EJERCICIO FISICO COMUNITARIA

Conjunto de cualidades con las que todos nacemos en menor o mayor medida, que posibilitan un movimiento de mayor calidad y duración.

Proporcionar al paciente información y motivación para aumentar la actividad física.

Proceso por el que se recomienda un régimen de actividad física de forma sistemática e individualizada.

Cualquier movimiento corporal producido por los musculos que produce un gasto energético.

Constituye un subgrupo en el que la actividad física es planificada, estructurada y repetititva.

Numero de minutos que dura un entrenamiento.

Numero de dias por semana en la que se realiza el entrenamiento.