Cuestionario sobre Fisioterapia en Lesiones Deportivas Frecuentes (Tema 18)

¿Qué tipo de lesiones son las principales causas de dolor y limitación funcional en el ámbito deportivo?. Lesiones musculares. Lesiones articulares. Lesiones óseas.

¿Qué articulaciones presentan una alta incidencia de lesiones por su papel en gestos de alta demanda?. Tobillo, muñeca y codo. Hombro, rodilla y cadera. Cervical, dorsal y lumbar.

¿Qué debe entender el fisioterapeuta para diseñar programas de recuperación y prevención eficaces?. Solo la biomecánica articular. La biomecánica articular, la sinergia muscular estabilizadora y los mecanismos lesionales. Solo la sinergia muscular estabilizadora.

¿Qué tipo de lesión se caracteriza por un movimiento forzado más allá del rango fisiológico?. Síndrome de pinzamiento. Luxación / subluxación. Artrosis / sobreuso.

¿Qué estructuras se ven afectadas en una luxación/subluxación?. Tendón, bursa, labrum. Cápsula, ligamentos, cartílago articular. Menisco o labrum.

¿Qué ejemplo deportivo se asocia con el síndrome de pinzamiento?. Hombro (glenohumeral), rótula. Hombro (nadadores), cadera (futbolistas). Giros en deportes de contacto.

¿Qué estructuras se ven afectadas en una lesión meniscal/labral?. Tendón, bursa, labrum. Menisco o labrum. Rótula, cuádriceps, fascia lata.

¿Qué deporte se relaciona con las lesiones meniscales/labrales?. Deportes de contacto. Corredores o jugadores de baloncesto. Deportistas veteranos o mal alineados.

¿Qué estructuras se ven afectadas en la lesión femoropatelar?. Tendón, bursa, labrum. Menisco o labrum. Rótula, cuádriceps, fascia lata.

¿Qué tipo de deportistas suelen sufrir artrosis/sobreuso?. Deportistas veteranos o mal alineados. Corredores o jugadores de baloncesto. Giros en deportes de contacto.

¿Cuál es una característica del hombro en relación a la movilidad y la estabilidad?. Gran movilidad a costa de menor estabilidad. Menor movilidad y mayor estabilidad. Igual movilidad y estabilidad.

¿De qué depende el control escapular?. De la sinergia entre serrato anterior, trapecio medio e inferior. De la fuerza del manguito rotador. De la estabilidad de la articulación glenohumeral.

¿Qué produce un desequilibrio escapular?. Aumento de la estabilidad del hombro. Disquinesia escapular y sobrecarga del manguito rotador. Mayor fuerza en el manguito rotador.

¿De qué depende la estabilidad dinámica de la rodilla?. Del control de cadera y tobillo. De la fuerza del cuádriceps. De la movilidad de la cadera.

¿Qué incrementa el valgo dinámico?. El control pélvico adecuado. La debilidad de glúteo medio o mal control pélvico. La fuerza del cuádriceps.

¿Qué se asocia con la movilidad limitada de cadera?. Compensaciones lumbares o femoropatelares. Mayor estabilidad en la rodilla. Mayor fuerza en los rotadores externos.

¿Qué altera el déficit de rotadores externos o abductores?. La flexibilidad de la cadera. La mecánica global del miembro inferior. La estabilidad de la rodilla.

¿Cuál es el primer principio general en el abordaje fisioterapéutico del hombro?. Reeducar la sincronización muscular. Restaurar el ritmo escapulohumeral. Mejorar el control neuromuscular.

¿Qué ejercicios se recomiendan para la activación inicial en el abordaje del hombro?. Rotación externa isométrica, retracción escapular. Y-T-W con banda, elevaciones diagonales. Press de hombro con banda, rotaciones diagonales D2.

¿Qué se debe enfatizar en los ejercicios de control escapular?. El control del serrato y trapecio. La fuerza del manguito rotador. La movilidad torácica.

¿Cómo se debe progresar en el fortalecimiento funcional del hombro?. Con carga libre y gesto deportivo. Con bandas de resistencia solamente. Con ejercicios isométricos.

¿Qué ejercicios se recomiendan para la prevención en el abordaje del hombro?. Press de hombro con banda. Ejercicios de control excéntrico en lanzadores. Y-T-W con banda.

¿Qué ejercicios se recomiendan para el dolor femoropatelar?. Estiramiento de fascia lata y control excéntrico en descenso (step down). Movilidad controlada en flexión y rotación. Fortalecimiento progresivo de rotadores externos.

¿Qué se debe evitar en el síndrome femoroacetabular (FAI)?. Flexión y aducción extremas. Fortalecimiento de rotadores externos. Movilidad controlada en flexión y rotación.

¿Qué tipo de ejercicios son clave para el abordaje de la rodilla?. Ejercicios de manguito y retracción escapular. Trabajo de glúteo medio y excéntricos de cuádriceps. Fortalecimiento de abductores.

¿Cuál es el objetivo principal en el abordaje de la cadera?. Mantener/Mejorar el control escapular. Trabajar la estabilidad dinámica. Integrar la movilidad y control rotacional.

¿Qué incluye la reeducación global?. Integrar patrones de movimiento con control lumbopélvico. Valorar la sinergia cadera-rodilla-tobillo. Ambas.

¿Qué es importante mantener para la prevención?. Movilidad articular fisiológica y control de fuerza excéntrica. Solo la fuerza excéntrica. Solo la movilidad articular fisiológica.

¿Qué sinergia muscular correcta se debe promover?. Músculos del core. Manguito rotador, glúteo medio, core. Músculos del tren inferior.

¿En qué deben basarse los programas preventivos?. En la opinión del fisioterapeuta. En evidencia (FIFA 11+, Thrower's Ten, etc.). En la experiencia del deportista.

¿Cuál es el tratamiento para la tendinopatía del supraespinoso?. Rotaciones externas con banda, trabajo de serrato y trapecio inferior, control del pectoral menor. Step down controlado. Trabajo de rotadores externos.

¿Cuál es el criterio de alta para la tendinopatía del supraespinoso?. Abducción completa sin dolor, test de Jobe negativo, fuerza ≥90% contralateral. CMJ sin dolor. Amplitud funcional completa sin pinzamiento.

¿Cuál es el tratamiento para el dolor femoropatelar?. Rotaciones externas con banda. Step down controlado, puente con banda, fortalecimiento de glúteo medio. Trabajo de rotadores externos.

¿Cuál es el criterio de retorno para el dolor femoropatelar?. CMJ sin dolor, control postural adecuado. Abducción completa sin dolor. Amplitud funcional completa sin pinzamiento.

¿Cuál es la intervención para el síndrome femoroacetabular?. Rotaciones externas con banda. Trabajo de rotadores externos, movilidad capsular, ejercicios de control pélvico. Step down controlado.

¿Cuál es el criterio de retorno para el síndrome femoroacetabular?. Abducción completa sin dolor. Amplitud funcional completa sin pinzamiento. CMJ sin dolor.

¿Qué se requiere para el tratamiento de lesiones articulares?. Solo control motor. Una intervención integral. Solo fuerza y movilidad.

¿En qué debe enfocarse la fisioterapia actual?. En prevenir la recidiva. En restaurar el movimiento eficiente y prevenir la recidiva. En restaurar el movimiento eficiente.