Examen fisiologia integración 2023/24

La principal diferencia entre la respuesta y la adaptación al ejercicio es: a. Las adaptaciones son crónicas, mientras que las respuestas presentan un comportamiento agudo que cesa al finalizar el ejercicio. b. Las respuestas pueden ser genotípicas o fenotípicas. c. Las respuestas son crónicas y se mantienen en el tiempo, siendo las adaptaciones agudas y cesando al finalizar el estímulo de entrenamiento. d. Una adaptación al ejercicio es el aumento de la FC durante la realización de actividad física, y una respuesta, el aumento del tamaño cardiaco.

Señala cuál de los siguientes enunciados es incorrecto respecto a las adaptaciones en el umbral de lactato. a. Un programa de entrenamiento anaeróbico desplazará el umbral de lactato hacia la derecha. b. La reducción de los valores de lactato con el entrenamiento es atribuible a una combinación de una menor producción, un aumento de la eliminación y una mejora del metabolismo oxidativo. c. Una persona desentrenada presenta el umbral de lactato a una menor intensidad. d. En un sujeto entrenado el inicio de la acumulación de lactato se producirá a una menor intensidad que en un sujeto no entrenado.

El componente lento del VO2 se manifestará en ejercicios realizados: a. En intensidades incrementales y progresivas. b. En intensidades constantes por encima del umbral aeróbico. c. En intensidades constantes por debajo del umbral aeróbico. d. En intensidades all-out.

4. La fase que se produce al comienzo del ejercicio en la cual el consumo de O2 es menor al que le corresponde para esa intensidad y que posteriormente se adapta se denomina: a. Fase aláctica. b. Déficit O2. c. EPOC. d. Deuda O2.

5. En la lanzadera de lactato célula a célula, señala cuál de los siguientes tejidos va a consumir menos cantidad de lactato: a. El músculo. b. El cerebro. c. El corazón. d. El hígado.

¿Durante cuánto tiempo pueden ser mantenidos ejercicios a una intensidad de MLSS?. a. 6-11 minutos. b. 15-45 minutos. c. 45-60 minutos. d. 60-120 minutos.

¿Cuál es la principal consecuencia de un ejercicio realizado en ambiente cálido?. a. La disminución de la frecuencia cardiaca. b. La disminución de VO2máx. c. La disminución de la concentración de lactato. d. La disminución de la temperatura.

¿Cuál de las siguientes medidas de hiperhidratación es incorrecta?. a. 500 ml al despertar el día de la competición. b. Al menos 500 ml antes de dormir la noche anterior. c. 400-600 ml 20 minutos antes de comenzar la competición. d. 500 ml 5 minutos antes de comenzar la competición.

Indica cuál de las siguientes características pertenece a la extralimitación y no al sobreentrenamiento. a. Restauración del rendimiento en un periodo de varios días a varias semanas. b. Se restaura el rendimiento sin supercompensación. c. Puede clasificarse en simpático y parasimpático. d. Recuperación del rendimiento en varias semanas o meses.

Después de una serie de ejercicio intenso, los cambios en el número de leucocitos que circulan normalmente vuelven a los valores preejercicio en torno a... a. ... las 3-4 horas. b. ... las 3-24 horas. c. ... las 24-48 horas. d. ... las 48-72 horas.

Indica cuál de los siguientes mecanismos será una respuesta del organismo como consecuencia de la aclimatación al calor: a. Mayor temperatura central como consecuencia del calor. b. Mayor producción de sudor. c. Mayor concentración de sal en el sudor. d. Mayor FC ante una misma intensidad de ejercicio.

En la siguiente figura se muestra la respuesta de la diferencia arteriovenosa ante un ejercicio de intensidad incremental. Indica el enunciado correcto: a. La curva azul representa la respuesta de un adulto, ya que esta variable es mayor que en los niños. b. La curva azul representa la respuesta de un niño, ya que esta variable es más elevada en los niños. c. Las curvas deberían cruzarse en la mitad, ya que en ejercicios de baja intensidad la diferencia arteriovenosa es mayor en niños y en ejercicios de alta intensidad en adultos. d. Se trata de una figura incorrecta, ya que no hay diferencias en la diferencia arteriovenosa entre adultos y niños.

La literatura reciente muestra que los efectos osteogénicos del ejercicio se originan en: a. Las áreas sin pico de carga. b. Las áreas donde se ha dado el mayor pico de carga. c. Los lugares en donde existe resorción ósea. d. A y C son correctas.

Cuál de las siguientes no es un factor cualitativo que determine la calidad del hueso?. a. La mineralización. b. La elasticidad. c. La porosidad. d. La densidad ósea.

15. Según la gráfica de la imagen, ¿en qué porcentaje de potencia aeróbica el consumo de hidratos de carbono y lípidos estaría equilibrado?. a. En ninguno. b. Entre el 60-80 % de la potencia aeróbica. c. Al 80 % de la potencia aeróbica. d. Por debajo del 60 % de la potencia aeróbica.

16. El RER, o relación de intercambio respiratorio, es la relación entre el CO2 producido por el organismo y el O2 consumido. Su valor nos permite conocer el tipo de sustrato que estamos utilizando de forma predominante. ¿Con qué valor se utilizan de forma predominante carbohidratos?. a. 0,7 o inferior. b. Alrededor de 0,8. c. 1 o superior. d. Alrededor de 2.

¿Cuál de las siguientes respuestas no sería característica en la fase 2: ejercicio aeróbic0 anaeróbico, ejercicio moderado (60-70 % VO2máx)?. a. Reclutamiento de fibras tipo II. b. VE aumenta y tiene un punto de ruptura. c. El equivalente ventilatorio O2 disminuye, el equivalente ventilatorio CO2 se mantiene. d. Empiezo a acumular lactato.

De las siguientes opciones, ¿cuál es errónea respecto del motivo por el cual se obtiene un menor valor de VO2máx en mujeres?. a. La composición corporal. b. El volumen sistólico. c. La menor cantidad de grasa corporal en mujeres. d. La menor concentración de hemoglobina en mujeres.

¿Cuál no es una adaptación del lactato como consecuencia del entrenamiento. a. Una menor frecuencia cardiaca en el máximo estado estable de lactato (MLSS). b. Un desplazamiento de la curva de lactato hacia la izquierda. c. Una mayor tasa de aclaramiento metabólico (MCR). d. Una disminución de [La] para una intensidad relativa y absoluta.

¿En qué tres compartimientos se utiliza el lactato producido?. a. Compartimiento muscular, vascular y vesicular. b. Compartimiento circulatorio, vascular y tisular. c. Compartimiento muscular, vascular y tisular. d. Compartimiento circulatorio, vascular y vesicular.

¿Qué afirmación de las siguiente es correcta?. a. El lactato es la fuente principal de energía durante el ejercicio. b. Durante el ejercicio se produce lactato y es reutilizado por el organismo. c. El lactato no está involucrado en el metabolismo durante el ejercicio. d. La glucosa es la única fuente de combustible durante el ejercicio.

En total, ¿cuántos días de aclimatación serían necesarios para aclimatarnos al calor?. a. Entre 3 y 6 días. b. Entre 5 y 10 días. c. Entre 7 y 14 días. d. Entre 10 y 20 días.

¿Cuál de los siguientes no es un mecanismo para transferir el calor al exterior?. a. Conducción. b. Convección. c. Reflexión. d. Evaporación.

Señala la respuesta falsa sobre la evaporación: a. La evaporación de 1 l de sudor provoca la pérdida de 580 kcal. b. Se produce de manera inconsciente en aquellas zonas de contacto entre el fluido corporal y el ambiente. c. El sudor que gotea desde la piel produce poco o ningún enfriamiento. d. Es el mecanismo más importante de pérdida de calor durante el ejercicio, llegando hasta pérdidas del 50 % del calor total (además de la conducción, convección y radiación).

25. ¿Cuál no es una de las causas más frecuentes de fatiga en ejercicio dinámico de baja intensidad?. a. Deshidratación. b. Hiperamoniemia. c. Hipoglucemia. d. Alteraciones en el reclutamiento.

¿Cuál sería un síntoma del síndrome de sobreentrenamiento parasimpático?. a. Aumento del metabolismo basal. b. Anemia. c. Aumento de FC basal. d. Hipotensión.

¿Cómo se define el sobreentrenamiento (overtraining) en el contexto del rendimiento deportivo?. a. Un aumento en la capacidad de sufrimiento a largo plazo. b. Una acumulación de entrenamiento que mejora la adaptación y el rendimiento. c. Una disminución en la capacidad de rendimiento a largo plazo con síntomas de mala adaptación. d. Una disminución en la capacidad de rendimiento sin síntomas asociados.

¿A qué edad empiezan a reducirse la capacidad vital y el volumen espiratorio forzado en 1 segundo?. a. A partir de los 60 años. b. A partir de los 50 años. c. A partir de los 40 años. d. A partir de los 20-30 años.

De los siguientes cambios de estructura muscular, derivados de 4-6 semanas en hipoxia crónica, ¿cuál es el que se produce en mayor proporción?. a. Disminución general del área muscular. b. Disminución de la densidad capilar. c. Disminución específica del área de fibras tipo I. d. Disminución específica del área de fibras tipo II.

Marca la respuesta falsa sobre las respuestas en condiciones hiperbáricas. a. La respiración bajo presión tiene que ser más activa. b. Parece que se da un aumento de la concentración de lactato y de la vasoconstricción periférica. c. La inmersión en el agua aumenta el estrés sobre el sistema cardiovascular. d. Existe un riesgo de intoxicación por O2 y neumotórax espontáneo en estas condiciones.