Cuestionario sobre Habilidades de la Vida Diaria y Autocuidado

¿Qué son las habilidades de la vida diaria (AVD)?. Actividades de ocio y tiempo libre. Actuaciones cotidianas y elementales que permiten a la persona desenvolverse autónomamente. Habilidades sociales e interpersonales. Técnicas de entrenamiento para el cuidador.

¿Cuál es la principal característica de las AVD básicas o físicas?. Requieren un alto nivel cognitivo. Están relacionadas con el autocuidado y la movilidad primaria. Se centran en la adaptación al entorno social. Implican el manejo de dinero y el uso del transporte.

Son ejemplos de AVD instrumentales: Dormir y comer. Vestirse y desvestirse. Cocinar y utilizar el transporte público. Mantener relaciones sociales.

Las AVD avanzadas se relacionan principalmente con: El autocuidado básico. Actividades de ocio, deporte y tiempo libre. La higiene personal. La alimentación.

¿Qué es el autocuidado según el documento?. La asistencia que recibe una persona de un profesional. El conjunto de acciones que una persona emprende para cuidar su salud y bienestar. Las técnicas de entrenamiento para el cuidador. La adaptación del entorno físico.

¿Cuál de los siguientes NO es un ejemplo de habilidad de autocuidado?. Alimentación. Arreglo personal (aseo, peinado). Manejo del estrés. Dependencia total de un cuidador.

Las técnicas de entrenamiento de habilidades de la vida diaria hacen referencia a: La evaluación de la discapacidad. El aprendizaje y uso de recursos para llevar a cabo actividades cotidianas. La gestión de medicamentos. La planificación de comidas.

¿Qué son las ayudas técnicas (AT)?. Medicamentos para tratar enfermedades. Procedimientos médicos invasivos. Cualquier producto, instrumento o equipo que ayuda a una persona con discapacidad. Técnicas de relajación para el estrés.

¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía en relación con las ayudas técnicas?. Aumentar la complejidad de las herramientas. Adaptar el entorno a las características de las personas. Reducir el coste de los productos. Ignorar las necesidades del usuario.

¿Qué característica deben tener las ayudas técnicas?. Ser complejas y difíciles de usar. Ser costosas y exclusivas. Ser sencillas, eficaces y funcionales. Ser solo para uso profesional.

¿Qué tipo de barreras buscan eliminar principalmente las ayudas técnicas?. Barreras psicológicas y sociales. Barreras físicas y de accesibilidad del entorno. Barreras culturales y educativas. Barreras económicas y políticas.

¿Qué se entiende por 'accesibilidad universal'?. El acceso solo para personas con discapacidad. La posibilidad de que todas las personas utilicen entornos, productos y servicios de forma segura e igualitaria. El diseño de espacios solo para usuarios de sillas de ruedas. La eliminación de todas las barreras sociales.

¿Qué es una barrera de accesibilidad?. Un elemento que facilita la movilidad. Un obstáculo que impide o dificulta la realización de una tarea o actividad. Una ayuda técnica innovadora. Una norma que promueve la inclusión.

¿Qué ley en España significó un cambio de enfoque hacia la igualdad de oportunidades y la accesibilidad universal para personas con discapacidad?. La Ley de Integración Social de los Minusválidos (LISMI). El Real Decreto 505/2007. La Ley 51/2003 de igualdad de oportunidades, no discriminación y accesibilidad universal. La Ley 27/2007.

¿Qué se entiende por 'burn-out' o síndrome del quemado en el contexto del cuidado?. Un estado de bienestar del cuidador. Una técnica para mejorar la atención. Un estado de agotamiento físico y emocional del cuidador. La satisfacción por realizar bien el trabajo.

¿Cuáles son algunos de los factores que influyen en el bienestar del cuidador?. Solo factores externos como el apoyo familiar. Solo factores internos como la edad. Tanto factores externos (apoyos, entorno) como internos (salud, inteligencia emocional). Únicamente la situación de la persona dependiente.

¿Qué señal de alarma indica un posible riesgo para el profesional de la salud?. Pérdida de energía y cansancio continuo. Interés en actividades de ocio. Buena comunicación con el usuario. Establecimiento de límites claros.

¿Por qué es importante que un cuidador establezca límites?. Para evitar la culpa y el agotamiento. Para aumentar la dependencia del usuario. Para demostrar autoridad. Para complacer siempre al usuario.

¿Qué se recomienda al pedir ayuda como cuidador?. Esperar a que otros detecten la necesidad. Ser agresivo en la solicitud. Ser decidido, claro y concreto en la petición. Considerar pedir ayuda un signo de debilidad.

¿Cómo se puede manejar el sentimiento de culpa como cuidador?. Ignorar las críticas. Culparse a sí mismo por todo lo que sucede. Identificar, aceptar y analizar los sentimientos de culpa, reconociendo los propios límites. Evitar la comunicación con otros.

Para manejar la angustia y el miedo, se recomienda: Evitar la formación y el conocimiento sobre la situación. Ignorar los propios sentimientos. Buscar comprensión y conocimiento de la situación, y aprender a escucharse. Aislarse de los demás.

¿Qué técnica se recomienda para manejar el enojo y la ira?. Reprimir la emoción. Canalizar la energía hacia actividades liberadoras (ejercicio, relajación). Actuar impulsivamente. Culpar a otros sin reflexión.

Al planificar las AVD, ¿qué aspecto es fundamental tener en cuenta sobre la persona?. Sus gustos personales por encima de las necesidades básicas. Su rol social actual y sus características físicas, sensoriales e intelectuales. Únicamente la opinión de los profesionales. La facilidad para realizar la tarea sin esfuerzo.

¿Qué información proporciona una ficha de programación de AVD?. Solo el nombre del usuario. Detalles sobre el objetivo, secuencia de tareas, momento, duración, materiales y valoración. Unicamente la opinión del profesional responsable. Las causas de la discapacidad del usuario.

¿Cuál es la escala global funcional más utilizada para la evaluación de AVD?. Índice de Barthel. Escala de Klein-Bell. Medición de Independencia funcional (FIM). Perfil PULSES.

En el caso de una usuaria con deformación por atrofia en las manos, al planificar la preparación del desayuno, ¿qué se debe considerar en la secuencia de tareas?. Utilizar solo utensilios convencionales. Pensar en la accesibilidad de los alimentos y preparar materiales adaptados. Delegar toda la tarea al profesional. Ignorar la dificultad motriz.

¿Qué significa una valoración de '2' en la escala de valoración de un proceso (ej. abrir botella)?. No puede realizarlo. Lo hace con dificultad o ayuda. Lo hace de forma autónoma. Necesita supervisión constante.

¿Qué tipo de ayudas técnicas son las que 'previenen'?. Las que aumentan la capacidad de realizar gestos imposibles. Las que aumentan las posibilidades funcionales. Las que evitan que aparezca una enfermedad o su evolución hacia la incapacidad. Las que adaptan el entorno físico.

Las ayudas técnicas 'facilitadoras' se caracterizan por: Reducir la necesidad de independencia. Aumentar las posibilidades funcionales de la persona. Ser exclusivamente para uso doméstico. Prevenir la aparición de enfermedades.

¿Qué profesional es el encargado de valorar las necesidades particulares de un individuo para determinar la aplicación de una ayuda técnica?. El médico general. El terapeuta ocupacional. El asistente social. El enfermero.

Según el Anexo II, ¿qué es una medida de cuidado importante para el cuidador?. Descuidar sus propias necesidades. Organizar su actividad y optimizar su tiempo. Trabajar sin descanso. Evitar la comunicación con otros.

¿Qué se recomienda para mantener una buena alimentación y sueño como medida de autocuidado?. Consumir gran cantidad de grasas y azúcares. Dormir pocas horas y de forma interrumpida. Llevar una dieta equilibrada, variada y moderada, y dormir las horas necesarias en un ambiente confortable. Evitar el agua y priorizar bebidas excitantes.

¿Por qué es importante mantener relaciones sociales como parte del autocuidado?. Para aislarse de los problemas. Para tener momentos de compartir, charlar y sentirse apoyado por personas importantes. Para evitar la comunicación con la familia. Para centrarse exclusivamente en el trabajo.

¿Qué beneficios aportan las actividades de ocio, como paseos o visitas a museos, dentro del autocuidado?. Aumentan la ansiedad y el estrés. Ofrecen oportunidades para exteriorizar sentimientos, relacionarse y obtener intimidad y reflexión. Disminuyen la necesidad de descanso. Son solo para personas sin responsabilidades.

¿Cuál es el principio básico de intervención mencionado en el documento respecto a la autonomía del usuario?. Que el profesional haga lo que el usuario no puede hacer. Que el profesional haga todo lo que el usuario pueda hacer por sí mismo. Que el usuario dependa completamente del profesional. Que el profesional no intervenga directamente.

¿Qué importancia tiene la 'adaptación del entorno'?. Es irrelevante para la autonomía de las personas. Busca eliminar barreras y hacer el entorno accesible y utilizable por el mayor número de personas posible. Solo beneficia a personas con movilidad reducida. Se centra únicamente en el diseño de interiores.

Según la cita de Miguel Ángel Verdugo Alonso, ¿qué contribuye a mejorar la calidad de vida y potenciar la autodeterminación?. La dependencia total de los profesionales. Los comportamientos acertados de los profesionales. La limitación de actividades. La falta de apoyo.

¿Qué tipo de actividades incluye la categoría de 'Arreglo personal' dentro del autocuidado?. Comer y beber. Dormir y descansar. Lavarse la cara, peinarse, cuidado de uñas, afeitado. Practicar deporte.