Examen 1

¿Con qué tipo de contracciones musculares puede alcanzar valores supramáximos del 1RM?. Anisométricas. Contracciones Isométricas máximas. Contracciones Excéntricas. Contracciones Concéntricas.

El CEA, con velocidad de transmisión lenta, actúa en la manifestación.. Elástica aumentando la producción de fuerza total, sobre todo la fuerza explosiva. Refleja de la fuerza elástico explosiva al activarse ante contracciones musculares de gran intensidad. Isométrica de la fuerza máxima al activarse ante contracciones musculares de gran intensidad. Refleja de la fuerza explosiva al activarse ante elongaciones músculo-tendinosas de cierta intensidad.

Relaciona los siguientes aspectos de la carga. Recuperación. Relación entre el esfuerzo y el tiempo de recuperación. Relación entre cargas de diferente orientación funcional. Diluida o concentrada.

La Homeostasis.. Es una respuesta inespecífica a la carga que se da a largo plazo. Es una respuesta específica a la carga que se da a corto plazo. Es una respuesta específica a la carga que se produce a largo plazo. Es el proceso en el que se busca el equilibrio entre los procesos que concurren al mantenimiento y los que tienden a la destrucción del sistema biológico.

Si un médico deportivo nos informa de que nuestro deportista tiene un sobreentrenamiento de tiposimpático tónico significa... Que dominan las funciones inhibidoras y no moviliza recursos suficientes recomendándose bebidas estimulantes. Que dominan las funciones inhibidoras y no moviliza recursos suficientes recomendándose duchas drásticas. Que está sobreexcitado y se retrasa el tiempo de recuperación recomendándose masaje ligero. Que está sobreexcitado y se retrasa el tiempo de recuperación recomendándose duchas drásticas.

l mecanismo reflejo que permite que ante la contracción del agonista se relaje el antagonista se denomina... Reflejo miotático inverso. Reflejo miotático. Inervación recíproca inversa. Inervación recíproca.

En el entrenamiento de la fuerza.. Tras 8-12 semanas la mejora se basa en la optimización de los aspectos neurales. Las adaptaciones iniciales se basan en el desarrollo de la hipertrofia muscular. En las 8-12 primeras semanas la mejora de la fuerza se basa fundamentalmente en aspectos estructurales. La fase inicial de la mejora de la fuerza se basa en la mejora de los aspectos coordinativos y del reclutamiento de unidades motoras.

Empareja los distintos métodos de estiramiento con el mecanismo neuromuscular que participa. Conducción y balanceo. Stretching Sölveborn. Hold Relax. Balístico.

Si a una persona de 65 años sin experiencia en el entrenamiento, cuya FC máxima es de 140 ppm, le hacemos entrenar a un ritmo de 125-130 ppm para mejorar su resistencia de base y/o capacidad aeróbica, podemos decir que estamos aplicando una carga... Mantenimiento. Ineficaz. De desarrollo. Excesiva.

La técnica siempre se trabajará antes de la condición física dentro de la parte principal de la sesión de entrenamiento. Verdadero. Falso.

La secuenciación temporal de los objetivos, contenidos y medios de entrenamiento de la temporada anual de entrenamiento-competición se realiza en la fase de.. Diagnóstico. Ejecución. Valoración. Planificación.

El estudio de la ergogénesis de un deporte-modalidad deportiva será objeto de análisis en la siguiente fase de la planificación del entrenamiento... Planificación. Ejecución. Diagnóstico. Valoración.

Indica el orden que se seguiría en la periodización del entrenamiento de la fuerza según Bompa. Adaptación anatómica. Fuerza máxima. Conversión. Mantenimiento. Transición.

Considerando que los deportistas que aparecen en el vídeo son jugadores de voleibol y según el nivel de especificidad, los ejercicios observados son... Dirigidos. Específicos. Competitivos. Generales.

El reflejo miotático actúa en la manifestación.. Del CEA empleando los elementos elásticos para optimizar la manifestación de la fuerza máxima. Refleja de la fuerza elástico explosiva al activarse ante contracciones musculares de gran intensidad. Refleja de la fuerza explosiva al activarse ante elongaciones músculo-tendinosas de alta velocidad. Elástica de la fuerza máxima al activarse ante contracciones musculares de gran intensidad.

Empareja los siguientes conceptos relativos a las fases del entrenamiento. Ejecución. Control. Planificación. Valoración.

La aplicación de cargas que no superen el umbral de estimulación.. Conlleva que las cargas sólo posibiliten la facilitación de la recuperación activa. Siempre provocará adaptaciones positivas. Nunca provoca adaptaciones negativas (desentrenamiento). Puede conllevar el mantenimiento de la forma deportiva.