Ejercicio Terapéutico I

¿Con qué FC debes trabajar como máximo en una mujer de 53 años y 75 ppm en reposo, si presenta una patología cardíaca diagnosticada? FCmax = 208,75 – [0,73 × edad]. 151. 170. 149. 141.

Para un control motor adecuado, indica la secuencia de reclutamiento correcta: Multífidos, suelo pélvico, recto abdominal, transverso del abdomen. Oblicuo interno, oblicuo externo, suelo pélvico, dorsal ancho. Multífidos, cuadrado lumbar, oblicuo externo, dorsal ancho. Diafragma, oblicuo externo, dorsal ancho, recto anterior abdominal.

¿Qué tipo de contracción será la más adecuada para inducir un mayor estímulo de la unión miotendinosa del bíceps femoral?. Excéntrica. Dinámicas. Concéntrica. Isométrica.

¿Indica el patrón de lesión que presenta el paciente? (hombre 60 años, dolor lumbar, disminución lordosis en extensión). Extensor. Patrón flexor.

Tras un entrenamiento en resistencia ¿Qué tipo de adaptación se ha producido?. Aumento de la FC max. Disminución de la FC max. Aumento del volumen sistólico por aumento de la aurícula izquierda. Aumento del volumen sistólico por aumento del ventrículo izquierdo.

Una paciente con esguince grado II y 2 semanas de inmovilización. Según el principio de reversibilidad: Ha perdido fibras IIx. Ha perdido fibras I.

¿El paciente (mujer 35 años, dolor hombro en todas las direcciones, no remite en reposo, hipertensa) presenta alguna red flag?. No. Sí.

¿Qué musculatura es la encargada de desarrollar los movimientos artrocinemáticos previos al movimiento de abducción?. Subescapular, deltoides, supraespinoso. Deltoides y serrato anterior. Deltoides, serrato anterior y trapecio. Trapecio y deltoides.

Se realizó un test de 7 RM con un peso de 15 kg. ¿Cuál sería el peso adecuado para prescribir la fuerza potencia? RM = 100 × kg / (102,78 – 2,78 × Repeticiones). 2kg. 4kg. 8kg. 16kg.

En la prevención de patologías con alteraciones cognitivas, la prescripción más indicada será mediante: Velocidad de reacción compleja. Resistencia a la velocidad. Velocidad de reacción simple. Velocidad de desplazamiento.

Si en el test de estabilidad lumbopélvica el paciente, al realizar la flexión de la pierna derecha, eleva exageradamente la EIAS izquierda, se puede deber al: Oblicuo interno izquierdo. Oblicuo externo derecho. Oblicuo externo derecho y oblicuo interno izquierdo. Oblicuo externo izquierdo.

En un esfuerzo anaeróbico aláctico ocurren los siguientes acontecimientos: El volumen sistólico es máximo. El gasto cardíaco es máximo. El volumen sistólico y gasto cardíaco son máximos. Ninguna es correcta.

¿Cuál de los siguientes sistemas energéticos no necesita la glucosa para producir energía?. Aeróbico y anaeróbico aláctico. Anaeróbico aláctico. Aeróbico. Anaeróbico láctico.

En el test de estabilidad lumbopélvica, ¿qué significa que el paciente presente 50 mmHg en el Stabilizer en la transferencia de carga?. Ninguna es correcta. Un aumento de la presión intraabdominal. Una disminución de la presión intraabdominal. Un aumento de la lordosis lumbar.

¿Qué tipo de fuerza debemos trabajar para aumentar los % de RM?. Fuerza máxima. Fuerza resistencia. Fuerza pliométrica. Fuerza potencia.

Señala el tipo de end-feel en la abducción glenohumeral: Duro y luego elástico. Duro. Elástico y luego duro. Blando.

El coeficiente respiratorio en el momento de alcanzar la FCmax indica: El CO₂ es mayor que el O₂. Ninguna es correcta. El O₂ es mayor que el CO₂. O₂ y CO₂ son máximos e iguales.

La mioglobina es: Una glucoproteína originada y transportada en el torrente sanguíneo. Ninguna es correcta. Una proteína originada y transportada en el torrente sanguíneo. Una hormona originada y transportada en el torrente sanguíneo.

Si realizo un ejercicio con 10 kg, ¿con qué tipo de contracción generaré más fatiga?. Isométrica. Concéntrica. Excéntrica.

¿Qué tipo de estiramientos serían los más indicados para la prevención de una futura lesión por una contracción pliométrica?. Estiramientos en tensión activa excéntrica. Estiramientos activos-dinámicos. Estiramientos en tensión activa concéntrica. Estiramiento FNP en contracción relajación.

Con el fin de trabajar la musculatura antagonista durante la fuerza potencia, debo usar las siguientes contra resistencias: Bandas elásticas. Peso corporal. Peso libre. Manuel.

Un paciente sedentario con esguince de tobillo, tras 3 meses de recuperación, tiene como límite del ejercicio submáximo: Sistema cardiovascular. Sistema nervioso. Sistema osteomuscular. Sistema respiratorio.

Tras la inflamación aguda, ¿cuándo empieza la fase de remodelación del tejido?. 3 días. 14 días. 21 días. 5 días.

Hombre 47 años, dolor tendón rotuliano, dolor referido zona anterior pierna (dermatoma), EVA 6 extensión rodilla, EVA 2 cualquier movilización. ¿Qué tipo de dolor tiene?. Neuropático. Somático. Somático y nociceptivo. Nociceptivo.

Hombre 47 años, dolor tendón rotuliano, dolor referido zona anterior pierna (dermatoma), EVA 6 extensión rodilla, EVA 2 cualquier movilización. ¿Qué tipo de lesión es?. Articular. Muscular. Articular y muscular. Nerviosa.

Si trabajo al 90% de la FC max, ¿cuál de estas adaptaciones predomina?. Aumento de la neoglucogénesis. Aumento de la fosfocreatina. Aumento del aclarado del ácido láctico. Aumento de las mitocondrias.

En el examen objetivo, en la última fase de readaptación, la extensión de rodilla representará un end-feel: Duro. Blando. Vacío. Elástico.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. La paciente presenta una red flag: Verdadero. Falso.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. La paciente compite en pruebas de 100 y 200 metros. ¿Cuál será el sistema energético más desarrollado?. Aeróbico. Anaeróbico láctico. Anaeróbico aláctico. Anaeróbico láctico y aláctico.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. En la primera fase de rehabilitación, ¿qué tipo de fuerza empezará por trabajar?. Fuerza-resistencia. Fuerza-potencia. Hipertrofia. Coordinación intramuscular.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. Suponiendo inestabilidad multidireccional de hombro, ¿qué tipo de musculatura interesaría activar/reeducar en primera fase?. Musculatura estabilizadora, con porcentaje principal de fibras tipo I. Musculatura movilizadora, con mayor porcentaje de fibras tipo II. Musculatura estabilizadora, con porcentaje principal de fibras tipo II. Musculatura movilizadora, con mayor porcentaje de fibras tipo I.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. Indica la progresión de contra-resistencia adecuada durante el tratamiento: Manual, peso libre, mecánica, peso corporal. Mecánica, manual, inercial, gravitacional. Manual, mecánica, peso libre, gravitacional. Mecánica, elástica, inercial, manual.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. En la última fase de rehabilitación, ¿sobre qué tipo de fuerza incidir para mejorar la velocidad de ejecución del hombro?. Fuerza resistencia. Fuerza máxima. Fuerza potencia. Fuerza elástica.

Mujer, 35 años, dolor recurrente en la zona anterior del hombro derecho. Condición física alta, 47 ppm en reposo, atletismo amateur, profesora. Dolor sordo 3/10 en todas las direcciones, no remite en reposo, aumenta a 7/10 sobre la cabeza. Laxitud articular generalizada, rotación externa muy aumentada, end-feel "vacío", signos de aprehensión. Lesión del rodete glenoideo en artroresonancia. ¿Cuál de las siguientes fibras tiene un mayor contenido de mioglobina?. Tipo I. Tipo II a. Tipo II b. Todas tienen el mismo contenido.

Hombre, 45 años, dolor lateral del codo derecho desde hace 5 meses. Sedentario, hipertenso, sobrepeso, diestro, camarero. Dolor a la palpación 6/10 que aumenta en contracción contra resistencia 8/10. A veces hormigueos en zona posterior del antebrazo. Sin pruebas complementarias ni medicación. Antecedentes de dolor cervical. La intensidad indicada para conseguir la mayor cuota de hipoalgesia mediante ejercicio aeróbico será: Menor del 50% del VO2 máx. Entre el 50-75% del VO2 máx. Ninguna es correcta. Más del 75% del VO2 máx.

Hombre, 45 años, dolor lateral del codo derecho desde hace 5 meses. Sedentario, hipertenso, sobrepeso, diestro, camarero. Dolor a la palpación 6/10 que aumenta en contracción contra resistencia 8/10. A veces hormigueos en zona posterior del antebrazo. Sin pruebas complementarias ni medicación. Antecedentes de dolor cervical. ¿Qué tipo de dolor tiene el paciente?. Neuropático. Nociceptivo. Disfuncional. Nociceptivo y disfuncional.

Hombre, 45 años, dolor lateral del codo derecho desde hace 5 meses. Sedentario, hipertenso, sobrepeso, diestro, camarero. Dolor a la palpación 6/10 que aumenta en contracción contra resistencia 8/10. A veces hormigueos en zona posterior del antebrazo. Sin pruebas complementarias ni medicación. Antecedentes de dolor cervical. ¿Qué tipo de contracción será la más adecuada para inducir una mayor analgesia?. Contracción isométrica y excéntrica. Contracción excéntrica y concéntrica. Contracción isométrica y concéntrica. Ninguna es correcta.

Hombre, 45 años, dolor lateral del codo derecho desde hace 5 meses. Sedentario, hipertenso, sobrepeso, diestro, camarero. Dolor a la palpación 6/10 que aumenta en contracción contra resistencia 8/10. A veces hormigueos en zona posterior del antebrazo. Sin pruebas complementarias ni medicación. Antecedentes de dolor cervical. ¿Qué tipo de afectación tiene?. Articular. Miofascial. Neural. Miofascial y neural.

Hombre, 45 años, dolor lateral del codo derecho desde hace 5 meses. Sedentario, hipertenso, sobrepeso, diestro, camarero. Dolor a la palpación 6/10 que aumenta en contracción contra resistencia 8/10. A veces hormigueos en zona posterior del antebrazo. Sin pruebas complementarias ni medicación. Antecedentes de dolor cervical. En el examen objetivo, ¿cuáles serían los test de valoración más indicados?. Test de fuerza y ROM. Test de tensión neural y ROM. Test de tensión neural y fuerza. Test de ROM, de tensión neural y de fuerza.

¿Qué tipo de estiramientos serían los más indicados para la relajación de la musculatura extensora?. Estiramientos en tensión activa excéntrica. Estiramientos FNP. Estiramientos en tensión activa concéntrica. Estiramientos pasivos suaves.

Cómo medir la actividad física del paciente : RM. RER. METS.

Indica la acción correcta : La variable trabajo/pausa hace referencia al volumen. La variable intensidad se mide únicamente por el volumen. El volumen es el tiempo que se tarda en hacer una serie. Sólo se puede medir la intensidad con el VO₂ max, porque no existen otras variables. La relación trabajo/pausa determina la densidad, no el volumen.

Para un control motor adecuado, indica la secuencia de reclutamiento correcta: Multífidos, suelo pélvico, recto abdominal, transverso del abdomen. Oblicuo interno, oblicuo externo, suelo pélvico, dorsal ancho. Multífidos, cuadrado lumbar, oblicuo externo, dorsal ancho. Diafragma, oblicuo externo, dorsal ancho, recto anterior abdominal.

¿Qué tipo de contracción será la más adecuada para inducir un mayor estimulo de la unión miotendinosa del bíceps femoral?. Excéntrica. Dinámicas. Concéntrica. Isométrica.

Tras un entrenamiento en resistencia ¿Qué tipo de adaptación se ha producido?. Aumento de la FC max. Disminución de la FC max. Aumento del volumen sistólico por aumento de la aurícula izquierda. Aumento del volumen sistólico por aumento del ventrículo izquierdo.

En la prevención de la aparición de patologías que cursan con alteraciones cognitivas, la prescripción más indicada será mediante: Velocidad de reacción compleja. Resistencia a la velocidad. Velocidad de reacción simple. Velocidad de desplazamiento.

Es un esfuerzo anaeróbico aláctico ocurren los siguientes acontecimientos: El volumen sistólico es máximo. El gasto cardiaco es máximo. El volumen sistólico y gasto cardiaco son máximos. Ninguna es correcta.

En el test de estabilidad lumbopelvica que significa que el paciente presente 50 mmHg en el Stabilizazer en la transferencia de carga: Ninguna es correcta. Un aumento de la presión intrabdominal. Una disminución de la presión intraabdominal. Un aumento de la lordosis lumbar.