EXAMEN

1. ¿Cuál es el objetivo principal del salto de longitud?. A) Superar la mayor altura. B) Alcanzar la mayor distancia horizontal. C) Lanzar un objeto. D) Correr más rápido.

2. ¿Cuál es la primera fase del salto de longitud?. A) Carrera de impulso. B) Vuelo. C) Batida. D) Caída.

Qué fase sigue después de la carrera en el salto de longitud?. A) Caída. B) Batida. C) Vuelo. D) Preparación.

4. ¿Qué fase permite mantener el equilibrio en el aire?. A) Batida. B) Vuelo (técnica de tijera). C) Carrera. D) Caída.

5. ¿Cuál es la última fase del salto de longitud?. A) Vuelo. B) Caída en la arena. C) Carrera. D) Batida.

6. ¿Qué invalida un intento en salto de longitud?. A) Correr lento. B) Pisar fuera de la tabla de batida. C) Usar los brazos. D) Caer sentado.

7. ¿Qué se registra para determinar el resultado del salto de longitud?. A) El punto más cercano de caída en la arena. B) La cabeza. C) El centro de gravedad. D) Los brazos.

8. ¿Qué cualidad física predomina en el salto de longitud?. A) Resistencia. B) Potencia y velocidad. C) Flexibilidad. D) Coordinación.

9. ¿Qué superficie recibe la caída en salto de longitud?. A) Colchoneta. B) Caja de arena. C) Césped. D) Piso duro.

10. ¿Qué parte del pie se utiliza para la batida en salto de longitud?. A) Talón. B) Metatarso. C) Punta. D) Planta completa.

11. ¿Cuál es la secuencia correcta de fases en el salto triple?. A) Hop – Step – Jump. B) Step – Hop – Jump. C) Jump – Hop – Step. D) Hop – Jump – Step.

12. ¿Cuál es la primera fase del salto triple?. A) Hop. B) Step. C) Jump. D) Vuelo.

13. ¿En qué fase del salto triple el atleta cambia de pierna. A) Hop. B) Step. C) Jump. D) Caída.

14. ¿Cuál es la última fase del salto triple?. A) Step. B) Jump y caída en la arena. C) Hop. D) Carrera.

¿Qué invalida un intento en salto triple?. E) Usar los brazos. F) Cambiar la secuencia de apoyos. G) Correr más de 20 metros. H) Flexionar rodillas.

15. ¿Qué parte debe tocar primero en el “hop”?. A) El mismo pie de batida. B) Pie contrario. C) Ambos pies. D) Rodilla.

16. ¿Qué parte del cuerpo toca primero en la fase final del salto triple. A) Mano. B) Pierna de despegue. C) Rodilla. D) Cabeza.

17. ¿Qué cualidad física predomina en el salto triple?. A) Resistencia. B) Fuerza explosiva y coordinación. C) Flexibilidad. D) Equilibrio.

18. ¿Dónde termina la ejecución del salto triple?. A) En la pista. B) En la zona de caída de arena. C) En la colchoneta. D) En el césped.

19. ¿Qué invalida un intento en salto triple?. A) Usar zapatillas. B) Caer fuera del cajón de arena. C) Correr más de 30 metros. D) Mirar al juez.

20. ¿Cuál es el objetivo principal del lanzamiento de jabalina?. A) Superar la mayor altura. B) Alcanzar la mayor distancia. C) Superar la mayor velocidad. D) Superar la fuerza.

21. ¿Cuál es la primera fase del lanzamiento de jabalina?. A) Carrera de aproximación. B) Impulso final. C) Lanzamiento. D) Caída.

22. ¿Qué fase sigue a la carrera en el lanzamiento de jabalina?. A) Caída. B) Impulso y transición. C) Vuelo. D) Preparación.

23. ¿Cuál es la última fase del lanzamiento de jabalina?. A) Carrera. B) Impulso. C) Lanzamiento y caída de la jabalina. D) Preparación.

24. ¿Qué parte de la jabalina debe tocar primero el suelo?. A) Cola. B) Punta metálica. C) Centro. D) Cuerda.

25. ¿Qué invalida un lanzamiento de jabalina?. A) Lanzar con una sola mano. B) Salir del área de lanzamiento. C) Usar zapatillas. D) Correr más de 30 metros.

26. ¿Qué cualidad física predomina en el lanzamiento de jabalina?. A) Resistencia. B) Potencia y técnica. C) Flexibilidad. D) Coordinación.

27. ¿Qué material se utiliza comúnmente en la jabalina?. A) Madera. B) Fibra de vidrio. C) Caucho. D) Acero sólido.

28. ¿Qué movimiento caracteriza el lanzamiento de jabalina. A) Empuje lateral. B) Lanzamiento por encima del hombro. C) Lanzamiento con dos manos. D) Lanzamiento desde la cadera.

29. ¿Qué puede causar un lanzamiento nulo en jabalina?. A) Correr lento. B) Tocar la línea de lanzamiento. C) Lanzar bajo. D) Tomar impulso largo.

30. En una actividad de lanzamiento de jabalina o cohete en Educación Física, ¿qué habilidad motriz básica se trabaja principalmente?. A) El equilibrio estático. B) La coordinación óculo-manual. C) El desplazamiento en carrera. D) El lanzamiento.