Ej.PIII: T9

Las señales que van hacia el SN se denominan: Aferente. Eferente.

Las señales que vuelven desde el SN se denominan: Aferente. Eferente.

Las consecuencias de una lesión, son: Menor precisión // "ruido" sensorial // enlentecimiento // dependencia de otras fuentes sensoriales. Mayor precisión // "ruido" sensorial // enlentecimiento // dependencia de otras fuentes sensoriales. Menor precisión // "ruido" sensorial // Movilidad // dependencia de otras fuentes sensoriales.

¿Por qué es importante reducir o eliminar la interferencia interoceptiva?. Porque asi no se puede discriminar los estímulos finos y tienes un control motor menos eficiente. Porque reduce la AMI. Para poder aumentar el umbral de excitabilidad.

Cuando los mapas neurales pierde nitidez... Se reclutan unidades motoras de forma menos selectiva. Hay una coativación excesiva antagonista-agonista. se priorizarán las estrategias motoras más globales. Todas son correctas.

¿Por qué la AMI es importante a nivel nervioso?. Porque modifican la señal aferente y genera una inhibición de las motoneuronas alfa. Porque excita demasiado al músculo y articulación afectada. Porque así podemos potenciar el reclutamiento muscular.

La AMI actúa como una barrera en la readaptación, porque. Limita las ganancias de fuerza. Favorece la atrofia por desuso. Dificulta la recuperación de patrones motores eficientes. Todas son correctas.

¿Cuál es es sistema sensorial del que más dependen los deportistas lesionados en periodos iniciales?. La visión. El tacto. El oido.

Es recomendable que un deportista dependa de la visión en toda su readaptación?. No, solo hay que fomentar su dependencia en periodos iniciales. Si, favorecemos una pronta recuperación. Es indiferente.

¿Cuáles son los motivos por la que la dependencia de la visión es contraproducente?. Consume recursos atencionales. No puede cubrirlo todo con fatiga. Aumenta el riesgo de recaída en fases avanzadas. Todas son correctas.

¿Cuál sería nuestro principal objetivo como readaptadores?. Reducir la relación señal/ruido. Aumentar el rendimiento. Ninguna de las dos es cierta.

¿Qué factores son los más recomendables para lograr el objetivo con el deportista lesionado?. Cambiar interfaces de contacto // Modular la carga // Modular el feedback // Modificar el entorno. Cambiar interfaces de contacto // Aplicar electrodos // Modular el feedback // Modificar el entorno. Cambiar interfaces de contacto // Modular la carga // Modificar el entorno.

¿Por qué son efectivas las contracciones isométricas en readaptación?. Porque discriminan la propiocepción del segmento lesionado y modulan la nocicepción. Porque así podemos entrenar en casa. Por darle variabilidad al músculo.

¿Es correcto decir que los ejercicios isométricos generan un flujo aferenete claro, estable y de alta calidad?. Si. No.

Un deportista en fase inicial realiza en su entrenamiento ejercicios isométricos... suaves en ángulos seguros para restaurar la aferencia y reducir la amenaza. tiene miedo a hacer concéntricos. No tiene conocimietos.

Un deportista en fase intermedia realiza en su entrenamiento ejercicios isométricos... variando ángulos, intensidades y tiempos de contracción para mejorar la discriminación sensorial. hacer descansos activos de los ejercicios que de verdad importan. mostrar que puede hacer de todo.

Un deportista en fase final realiza en su entrenamiento ejercicios isométricos... para integrar control motor, estabilidad y demanadas funcionales del deporte. para sentirse activo. para subir fotos a instagram.

Para reducir el déficit de activación voluntaria en los múculos afectados por la AMI, podemos hacer: Ejercicios isométricos. Entrenamiento con restricción de Flujo Sanguíneo (BFR). Estimulación Eléctrica (TENS/NMES). Todas son correctas.

Un deportista usa el "motor imagery(MI) para: Representar mentalmente un gesto, clave para prevenir la desadaptación. Imagainar un coche funcionando. ese término no existe.

Un deportista usa el "Mirror Therapy" (MT) para: Generar la ilusión del movimiento lesionado https://www.tiktok.com/@pt.memo3/video/7193319723017293057. Verse lo fuerte que está en el espejo. ese término no existe.

¿Qué es la reeducación cruzada?. Es el entrenamiento unilateral del miembro sano que produce excitabilidad en el miembro lesionado. Es la educación de los niños a los profesores. Es el entrenamiento que se realizan las cruzadas cristianas.

Un deportista lesionado le recomendaríamos que realizara entrenamiento cruzado para: Reducir la AMI // Limitar la carga directa // cuando el miembro lesionado está inmovilizado. Ampliar la AMI // Limitar la carga directa // cuando el miembro lesionado está inmovilizado. Reducir la AMI // Limitar la carga directa // cuando el miembro no lesionado está inmovilizado.

¿Cómo se realizaría un entrenamiento en una reeducación cruzada?. Contracciones isométricas de alta intensidad o excéntricas en el miembro sano. Foco atencional externo. Ambas son correctas.

Dirige la atención hacia el entorno: Foco interno. Foco externo.

Si trabajamos en foco interno: Reducimos la carga sobre la corteza motora. Disminuye la variabilidad funcional. Mejora la transferencia al contexto deportivo real.

Si trabajamos en foco interno: La ejecución se vuelve más rígida. Reducimos la carga sobre la corteza motora. Disminuye la co-contracción protectora.

Si trabajamos en foco externo: Reduce la carga sobre la corteza motora. Favorece una ejecución más económica. Mejora la transferencia al contexto real deportivo. Todas son correctas. Disminuye la co-contracción protectora.

Un objetivo de la readaptación es... Transicionar de foco interno a foco externo con el deportista. Mantener siempre foco externo. Fortalecer el foco interno.

¿Es útil el foco interno?. Si, sobretodo en fases iniciales en las que debemos reorientar patrones. No, se debe evitar a toda costa. Indiferente.

Los sistemas dinámicos plantean ... ante condicionantes del individuo, del entorno y de la tarea. Patrones fijos. Soluciones motrices.

Los sistemas dinámicos (CLS) propician: Un mayor foco externo, movimiento naturales y adaptados al entorno. Están desfasados hoy en día. Foco interno (percepción), movimiento naturales y adaptados al entorno.

¿Cómo podemos progresar en la transición de foco interno a externo?. Realizando tareas simples -> dual task -> multitarea. Poniendo un espejo delante para que vea como ejecuta el movimiento. Con máquinas guiadas mientras usa el móvil para ver instagram.

Para recuperar la agilidad reactiva... se emplean tareas donde el gesto no está anticipado. se emplean tareas estudiadas minuciosamente. se emplean tareas que no lleven asociada una toma de decisiones.

Ilia Topuria usa gafas de oclusión visual para: Mejorar la anticipación, la estimación espacial y la capacidad de mantener la estabilidad sin depender exclusivamente de la vista. Porque se lo dice Aldo. Tomar el sol.

La fatiga altera tanto los mecanorreceptores como el procesamiento central. Verdadero. Falso.

La transición al estrés competitivo consiste en: transicionar a escenarios cada vez más caóticos y similares al deporte en general. hacer los ejercicios más complejos al principio del periodo de readaptación.