fisio emm

Las dos fases de la carrera que someten a la musculatura isquiosural a mayor estrés/carga mecánica son: Late Swing y Early Stance Foot Strike. Mid-Swing y Mid-Stance. Mid-Stance y Late Stance. Early Swing y Mid-Swing.

En la fase de la carrera Late Swing, la musculatura isquiosural: Produce una fuerte contracción excéntrica o isométrica (en una posición de alargamiento sub-máximo) para desacelerar la pierna, produciendo en particular un momento elevado de flexión de rodilla utilizando el componente elástico en serie. Se encuentra en una posición de acortamiento y produce una moderada contracción concéntrica o isométrica para desacelerar la pierna. Comienza a activarse al final de esta fase produciendo una débil (temprana) contracción concéntrica. Esta prácticamente inactivada, siendo los músculos vastos (interno, medial y lateral) los que se encargan de desacelerar la pierna a través de una fuerte contracción isométrica.

¿Qué ejercicio de los que a continuación se le presentan NO está emparejado con la fase del proceso de readaptación de la musculatura isquiosural en la que podría llevarse a cabo?. Juegos reducidos 5 vs 5 de transiciones rápidas = fase regenerativa. Sprint drills (ej: dribble bleed y straight leg scissor) = fase funcional. Bicicleta estática con sillín bajo e intensidad ligera = fase aguda. Ejercicios de flexibilidad dinámica de la musculatura isquiosural a velocidad moderada = fase regenerativa.

¿Cuál de las siguientes variables puede alertar sobre una disfunción neural durante la anamnesis?. Tono muscular simétrico. Tensión arterial baja generalizada. Dolor ipsilateral y antecendentes de lesiones. Baja frecuencia respiratoria.

¿Qué afirmación es correcta respecto a los inputs positivos?. Activan estructuras corticales superiores. Favorecen el aprendizaje motor. Inhiben la respuesta motora. Potencian la respuesta motora.

¿Cuál es el objetivo principal de la fase de potenciación subcortical?. Estimular vías rápidas subcorticales con inputs positivos. Activación directa del córtex motor. Activar áreas prefrontales. Mejorar amplitud de movimiento a través de trabajo excéntrico.

A nivel epidemiológico, ¿cuáles son los factores de riesgo estadísticamente significativos, según la evidencia, en la incidencia/prevalencia de dolor lumbar en el deporte?. La edad, el sexo y las asimetrías. Todos los deportes de impacto. La carga crónica e historia previa de dolor lumbar. Volumen de entrenamiento, periodos de incremento de carga aguda en entrenamiento/competición, tiempo de exposición al deporte concreto, historial previo de dolor lumbar.

¿Qué importantes medidas de referencia debemos tomar en un programa de readaptación en el deportista con dolor lumbar?. Lo que nos vaya diciendo el deportista. Debemos seguir progresando aunque siga doliendo igual o más. Ver si han hecho efecto los AINES vía oral. El comportamiento 24h, gestos funcionales provocativos y variables que consideremos importantes en el deportista (ej: sueño) son un feedback de valor ara saber en qué punto nos encontramos.

¿Qué pruebas de control motor tienen especial importancia en el deportista con dolor lumbar?. Waiters bow o hip hinge. Stabilizer lumbar para el TrA. Todas son correctas. Rocking back/forward, one leg stance, pelvic retro y knee extended.

El tipo de carga lesiva que habitualmente afecta un tendón es: Habitualmente una combinación de cargas. La flexión. La tracción. La compresión.

Una gran capacidad para mantener acciones repetitivas de velocidad y fuerza explosiva, viene facilitada por: Tener una fuerza explosiva poco desarrollada. Tener una gran propiedad de histéresis elástica. Tener un gran stiffnes muscular. Aumente del retraso electromecánico.

En relación a las capacidades coordinativas, señala la respuesta correcta: El trabajo analítico de glúteo medio es clave para la mejora de esta capacidad. El trabajo mediante fatiga es necesario en edades tempranas. La variabilidad de estímulos es clave para la mejora de esta capacidad. Los automatismos en escalera de coordinación son claves para la mejora de esta capacidad.

El cartílago hialino se caracteriza por ser un tejido: Que posee nocireceptores y capilares desde los que se nutre. Que no posee ni nocireceptores ni capilares. Que no posee nocireceptores pero sí capilares desde los que se nutre. Que posee nocireceptores pero que es carente de capilarización.

Las fracturas por repetición (también conocidas como fracturas de estrés) se caracterizan por: Aplicarse dos fuerzas paralelas de sentido contrario. La aplicación de un vector fuerza único. La aplicación de una fuerza cuyo módulo supera el umbral adaptativo del tejido. Por ser multifactoriales y porque el módulo de la fuerza aplicada no supera el umbral de lesión del tejido.

En relación al espacio subacromial del hombro es cierto que: Todas son incorrectas. La hipercifosis torácica no tiene relación con el aumento del espacio subacromial. El déficit de la fuerza de la musculatura rotadora externa del hombro, disminuye el espacio subacromial. El déficit de la fuerza de la musculatura rotadora interna del hombro, disminuye el espacio subacromial.

Los efectos del entrenamiento neuromuscular iniciado durante la pre-adolescencia y adolescencia: Mejorarán la capacidad motora y el rendimiento más allá del potencial del rendimiento neuromuscular natural del adulto (sin dicho entrenamiento). Mejorarán las capacidades motoras más allá del potencial del rendimiento neuromuscular natural del adulto (sin dicho entrenamiento), pero no del rendimiento, ya que este es innato. El entrenamiento neuromuscular no es recomendable hasta llegar a las últimas etapas de desarrollo. Llegados a la adultez, todos tenemos un desarrollo natural de las capacidades neuromusculares, siendo muy complicadas mejorarlas con un trabajo previo durante las etapas de desarrollo.

En la etapa de crecimiento prepuberal (8-12 años), los factores de desarrollo relacionados con el potencial de adaptaciones y rendimiento de la fuerza muscular son: Todas son correctas. Cambios hormonales y adaptaciones metabólicas que estimulan de forma más pronunciada las ganancias de masa muscular. Debido principalmente a factores neurales. Debido al aumento del área de sección transversal fisiológica del músculo.

El elemento común a cualquier tipo de lesión es: La aparición de un estrés que supera el umbral de tolerancia de la estructura. Un déficit de control motor en el contexto específico de ejecución de una técnica deportiva. La falta de estabilización en la acción motora específica. La existencia de un patrón motor inadecuado.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta respecto a las tendinopatías?. Todas son correctas. La única opción en los fracasos repetidos para acomodar la carga de entrenamiento, es un programa integral de rehabilitación que pueda aumentar la capacidad de absorción de carga del tendón. Las cargas se pueden repetir varias veces al día, utilizando isométricos de 40 a 60 segundos, 3 series, con 30 segundos de descanso entre series, 3 veces al día, para reducir el dolor, mantener cierta capacidad muscular y cargar el tendón. La literatura apoya el uso de ejercicio isométrico en condiciones de dolor. En tendones reactivos, la contracción isométrica con cierta carga parece eficaz para disminuir el dolor durante varias horas. Estos ejercicios debe ser completados de rango interno a medio de la unidad músculo-tendón para reducir la compresión.

La clasificación clínica de las lesiones ligamentosas considera: La lesiones de grado III son graves, existiendo alteración completa de la estructura ligamentosa, con tumefacción, dolor intenso a la palpación e inestabilidad articular. Lesiones de grado I, donde no existe alteración estructural pero si hay dolor a la palpación con existencia de una adecuada estabilidad articular, Por el contrario, la lesión de grado II existirá una alteración estructural con tumefacción y hematoma visible, notable dolor a la presión y ligera inestabilidad. Las lesiones de grado II necesitan normalmente de media una recuperación entre 4-6 semanas, con un tiempo de inmovilización relativa. Todas son correctas.

En la tendinopatía crónica del supraespinoso: En la tendinopatía crónica el supraespinoso está inactivo. El mayor porcentaje de activación se consigue en decúbito lateral sobre el lado contralateral. haciendo rotación externa a 0º de abducción con el brazo enganchado al cuerpo. El mayor porcentaje de activación se consigue en los primeros grados de abducción en bipedestación. El mayor porcentaje de activación se consigue en abducción horizontal, a 100º de abducción y rotación externa en decúbito prono.

En el test de valoración de la hipercifosis torácica, se conoce que un sujeto presenta una hipercifosis torácica cuando el valor entre la pared y el occipital es superior a: 5 cm. 6,5 cm. 7,5 cm. 5,5 cm.

Una pérdida de la movilidad en la articulación metatarso-falángica del primer dedo (hallux rigidus) comportará: La pérdida de movilidad no tiene ningún efecto en las presiones plantares. Una mejorar propulsión en la última fase de la impulsión. Un aumento de la presión plantar sobre la cabeza del 1º metatarsiano. Un traspaso de cargas desde la zona medial (primer dedo) a la zona lateral (2,3,4 y 5 dedos).

En el supuesto de observar una escápula alterada donde llama la atención un prominente ángulo inferior escapular y una escápula inclinada haca delante, con mucha probabilidad nuestro sujeto presenta: Acortamiento de la musculatura del trapecio fibras superiores. Acortamiento de la musculatura del trapecio fibras medias e inferiores. Acortamiento de la musculatura angular de la escápula. Acortamiento de la musculatura del pectoral menor.