Cuestionario sobre Readaptación Deportiva y Prevención de Lesiones

¿Cuál es el objetivo principal del readaptador físico-deportivo?. Diagnosticar lesiones. Restablecer la condición física y competencia deportiva. Diseñar programas de entrenamiento generales. Realizar cirugías de ligamentos.

¿Qué diferencia a la 'alta médica' de la 'alta deportiva'?. El alta médica es la finalización del reentrenamiento, el alta deportiva es la recuperación funcional básica. El alta médica es la recuperación funcional básica, el alta deportiva es la fase de readaptación físico-deportiva. No hay diferencia, son términos sinónimos. El alta médica permite competir, el alta deportiva solo permite entrenar.

¿En qué fase de la evolución de la lesión predomina la intervención del fisioterapeuta (75%) y se centra en proteger la lesión con el protocolo POLICE?. Fase Subaguda (Reeducación Funcional). Fase de Remodelación (Reforzamiento). Fase Aguda (Reposo/Inmovilización). Fase Funcional (Readaptación al Esfuerzo).

¿Qué componente psicológico se busca reducir con una progresión funcional exitosa, según el documento?. Motivación. Confianza. Ansiedad y aprensión. Autoestima.

Según la analogía de reparar un coche de carreras, ¿qué representa el 'Alta Competitiva'?. Cuando el motor ha sido arreglado y enciende. Cuando el coche puede rodar en el circuito de pruebas. Cuando el coche ha sido 'afinado' para ir a máxima velocidad y competir. Cuando se comprueba el funcionamiento de los frenos.

¿Qué mide el Riesgo Relativo (RR)?. La duración de una lesión. La probabilidad de que una enfermedad o lesión ocurra en un grupo expuesto en comparación con uno no expuesto. La efectividad de un tratamiento. El número total de lesiones en una temporada.

Si el Riesgo Relativo (RR) es menor que 1 (RR < 1), ¿qué indica?. La exposición es un factor de riesgo. No existe asociación entre la exposición y el efecto. La exposición es un factor protector. La incidencia es la misma en ambos grupos.

¿Cuál es el valor global del Ratio de Tasa de Incidencia (Incidence Rate Ratio) en el metaanálisis presentado, y qué sugiere?. 0.85, sugiere un factor de riesgo. 1.20, sugiere un efecto protector. 0.64, sugiere un efecto protector general. 0.64, sugiere un factor de riesgo.

¿Qué etapa madurativa se asocia con un mayor riesgo de lesiones por sobreuso, especialmente en atletas jóvenes?. Fase de desaceleración del crecimiento. Pico de Velocidad de Crecimiento (PHV). Cese del crecimiento. Inicio de la pubertad.

Según el estudio de Monasterio et al. (2021), ¿qué tipo de lesión presenta el mayor porcentaje de casos en la etapa Post-PHV?. Enfermedad de Sever. Espina ilíaca anterosuperior. Espondilólisis. Lesiones totales.

¿Qué método de evaluación de la maduración utiliza radiografías de la mano y la muñeca?. Maduración Sexual (Estadios de Tanner). Maduración Somática. Maduración Esquelética. Timing (Momento).

¿Qué factor de riesgo para lesiones se incrementa si un atleta practica su deporte principal más de 8 meses al año?. Lesiones por fracturas. Riesgo de lesiones por sobreuso en extremidades inferiores. Mayor riesgo de esguinces. Menor tiempo de reacción.

¿Qué hallazgo se observó en jugadores de la NBA que practicaron múltiples deportes en el instituto en comparación con los que solo jugaron baloncesto?. Menos partidos perdidos por lesión, pero mayor longevidad. Carreras profesionales más saludables y productivas. Mayor número de lesiones graves durante la carrera. Menor tiempo de carrera profesional.

Un desequilibrio en el ratio de fuerza isquiotibiales/cuádriceps (H:Q) es un factor de riesgo para qué tipo de lesión?. Fractura de tibia. Lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) y de los propios isquiotibiales (HSI). Tendinitis rotuliana. Pubalgia.

¿Qué test de fuerza evalúa la función concéntrica de los isquiotibiales mediante el mayor número de repeticiones posible?. Single Leg Hamstring Bridge (SLHB). Evaluación con Dinamómetro Manual. Tests de Salto (Hop Tests). Cálculo de Asimetrías.

¿Qué se evalúa principalmente en la 'Evaluación Cualitativa' de los Tests de Salto (Hop Tests)?. La distancia máxima alcanzada. El número de saltos realizados. La estrategia de movimiento en el plano sagital (despegue/aterrizaje, tipo de aterrizaje). El tiempo de contacto con el suelo.

¿Qué representa el 'Coeficiente de Variación (CV)' en la evaluación del rendimiento?. La media de los resultados. La puntuación objetivo individual. La consistencia de los intentos. La máxima altura alcanzada en un salto.

¿Cuál es una de las principales controversias en el tratamiento de la lesión del Ligamento Cruzado Anterior (LCA)?. Si se debe realizar la rehabilitación en el agua o en seco. Si la cirugía de reconstrucción (LCA-R) es siempre necesaria. El tipo de vendaje a utilizar. La duración de la inmovilización postoperatoria.

¿Qué tipo de injerto se considera para pacientes que requieren un retorno deportivo precoz tras una lesión de LCA?. Aloinjerto de tendón patelar. Autoinjerto de tendón patelar. Aloinjerto de donante. Injerto de ligamento cruzado posterior.

Según el estudio de Webster et al. a 15 años, ¿qué tipo de dolor fue consistentemente más prevalente en el grupo de tendón patelar (PT) en comparación con el grupo de isquiotibiales (HS)?. Dolor al caminar. Dolor en la rodilla al levantarse. Dolor anterior de rodilla. Dolor al subir escaleras.

¿Cuál es un hito biológico y funcional clave en la recuperación post-LCA, según Nagelli & Hewett (2017)?. 6 meses después de la intervención. 2 años después de la intervención. 1 año después de la intervención. 3 meses después de la intervención.

¿Cuál es el riesgo de sufrir una nueva lesión de LCA post-reconstrucción, según el documento?. Hasta un 10%. Hasta un 30%. Hasta un 50%. Menos del 5%.

¿Qué principio fundamental se debe seguir en la rehabilitación?. Seguir un cronograma fijo para todos los pacientes. Basarse únicamente en el tiempo transcurrido. Establecer criterios objetivos e individuales para cada paciente. Utilizar siempre el mismo protocolo de ejercicios.

¿Qué criterio se debe cumplir aproximadamente para progresar a la Fase 5 de la rehabilitación (aprox. Semana 18)?. Dolor mínimo y rango de movimiento completo. Salto vertical máximo sin molestias y LSI >75%. Carrera al 50% de la velocidad máxima. Puntuación en cuestionarios de funcionalidad por debajo de 5.

¿Qué ventaja presenta la Terapia Acuática en la readaptación?. Permite una carga de peso completa inmediata. Reproduce el patrón de carrera sin impacto. Aumenta significativamente la fuerza muscular en seco. Es el único método para recuperar la resistencia muscular.

¿Qué tipo de ejercicio se enfoca en ganar fuerza muscular, propiocepción avanzada e inicio de actividad aeróbica en la evolución de la lesión?. Fase Aguda. Fase Subaguda. Fase de Remodelación (Reforzamiento). Fase Funcional.

¿Cuál es una necesidad común de los deportistas lesionados respecto a la información?. Recibir masajes diarios. Entender por qué ocurrió la lesión, qué pasó y qué va a pasar. Tener acceso ilimitado a las instalaciones deportivas. Recibir instrucciones solo sobre los ejercicios de rehabilitación.

¿Qué herramienta estandarizada se utiliza para evaluar la percepción del paciente sobre su estado funcional en la rodilla, incluyendo síntomas, dolor y calidad de vida?. VISA-A. KOOS (Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score). RSA (Repeated Sprint Ability). Single Leg Bridge Test.

En el abordaje de las tendinopatías, ¿qué se propone para estimular la adaptación del tejido?. Reposo absoluto e inmovilización. Cargas específicas del deporte de forma inmediata. Gestión progresiva de la carga. Ejercicios de alta intensidad sin control.

¿Cuál es el objetivo principal del vendaje funcional?. Inmovilizar completamente la articulación. Limitar selectivamente un movimiento articular específico que produce dolor o inestabilidad. Aumentar la circulación sanguínea en la zona lesionada. Proporcionar calor terapéutico a la articulación.

¿Cuál es una contraindicación absoluta para la aplicación de un vendaje funcional?. Un esguince de tobillo grado II. Presencia de varices profundas notables. Una lesión muscular reciente. Dolor leve en la articulación.

¿Qué tipo de venda se conoce como 'esparadrapo' y proporciona máxima estabilidad y resistencia?. Venda elástica. Venda adhesiva inelástica ('tape'). Venda de crepe. Venda de gasa.

En la aplicación de un vendaje para esguince del ligamento lateral externo del tobillo, ¿qué parte del vendaje son las responsables de la inmovilización selectiva y se colocan a tensión?. Bandas de Anclaje. Bandas de Cierre. Bandas Activas (Estribos). Tiras de Refuerzo.

¿Qué se debe hacer si aparece dolor intenso horas después de la colocación de un vendaje funcional?. Retirar el vendaje inmediatamente y aplicarlo de nuevo. Ignorar el dolor si es leve. Acudir al centro para que un facultativo lo revise y decida si retirarlo. Aplicar hielo sobre el vendaje.