La docena sucia

Bella o Bestia. Pensamiento polarizado que no admite grises. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras. Reglas autoimpuestas relacionadas con el cuerpo que limitan la vida diaria.

IDEAL IRREAL. Evaluación propia comparándose con ideales sociales. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras. Interpretar la mente de los demás proyectando sus propios pensamientos.

comparación injusta. Compararse con gente que tiene algo que desea, de forma polarizada. Evaluación propia comparándose con ideales sociales. Creencia de que lo que sienten es la realidad.

LUPA. Observar de manera detallada las partes del cuerpo que no le gustan. Minimizar aspectos positivos de la apariencia. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras.

LA MENTE CIEGA. Minimizar aspectos positivos de la apariencia. Reglas autoimpuestas relacionadas con el cuerpo que limitan la vida diaria. Creencia de que lo que sienten es la realidad.

LA FEALDAD RADIANTE. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras. Echar la culpa al cuerpo por desgracias futuras. Creencia de que lo que sienten es la realidad.

JUEGO DE LA CULPA. Culpar al cuerpo de cualquier cosa que va mal en su vida. Echar la culpa al cuerpo por desgracias futuras. Compararse con gente que tiene algo que desea, de forma polarizada.

DESGRACIA REVELADORA. Echar la culpa al cuerpo por desgracias futuras. Culpar al cuerpo de cualquier cosa que va mal en su vida. Traspasar emociones difíciles, cansancio, mal humor… al cuerpo.

LA MENTE QUE LEE MAL. Interpretar la mente de los demás proyectando sus propios pensamientos. Creencia de que lo que sienten es la realidad. Reglas autoimpuestas relacionadas con el cuerpo que limitan la vida diaria.

BELLEZA LIMITADORA. Reglas autoimpuestas relacionadas con el cuerpo que limitan la vida diaria. Evaluación propia comparándose con ideales sociales. Culpar al cuerpo de cualquier cosa que va mal en su vida.

SENTIRSE FEO. Creencia de que lo que sienten es la realidad. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras. Evaluación propia comparándose con ideales sociales.

REFLEJO DEL MAL HUMOR. Traspasar emociones difíciles, cansancio, mal humor… al cuerpo. Empezar a criticar una parte de la apariencia y seguir con otras. Compararse con gente que tiene algo que desea, de forma polarizada.

BELLA O BESTIA. “O soy tan delgada como quiero, o soy una gorda”. “ Como no tengo las piernas como X, soy una mierda”. “Debería parecerme a X modelo”.

IDEAL IRREAL. “Debería parecerme a X modelo”. “ Me dices que me ves muy guapa, pero es por quedar bien”. “ Como no tengo las piernas como X, soy una mierda”.

COMPARACION INJUSTA. “ Como no tengo las piernas como X, soy una mierda”. “Seguro que no me darán ese trabajo porque soy fea”. “Mis caderas son tan horribles que todo lo demás da igual”.

LUPA. “Mis caderas son tan horribles que todo lo demás da igual”. “Mi novio ha roto conmigo porque soy una gorda”. “ Me dices que me ves muy guapa, pero es por quedar bien”.

LA MENTE CIEGA. “ Me dices que me ves muy guapa, pero es por quedar bien”. “Seguro que no me darán ese trabajo porque soy fea. “ Qué ojeras tengo hoy, y además tengo el pelo horrible, y estos vaqueros me quedan fatal…”.

LA FEALDAD RADIANTE. “ Qué ojeras tengo hoy, y además tengo el pelo horrible, y estos vaqueros me quedan fatal…”. “Como me siento horrible, es que lo soy”. “Mi novio ha roto conmigo porque soy una gorda”.

JUEGO DE CULPA. “Mi novio ha roto conmigo porque soy una gorda”. “Si no pierdo 2kg, no iré a la playa”. “Seguro que no me darán ese trabajo porque soy fea”.

DESGRACIA REVELADORA. “Seguro que no me darán ese trabajo porque soy fea”. “ Como no tengo las piernas como X, soy una mierda”. “Seguro que piensan que este vestido me queda fatal”.

LA MENTE QUE LEE MAL. “Seguro que piensan que este vestido me queda fatal”. “Como me siento horrible, es que lo soy. “Si no pierdo 2kg, no iré a la playa”.

BELLEZA LIMITADORA. “Si no pierdo 2kg, no iré a la playa”. “Mi novio ha roto conmigo porque soy una gorda”. “Como me siento horrible, es que lo soy”.