¿Eres adicto al azúcar ?

Si te sientes deprimid@, ¿qué comes?. Helado, chocolate (comidas dulces). Patatas fritas (comidas saladas ). No me da hambre.

¿Anhelas postres o algo dulce cuando estás estresad@?. Siempre. A veces. Nunca.

En tu trabajo hay un tazón con chocolates y otro con nueces, ¿de cuál comes?. Chocolate. Nueces.

¿Qué sientes después de comer un postre?. Culpa. No me afecta.

¿Qué tan a menudo comes galletas, pan o pasteles?. Todos los días. 3-4 veces a la semana. Los fines de semana. Rara vez.

¿Cómo definirías tu nivel de energía?. Poca, casi siempre me siento cansado. Con altibajos repentinos. Estable.

¿Qué desayunas?. Café y un pan dulce. Fruta, leche o cereales. Huevos revueltos. A menudo saltó el desayuno.

¿Sueles sentir antojos entre comidas?. Siempre. Solo si tengo un día estresante. Nunca o casi nunca.

Cuando abres un paquete de galletas tu…. No puedes dejar de comer hasta terminar todo el paquete. Comes la mitad y la otra mitad lo guardas ya que te sientes lleno. Come 2-3 y guardas el resto.

¿Sueles comer sin estar realmente hambriento?. Si muchas veces como sin tener hambre. No solo cuando tengo hambre.

Cuando entras en una dieta tu…. Lo intentas sobre llevar pero terminas fracasando. Lo cumples con éxito.

¿Cuál es tu mayor tentación?. Chocolate con leche. Chocolate blanco. Chocolate negro.

Consideras a la comida como: Fuente de placer. Fuente de consuelo. Fuente de energía.

¿La comida es algo en lo que piensas muy frecuentemente?. Si, constantemente. Solo cuando tengo hambre. No, en ocasiones estoy tu ocupado en otras cosas que se me pasa la hora de comer.

Cuando no comes algo dulce por un tiempo tu…. Estás muy irritable y más ansios@ de lo normal. No te afecta tu estado emocional. Te sientes más tranquil@ y con mayor energía.