EDUCACION FISICA

Ordene la definición de clavado. 1) O entretenimiento de alto riesgo, 2) O salto es una forma de deporte 3) Una piscina , lago, ríos del mar desde 4) Que consiste en lanzarse al agua desde 5) Algún punto fijo, una roca, montículo , plataforma. 1,2,4,3,5. 2,1,4,3,5. 3,5,2,4,1. 4,3,5,2,1.

2.- Seleccioné el ecua vóley es conocido como vóley: guayaco. quiteño. cuencano. criollo.

3.-Ordene las palabras yla definición de ecuavoley 1) Manos, el puño o el antebrazo la batida es desde una 2) Sobre la red, sin tocarla tratando de que no caiga al piso 3) Es un deporte ecuatoriano de una bola usando las 4) De las esquinas de la cancha hasta la cancha contraria por. 1,2,3,4. 2,3,4,1. 3,1,4,2. 4,1,3,2.

4.- ¿Con que nombre se conoce a la pelota nacional?. Tenis de mesa. Tenis gigante. Tenis de pádel. Tenis de campo.

5.- Seleccione los beneficios de realizar la natación. Mejora la memoria. Reduce la capacidad del pulmón. Beneficia lacapacidad pulmonar. Disminuye la flexibilidad. Aumenta la flexibilidad. Obstruye la circulación sanguínea. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Aumenta las crisis asmáticas.

6.- Ordene la definición de judo. 1) Hoy principalmente practicado como deporte donde 2) Dos contendientesluchan cuerpo, con el objetivo 3) Es un combate sin arma, de origen japonés,4) De derivar e inmovilizar en el suelo al adversario 5) Aprovechando la fuerza e impulsó de este. 1,3,2,4,5. 2,5,3,4,1. 3,1,2,4,5. 4,3,2,1,5.

7.- ¿Cuáles son los principios mecánicos de las caídas en el judo? 1) La optima superficie de impacto 2) Shintai y tai sabaki desplazamiento 3) Acción de frenado mediante el golpeo del brazo 4) Gi-uk-otoshi derribo flotante. 1,3. 2,4. 3,1. 4,2.

8.- ¿Que es alimentación sana?.

9.-Ordene las palabras yforme la definición de primeros auxilios 1) La cooperación, la integración, la igualdad y el trabajo en equipo, 2) Es una actividad de solidaridad, de respecto, de ayuda a quien 3) Forman ciudadanos más sociales, cívicos y solidarios 4) Lo necesita, mediante estas actividades fomentan la tolerancia 5) Cumplir las normas que rigen las actividades de primeros auxilios. 1,2,3,4,5. 2,4,1,5,3. 3,5,2,1,4. 4,2,5,3,1.

11.- Seleccione los aspectos que comprende la higiene. 1) Ejercicio físico 2) Sedentarismo 3) Alimentación 4) Comidas grasosa 5) El sueño 6) Insomnio 7) Higiene personal 8) Higiene animal 9) Higiene del en. 1,3,5,7,9. 2,4,6,8,9. 3,4,6,8,9. 5,6,7,8,9.

12.- ¿Qué aumenta la limpieza en las personas? 1) Sensación de bienestar personal 2) Sudoración excesiva 3) Facilita las relaciones interpersonales 4) Ayuda el espíritu deportivo. 1,3. 2,4. 3,1. 4,2.

13.- El taekwondo es un sistema de--------------sin arma de origen coreano, hoy principalmente un deporte en el cual los ---------------utilizan golpe seco, dados con los puños y con los pies en el cual se han --------------las -------------de salto, con tres periodos de 2 minutos cada uno. ofensiva, contendientes, desarrollado, técnicas. combate, adversarios, desarrollado, métodos. combate, contendientes, desarrollado, técnicas. ofensiva, contendientes, próspero, sistemáticas.

14.-Seleccione los pasos para una buena alimentación nutritiva 1) Respectar el equilibrio entre glúcidos, lípidos y proteínas 2) Consumir zumos de fruta envasados 3) Alimentos ricos en fibras como las legumbres 4) Beber mucha bebidas azucaradas 5) Yogur bajo en grasa con azúcar añadido 6) Beber mucha agua 7) Ejercicios aeróbicos. 1,3,6. 2,4,5. 3,5,7. 4,5,7.

15.- Ordene las palabras yforme la definición de juegos 1) Ejercicio recreativo sometido al concurso de reglas 2) En el área de educación física son considerados 3) Prácticas y psicológicas, también son considerados un 4) Como herramientas educativas, pues en la mayoría 5) De los casos funcionan estimulando habilidades. 1,2,3,4,5. 2,4,5,3,1. 3,5,2,1,4. 4,2,1,3,5.

16.-Seleccione los 5 principios del taekwondo. 1) La cortesía 2) Rey el saludo 3) La Integridad 4) Camae la guardia 5) Tener perseverancia 6) Shisei la Postura 7) Autocontrol 8) Taisabaki 9) Espíritu indomable. 1,3,5,7,9. 2,4,6,8,9. 1,3,5,6,7. 4,5,7,8,9.

17.- Relacione la imagen con los estilos de arte marcial olímpico. 1 a,2c,3b,4c. 1b,2c,3d,4 a. 1c,2b,3 a,4d. 1d, 2 a, 3b, 4 c,.

18.- Seleccione los pasos para una buena alimentación. 1) Comer despacio y masticar bien 2) Tragar la comida entera 3) Mantener un horario regular de comidas, no saltarse ninguna 4) Comer hasta las 12:00 dela noche e ir a dormir enseguida 5) Un desayuno abundante que aporte con energía necesaria 6) Un desayuno lleno en grasas y dulce 7) Evitar actividades físicas o ejercicios pesados después de comer 8) Ir a nadar después de terminar de comer. 1,3,5,7. 2,4,6,8. 3,6,7,8. 4,5,6,7.

19.- El ambiente donde se desenvuelve una-----------------debe reunir condiciones higiénicas adecuadas como--------------------, ausencia de---------------y polvo sistema de eliminación de aguas, para-------------un óptimo estado de salud. alma, ventilación, chorreada, amparar. aireación, persona, mantener, húmeda. persona, aireación, húmeda, mantener. individuo, aireación, húmeda, mantener.

20.-Seleccione las clases de saludo en el judo 1) Ashi wasa 2) Ritsu rei 3) Ma sutemi wasa 4) Zarei 5) Yoko ukemi 6) Ushiro ukemi. 1,2. 2,4. 3,6. 4,2.

21.-Ordene las palabras y forme la definición de defensa. 1) Cada uno de los movimientos corporales del cuerpo humano 2) Distancia en que es posible el contacto físico entre el agresor y el 3) Personal es conocer el conjunto de técnicas de las diferentes artes 4) Agredido , el objetivo de la defensa personal es proporcionar conocimientos 5) De lucha destinadas a neutralizar una agresión o amenaza en una 6) Generales y específicos para mejorarsu autoprotección a través de. 1,3,5,2,4,6. 2,6,1,3,4,5. 3,5,2,4,6,1. 5,3,2,4,6,1.

22.- Relaciones los accidentes más comunes dados en las actividades diarias. 1a,2b,3c,4d,5e. 1b,2 a,3d,4e,5d. 1c,2e,3d,4 a,5b. 1e,2d,3a,4b,5c.

23.-Seleccione las normas de juego limpio: 1) Protestar al árbitro. 2) Respetar al contrario. 3) No saludar al equipo contrario. 4) Saludarlo deportivamente, tanto si se gana como si se pierde. 5) Dañar las instalaciones deportivas. 6) No discutir durante el transcurso del partido con los compañeros. 7) Reclamar a tus compañeros si fallan. 8) Respetar las decisiones del entrenador, o docente. 9) Obsesionarse con la victoria. 1,4,6,9. 2,4,6,8,. 3,5,7,9. 4,6,8,9.

24.- ¿Que significa las siglas RHICE?. Tranquilidad, iceberg, movilización, comprensión y altura. Elevación ,reposo, hielo, inmovilización, comprensión y. comprensión , elevación, hielo, reposo e inmovilización. Reposo, hielo, inmovilización, comprensión y elevación.

25.- Ordene las palabras yforme la definición del sueño 1) Es un proceso activo, en el que se logra la recuperación de las capacidades 2) De tiempo: pasamos durmiendo nada menos que un tercio de nuestra vida 3) Eliminar aquellos recuerdos que carecen de relevancia, hay que tener en 4) Físicas e intelectuales y es necesario para conservar la energía, mantener la 5) Cuenta que el sueño es la actividad humana que ocupa una mayor cantidad 6) Termorregulación (la temperatura corporal es más baja durante el sueño) y. 1,4,6,3,5,2. 2,6,5,3,1,4. 3,4,2,5,1,6. 1,4,3,5,2,6.

26.-Relacione las imágenes de los deportes con raquetas. 1 a,2d,3b,4c. 1b,2 a,3c,4d. 1c,2d,3 a,4b. 1d,2c,3b,4 a.

28.- Seleccione porque en las caídas de judo la parte más importa del cuerpo es: Espalda. Brazos. Nuca. Cabeza. Piernas.

29.-Seleccione porque una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: 1) Desarrollarse plenamente 2) Desarrollar plenamente una estatura de 1,70m 3) Vivir con salud 4) Vivir con salud obesa 5) Aprender y trabajar mejor comiendo dulces 6) Aprender y trabajar mejor 7) Desarrollar enfermedades 8) Protegerse de enfermedades. 9) Mantenerse bello e inteligente D) 4,5,7,9. 1,3,6,8. 2,4,6,8. 3,5,7,9. 4,5,7,9.

30.-La gimnasia ---------------es un ejercicio de gimnasia que consiste en la realización de una composición-----------------, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales, es un--------------------- en el que mujeres y hombres compiten por ------------------en diferentes aparatos. artística, coreográfica, deporte olímpico,separado. deportiva, coreográfica, deporte olímpico,separado. rítmica, coreográfica, deporte olímpico,separado. artística, coreográfica, deporte nacional, alejado.

31.-Relacione las imágenes con los diferentes hábitos de higiene. 1 a,2b,3c,4d. 1b,2d,3c,4 a. 1c,2b,3d,4 a. 1d,2c,3 a,4b.

32.-Una --------------- es la separación permanente de las dos partes de una articulación, es decir, se produce cuando se aplica una ----------------------sobre un ligamento, produciendo la separación de los extremos de-----------------conectados, una dislocación también puede causar daño a los -------------------y los nervios. luxación, fuerza extrema, dos huesos, ligamentos. torcedura, fibra extrema, los huesos, tendones. esguince, fuerza exagera, un huesos, ligamentos. luxación, fuerza interna, dos huesos, ligamentos.

33.- ¿Cuáles son los beneficios de sueño? 1) Envejecimiento prematuro 2) Incrementa la creatividad 3) Problemas de memoria y falta de concentración 4) Ayuda a perder peso 5) Sobrepeso o diabetes 6) Te hace estar más sano 7) Trastornos psicológicos 8) Mejora la memoria 9) Factor de riesgo para algunos tipos de cáncer 10) Protege el corazón. 1,2,3,4,5,6. 2,4,6,8,10,. 3,6,7,8,9. 4,5,7,9,10.

34.-Relacione las imágenes con los fundamentos del judo. 1 a,2b,3c,4d,5e. 1e,2a,3d,4c,5b. 1d,2e,3b,4c,5 a. 1e,2d,3b,4c,5 a.

10.-Relaciones los diferentes ejercicios en aparatos gimnásticos. 1 a,2c,3b,4d. 1c,2b,3 a,4d. 1c,2d,3 a, 4b. 1d,2c,3 a,4b.

35.- Seleccione por qué es necesario un “buen sueño” 1) Reduce la creatividad 2) Reduce el estrés 3) Permite comer más 4) Mantiene el corazón sano 5) Te hace tomar malas decisiones 6) Reduce la depresión 7) Tienes malos recuerdos 8) Aumenta tu memoria 9) Elimina tu humor 10) Mejora tu rendimiento deportivo. 1,2,3,4,5. 2,4,6,8,10. 4,5,7,8,9. 6,7,8,9,10.