DESARROLLO

Dentro del marco de la educación socioemocional, ¿cuál es la distinción técnica fundamental entre 'emoción' y 'conducta'?. Las emociones son respuestas fisiológicas automáticas, mientras que las conductas son procesos cognitivos de alto nivel que ocurren antes de la activación. Las emociones poseen una valencia ética intrínseca, mientras que la conducta es neutral hasta que se produce la interacción con el entorno. Las emociones son experiencias subjetivas siempre válidas, mientras que las conductas asociadas son acciones elegidas sujetas a regulación y valoración normativa.

En el Método RULER de la Universidad de Yale, ¿qué representa específicamente la letra 'U' dentro de la jerarquía de habilidades?. Utilizing: Utilizar la energía de la emoción para facilitar procesos de pensamiento y resolución de problemas. Understanding: Comprender las causas y consecuencias de las emociones propias y ajenas. Unifying: Unificar la percepción corporal con la etiqueta verbal para reducir la disonancia cognitiva.

Al utilizar el 'Medidor Emocional', ¿qué cuadrante se caracteriza por una valencia desagradable y una alta energía/activación?. Cuadrante Rojo (Ira, Ansiedad, Frustración). Cuadrante Azul (Tristeza, Desánimo, Soledad). Cuadrante Amarillo (Alegría, Entusiasmo, Euforia).

¿Cuál es la función fisiológica primordial de la 'Activación' (Arousal) ante una emoción intensa?. Inducir un estado de relajación muscular profunda para conservar energía ante el estrés. Facilitar el razonamiento lógico-matemático mediante el enfriamiento de la corteza prefrontal. Preparar al organismo para la acción inmediata (lucha o huida) mediante la liberación de adrenalina y el aumento del ritmo cardíaco.

En el entrenamiento de 'Control de la Ira', ¿qué técnica busca específicamente introducir un tiempo de demora entre el estímulo y la respuesta impulsiva?. La identificación de las causas subyacentes en el pasado del niño. La palabra llave o señal de stop cognitiva. La respiración diafragmática profunda.

Según el modelo de regulación emocional, ¿cuál de estas es considerada una estrategia 'saludable' para manejar el cuadrante azul (baja energía/desagradable)?. Hablar con alguien de confianza y buscar apoyo social. Suprimir la expresión facial de la emoción para que nadie note el estado anímico. Realizar ejercicios de alta intensidad cardiovascular para ignorar el sentimiento.

¿Qué implica la habilidad de 'Etiquetado' (Labeling) en el desarrollo socioemocional?. Aceptar que todas las emociones tienen una etiqueta de 'buenas' o 'malas'. Utilizar un vocabulario emocional preciso para diferenciar matices (ej. distinguir entre estar 'enfadado' y 'decepcionado'). Clasificar a los compañeros según su nivel de inteligencia emocional.

En una situación de conflicto, la técnica de 'tiempo fuera' aplicada a uno mismo busca: Permitir que el nivel de activación fisiológica descienda antes de intentar resolver el problema. Castigar al otro mediante el silencio para que reflexione sobre su conducta. Evitar el conflicto de forma permanente para no sufrir estrés.

La 'Comprensión' emocional implica, entre otras cosas, analizar: La predisposición genética del sujeto a la irritabilidad. Los antecedentes que dispararon la emoción y las posibles consecuencias de su expresión. La veracidad de los hechos objetivos independientemente de lo que se sienta.

¿Cuál es el objetivo principal de la Educación Socioemocional en el aula?. Dotar al alumnado de herramientas para identificar, comprender y regular sus estados internos para mejorar su bienestar y convivencia. Lograr que todos los alumnos estén felices y alegres durante toda la jornada escolar. Eliminar las emociones desagradables para que no interfieran en el rendimiento académico.

En el proceso de 'Activación', ¿qué sucede con el foco atencional del individuo?. Se expande permitiendo ver múltiples soluciones creativas al problema. Se desvanece por completo produciendo un estado de amnesia temporal. Se estrecha y se centra casi exclusivamente en la fuente de la amenaza o conflicto.

La respiración diafragmática es una estrategia de regulación que actúa sobre: La memoria a largo plazo, borrando los recuerdos desagradables. El sistema nervioso autónomo, activando la respuesta de relajación del parasimpático. La musculatura voluntaria del brazo para evitar agresiones.

El concepto de 'Facilitación Emocional' se refiere a: Facilitar el acceso a premios materiales cuando el niño está contento. Cómo las emociones influyen en nuestro pensamiento y cómo podemos usarlas para razonar mejor. Permitir que los demás expresen sus emociones sin interrumpirlos.

Un 'disparador' emocional (trigger) es: La consecuencia final de una explosión emocional. Una técnica de castigo para eliminar conductas de ira. Un estímulo interno o externo que genera una respuesta emocional automática e intensa.

En el cuadrante verde del medidor emocional (baja energía, valencia agradable), encontramos: Euforia, excitación y sorpresa. Calma, serenidad, satisfacción y tranquilidad. Aburrimiento y apatía.