ENTRENAMIENTO PERSONAL. VALORACIÓN INICIAL

¿Qué NO debe buscar el entrenador personal en la entrevista inicial?. Compartir información (evaluación de la salud mediante cuestionarios, evaluaciones, etc.). Determinar la compatibilidad entrenador-cliente. Llegar a un acuerdo entrenador-cliente sin llegar a ser contractual. Discutir los objetivos.

¿Qué aspectos debe abarcar el entrenador personal para una correcta evaluación de la salud?. Historial médico. Estilo de vida. Historial de actividad física/vida deportiva. Todas son correctas.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta?. A un sujeto con riesgo moderado se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio moderado. A un sujeto con riesgo bajo no se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio vigoroso. A un sujeto con riesgo alto se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio moderado. A un sujeto con riesgo alto se le recomienda realizar una prueba de ejercicio antes de realizar ejercicio moderado.

En un cliente que presenta un riesgo moderado (asintomático), ¿se debe recomendar un examen médico previo al ejercicio?. Ejercicio moderado: no. Ejercicio vigoroso: no. Ejercicio moderado: sí. Ejercicio vigoroso: sí. Ejercicio moderado: sí. Ejercicio vigoroso: no. Ejercicio moderado: no. Ejercicio vigoroso: sí.

NO es correcto respecto a la entrevista inicial: Se deben discutir los objetivos que conseguir. Es necesario determinar la compatibilidad entrenador-cliente. No es necesario alcanzar un acuerdo contractual entrenador-cliente. Es necesario compartir información (evaluación de la salud mediante cuestionarios, evaluaciones, etc.).

Clienta (mujer), 56 años, cuya dedicación profesional es administrativa del Estado. Su padre murió de infarto de miocardio a los 45 años. Ella presenta resultado de analítica en la que tiene valores de colesterol LDL de 125 mg/dl. Su IMC es de 25. Tiene un estilo de vida activo, en el que camina a diario y practica tenis y golf. ¿Qué tipo de riesgo presenta?. Riesgo bajo. Riesgo moderado. Riesgo alto. Riesgo muy alto.

Un hombre de 48 años, sedentario y que fuma. En su analítica se muestra un resultado de un valor de HDL de 65 mg/dl. Teniendo en cuenta esta información, ¿qué tipo de riesgo tiene esta persona?. Riesgo bajo. Riesgo moderado. Riesgo alto. Riesgo muy alto.

NO es un objetivo de la entrevista inicial: Llegar a un acuerdo contractual entrenador-cliente. Evaluar el estado de salud del cliente. Intercambiar información sobre gustos personales. Establecer los objetivos que se pretenden conseguir con la contratación del entrenador personal.

Una chica de 25 años, activa, fuma presenta niveles altos de LDL ¿Qué tipo de riesgo de salud tiene?. Riesgo bajo. Riesgo moderado. Riesgo alto. Riesgo muy alto.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es INCORRECTA?. A un sujeto con riesgo alto se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio moderado. A un sujeto con riesgo bajo no se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio vigoroso. A un sujeto con riesgo alto se le recomienda realizar una prueba de ejercicio antes de realizar ejercicio moderado. A un sujeto con riesgo moderado se le recomienda realizar un examen médico antes de realizar ejercicio moderado.

Indica cuál de estos factores que determinan la adherencia al ejercicio es de carácter negativo: a. Aislamiento social. b. Socialización. c. Disfruta con el ejercicio. d. Las opciones b y c son correctas.

Con la entrevista inicial, el entrenador debe buscar lo siguiente. Señala la INCORRECTA: Llegar a un acuerdo contractual entrenador-cliente. Explicar el plan de entrenamiento que ha configurado para el cliente. Compartir información (evaluación de la salud mediante cuestionarios, evaluaciones…). Determinar la compatibilidad entrenador-cliente.

Indica cuál de estos factores que determinan la adherencia al ejercicio es de carácter negativo: a. Estatus socioeconómico. b. Comenzar con intensidades muy altas. c. Estilo de vida sedentario. d. Las respuestas b y c son correctas.

Indica cuál de estos factores que determina la adhesión al ejercicio NO es de carácter demográfico: Edad. Género. Fumador. Educación.

¿Cuál de los siguientes es un factor positivo que influye en la adherencia al ejercicio?. Género. Edad. Raza. Sobrepeso u obesidad.

Respecto a la adherencia al ejercicio, ¿cuál de estos factores se considera negativo para conseguir dicha adherencia?. Buenos hábitos alimentarios. Recomendación médica. Percibir esfuerzos muy altos. Ejercicio supervisado.

Según una estadística de la Organización Mundial de la Salud (www.who.int): El 75 % de las personas que realizan regularmente ejercicio físico no alcanzan sus objetivos. Del 25 % satisfechos con sus resultados, el 90 % utilizan los servicios de un entrenador personal. El 50 % de las personas que realizan regularmente ejercicio físico no alcanzan sus objetivos. Del 50 % satisfechos con sus resultados, el 90 % utilizan los servicios de un entrenador personal. El 75 % de las personas que realizan regularmente ejercicio físico no alcanzan sus objetivos. Del 25 % satisfechos con sus resultados, el 60 % utilizan los servicios de un entrenador personal. El 50 % de las personas que realizan regularmente ejercicio físico no alcanzan sus objetivos. Del 50 % satisfechos con sus resultados, el 60 % utilizan los servicios de un entrenador personal.

Según una estadística de la Organización Mundial de la Salud (www.who.int), el 75% de las personas que realizan regularmente ejercicio físico NO alcanza sus objetivos. Del 25% restante, ¿qué porcentaje utiliza los servicios de un entrenador personal?. 30%. 50%. 70%. 90%.