Examen final estilos de vida umu cafd 2/4

¿Cómo se define actualmente el tejido adiposo según la ciencia?. Un simple almacén de energía. Un órgano endocrino activo. Principalmente un reservorio de agua. Una estructura pasiva sin función metabólica.

¿Qué sustancias segrega el tejido adiposo?. Insulina y glucagón. Adipoquinas y citoquinas proinflamatorias. Hormonas tiroideas y paratiroideas. Enzimas digestivas.

¿Qué estado genera la acumulación excesiva de grasa disfuncional en personas con obesidad?. Un estado de inflamación crónica de bajo grado. Una mejora en la sensibilidad a la insulina. Una reducción del gasto cardíaco. Un aumento de la eficiencia mecánica.

¿Cuál es el principal motor detrás del desarrollo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, dislipemias y enfermedades cardiovasculares en personas con obesidad?. El consumo excesivo de carbohidratos. La falta de actividad física. El entorno proinflamatorio. La predisposición genética.

¿Qué es imprescindible realizar antes de prescribir un programa de ejercicio físico a personas con obesidad?. Una evaluación nutricional detallada. Una evaluación médica y funcional rigurosa. Un test de flexibilidad. Una consulta con un psicólogo.

¿Qué se debe identificar en la 'Anamnesis y cribado de salud'?. Preferencias alimentarias. Comorbilidades y factores de riesgo cardiovascular. Nivel de estrés laboral. Historial de viajes.

¿Qué medición es crucial en la valoración antropométrica para correlacionar con la grasa visceral?. El peso corporal. El Índice de Masa Corporal (IMC). El perímetro de la cintura. El porcentaje de grasa corporal.

¿Para qué se recomienda la prueba de esfuerzo (ergometría) en personas con obesidad?. Para evaluar la flexibilidad muscular. Para determinar la capacidad de salto. Para evaluar la respuesta cardiovascular al esfuerzo y descartar isquemias silenciosas. Para medir la resistencia a la insulina.

¿Qué se evalúa en la 'Valoración de la condición física funcional'?. La agudeza visual y auditiva. La fuerza muscular, movilidad y equilibrio. La capacidad de concentración. La velocidad de reacción.

¿Por qué las personas con obesidad presentan un mayor gasto cardíaco durante el ejercicio?. Debido a una menor masa muscular. Debido a la necesidad de bombear más sangre para irrigar tanto el tejido magro como el exceso de tejido adiposo. Debido a una menor eficiencia mecánica. Debido a una bradicardia basal.

¿Qué significa 'Eficiencia mecánica reducida' en personas con obesidad durante el ejercicio?. Que realizan más movimiento con menos esfuerzo. Que el coste energético de realizar cualquier movimiento es significativamente mayor, provocando fatiga prematura. Que su recuperación cardiovascular es más rápida. Que su frecuencia cardíaca basal es más baja.

¿Cómo suele ser la respuesta de la frecuencia cardíaca (FC) tras el ejercicio en personas con obesidad?. Una recuperación más rápida de la FC basal. Una FC basal más baja. Una menor recuperación de la frecuencia cardíaca tras el ejercicio. Una respuesta de FC estabilizada durante el esfuerzo.

¿Qué es el Fatmax?. La intensidad máxima de ejercicio para quemar calorías. La intensidad específica de ejercicio donde se maximiza la tasa de oxidación de ácidos grasos. El tiempo máximo que se puede entrenar a intensidad moderada. La frecuencia cardíaca máxima alcanzada durante el esfuerzo.

¿Cuál es la frecuencia de entrenamiento cardiovascular recomendada por semana para personas con obesidad?. 2 a 3 días. 5 a 7 días. 1 día a la semana. Todos los días intensamente.

¿Qué tipo de actividades cardiovasculares se priorizan para proteger las articulaciones en personas con obesidad?. Correr en asfalto. Saltos y ejercicios pliométricos. Actividades de bajo impacto ortopédico como bicicleta o elíptica. Levantamiento de pesas pesadas.