Evaluación de la Técnica en Natación: Factores y Métodos

¿Qué se observa comúnmente en los nadadores más rápidos, a pesar de que su técnica no sea la más estética?. Técnica perfecta y movimientos fluidos. Defectos técnicos visibles superficialmente. Nado más lento pero con gran estilo.

¿Qué se afirma sobre las limitaciones técnicas de los nadadores rápidos que no son obvias a simple vista?. Que no existen. Que ocurren bajo el agua. Que son resultado directo de la fuerza.

¿Cuáles son los tres factores clave que explican el rendimiento en la natación?. Técnica, fuerza y flexibilidad. Técnica, velocidad y resistencia. Técnica, fuerza y condición física.

¿De qué depende el impacto de cada factor (técnica, fuerza, condición física) en el rendimiento?. De la altura del nadador. De la edad, el nivel de habilidad y la distancia de la prueba. Del tipo de piscina.

¿Cuál es la mejor forma de medir la técnica en natación según el documento?. Observando la altura del saltador. Utilizando el coeficiente de arrastre activo (Cd). Midiendo la velocidad de brazos.

¿Qué mide la fuerza de la mano (F) en el contexto de la natación?. La resistencia del nadador. La propulsión del nadador. La flexibilidad de la mano.

¿Cómo se mide la condición física en el contexto de la natación?. Mediante el peso corporal. Mediante la tasa máxima de consumo de oxígeno (VO2 máx). Mediante la distancia recorrida en un minuto.

¿Qué puede compensar un nadador con una técnica aparentemente menos óptima?. Mayor descanso. Compensar con fuerza y condición física. Reducir la distancia de la prueba.

Según el ejemplo dado, un nadador rápido con un coeficiente de arrastre solo un poco mejor que el promedio, ¿qué valores podría tener en fuerza y condición física?. Fuerza manual < 100 N y VO2 máx < 50 ml/kg/min. Fuerza manual > 300 N y VO2 máx > 70 ml/kg/min. Fuerza manual = 200 N y VO2 máx = 60 ml/kg/min.

¿Qué otra explicación potencial se da para el éxito de un nadador con una limitación técnica obvia sobre la superficie?. Que los oponentes tienen peor técnica subacuática. Que tiene elementos técnicos críticos debajo de la superficie no evidentes. Que entrena más horas que los demás.

Según los estudios citados, ¿de qué se deriva principalmente la ventaja de los nadadores más rápidos sobre los más lentos?. Principalmente de la fuerza. Principalmente de la técnica. De una combinación equitativa de fuerza y técnica.

¿Qué significa que los nadadores en cualquier nivel pueden mejorar significativamente su rendimiento?. Si se enfocan en la fuerza. Si se enfocan en la técnica. Si aumentan la distancia de las pruebas.

¿Cómo se define la 'Evaluación observacional' en el contexto de la técnica de natación?. Medir la fuerza del nadador. Examinar la ejecución del nadador de forma atenta y detallada. Calcular el VO2 máx del nadador.

¿Qué elementos, además de la vista, se incluyen en la observación?. Solo los sonidos. Los sonidos y otros tipos de percepciones. La temperatura del agua.

¿Cuál de los siguientes factores puede perturbar la percepción de los movimientos durante la 'Situación del ejecutante' en la observación?. La velocidad del agua. La ejecución de otros participantes. El color del traje de baño.

¿Qué dificultad presenta el medio acuático para la observación directa?. La alta visibilidad del agua. La refracción y transparencia del agua, además de otros nadadores. La ausencia de sonido bajo el agua.

¿Qué se busca establecer con el 'Protocolo de observación'?. Condiciones variables para cada observador. Condiciones constantes para todas las posibles observaciones. Un calentamiento diferente para cada nadador.

¿Por qué es importante realizar un calentamiento similar al habitual antes de una observación?. Para cansar al nadador. Para establecer condiciones lo más cercanas posible a las normales de ejecución. Para probar la resistencia del nadador.

¿Qué elimina la expectación de un 'feed-back' consecutivo para el deportista durante la observación?. Comentar la ejecución en tiempo real. No realizar comentarios sobre su ejecución hasta que finalice el número de repeticiones marcadas. Grabar la ejecución en video.

¿Cómo pueden aumentar las posibilidades de realizar una buena observación?. Eligiendo una posición no óptima. Eligiendo la mejor posición posible. Observando desde muy lejos.

En la mayoría de los casos, ¿cuál es la posición más adecuada para la observación?. Un ángulo oblicuo a la trayectoria del nadador. Un ángulo recto a la trayectoria de desplazamiento del deportista. Desde arriba, sin moverse.

¿Por qué la observación frontal en natación es útil?. Permite ver la velocidad del nadador. Permite diferenciar posibles oscilaciones laterales o variaciones incorrectas en la rotación longitudinal del cuerpo. Permite medir la resistencia del agua.

¿Qué tipo de observación se considera la más eficaz en natación, según el texto?. La observación desde gran altura. La observación aérea. La observación por debajo del agua.

¿Qué puede limitar la visualización del gesto global durante la 'Foco de atención'?. Observar demasiados puntos a la vez. La concentración en alguno de los puntos. Observar solo dos o tres intentos.

¿Para qué es necesaria la ejecución a velocidad normal en la observación?. Para detectar problemas de ritmo, sincronización o cambios en la posición del cuerpo. Para evaluar la fuerza máxima del nadador. Para medir la distancia que puede recorrer en un minuto.

¿Qué ayuda puede usarse si hay elementos que perturban la observación?. Usar un telescopio. Utilizar una pequeña cartulina o la mano para tapar los elementos perturbadores. Ignorar los elementos perturbadores.

¿Qué técnica se menciona para obtener una 'especie de fotografía mental' de un movimiento complejo?. Cerrar los ojos justo en el momento del gesto a observar. Mirar fijamente el movimiento. Grabar el movimiento en video previamente.

¿Cuál es el uso principal del video en la natación competitiva según el texto?. Solo para entretenimiento. Principalmente como un método cualitativo de evaluación. Exclusivamente para registrar récords.

¿Por qué las cámaras de video subacuáticas proporcionan información adicional sobre el rendimiento de los nadadores?. Porque graban a mayor velocidad. Porque pueden grabar lo que el entrenador no puede ver desde la superficie. Porque registran la temperatura del agua.

¿Cuál es uno de los beneficios de utilizar el video para la evaluación técnica?. Aumentar el riesgo de lesiones. Asegurar que los nadadores desarrollen una buena técnica y reducir el riesgo de lesiones. Disminuir la necesidad de entrenamiento.

¿Qué se argumenta sobre los métodos cualitativos en el deporte de élite según Lees?. Que son muy numerosos y bien documentados. Que existe una falta de información sobre ellos y escasez de evidencia de su éxito. Que son más exitosos que los métodos cuantitativos.

¿Cómo se realiza la evaluación técnica mediante filmación según la descripción?. Con cámaras solo aéreas. Colocando cámaras subacuáticas y aéreas para obtener diferentes planos. Observando directamente sin grabación.

¿Qué implica reconocer los patrones en la técnica de nado al usar formularios?. Identificar solo los movimientos esporádicos. Reconocer los patrones que se repiten de forma constante y los que se producen de forma esporádica o aleatoria. Centrarse únicamente en la velocidad.

¿Qué han desarrollado diferentes autores para identificar errores y registrar aspectos técnicos?. Solo formularios de autoevaluación. Plantillas de observación más o menos sofisticadas. Programas de entrenamiento de fuerza.

¿Quién se encarga principalmente de la observación de la ejecución de los deportistas en su tarea diaria?. El propio deportista. El entrenador. Un observador externo no cualificado.

¿Cuándo puede ser necesario diseñar un procedimiento de actuación complejo y detallado para la evaluación?. Cuando se trata de nadadores principiantes. Cuando hay un equipo de apoyo que puede cuantificar el seguimiento objetivamente. Cuando el entrenador tiene poca experiencia.

¿En qué se basa la evolución de la evaluación técnica en natación en cuanto a tecnología y trabajo?. Tecnología obsoleta y trabajo poco estructurado. Tecnología accesible y situaciones concentradas de trabajo. Equipamiento muy costoso y entrenamiento aislado.

¿Qué tipo de información pueden registrar los entrenadores utilizando equipamiento de bajo coste?. Solo la frecuencia cardíaca. Información en formato digital sobre la observación del nadador. La temperatura exacta del agua.

¿Qué permite la información digital obtenida sobre la ejecución del nadador?. Solo ver el video una vez. La observación repetida del gesto a analizar y su comparación con el modelo. Eliminar la necesidad de un entrenador.

¿Sobre qué se desarrolla una propuesta de mejora basada en progresiones de ejercicios?. Sobre la falta de técnica. Sobre los aspectos a mejorar de una forma global. Sobre la debilidad muscular.

¿Qué se busca que el deportista conozca y reconozca para aplicar un programa de trabajo intensivo?. Sus límites de resistencia. Sus fortalezas físicas. Su ejecución.

¿Para qué se aplican ejercicios orientados específicamente o globalmente?. Para aumentar la dificultad del ejercicio. Para solucionar el problema observado. Para distraer al nadador.

¿Qué factor, además de la técnica, es clave para el rendimiento en natación según el documento?. Flexibilidad. Fuerza. Velocidad de reacción.

¿Qué instrumento se utiliza para medir la propulsión de un nadador?. El coeficiente de arrastre activo (Cd). La fuerza de la mano (F). El VO2 máx.

¿Qué se puede observar superficialmente en los nadadores rápidos, según el texto?. Movimientos fluidos y armoniosos. Una técnica muy estética. Defectos técnicos como movimiento vertical y lateral de cabeza y cuerpo.

¿Qué implica la 'evaluación observacional'?. Solo escuchar los sonidos del nadador. Un examen atento y detallado de la ejecución, incluyendo sonidos y otras percepciones. Medir la resistencia del agua.

¿Cuál es el objetivo del 'Protocolo de observación'?. Introducir variabilidad en las mediciones. Garantizar la objetividad mediante condiciones constantes. Aumentar la dificultad de la observación.

¿Qué permite la observación frontal en natación?. Ver la velocidad del nadador bajo el agua. Diferenciar oscilaciones laterales o variaciones incorrectas en la rotación del cuerpo. Evaluar la fuerza de las piernas.

¿Qué método cualitativo en el deporte de élite, según Lees, carece de suficiente información y evidencia?. Métodos cuantitativos de entrenamiento. Métodos de evaluación de la fuerza. Métodos cualitativos específicos.

¿Qué se evalúa mediante plantillas 'ad hoc' y se digitaliza para su análisis?. La temperatura del agua. La resistencia del nadador. La ejecución del nadador.