Cuestionario sobre Fisioterapia en Lesiones Deportivas Musculares

¿Qué porcentaje de las lesiones deportivas son lesiones musculares?. 10-20%. 30-40%. 50-60%.

En qué disciplinas son más frecuentes las lesiones musculares según el texto?. Disciplinas de resistencia. Disciplinas que implican sprints, cambios de dirección o gestos explosivos. Deportes acuáticos.

¿Cuál es el papel esencial del fisioterapeuta en las lesiones musculares?. Asegurar una recuperación segura, prevenir recidivas y optimizar la función contráctil. Administrar medicamentos para el dolor. Realizar cirugía en caso de roturas.

¿Qué combina el abordaje actual de las lesiones musculares?. Fisiología tisular, control de carga, ejercicio terapéutico progresivo y educación al deportista. Reposo absoluto y medicación. Cirugía y rehabilitación pasiva.

¿Qué tipo de lesión se caracteriza por un golpe directo con daño mecánico en fibras?. Contusión. Distensión (grado I). Rotura parcial (grado II).

¿Qué características clínicas son típicas de una distensión de grado I?. Dolor intenso, gap palpable, impotencia funcional. Dolor leve, sin déficit de fuerza, recuperación rápida. Dolor difuso y rigidez, sin evento agudo.

¿Qué tipo de lesión implica un desgarro parcial de fibras?. Contusión. Rotura parcial (grado II). Rotura completa (grado III).

¿Qué características clínicas son típicas de una rotura completa de grado III?. Dolor leve, sin déficit de fuerza, recuperación rápida. Dolor intenso, gap palpable, impotencia funcional. Dolor difuso y rigidez, sin evento agudo.

¿Qué causa la lesión por sobrecarga?. Un golpe directo. Exceso de tensión repetida. Estiramiento sin rotura visible.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase inflamatoria en la fisioterapia?. Mantener la movilidad activa asistida. Controlar el dolor, evitar atrofia y mantener movilidad pasiva. Trabajo excéntrico.

¿Qué proceso celular ocurre durante la fase inflamatoria?. Activación de células satélite. Hemorragia, infiltración de macrófagos, eliminación de detritos celulares. Reorganización de fibras.

¿Cuál es la duración típica de la fase inflamatoria?. 1-5 días. 5-21 días. 3-8 semanas.

¿Qué objetivo fisioterapéutico se busca durante la fase proliferativa/regenerativa?. Controlar el dolor. Mantener la movilidad activa asistida, contracciones isométricas indoloras. Trabajo excéntrico.

¿Qué proceso celular principal ocurre durante la fase proliferativa/regenerativa?. Hemorragia. Activación de células satélite, síntesis de miofibrillas y matriz extracelular. Reorganización de fibras.

¿Cuál es la duración típica de la fase proliferativa/regenerativa?. 1-5 días. 5-21 días. 3-8 semanas.

¿Qué objetivo principal se busca durante la fase de remodelación/maduración?. Controlar el dolor. Mantener la movilidad activa. Trabajo excéntrico, fuerza progresiva, reintegración funcional.

¿Qué proceso celular ocurre durante la fase de remodelación/maduración?. Hemorragia. Activación de células satélite. Reorganización de fibras, alineación según líneas de tensión, síntesis de colágeno tipo I.

¿Cuál es la duración típica de la fase de remodelación/maduración?. 1-5 días. 5-21 días. 3-8 semanas.

Según Järvinen et al. (2013), ¿qué favorece la regeneración fibrilar?. El reposo absoluto. La activación temprana y la carga controlada. El trabajo excéntrico específico.

Según Askling et al. (2014), ¿qué reduce el tiempo de recuperación y las recidivas?. El reposo absoluto. El trabajo excéntrico específico. Los estiramientos pasivos.

Según Ekstrand et al. (2018), ¿qué disminuyen los programas preventivos (Nordic Hamstring)?. Lesiones en un 10%. Lesiones en un 70%. La flexibilidad.

Según Tol et al. (2020), ¿qué mejora la readaptación basada en control excéntrico?. La flexibilidad. La fuerza isométrica. La reintegración deportiva.

¿Qué pruebas de imagen se utilizan para determinar la localización, tamaño y grado de la lesión?. Radiografías. Ecografía o RMN. Test funcionales.

¿Qué incluye la exploración manual?. Dolor a la palpación, gap palpable, test de fuerza y flexibilidad. Medición de la temperatura. Observación de la marcha.

¿Qué test funcionales se mencionan?. Test de Romberg. Sprint Test, Nordic Hamstring Test, salto unipodal, control excéntrico. Escala de Borg.

¿Cómo se controla la fuerza?. Con una cinta métrica. Dinamometría o medición excéntrica (isocinético). Observando la movilidad.

¿Cuál es el objetivo principal en la fase aguda (0-5 días)?. Recuperar movilidad y activar fibras. Controlar el dolor y hemorragia. Aumentar fuerza y control excéntrico.

¿Qué tratamiento se recomienda para la fase aguda?. Crioterapia, compresión, elevación, movilidad pasiva suave. Contracciones isométricas, trabajo propioceptivo leve, control neuromuscular. Ejercicio excéntrico (Nordic, peso muerto rumano), core, pliometría baja.

¿Qué criterios de progresión se utilizan en la fase aguda?. Dolor < 3/10, sin inflamación activa. Dolor leve, fuerza > 50%, sin hematoma. Simetría de fuerza > 80%, sin dolor funcional.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase subaguda (5-14 días)?. Controlar el dolor. Recuperar movilidad y activar fibras. Integrar gesto deportivo y prevenir recaídas.

¿Qué tratamiento se recomienda en la fase subaguda?. Crioterapia. Contracciones isométricas, trabajo propioceptivo leve, control neuromuscular. Sprint progresivo.

¿Qué criterios de progresión se utilizan en la fase subaguda?. Dolor < 3/10, sin inflamación activa. Dolor leve, fuerza > 50%, sin hematoma. Simetría de fuerza > 80%, sin dolor funcional.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase funcional (2-5 semanas)?. Recuperar movilidad. Aumentar fuerza y control excéntrico. Controlar el dolor.

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para la fase funcional?. Crioterapia. Ejercicio excéntrico (Nordic, peso muerto rumano), core, pliometría baja. Contracciones isométricas.

¿Qué criterios de progresión se utilizan en la fase funcional?. Dolor leve. Simetría de fuerza > 80%, sin dolor funcional. Dolor < 3/10.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase de retorno (5-8 semanas)?. Controlar el dolor. Integrar gesto deportivo y prevenir recaídas. Aumentar la fuerza.

¿Qué tratamiento se recomienda para la fase de retorno?. Crioterapia. Sprint progresivo, pliometría avanzada, entrenamiento específico. Ejercicios isométricos.

¿Qué criterios de progresión se utilizan en la fase de retorno?. Dolor leve. Tests funcionales >= 90% lado sano, confianza plena. Simetría de fuerza.

¿Qué tipo de fortalecimiento se recomienda para la prevención de recidivas?. Fortalecimiento concéntrico. Fortalecimiento excéntrico regular. Estiramientos pasivos.

¿Qué más se incluye en la prevención de recidivas?. Trabajo de control lumbopélvico y movilidad de cadera, planificación de cargas y educación del deportista. Reposo absoluto. Uso exclusivo de vendajes.