Cuestionario sobre Hidroterapia en Fisioterapia del Deporte

¿Qué es la hidroterapia?. El uso de electricidad con fines terapéuticos. El uso del agua con fines terapéuticos. El uso de calor seco con fines terapéuticos.

¿En qué ámbitos se aplica la hidroterapia en fisioterapia deportiva?. Solo en rehabilitación y readaptación funcional. Solo en recuperación post-ejercicio. En rehabilitación y readaptación funcional y en recuperación post-ejercicio.

¿Qué propiedad del agua reduce la carga articular?. Presión hidrostática. Flotación. Viscosidad y resistencia.

¿Qué efecto produce la presión hidrostática?. Reduce el edema. Aumenta la fatiga muscular. Disminuye la movilidad.

¿Qué efecto producen los efectos térmicos del agua caliente (34-36 °C)?. Vasoconstricción y efecto antiinflamatorio. Vasodilatación, relajación y analgesia. Aumento de la rigidez muscular.

¿Qué efecto produce el agua fría (10–15 °C)?. Vasodilatación y efecto antiinflamatorio. Vasoconstricción y efecto antiinflamatorio. Relajación muscular y analgesia.

¿Qué efecto fisiológico tiene la flotación?. Disminuye la carga gravitatoria y el impacto articular. Aumenta el retorno venoso y linfático. Oposición al movimiento proporcional a la velocidad.

¿Qué efecto fisiológico tiene la presión hidrostática?. Disminuye la carga gravitatoria y el impacto articular. Aumenta el retorno venoso y linfático. Oposición al movimiento proporcional a la velocidad.

¿Qué resultado clínico se asocia a la viscosidad y resistencia del agua?. Facilita el movimiento precoz y la readaptación sin dolor. Reducción del edema y mejora del drenaje. Fortalecimiento muscular y control de la técnica.

¿Qué resultado clínico se asocia a la temperatura (calor) del agua?. Control del dolor y la inflamación. Aumento de la elasticidad y analgesia. Mejora de la oxigenación y la recuperación general.

¿Cuál es la temperatura del agua para la hidroterapia caliente?. 10-15 °C. 34-36 °C. 40-45 °C.

¿Qué efecto principal tiene la hidroterapia fría?. Vasodilatación y relajación muscular. Vasoconstricción, analgesia e inflamación. Estimulación circulatoria y reducción de la fatiga muscular.

¿En qué consiste la modalidad de baños de contraste?. Solo agua caliente. Solo agua fría. Alternancia de frío y calor.

¿Cuál es la aplicación deportiva principal de la hidroterapia caliente?. Fases agudas o tras alta carga de entrenamiento. Fases crónicas, contracturas, recuperación post-esfuerzo. Recuperación post-competición o entre sesiones intensas.

¿Cuál es la aplicación deportiva principal de la hidroterapia fría?. Fases crónicas, contracturas, recuperación post-esfuerzo. Fases agudas o tras alta carga de entrenamiento. Recuperación post-competición o entre sesiones intensas.

¿Cuál es la aplicación deportiva principal de los baños de contraste?. Fases crónicas, contracturas, recuperación post-esfuerzo. Fases agudas o tras alta carga de entrenamiento. Recuperación post-competición o entre sesiones intensas.

¿Qué efecto tienen los baños de contraste?. Vasodilatación. Vasoconstricción. Estimulación circulatoria.

¿Qué demuestra la evidencia científica actual sobre la inmersión en agua fría?. Aumenta el dolor muscular tardío (DOMS) y empeora la percepción de recuperación. Reduce el dolor muscular tardío (DOMS) y mejora la percepción de recuperación. No tiene ningún efecto sobre el dolor muscular tardío (DOMS) ni la recuperación.

¿Qué pueden acelerar los ejercicios en agua en lesiones musculoesqueléticas post-quirúrgicas?. La disminución de la movilidad y el aumento del edema. La disminución de la movilidad y la reducción del edema. La aceleración de la movilidad y la reducción del edema.

¿Qué tipo de dolor puede mejorar la hidroterapia templada?. Dolor agudo. Dolor crónico. Dolor neuropático.

¿Qué efecto puede tener la inmersión en agua fría tras sesiones de alta intensidad en el rendimiento y la fatiga?. Disminuir la percepción de fatiga sin afectar negativamente las adaptaciones al entrenamiento. Aumentar la percepción de fatiga. Afectar negativamente las adaptaciones al entrenamiento.

¿Qué modalidad de hidroterapia se utiliza para la inmersión total o parcial?. Duchas o chorros de presión. Baños de contraste. Baños de cuerpo entero o por segmentos.

¿Qué tipo de ejercicio se realiza en una piscina terapéutica?. Trabajo de fuerza y equilibrio con menor carga. Solo ejercicios de natación. Duchas a presión.

¿Para qué se utilizan las duchas o chorros de presión?. Para mejorar la flexibilidad. Para la estimulación circulatoria y la recuperación muscular. Para la relajación muscular.

¿Qué alternancia se realiza en los baños de contraste?. Alternancia de frío y calor. Alternancia de agua y aire. Alternancia de agua y masaje.

¿Qué combinaciones de hidroterapia se pueden realizar?. Hidroterapia + masoterapia o hidroterapia + ejercicio terapéutico. Solo hidroterapia y masoterapia. Solo hidroterapia y ejercicio terapéutico.

¿Cuál es una indicación para la hidroterapia?. Heridas abiertas o infecciones cutáneas. Lesiones musculoesqueléticas crónicas o post-quirúrgicas. Insuficiencia cardíaca o respiratoria grave.

¿Cuál es una contraindicación para la hidroterapia?. Fases avanzadas de rehabilitación. Dolor lumbar y rigidez articular. Heridas abiertas o infecciones cutáneas.

¿En qué casos se utiliza la hidroterapia en la rehabilitación post-quirúrgica?. Tras cirugía de LCA o menisco. Tras fracturas. Para lesiones musculares leves.

¿Qué facilita el medio acuático en la readaptación tras fracturas o esguinces?. La reeducación de la marcha y el equilibrio. La disminución de la movilidad. El aumento de la inflamación.

¿Para qué se utilizan los baños fríos o de contraste en deportes de equipo?. Para aumentar la fatiga. Para acelerar la recuperación. Para disminuir el rendimiento.

¿Para qué se utilizan las sesiones de hidroterapia templada en sobreentrenamiento o congestión de calendario?. Para promover descanso activo. Para aumentar el estrés. Para disminuir la fuerza.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en tendinopatías crónicas?. Ejercicios isométricos. Ejercicios excéntricos en agua con resistencia progresiva. Ejercicios pliométricos.

¿Qué ejercicios se recomiendan para el dolor lumbar o cervical en hidroterapia?. Ejercicios de alta intensidad. Ejercicios acuáticos de control motor y movilidad en agua templada. Ejercicios de impacto.

¿Qué tipo de ejercicios se combinan con la inmersión templada para lesiones musculares leves?. Estiramientos suaves. Ejercicios de fuerza explosiva. Ejercicios de alta velocidad.

¿Qué tipo de deportes acuáticos se utilizan en la reeducación?. Natación, waterpolo, triatlón. Solo natación. Solo waterpolo.

¿Qué modalidad acuática sería más adecuada para un nadador con tendinopatía aquílea crónica?. Hidroterapia fría (10-15°C) con ejercicios de carga. Hidroterapia templada (34-36 °C) con ejercicios de descarga y movilidad de tobillo. Baños de contraste diarios.

¿Qué duración se recomienda para la hidroterapia en el caso del nadador?. 5-10 min, 1 vez por semana. 20-30 min, 3 veces por semana. 60 min, diariamente.

¿Qué objetivos se buscan con la hidroterapia en el nadador?. Empeorar la circulación, aumentar la rigidez y reducir la carga mecánica. Mejorar la circulación, elasticidad y reducir la carga mecánica. Disminuir la elasticidad, aumentar la carga mecánica y disminuir la circulación.

¿Cómo se debería combinar la hidroterapia con otros ejercicios?. Con ejercicios excéntricos de Aquiles fuera del agua y trabajo de equilibrio. Solo con ejercicios de natación intensos. Evitando cualquier otro tipo de ejercicio.

¿Qué se debería evitar en el caso del nadador?. Inmersión fría inmediata post-entrenamiento si el objetivo es mantener adaptaciones de fuerza. Inmersión en agua caliente antes de entrenar. Ejercicios de movilidad.