evaluación 1.0

¿cómo influye el nivel de fitness en la caída del VO2max con bloques mayores?. solo influye en mujeres. es mayor en sujetos entrenados. es mayor en sujetos menos entrenados. no influye.

¿qué enzima alcanza su máxima actividad durante los primeros 6 segundos de un esfuerzo máximo?. glucógeno fosforilasa (GF). lactato deshidrogenasa (LDH). creatina quinasa (CK). lactasa(LT).

En el test de Wingate, ¿cómo se defina el índice de fatiga?. la medida de la potencia desarrollada durante los 30 segundos del test. la proporción de lactato acumulado al final del test. la diferencia entre la potencia máxima y la potencia media alcanzada durante el test. la perdida de potencia con respecto al pico de potencia y el final del test.

¿Cómo afecta el tamaño del bloque de promediación a la reproducibilidad del VO2max?. aumenta la variabilidad. disminuye la variabilidad. no la afecta. depende del protocolo incremental.

¿Qué efecto tiene la deshidratación sobre la estimación del porcentaje de grasa corporal?. aumenta el % de grasa. disminuye el % de grasa. solo afecta a la masa muscular. no afecta al resultado.

¿Qué parametro representa la relación VCO2 / VO2?. VO2max. RER. VT1. VE.

Indícame a qué corresponde la "Zona A" de la siguiente gráfica. déficit de oxígeno. VO2pico. deuda de oxígeno. ninguna de las anteriores.

¿Qué es el "Gold Standard" en el contexto de la evaluación de la condición física?. una medida de reproducibilidad del test. el criterio patrón para algo, la mejor medida existente. una referencia para evaluar la objetividad de un test. una estimación del grado de veracidad del test.

¿Qué magnitud de diferencia puede existir en el VO2max entre bloques pequeños y grandes (ej. 6 vs 60)?. <2%. >20%. 6-10%. 2-4%.

según la explicado en clase, ¿qué relación existe entre VO2max y tiempo de resistencia?. lineal. no existe relación. exponencial negativa. inversa.

En calorimetría indirecta, la producción de energía se estima a partir de: frecuencia cardíaca. temperatura corporal. consumo de oxígeno. nivel de lactato.

¿Qué ocurre al alcanzar el VO2max si continuamos aumentando la carga?. disminuye el consumo de oxígeno. toda la energía es aeróbica. se detiene el ejercicio por fallo en la tarea. se incrementa la contribución anaeróbica.

¿Qué porcentaje aproximado del gasto energético diario representa el RMR?. 20-30%. 10-15%. 80-90%. 60-75%.

¿Qué es la validez en el contexto de la evaluación de la condición física?. es el criterio patrón para algo, la mejor medida existente. es una estimación del grado de varacidad del test. es una medida de reproducibilidad o repetibilidad del test. hace referencia a la fiabilidad de medidas repetidas, pero realizada por diferentes evaluadores.

¿Qué tipo de test se utiliza para evaluar la movilidad de la columna lumbar y la longitud de la musculatura isquiocrural?. test de Toe Touch. test de Margaria Kalamen. test de Dorsiflexión. test de Rascado.

¿Cuál es el principal sustrato energético utilizado durante los primeros 6 segundos de un esfuerzo máximo de tipo "all-out"?. ácidos grasos. creatina fosfato (CP). glucógeno muscular. proteinas.

¿Qué significa la objetividad en el contexto de la evaluación de un test?. la capacidad de un test para medir lo que se propone medir. la repetibilidad del test por el mismo evaluador. la relación entre el resultado del test y un criterio externo. la concordancia entre las medidas obtenidas por distintos evaluadores.

¿Qué instrumento se considera el gold-standard para medir el salto vertical?. plataforma de fuerza. transductor lineal. My Jump. la plataforma de contacto.

según lo explicado en clase, la resistencia aeróbica se define como: capacidad de generar lactato. capacidad de levantar cargas máximas. capacidad de mantener esfuerzos prolongados con metabolismo aeróbico. capacidad de realizar esfuerzos cortos e intensos.

¿Cuál de los siguientes es un tipo de validez explicada en clase?. validez comparativa. validez funcional. validez operacional. validez concurrente.

¿Cuá es el rango típico del coeficiente de variación (CV) para la densitometría ósea (DXA)?. 2-4%. 3-5%. 5-7%. 1-2%.

¿Qué tipo de test relación carga-velocidad se realiza ejecutando 2-3 repeticiones a la máxima velocidad posible con al menos 4 cargas distintas?. test de velocidad de ejecución. test de Margaria Kalamen. test de potencia isométrica. test de Squat Jump.

¿Qué técnica de medición de la composición corporal se basa en el principio de Arquímedes?. tomografía axial. bioimpedancia. pesada hidrostática. DXA.

¿Qué porcentaje de la población presenta plateau en VO2max?. 50%. 80%. 5-10%. 25%.

¿Cuál es el gold standard (práctico) para medir el porcentaje de grasa corporal?. la absorciometría de rayos X de doble energía (DXA). el índice de masa corporal (IMC). la bioimpedancia eléctrica (BIA). la antropometría mediante pliegues cutáneos.

respecto a la comparación entre estrategias de promediación por respiraciones y por tiempo: las de respiraciones tienden a dar valores ligeramente mayores. no hay concordancia entre ambas. las de tiempo siempre dan valores más altos. la diferencia supera siempre los 500 mL·min-1.

¿A qué tipo de test corresponde esta gráfica?. a un CMJ. a un Drop Jump. a un Squat Jump. a un test de Fuerza Isométrica Máxima.

¿Cuál es la definición de potencia según lo explicado en clase?. la multiplicación de la fuerza por la velocidad de ejecución. la capacidad de realizar movimientos voluntarios con soltura. la capacidad de generar fuerza máxima en un solo esfuerzo. la resistencia a la fatiga en esfuerzos repetidos.

¿A partir de que valor de coeficiente se considera que el test tiene una buena fiabilidad?. menor que 0.8. a partir de 1.0. mayor que 0.8. mayor que 0.6.

según lo explicado en clase, ¿ de qué sistema depende principalmente la resistencia aeróbica?. digestivo y renal. óseo y articular. respiratorio, cardiovascular y muscular. nervioso y endocrino.

según el articulo de Mecherques-Carini et al. (2024), el acuerdo entre mediciones de biimpedancia, antropometría y DXA es... alto (>0.95). perfecto (>0.99). bajo o pobre (<0.90). moderado (0.90-0.95).

¿Cuá es principal variable medida en el test de Drop Jump (DJ)?. fuerza máxima. velocidad media. fuerza isométrica. tiempo de contacto.

¿Cuál es la definición de movilidad articular según lo indicado en clase?. la capacidad de estirar un músculo sin dolor. la habilidad para mover una articulación dentro de su rango de movimiento. la fuerza necesaria para realizar un movimiento especifico. la capacidad de mantener una postura estática por un tiempo prolongado.

¿Qué mide el índice de masa corporal (IMC)?. el porcenteje de grasa corporal. la masa muscular total. la densidad ósea. la relacion entre masa y estatura.

Indícame a qué corresponde la "Zona B" de la siguiente gráfica. déficit de oxígeno. VO2pico. deuda de oxígeno. ninguna de las anteriores.

¿Cuá es la principal razón fisiológica por la que la hidratación afecta a la bioimpedancia?. modifica la distribución del agua corporal y la impedancia. aumenta la temperatura corporal. cambia la longitud de los segmentos corporales. cambia la masa osea.

¿Qué término se refiere al movimiento relativo que ocurre entre las superficies articulares?. osteocinemática. artrocinemática. biomecánica. kinesiología.

Al aumentar el numero de respiraciones o segundos en el bloque de promediación, el VO2max: aumenta debido a menor variabilidad. disminuye siguiendo una relación logarítmica. permanece contante. oscila sin patrón definido.

¿Cuál es un ejemplo de articulación sinartrosis?. articulación del codo. articulación de la rodilla. suturas craneales. articulaciones costocondrales.

¿Qué indica un mayor umbral anaeróbico?. mayor resistencia. menor rendimiento. menor VO2max. mayor fatiga.

según el artículo de Mecherques-Carini et al. (2024), ¿por qué la antropometría puede presentar problemas de validez frente a DXA?. porque siempre sobreestima la masa magra. porque todas las fórmulas son universales. porque las fórmulas son específicas de población y no siempre generalizables. porque mide directamente grasa visceral.

¿Cuál de estas fórmulas es la correcta para el analisis del aprovechamiento del CEA?. SJ/CMJ x 100. CMJ -SJ / SJ x 100. SJ- CMJ / CMJ x 100. CMJ / SJ x 100.

¿Cuál de los siguientes factores afecta en mayor medida a la precisión de la medición por bioimpedancia?. la hidratación del individuo. la edad del evaluador. la estatura del individuo. la presión sanguínea.

¿Cuál es el principal parámetro que mide el test de Course Navette de forma indirecta?. VO2max. fuerza. flexibilidad. lactato.

¿Cuál es la fiabilidad del Test de Potencia Margaria-Kalamen?. 0.45. 0.58. 0.73. 0.89.

según lo explicado sobre el Test de Wingate, ¿cuál es el intervalo de tiempo en el que generalmente aparece el pico de potencia?. en los primeros 10 segundos. en los primeros 20s. en los primeros 15s. en los primeros 5s.

¿Cuál es el punto de inicio del cronómetro en el Test de Potencia Margaria-Kalamen?. en el 1º escalón. en el 5º escalón. en el 9º escalón. en el 3º escalón.

según lo explicado en clase ¿qué ocurre si la masa muscular implicada es pequeña?. se mide resistencia aeróbica global. se mide VO2max. no se mide. se mide resistencia local muscular.

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la Tasa Metabólica en Reposo (RMR)?. género. nivel de socioeconómico. composición corporal. edad.

¿Qué estructura No limita el ramgo de movimiento (ROM) de una articulación?. estructura osea. cartílagos. masa muscular. flujo sanguíneo.

¿Qué fenómeno explica en el umbral anaeróbico?. disminuye el lactato. se necesita aporte anaeróbico adicional. el metabolismo aeróbico cubre toda la demanda. disminuye la ventilación.

¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para medir la potencia anaeróbica máxima "aláctica" en un sprint de cicloergómetro?. 15-20s. 20-30s. 10-15s. 6-10s.

¿Cuál es el principal problema de usar intervalos de tiempo en lugar de respiraciones?. ignora la variabilidad en la frecuencia respiratoria. reduce la duración del test. menor precisión de los sensores. impide calcular el RER.

una referencia para evaluar la objetividad de un test. análisis factorial. ANOVA de un solo factor. pruebas no paramétricas. T de Student de muestras apareadas.

¿Qué instrumento se utiliza para medir el rango de movimiento articular?. dinamómetro. goniómetro. esfigmomanómetro. inclinómetro.

¿Qué se debe evitar antes de realizar una medición de bioimpedancia para garantizar la precisión?. el consumo de alimentos ricos en proteínas. la ingesta de sumplementos vitamínicos. el ejercicio fisico intenso en las 24h previas. la exposición al sol durante una hora.

¿Cuál es el propósito principal de evaluar la composición corporal en el ámbito del rendimiento deportivo?. determinar la proporción de grasa visceral. evaluar la distribución de la masa muscular. identificar enfermedades metabólicas. decidir si conviene actuar sobre la composición corporal del deportista.

según lo explicado en clase, ¿qué caracteriza el VT2?. frecuencia cardiaca basal. ventilación estable. aumento de VE/VO2 y VE/VCO2. RER <1.

¿Qué tipo de movilidad se genera mediante la contracción muscular del propio individuo?. movilidad articular pasiva. movilidad articular activa. elasticidad pasiva. elasticidad activa.