tema 6 y 7 fisio del ejercicio

¿Cuál es el principal destino de los aminoácidos libres en el músculo esquelético?. Participar en procesos de transaminación para formar glutamato. Convertirse directamente en proteínas contráctiles. Ser almacenados en forma de proteínas exógenas.

¿Qué característica distingue a los aminoácidos esenciales?. Son únicamente utilizados para procesos energéticos. Son necesarios en la dieta porque el cuerpo no puede sintetizarlos. Son aquellos que pueden ser sintetizados por el cuerpo en pequeñas cantidades.

¿Cuál es el objetivo del recambio proteico a nivel celular?. Controlar la calidad y funcionalidad de las proteínas existentes. Aumentar la síntesis de proteínas contráctiles. Obtener energía de las proteínas en reposo.

¿Qué factor desencadena con mayor efectividad la síntesis neta de proteínas musculares?. La ingesta de proteínas seguida de ejercicios contra resistencias. Un consumo de aminoácidos esenciales de 0,8 g/kg/día. La actividad física moderada combinada con un déficit calórico.

¿Qué función desempeña la creatina en el metabolismo energético?. Ser fosforilada para facilitar la resina de ATP. Actuar como transportador de ácidos grasos al interior mitocondrial. Proporcionar directamente energía al músculo en forma de ATP.

¿Qué indica un equilibrio proteico negativo en el músculo esquelético?. Que la degradación de proteínas supera a su síntesis. Que se está promoviendo el crecimiento muscular. Que el músculo está en proceso de remodelación.

¿Qué determina el carácter del esfuerzo en el ejercicio de fuerza?. La cantidad de repeticiones realizadas en relación a las realizables. La duración del estímulo metabólico durante cada serie. La cantidad de carga externa levantada en cada serie.

¿Qué sucede durante el proceso de transaminación de aminoácidos?. Se elimina un grupo amino para formar glutamato ✅. Se incorpora un grupo carboxilo a la cadena del aminoácido ✅. Los aminoácidos son convertidos en lípidos funcionales ✅.

¿Qué diferencia existe entre aminoácidos gluconeogénicos y cetogénicos?. Los cetogénicos se encuentran exclusivamente en proteínas contráctiles. Los gluconeogénicos participan en la beta oxidación, mientras que los cetogénicos no. Los gluconeogénicos se convierten en glucosa, mientras que los cetogénicos forman cuerpos cetónicos.

¿Qué asegura el mantenimiento de la masa muscular en términos de equilibrio proteico?. Lograr un equilibrio proteico igualado entre síntesis y degradación. Reducir la cantidad de proteínas ingeridas para evitar la degradación. Aumentar exclusivamente la síntesis neta de proteínas.

¿Qué proceso celular permite el mantenimiento del equilibrio entre síntesis y degradación proteica a nivel sistémico?. El recambio proteico, incluyendo la proteólisis lisosómica y citoplasmática. La conversión de aminoácidos esenciales en no esenciales. La digestion proteica en el tracto digestivo.

¿Qué factor principal determina si un aminoácido seguirá una vía gluconeogénica o cetogénica?. Su concentración en el músculo en reposo. Su capacidad para convertirse en intermediarios del ciclo de Krebs. La longitud de su cadena lateral.

¿Qué implica el concepto de "interruptores celulares" en el músculo esquelético?. Regular la actividad metabólica y fisiológica en respuesta a estímulos. Favorecer exclusivamente la síntesis neta de proteínas contractuales. Permitir que las proteínas actúen como principal fuente energética.

¿Qué ocurre con las proteínas musculares en ausencia de estímulos como el ejercicio o la nutrición adecuada?. Predomina la degradación proteica, provocando una pérdida de masa muscular. Se reciclan exclusivamente mediante procesos de transaminación. Se activan procesos de síntesis neta para mantener la masa muscular.

¿Por qué las repeticiones estimulantes son cruciales para la hipertrofia muscular?. Activan la maquinaria metabólica necesaria para favorecer la síntesis neta de proteínas. Disminuyen el recambio proteico en favor del almacenamiento de aminoácidos. Reduce la fatiga muscular al evitar la acumulación de lactato.

¿Qué factor determina principalmente la contribución de los diferentes sustratos energéticos durante el ejercicio?. La intensidad y duración del ejercicio. El tipo de fibras musculares activadas. La cantidad de oxígeno disponible en la sangre.

¿Qué sucede con el lactato producido durante el ejercicio intenso?. Se acumula en las mitocondrias y bloquea la fosforilación oxidativa. Es exportado a otros tejidos donde se utiliza como combustible. Se convierte exclusivamente en glucosa en el hígado.

¿Qué vía metabólica genera la mayor cantidad de ATP por molécula de glucosa?. Ciclo de Cori. Fosforilación oxidativa. Fosforilación a nivel de sustrato.

¿Qué diferencia clave existe entre la adenilato kinasa y la creatina kinasa?. La adenilato kinasa produce lactato como producto secundario. La creatina quinasa transfiere un fosfato desde la fosfocreatina al ADP. La adenilato kinasa utiliza fosfocreatina como sustrato energético.

¿Qué molécula es clave para que el acetil-CoA entre en el ciclo de Krebs?. Carnitina. Acetato de oxalatos. NADH.

¿Qué sucede cuando el cociente respiratorio (RQ) alcanza valores cercanos a 1?. Se está oxidando principalmente glucosa. Se está oxidando principalmente grasa. Se está alcanzando el segundo umbral ventilatorio.

¿Qué enzima es responsable de la entrada de glucosa plasmática en las fibras musculares?. GLUT-4. Lipasa sensible a las hormonas. Glucosa-6-fosfatasa.

¿Qué función metabólica tienen los cuerpos cetónicos durante el ejercicio prolongado?. Actúan como fuente alternativa de energía al convertirse en acetil-CoA. Se almacenan en las mitocondrias como reserva energética. Son convertidos en glucosa para uso directo en las fibras musculares.

¿Qué indica un RER (relación de intercambio respiratorio) superior a 1 durante el ejercicio?. Que se ha alcanzado el segundo umbral ventilatorio. Que el músculo está utilizando cuerpos cetónicos como combustible. Que se está oxidando exclusivamente grasa.

¿Qué se libera como producto secundario en el ciclo de Krebs?. CO2 y NADH. Glicerol y FAD. Agua y lactato.

¿Qué molécula es esencial para transportar ácidos grasos al interior de la mitocondria?. Glicerol. Carnitina. Coenzima A.

¿Qué diferencia metabólica fundamental existe entre el tejido adiposo y las fibras musculares?. El tejido adiposo almacena triglicéridos, mientras que las fibras musculares los degradan. Las fibras musculares no pueden realizar lipólisis. El tejido adiposo utiliza principalmente glucosa como combustible.

¿Qué tipo de fibras musculares utiliza lactato como fuente de energía con mayor eficiencia?. Fibras tipo I. Fibras tipo II. Ambas fibras lo utilizan con igual eficiencia.

¿Qué sucede durante la fosforilación a nivel de sustrato?. Se transfiere un fosfato desde un sustrato a una molécula de ADP. Se forman cuerpos cetónicos como productos secundarios. Se requiere oxígeno como aceptor final de electrones.

¿Qué sistema metabólico predomina al inicio de un ejercicio de alta intensidad?. Sistema de fosfatados. Beta oxidación. Sistema oxidativo.

¿Qué sucede con el RER cuando el cuerpo utiliza predominantemente grasa como fuente de energía?. Se aproxima a 0,7. Se mantiene constante en 0,9. Aumenta por encima de 1.

¿Cuál es la función principal de la creatina quinasa durante el ejercicio?. Resintetizar ATP a partir de fosfocreatina. Oxidar glucosa para producir lactato. Reducir el RER mediante transferencia de grupos fosfato.

¿Qué ocurre cuando la disponibilidad de hidratos de carbono es baja durante el ejercicio?. La fosforilación oxidativa se detiene por completo. El cuerpo aumenta la beta oxidación de ácidos grasos. Se acumula lactato en las fibras musculares.

¿Qué molécula permite la entrada del piruvato en la mitocondria para su conversión en acetil-CoA?. MODA. Coenzima A. NADH.

¿Qué sustrato energético tiene el rendimiento más eficiente en términos de ATP por unidad de oxígeno consumido?. Carbohidratos. Grasas. Proteínas.

¿Qué diferencia metabólica fundamental existe entre la fosforilación oxidativa y la fosforilación a nivel de sustrato en términos de localización celular?. La fosforilación oxidativa ocurre en la membrana interna mitocondrial, mientras que la fosforilación a nivel de sustrato ocurre en el citoplasma. La fosforilación oxidativa ocurre en el sarcoplasma, mientras que la fosforilación a nivel de sustrato ocurre en la mitocondria. Ambas ocurren en la matriz mitocondrial, pero la oxidativa depende del gradiente de protones.

¿Por qué el lactato tiene un efecto protector sobre la fuerza de contracción durante el ejercicio intenso?. Porque amortigua el pH al asumir protones en el paso de piruvato a lactato, disminuyendo la acidez. Porque reducir la acumulación de CO2 en el espacio intermembrana mitocondrial. Porque se convierte directamente en glucosa en las fibras musculares tipo II.

¿Qué característica del ciclo de Krebs permite su participación tanto en procesos catabólicos como anabólicos?. La capacidad de sus intermediarios para actuar como precursores de la biosíntesis. La producción exclusiva de nucleótidos reductores NADH y FADH2. La liberación de CO2 como único subproducto metabólico.