumen sistólico con el entrenamiento aeróbico permite: Mantener el gasto cardiaco con una menor frecuencia cardiaca para una misma carga. Aumentar la presión arterial media en reposo. Reducir la capacidad funcional en ejercicio submáximo.

El desplazamiento del umbral de lactato hacia intensidades más altas tras el entrenamiento aeróbico indica: Mayor producción de lactato a bajas intensidades. Disminución de la capacidad oxidativa muscular. Un incremento del volumen plasmático mediado por proteínas plasmáticas y hormonas reguladoras.

El aumento del contenido mitocondrial y de las enzimas oxidativas en el músculo entrenado aeróbicamente se asocia principalmente a: Mayor dependencia del metabolismo glucolítico. Mayor capacidad de utilización de oxígeno y ácidos grasos. Disminución del consumo máximo de oxígeno.

La titina desempeña un papel clave en la adaptación al entrenamiento contra resistencias porque: Funciona como sensor mecánico implicado en la señalización anabólica. Actúa como principal fuente energética del sarcómero. Inhibe la activación de la vía mTOR durante el ejercicio.

En relación con las respuestas endocrinas al entrenamiento de la fuerza, es correcto afirmar que: El aumento agudo de testosterona es imprescindible para la hipertrofia. El cortisol siempre bloquea cualquier ganancia de fuerza. GH e IGF-1 actúan como moduladores de remodelado muscular.

Durante un programa de entrenamiento orientado a hipertrofia, la activación de las células satélite contribuye principalmente a: Incrementar la densidad capilar del músculo. Mejorar la eficiencia mitocondrial y oxidativa. Aumentar el número de mionúcleos y la capacidad de síntesis proteica.

¿Cuál de los siguientes estímulos se considera el principal detonante fisiológico de la hipertrofia miofibrilar del músculo esquelético?. El aumento del lactato sanguíneo durante ejercicio. La tensión mecánica mantenida sobre las fibras musculares. La hipoxia transitoria inducida por el ejercicio.

En las primeras semanas de un programa de entrenamiento de fuerza, el aumento inicial del rendimiento (fuerza) se debe principalmente a: Incremento significativo del área de sección transversal muscular. Adaptaciones neurales como mayor activación y sincronización de unidades motoras. Aumento del número de fibras musculares.

Durante el ejercicio aeróbico prolongado a intensidad moderada, el aumento progresivo de la utilización de ácidos grasos se debe principalmente a: El incremento de la secreción de insulina y la activación de la lipogénesis. La mayor disponibilidad de ácidos grasos libres por activación de la lipólisis en el tejido adiposo. La inhibición del transporte de glucosa dependiente de GLUT-4.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el papel endocrino del tejido adiposo blanco?. Su función endocrina se limita a la secreción de leptina relacionada con el apetito. Actúa exclusivamente mediante señales autocrinas locales.