Cuestionario sobre la Terapia Cognitiva y Modelos Relacionados

¿En qué década se formuló la Terapia Cognitiva de Aaron Beck?. Años 50. Años 60. Años 70. Años 80. Años 90.

¿De dónde retoma la Terapia Cognitiva de Beck la comprensión del diálogo interno?. De la terapia conductual. Del método científico. Del psicoanálisis. De las técnicas observables. De la estructura mental interna.

¿Qué aspecto de la terapia conductual toma la Terapia Cognitiva de Beck?. El diálogo interno. El proceso intrapsíquico. El método científico, el enfoque empírico y las técnicas observables. La comprensión del diálogo interno. La estructura mental interna.

¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia Cognitiva?. Corregir conductas. Modificar emociones. Corregir el procesamiento distorsionado de la información. Eliminar creencias. Establecer nuevas estructuras mentales.

¿Qué aspectos del individuo incluyen las terapias cognitivas?. Solo emocionales. Solo cognitivos. Solo conductuales. Emocionales, cognitivos y conductuales. Solo sociales.

¿Qué propone Beck que todos tenemos?. Una terapia conductual. Un diálogo interno. Una estructura mental interna. Un procesamiento distorsionado. Un esquema conductual.

¿Qué son los esquemas cognitivos?. Ideas rápidas. Reglas derivadas. Estructuras que organizan la información. Afirmaciones globales. Pensamientos automáticos.

¿Qué son las creencias nucleares?. Ideas rápidas. Reglas derivadas. Estructuras que organizan la información. Afirmaciones globales. Pensamientos automáticos.

¿Qué son las creencias intermedias?. Ideas rápidas. Reglas derivadas. Estructuras que organizan la información. Afirmaciones globales. Pensamientos automáticos.

¿Qué son los pensamientos automáticos?. Ideas rápidas. Reglas derivadas. Estructuras que organizan la información. Afirmaciones globales. Reglas o actitudes.

¿Qué es la Triada Cognitiva según Beck?. Un conjunto de técnicas. Patrones de pensamiento que inducen a percibirse de forma positiva. Patrones de pensamiento que inducen a percibirse de forma negativa. Un tipo de esquema cognitivo. Un tipo de creencia nuclear.

¿Cuáles son las tres componentes principales de la Triada Cognitiva?. Visión positiva de sí mismo, del mundo y del futuro. Visión negativa de sí mismo, positiva del mundo y del futuro. Visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro. Visión positiva de sí mismo y negativa del mundo y del futuro. Visión positiva del mundo, negativa de sí mismo y del futuro.

¿En qué se clasifican las técnicas principales de la terapia cognitiva?. Solo en conductuales. Solo en cognitivas. Solo en emotivas. En conductuales, cognitivas y emotivas. En conductuales y cognitivas.

¿Qué son las técnicas de reestructuración cognitiva?. Un conjunto de ejercicios. Un conjunto de técnicas, principalmente verbales. Un conjunto de tareas para hacer en casa. Un tipo de meditación. Un tipo de relajación.

¿Cómo se consideran los pensamientos en la reestructuración cognitiva?. Como verdades absolutas. Como evidencias. Como hipótesis a comprobar. Como hechos probados. Como ilusiones.

¿Cuál es la finalidad de la reestructuración cognitiva?. Generar nuevas emociones. Generar creencias más adaptadas a la realidad. Eliminar los pensamientos. Ignorar las evidencias. Cambiar el pasado.

¿Qué se busca en el Descubrimiento Guiado (Diálogo socrático)?. Evitar las preguntas abiertas. Evaluar las creencias disfuncionales mediante preguntas abiertas. Dar respuestas directas. Imponer las creencias del terapeuta. Enseñar técnicas de relajación.

¿Para qué sirven los autorregistros cognitivos?. Para eliminar las emociones. Para identificar situaciones, emociones y pensamientos automáticos. Para cambiar el pasado. Para reforzar las creencias. Para evitar los pensamientos.

¿Cuál es el objetivo de los autorregistros cognitivos?. Aumentar la intensidad de las emociones. Tomar distancia de los pensamientos. Reforzar los pensamientos automáticos. Crear nuevos pensamientos. Eliminar los pensamientos.

¿Qué implica el ensayo conductual y role playing?. Practicar nuevas conductas en un entorno controlado. Evitar las situaciones sociales. Hablar solo con el terapeuta. Ignorar los problemas. Pensar en negativo.

¿Qué es la técnica de exposición?. Evitar situaciones temidas. Afrontar gradualmente el estímulo temido. Ignorar las emociones. Pensar en positivo. Controlar el entorno.

¿Qué es el modelo ABC de Ellis?. Una técnica de relajación. Una herramienta para identificar emociones. Un modelo para analizar las creencias irracionales. Un tipo de autorregistro. Un método para evitar el estrés.

¿Qué representa la letra 'B' en el modelo ABC de Ellis?. El acontecimiento activador. La consecuencia emocional. La creencia o interpretación. La conducta. La disputa racional-emotiva.

¿Cuál es la técnica principal del modelo ABC de Ellis?. El ensayo conductual. La reestructuración cognitiva. La exposición. La disputa racional-emotiva. El autorregistro.

¿Qué se busca desarrollar en el objetivo terapéutico de la terapia racional-emotiva?. Aislamiento. Evitación. Autoaceptación incondicional y tolerancia a la frustración. Dependencia emocional. Pesimismo.

¿Cuál es el fundamento de la terapia de solución de problemas?. Los problemas de la vida diaria no generan malestar. Los problemas de la vida diaria generan malestar por su existencia. Los problemas de la vida diaria no generan malestar emocional. Los problemas de la vida diaria generan malestar emocional por la forma en que se afrontan. Los problemas no existen.

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia de solución de problemas?. Aumentar la dependencia emocional. Disminuir la capacidad de afrontamiento. Aumentar la competencia cognitivo-conductual para afrontar situaciones estresantes. Evitar los problemas. Aumentar la ansiedad.

¿Cuál es la frase clave para la terapia de solución de problemas?. Evitar los problemas. Incrementar la orientación positiva hacia los problemas. Pensar en negativo. Ignorar los conflictos. Quedarse en el pasado.

¿Qué significa que el procesamiento real es circular según las limitaciones del modelo informacional?. No tiene relación con el entorno. Es lineal y unidireccional. Es circular, autorregulado y socialmente influido. Es un proceso pasivo. Es totalmente subjetivo.

¿Cuál es el postulado central de la teoría de la autoeficacia?. El aprendizaje ocurre solo mediante la experiencia directa. Aprendemos observando a otros. La autoeficacia no es relevante. Las emociones son irrelevantes en el aprendizaje. La conducta no influye en el aprendizaje.