EMOCIÓN_Tema 8b_Inteligencia emocional

Modelo socio-emocional. R.Bar-On. D. Goleman. Mayer y Salovey.

Proceso emocional básico. R. Bar-On. Greenberg. Goleman.

Inteligencia emocional. Goleman. Mayer y Salovey. Ambos.

¿Quién hace popular la inteligencia emocional?. Goleman. Gardner. Marañón.

Selecciona la opción verdadera. El autoconocimiento, la regulación emocional o la empatía afectan positivamente al bienestar psicológico de los individuos, así como a las relaciones personales o el desarrollo laboral o deportivo. Son numerosos los estudios que afirman que la inteligencia emocional no es clave para el bienestar de las personas pero sí estimula las relaciones sociales. La inteligencia emocional implica destrezas, actitudes, habilidades y competencias relacionadas con el las emociones y pensamientos positivos, que guían hacia el éxito y bienestar.

Componentes de la inteligencia emocional. Empatía, capacidad de logro, autorregulación y autoestima. Empatía, habilidades sociales, autoconciencia y autorregulación. Empatía, que implica habilidades sociales y autoconciencia, que conlleva autorregulación.

Habilidad para reconocer y entender las propias emociones, los estados de ánimo e impulsos, así como su efecto en los demás. Autoconciencia. Autorregulación. Introspección.

Gestionarse a uno mismo. Ser positivo ante los contratiempos. Autocinciencia. Autorregulación. Asertividad.

Habilidad para tratar a las personas de acuerdo con sus reacciones emocionales. Empatía. Habilidades sociales. Inteligencia emocional.

¿Qué significa ser inteligente a nivel emocional?. Saber cuándo dejar de escuchar el propósito de la emoción. Saber que una emoción terminará. Desarrollar las habilidades que realmente están detrás del éxito, de la influencia y del bienestar. Saber darse cuenta de que la atención se dispersa y volver a concentrarte en la tarea.

Plantean la inteligencia emocional como una habilidad puramente cognitiva. Schachter. Mayer y Salovey. Goleman.

Mayer y Salovey. Competencias sociales. Competencias= percepción emocional. Facilitación emocional del pensamiento. Regulación emocional. Rasgos de personalidad.

"La inteligencia emocional se refiere a un pensador con corazón". Ruveu. R.Bar-On. Mayer y Salovey.

Modelo socio-emocional. Seligman. IE como forma de rasgos estables de personalidad. IE como forma de competencias socioemocionales y aspectos motivacionales. IE como forma de habilidades cognitivas. IE puede modificarse a lo largo e la vida.

Modelo socio emocional de R.Bar-On comprende: 1. Componente Intrapersonal 2. Componente Interpersonal 3. Componente Estado de ánimo 4. Componente Manejo del estrés 5. Componente Adaptabilidad. 1. Componente Intrapersonal 2. Componente Estado de ánimo 3. Componente Manejo del estrés 4. Componente Evolutivo. 1. Componente Intrapersonal 2. Componente Interpersonal 3. Componente Empatía 4. Componente Manejo de emociones 5. Componente Adaptabilidad.

Componente Intrapersonal del modelo de R.Bar-On. Autoconciencia emocional, el componente factorial más importante de la inteligencia emocional-social. Empatía. Independencia. Autoconcepto, relacionado con la autoconciencia. Asertividad y expresión emocional. Autorrealización. Responsabilidad social.

Componente Interpersonal del modelo de R.Bar-On. Autoconciencia emocional, el componente factorial más importante de la inteligencia emocional-social. Empatía. Independencia. Autoconcepto, relacionado con la autoconciencia. Asertividad y expresión emocional. Autorrealización. Responsabilidad social.

"Capacidad del individuo para identificarse con los grupos sociales, entre amigos, en el trabajo y en la comunidad así como con los demás de una manera constructiva y colaboradora. Poseer “conciencia social” y una preocupación básica por los demás y asumir responsabilidades orientadas hacia el grupo y la comunidad, así como mantener principios, reglas y normas sociales comunes para el grupo". Empatía. Responsabilidad social. Relaciones interpersonales.

Componente estado de ánimo en el modelo socio-emocional. Otimismo. Felicidad. Depresión. Calma. Tolerancia.

Componente manejo de estrés en el modelo socio-emocional. Tolerancia al estrés. Control de impulsos. Optimismo. Resolución de problemas.

Componente adaptabilidad en el modelo socio-emocional. Prueba de realidad. Optimismo. Flexibilidad. Resolución de problemas.

Proceso emocional básico de la IE de Greenberg. 1. Acceso a la E (consciencia) 2. Transformación de la E (acoger, consentir, permitir la experiencia). 1. Acceso a la E (consciencia, consentimiento, descripción, conciencia del carácter primario y evaluación de saludabilidad) 2. Transformación de la E (identificación de la voz negativa, descubrir respuestas alternativas saludables, transformar en E sana los pensamientos destructivos). 1. Transformación de la E 2. Acceso a la E (descubrir respuestas y necesidades alternatuvas).