Cuestionario sobre Fisiología del Sueño

¿Qué son los ritmos biológicos y cómo se clasifican?. Son oscilaciones en variables fisiológicas y se clasifican en circadianos, infradianos y ultradianos. Son fenómenos aleatorios sin clasificación. Son los ciclos de sueño y vigilia. Son los movimientos oculares durante el sueño.

¿Describa las dos etapas principales del ciclo vigilia-sueño. Vigilia y sueño. Sueño REM y no REM. Sueño ligero y profundo. Fase alfa y fase beta.

¿Qué es la polisomnografía (PSG) y qué tipo de información proporciona?. Un estudio del lenguaje. Un estudio del sueño que registra variables fisiológicas. Un tipo de medicamento. Un cuestionario sobre el sueño.

¿Mencione tres hormonas o neurotransmisores implicados en la regulación del sueño y explique brevemente su función. Melatonina, adrenalina y dopamina. Melatonina, adenosina y cortisol. Serotonina, histamina y oxitocina. Insulina, glucagón y leptina.

¿Cuáles son las principales diferencias entre el sueño de ondas lentas (No REM) y el sueño paradójico (REM)?. Actividad muscular y movimientos oculares. Actividad muscular reducida y ausencia de movimientos oculares rápidos. Sueño profundo y sueño ligero. Sueño de corta duración y sueño de larga duración.

¿Cómo cambia el ciclo vigilia-sueño a lo largo de la vida de una persona?. El tiempo de sueño disminuye, especialmente el No REM. El tiempo de sueño aumenta. El ciclo no cambia. El sueño REM se mantiene constante.

¿Qué se entiende por 'latencia de sueño'?. El tiempo que se está despierto. El tiempo que tarda una persona en conciliar el sueño. El tiempo total que se duerme. El tiempo durante el cual se sueña.

¿Cuál es la función del sistema glifático en relación al sueño?. Regular la temperatura corporal. Eliminar residuos metabólicos del cerebro. Producir hormonas del sueño. Controlar los movimientos oculares.

¿Explique la función restauradora del sueño. El sueño restaura el cuerpo a nivel celular y molecular. El sueño no tiene función restauradora. El sueño solo restaura la memoria. El sueño solo restaura el estado de ánimo.

¿Cómo se relaciona el sueño con la plasticidad cerebral y el aprendizaje?. El sueño no afecta la plasticidad cerebral. El sueño perjudica la plasticidad cerebral. El sueño promueve la consolidación de la memoria y el aprendizaje. El sueño solo afecta el aprendizaje motor.