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¿Qué es necesario aprender para desarrollar cualquier actividad en piragua?. Las técnicas básicas para su dominio. Solo saber remar. La historia del piragüismo. Técnicas avanzadas de rescate.

¿Cuál es el objetivo principal de la técnica en piragüismo según Sánchez y Magaz (2003)?. Alcanzar la máxima velocidad de desplazamiento en una distancia dada a través de una acción motriz propia y próxima a un 'movimiento ideal'. Mantener el equilibrio en todo momento. Navegar de forma recreativa y segura. Realizar maniobras de rescate complejas.

Según Alacid (2009), ¿qué permite el gesto individual en piragüismo?. Alcanzar y mantener la máxima velocidad posible en una distancia determinada con la mayor eficiencia posible. Navegar de forma estable en aguas bravas. Realizar giros cerrados y rápidos. Minimizar el esfuerzo en largas distancias.

¿Cuál es la altura recomendada para el asiento en la posición básica en piragua?. Elevado 10 cm. A ras del suelo. Elevado 20 cm. A la altura de las rodillas.

¿Qué inclinación se recomienda para el tronco en la posición básica en piragua?. Inclinado hacia delante 10º-15º. Completamente vertical. Inclinado hacia atrás 10º-15º. Ligeramente girado hacia un lado.

¿Cuál es el rango de flexión recomendado para las rodillas en la posición básica en piragua?. 110º - 120º. 90º - 100º. Completamente extendidas. 130º - 140º.

¿Dónde deben apoyarse los talones en la posición básica en piragua?. En el casco. En el suelo. En los pies del compañero. En la borda de la piragua.

¿Cómo debe estar la espalda en la posición básica en piragua?. Recta. Ligeramente curvada hacia atrás. Encorvada hacia delante. Girada hacia un lado.

¿Cuál de los siguientes es un error en la posición básica según el documento?. Doblar la espalda hacia delante (chepa). Asiento elevado 10 cm. Rodillas flexionadas 110º-120º. Espalda recta.

Apoyar el cóccix en el asiento es considerado un error en la posición básica. ¿Por qué?. Puede limitar la movilidad y la comodidad. Ayuda a mantener la estabilidad. Permite una mejor visión. Facilita el embarque.

¿Qué error puede provocar la mirada hacia abajo en la posición básica en piragua?. Cierra la garganta y provoca la curvatura de la espalda. Mejora la estabilidad. Facilita la remada. Ayuda a ver el fondo del agua.

Al embarcar y desembarcar, ¿qué se debe garantizar según el documento?. La estabilidad de la acción y evitar daños en la embarcación. La máxima velocidad de desplazamiento. El menor esfuerzo posible. La entrada más rápida al agua.

¿Cuál es una forma de embarque/desembarque mencionada en el documento?. Desde la orilla de la playa. Desde una zona de aguas bravas. Desde una lancha rápida. Saltando desde un acantilado.

Al embarcar en un kayak de aguas tranquilas desde la orilla, ¿qué parte de la bañera se sujeta con la mano?. La parte delantera. La parte trasera. El centro. Ambos lados.

Al embarcar en kayak de aguas tranquilas desde la orilla, ¿cómo se forma un 'triángulo de fuerza' con la pala?. Apoyando la otra parte de la pala en el suelo. Colocando la pala en la bañera. Sujetando la pala con ambas manos. Apoyando la pala en el agua.

En el proceso de embarque en kayak de aguas tranquilas desde la orilla, ¿qué se hace después de sujetar la pala y la bañera?. Primero las piernas y después sentarse. Sentarse y luego introducir las piernas. Solo sentarse. Meter primero un pie y luego el otro.

Al desembarcar en kayak de aguas tranquilas desde la orilla, ¿dónde se apoya la pala?. En la parte delantera de la bañera, con una hoja apoyada en el suelo. En la parte trasera de la bañera. Directamente en el agua. En la mano del compañero.

¿Qué diferencia hay al embarcar en kayak de mar o kayak polo desde la orilla en comparación con aguas tranquilas?. Se coloca la pala en la parte trasera de la bañera. Se sujeta la parte delantera de la bañera. No se usa la pala para el embarque. Se embarca directamente de pie.

¿Cómo se forma el 'triángulo de fuerza' al embarcar en kayak de mar o kayak polo desde la orilla?. Apoyando un extremo de la pala en la parte posterior de la bañera y el otro en el suelo. Apoyando la pala en el agua. Sujetando la pala firmemente con ambas manos. Usando la pala para empujar la orilla.

Al desembarcar en kayak de mar o kayak polo, ¿dónde se apoya la pala?. En la parte trasera de la bañera, con una parte apoyada en el suelo. En la parte delantera de la bañera. En el agua. Cruzada sobre la bañera.

¿Cuál es el método de embarque en kayak recreativo desde la orilla?. Sujetar la embarcación con las manos a ambos lados, colocar la pala transversalmente y sentarse de lado. Entrar directamente de pie en la piragua. Usar la pala para impulsarse hacia adentro. Remar hasta la orilla y luego salir.

Al desembarcar en kayak recreativo, ¿qué se hace después de sujetar la pala con las manos?. Sacar las piernas por un lado, quedándose sentado de lado y apoyarlas en el suelo. Intentar levantarse de pie directamente. Saltar fuera de la piragua. Girar la piragua.

Al embarcar en kayak desde un pantalán o embarcadero, ¿cómo se coloca la piragua?. Paralela al pantalán. En perpendicular al pantalán. En diagonal. Flotando libremente.

En el embarque desde pantalán, después de sentarse y introducir los pies, ¿qué se hace con la pala?. Coger la pala asegurándose de que queda a una distancia accesible. Dejar la pala en el agua. Pasar la pala por encima de la cabeza. Guardar la pala en la bañera.

¿Qué maniobra de equilibrio implica tener los codos en flexión hacia arriba?. Apoyo de presión bajo. Apoyo de presión alto. Remada de avance. Giro con timón.

En el apoyo de presión bajo, ¿con qué parte de la pala se realiza el apoyo?. Con el dorso de la hoja. Con la parte propulsora de la hoja. Con el mango de la pala. Con el extremo de la pala.

¿Cómo deben estar los nudillos en el apoyo de presión bajo?. Hacia abajo. Hacia arriba. En paralelo a la pala. Girados.

El apoyo de presión bajo se utiliza principalmente para: Pequeños desequilibrios. Grandes desequilibrios. Cambios de dirección bruscos. Aumentar la velocidad.

¿Qué posición de los codos se adopta en el apoyo de presión alto?. Flexión hacia abajo. Flexión hacia arriba. Completamente extendidos. Relajados.

En el apoyo de presión alto, ¿qué parte de la pala se utiliza para el apoyo?. La parte propulsora de la hoja (cóncava). El dorso de la hoja (convexa). El mango de la pala. El extremo de la pala.

¿Cómo se orientan los nudillos en el apoyo de presión alto?. Hacia arriba. Hacia abajo. En línea recta. Cruzados.

El apoyo de presión alto se emplea cuando hay: Grandes desequilibrios. Pequeños desequilibrios. Ausencia de desequilibrios. Necesidad de descanso.

¿Qué tipo de piragua se menciona para el embarque/desembarque desde la orilla, considerando estabilidad y amplitud de la bañera?. Tipo de piragua. Kayak de competición. Canoa de aguas bravas. Bote de remo.

¿Cuál es una de las 'maniobras de equilibrio' mencionadas en el documento?. Apoyo de presión bajo. Remada de arrastre. Remada circular. Remada de esprint.

¿Qué otro tipo de 'maniobras de equilibrio' se describe además del apoyo de presión bajo?. Apoyo de presión alto. Maniobras de propulsión. Maniobras de conducción. Técnicas de viraje.

Las 'maniobras de propulsión' son esenciales para: Avanzar en el agua. Mantener el equilibrio. Cambiar de dirección. Detenerse.