FACTORES HUMANOS 5

Si un ingeniero de mantenimiento tiene un resfriado o gripe, debería: ausentarse del trabajo solo si su contrato de trabajo incluye pago por enfermedad. ausentarse del trabajo solo si no hay escasez de personal en su lugar de trabajo o dentro de su equipo de trabajo. ausentarse del trabajo hasta estar completamente recuperado, independientemente de otros factores.

El consumo de alcohol: aumenta los tiempos de reacción mental y física (tarda más en reaccionar). no tiene efecto sobre los tiempos de reacción mental y física. disminuye los tiempos de reacción mental y física (tarda menos en reaccionar).

El estado de alerta y el rendimiento se reducen cuando la temperatura corporal está: por encima de lo normal. por debajo de lo normal. ya sea por encima o por debajo de lo normal.

Una buena regla general para una cantidad adecuada de sueño es: una hora de sueño de alta calidad sirve para dos horas de actividad. dos horas de sueño de alta calidad sirven para una hora de actividad. una hora de sueño de alta calidad sirve para una hora de actividad.

Encontrar que tareas familiares (como programar la grabadora de vídeo) parecen más complicadas de lo habitual, podría ser una indicación temprana de: estrés agudo. fatiga crónica. un resfriado o gripe.

El único estimulante permitido es: bromo. cafeína. anfetamina.

Las grandes cantidades de cafeína pueden: causar ansiedad, dolores de cabeza y estrés. reducir la ansiedad y el estrés. mejorar el estado de alerta y aumentar la conciencia.

Los síntomas del estrés son: violencia, enfermedad, ausencia del trabajo, abuso de drogas y alcohol. indicaciones de mejora en el rendimiento laboral. irritabilidad, olvidos, enfermedad, ausencia del trabajo, abuso de drogas y alcohol.

Las pastillas para dormir pueden: ralentizar la reacción y entorpecer los sentidos. aumentar el estado de alerta después de despertar a la mañana siguiente. ayudar al sueño REM y realinear los ritmos circadianos.

La información para el personal certificador cuando no está médicamente apto se encuentra en: AWN 3. AWN 47. ANO.

¿Qué efecto tendría el consumo de 3 - 5 unidades de alcohol?. Pérdida de la calidad del sueño. Sueño REM bajo. Una caída en la temperatura corporal.

El trabajo en turnos largos: disminuye la capacidad de reconocer defectos. aumenta la capacidad de reconocer defectos. no tiene efecto en la capacidad de reconocer defectos.

Los Ritmos Circadianos controlan: la temperatura corporal. la producción de orina. los patrones de sueño.

Un estimulante que se permite tomar sin receta médica es: bromo. cafeína. antihistamínico.

Las condiciones establecidas en el AWN 47 son aplicables a los ingenieros de aeronaves: que firman por el trabajo completado. cuando están bajo la influencia de bebidas o drogas. para su seguridad en el trabajo.

El consumo de 3 - 4 unidades de alcohol antes de dormir puede: aumentar el sueño REM. disminuir la calidad del sueño. bajar la temperatura corporal.

Los ciclos de temperatura corporal, requerimiento de sueño y estado de alerta se llaman: ciclos terrestres (earth cycles). ritmos circadianos. ciclos ecto-meridianos.

La ingesta de cafeína en cantidades moderadas puede resultar en: ansiedad, dolores de cabeza y estados de ánimo negativos. falta de sueño y la consiguiente interrupción de los ritmos circadianos. un aumento temporal en la capacidad de mantener la vigilancia y un mayor estado de alerta.

Trabajar turnos excesivamente largos en horarios poco sociables puede llevar a. disminución de la capacidad para detectar defectos durante el mantenimiento de aeronaves. una mayor inmunidad al estrés. mayor capacidad para detectar defectos durante el mantenimiento de aeronaves.

En teoría, el error humano es más probable que ocurra: cuando la temperatura corporal está en su punto más bajo. durante clima muy caluroso. cuando la temperatura corporal es estable.

Un individuo que sufre de estrés, cuando se enfrenta a una tarea dentro de su capacidad, es probable que piense que la tarea es: Demasiado exigente. no lo suficientemente exigente. responsabilidad de otra persona.

El AWN 47 no menciona: estimulantes (pep's). sudafed. melatonina.

3-4 unidades de alcohol tomadas antes de dormir reducen: ambas. la cantidad de sueño. la calidad del sueño.

¿Qué es importante en el sueño?. Cantidad. Calidad. Ambas.

Los estresores ambientales de ruido y calor causarán: ninguna pérdida de atención. una pérdida total de la atención. una pérdida de atención y una distracción.