Cuestionario sobre la Fisioterapia en la Actividad Física y Deportiva

¿Cuál es el objetivo principal del Bloque I según el documento?. Estudiar la anatomía del sistema musculoesquelético. Analizar los ámbitos de actuación de la fisioterapia en la actividad física y deportiva. Investigar las últimas tendencias en entrenamiento deportivo.

¿Qué temas se abordan en el Bloque I, según el documento?. Prevención de lesiones y readaptación deportiva. Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Nutrición y suplementación deportiva.

¿Quién es la profesora del curso?. Dra. Ana López. Prof. Juan Pérez. Dra. María Muñoz Fernández.

En el contexto de la prevención, ¿qué es la prevención primaria?. Evitar recaídas y complicaciones. Detección temprana y tratamiento precoz. Evitar la aparición de lesiones.

Según el documento, ¿cuál es un ejemplo de prevención primaria en el deporte?. Readaptación tras LCA. Programa FIFA 11+. Cribado de dolor rotuliano en corredores.

¿Cuál es el objetivo de la prevención secundaria?. Evitar la aparición de lesiones. Evitar recaídas y complicaciones. Detección temprana y tratamiento precoz.

¿Qué ejemplo se da en el documento de prevención secundaria?. Reincorporación progresiva a competición. Entrenamiento propioceptivo para tobillo. Cribado de dolor rotuliano en corredores.

¿Cuál es el objetivo de la prevención terciaria?. Evitar la aparición de lesiones. Evitar recaídas y complicaciones. Detección temprana y tratamiento precoz.

¿Qué ejemplo se menciona de prevención terciaria?. Ejercicios excéntricos de isquiotibiales. Readaptación tras LCA. Programa FIFA 11+.

¿Cuál es una de las lesiones más frecuentes mencionadas en el documento?. Lesiones de hombro. Esguinces de tobillo. Fracturas de cúbito y radio.

¿En qué deportes son comunes los esguinces de tobillo?. Fútbol y baloncesto. Deportes de salto y cambios de dirección. Atletismo y natación.

¿Qué tipo de lesiones musculares son comunes en sprint y cambios de ritmo?. Lesiones de isquiotibiales y aductores. Lesiones de cuádriceps. Lesiones en el tríceps sural.

¿En qué deportes se observa una alta incidencia de lesiones de LCA?. Fútbol y baloncesto. Natación y ciclismo. Tenis y golf.

¿Qué factor de riesgo asociado a las lesiones de LCA se menciona en el documento?. El sexo. La edad. El nivel de entrenamiento.

¿Qué tipo de lesiones se asocian a la edad en el documento?. Lesiones crónicas en jóvenes, lesiones agudas en veteranos. Lesiones agudas en jóvenes, lesiones por sobreuso en veteranos. Lesiones por sobreuso en jóvenes, lesiones agudas en veteranos.

¿Qué tipo de lesiones son comunes en los corredores recreativos?. Esguinces de tobillo. Lesiones musculares. Tendinopatías.

¿Cuál es el programa preventivo que reduce lesiones en fútbol juvenil y amateur?. Nordic Hamstring Program. FIFA 11+. PEP Program.

¿Qué programa preventivo disminuye lesiones de isquiotibiales?. FIFA 11+. Nordic Hamstring Program. PEP Program.

¿Qué programa preventivo está enfocado en la prevención de lesiones de LCA en mujeres?. FIFA 11+. Nordic Hamstring Program. PEP Program.

¿Cuál es la duración del programa FIFA 11+?. 10-15 min, 2-3 veces por semana. 15-20 min, 2-3 veces por semana. 20-25 min, 3-4 veces por semana.

¿Qué tipo de ejercicio se incluye en el Nordic Hamstring Program?. Ejercicio excéntrico de isquiotibiales. Ejercicio concéntrico de cuádriceps. Ejercicios de pliometría.

¿Qué porcentaje de reducción de lesiones se puede esperar con el programa FIFA 11+?. Hasta un 10-20%. Hasta un 30-50%. Hasta un 60-70%.

¿Cuál es un aspecto clave de los programas preventivos, según el documento?. La intensidad del entrenamiento. La adherencia al programa. La complejidad de los ejercicios.

¿Qué tipo de factor se relaciona con la edad, según el documento?. Intrínseco. Extrínseco. Ambiental.

¿Qué ejemplo se menciona de un factor de riesgo intrínseco?. Superficie de juego. Historial de lesiones previas. Carga de entrenamiento.

¿Qué ejemplo se menciona de un factor de riesgo extrínseco?. Sexo. Control neuromuscular. Superficie de juego.

¿Cuál es el rol del fisioterapeuta en la prevención, según el documento?. Diseño de programas específicos, evaluación individualizada del riesgo, integración en la planificación del entrenamiento. Prescripción de medicamentos, realización de cirugías, diagnóstico de lesiones. Gestión de equipos deportivos, entrenamiento de atletas, organización de eventos deportivos.

¿Qué herramientas utiliza el fisioterapeuta para la evaluación individualizada del riesgo?. Análisis de sangre. Screening funcional y historial de lesiones. Resonancia magnética.

¿Qué es la readaptación deportiva?. Un tipo de entrenamiento de fuerza. Un proceso específico para devolver al deportista a su nivel óptimo tras una lesión. Una técnica de masaje terapéutico.

¿Qué tipo de trabajo es la readaptación funcional?. Individualizado. Interdisciplinar. Ambas.

¿Qué es la progresion gradual en la readaptación?. Aumentar rápidamente la intensidad y complejidad de los ejercicios. Empezar con ejercicios de baja carga, baja velocidad y aumentar gradualmente. Mantener la misma carga e intensidad durante todo el proceso.

¿Qué aspecto se debe controlar en la readaptación?. Solo la carga externa. Solo la carga interna. Tanto la carga interna como la externa.

¿Qué tipo de pruebas se utilizan en la evaluación funcional?. Tests de fuerza. Pruebas comparativas con el lado sano. Todas las anteriores.

¿Qué aspectos psicológicos son relevantes en la readaptación?. La confianza del deportista y el miedo a recaídas. La capacidad del deportista para realizar ejercicios complejos. La buena relación del deportista con el entrenador.

¿Cuál es la primera fase de la readaptación?. Retorno a la participación. Readaptación al deporte/entrenamiento. Retorno al rendimiento/competición.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase de retorno a la participación?. Recuperar funciones básicas y movilidad. Restablecer el rendimiento competitivo previo. Incorporar gestos específicos del deporte.

¿Cuáles son los criterios para pasar a la siguiente fase en la readaptación?. Arcos de movimiento sin dolor, fuerza mínima simétrica. Capacidad de tolerar gestos del deporte sin síntomas. Evaluaciones clínicas normales, pruebas funcionales adecuadas. Todas las anteriores.

¿Quién toma la decisión final en la readaptación?. El médico deportivo. El fisioterapeuta. Se toma en equipo, considerando aspectos médicos, físicos, funcionales y psicológicos.

¿Qué tipo de programa debe aplicar el fisioterapeuta para la prevención?. Programas basados en evidencia. Programas de bajo coste y alta efectividad. Ambas.