Fisiología 2

El ATP es una fuente de energía, desde el punto de vista físico, de tipo…. Potencial. Cinética, ya que sin ella no puede producirse movimiento. Química. Mecánica.

¿Cuál de las fuentes de energía siguientes posee el potencial más débil de potencia energética?. ATP de reserva muscular. Fuentes de energía anaeróbica láctica. Creatina fosfokinasa mitocondrial. Fosfágenos.

La fuente principal de energía para las funciones biológicas del cuerpo proviene del degradamiento de la molécula de ATP. Verdadero. Falso.

¿En cuál de los tipos de actividad siguiente un aumento de las reservas de ATP-PC musculares puede tener un efecto significativo?. . Pruebas de endurance. Sprint. Pruebas de fuerza. Pruebas de resistencia cardiovascular.

El método (sistema o vía metabólica) más simple a través del cual se produce ATP durante el ejercicio es: La glucólisis. El metabolismo aeróbico. El sistema ATP-PC. La glucogenólisis.

La primera vía metabólica en ser activada al comenzar el ejercicio es: La glucólisis. El sistema de ATP-PC. El ciclo de Krebs. La cadena de transporte electrónico.

El sistema/vía metabólica principal activada durante el déficit de oxigeno es. Metabolismo anaeróbico. Ciclo de Krebs. Metabolismo oxidativo.

Es FALSO que. El ATP se utiliza durante el acortamiento y no durante la relajación muscular. La fatiga muscular sobreviene aun cuando en el músculo no se haya disminuido más de un 40% la concentración de reposo de ATP. Denominamos Turn Over del lactato a la neutralización del mismo por reconversión en glucógeno en el hígado a través del ciclo Cori. Una vez transformada la glucosa en dos unidades de ácido pirúvico, este puede transformarse en acetil CoA y entrar en la mitocondria o en ácido láctico y salir de la célula.

La energía requerida para correr una carrera de 100 metros proviene: Casi en su totalidad del sistema ATP -PC. Exclusivamente de la glucólisis. Casi en su totalidad del metabolismo aeróbico. De una combinación del metabolismo aeróbico y anaeróbico, con la mayoría del ATP producido aeróbicamente.

El ATP se manufactura, para ser utilizado por la célula muscular, mediante: El sistema de oxígeno (metabolismo aeróbico) y ácido láctico (glucólisis anaeróbica), y fosfágeno. La gluconeogénensis y glucogénesis. Metabolismo alfa y desaminación de los ácidos grasos.

. ¿Qué enzima es reguladora de la glucólisis y se adapta por el entrenamiento anaeróbico ?. Glicerol kinasa. Citrato -sintasa. Carnitina -palmitoil -transferasa 1 (CPT 1). Fosfofructokinasa (PFK).

La enzima siguiente es una enzima clave de la glucólisis anaeróbica. Lactato deshidrogenasa. Fosfofructokinasa. Lipasa hormonosensible.

La relación entre utilización entre la glucólisis y la lipólisis durante un ejercicio prolongado, depende de: La intensidad, duración y tipo de ejercicio. Adaptaciones metabólica. La nutrición del atleta. Todas las anteriores.

. La función principal de la glucólisis es. Degradar la glucosa o el glucógeno a ácido pirúvico o a ácido láctico y producir ATP. Manufacturar NADH y FADH. Degradar el ácido láctico a ácido pirúvico. Generar compuestos de alta energía como la GTP.

La producción neta del ATP mediante la fosforilación del sustrato en la glucólisis es: 2 ATP si la glucosa es el sustrato y 4 ATP si el glucógeno es el sustrato. 2 ATP si la glucosa es el sustrato y 3 ATP si el glucógeno es el sustrato. 3 ATP si la glucosa es el sustrato y 4 ATP si el glucógeno es el sustrato. 3 ATP si la glucosa es el sustrato y 3 ATP si el glucógeno es el sustrato.

. La glucólisis anaeróbica: Provee un suministro relativamente rápido de ATP para sostener un ejercicio intenso durante 2 a 3 minutos. Utiliza 1 mol de glucosa para producir 38 moles de ATP. No resulta en la acumulación de ácido láctico.

El sistema de ácido láctico (glucólisis anaeróbica): Es la fuente principal de energía para una carrera a toda velocidad que posea una duración de 2 a 3 minutos. Utiliza las grasas como el principal combustible metabólico. Utiliza 1 mol de glucosa para sintetizar 5 moles de ATP.

El ciclo de Cori consiste en.. . Utilización de la Alanina como fuente para producir glucosa que de nuevo ingresa en la sangre para ser utilizada como fuente de energía para el musculo. Reutilización de los sustratos, más concretamente del lactato -piruvato producidos por el ejercicio. Reutilización por los músculos inactivos del lactato producido por el hígado.

¿Qué es el GLUT-4?. Una proteína de transporte plasmático para la glucosa. Una enzima del metabolismo oxidativo de la glucosa. Una proteína que interviene en la difusión facilitada de la glucosa a la fibra muscular esquelética. Una proteína que interviene en la difusión facilitada de la glucosa a todos los tejidos. Una enzima que fosforila a la glucosa en el músculo esquelético.

¿Es imprescindible siempre la presencia de insulina para el acceso de la glucosa a las diferentes células?. Si. No, pero parece recomendable. No, en algunos tejidos como el músculo, la presencia de calcio pueden activar los Glut-4. Ninguna es correcta.

De entre las causas que facilitaron la aparición de la Fisiología del Ejercicio, ¿Cuáles de las siguientes son ciertas?. El interés de los fisiólogos por desvelar las claves del metabolismo energético. Los avances técnicos. El interés militar. El aumento de la importancia del deporte como fenómeno social. Todas son ciertas.

La función principal del ciclo de Krebs es. Completar la oxidación de los hidratos de carbono, grasas y proteínas (i.e., formar NADH y FADH). Producir ATP mediante la fosforilación del sustrato. Iniciar/promover la glucólisis para la producción de AT. Producir H2O y ATP.

La succinato deshidrogenasa es una enzima que realiza su función: .En la glucolisis. En el ciclo de Krebs. En la cadena de transporte de electrones. En ninguno de estos sitios.

La energía para el cuerpo es suministrada mediante La oxidación metabólica de los carbohidratos, grasas y. Vitaminas. Minerales. Proteínas.

El metabolismo aeróbico utiliza principalmente como sustrato (combustible): El AMP (adenosina monofosfatada). Los carbohidratos, grasas y proteínas. La fosfocreatina tricarboxilada.

Con 1 mol de glucosa, el metabolismo aeróbico produce. 2 moles de ATP. 38-39 moles de ATP. 38 moles de ADP.

La energía requerida para correr una carrera máxima de 400 metros (i.e., 60 segundos) proviene: Únicamente del metabolismo aeróbico. Principalmente del metabolismo aeróbico con algo del metabolismo anaeróbico. Una combinación del metabolismo anaeróbico con algo del metabolismo aeróbico. Exclusivamente del sistema ATP-PC. Ninguna de las anteriores son correctas.

. La energía que se necesita para llevar a cabo ejercicios de larga duración/prolongados proviene principalmente: Del metabolismo aeróbico. De una combinación del metabolismo aeróbico y anaeróbico, con la mayoría del ATP sintetizado vía anaeróbica. Del metabolismo anaeróbico.

Empareja el nombre de cada Investigador con la contribución más relevante de su carrera. Christensen. . Åstrand. Peter Karpovich. Bárbara Drinkwater.

¿Cuál de los siguientes carburantes libera la mayor cantidad de energía?. Grasas neutras. Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas.

. Durante un esfuerzo prolongado de intensidad media los carburantes utilizados son: 60% lípidos y 40% proteína. 20% lípidos y 60% hidratos de carbono. Con los datos que tenemos es imposible averiguarl. . 50% lípidos y 50% CH.

El proceso de degradar los triglicéridos en ácidos grasos libres y glicerol se conoce como: Beta-oxidación. Lipólisis. Glucogenólisis. Ambas contestaciones (a) y (b) son correctas.

¿Cuáles de las siguientes son posibles destinos del lactato?. Glucogénesis. Oxidación a diferentes niveles y localizaciones. Ciclo de Cori. Son prácticamente todas ciertas, pero incompletas. Todas son ciertas, excepto la respuesta D.

El compuesto que al degradarse libera la energía necesaria para la contracción del músculo se llama. Ácido pirúvico. Glucógeno y glucosa. Principios inmediatos. ATP.

En el modelo completo de regulación de la homeostasis durante el ejercicio, ¿qué tres grupos de factores afectan?. Autoalimentación, prealimentación y retroalimentación. Pulmones, músculo y corazón. Corteza, mecanoreceptores y quimiorreceptores periféricos. Pulmones, músculo, cerebro y corazón.

Durante esfuerzos prolongados de intensidad media, el músculo esquelético utiliza en primer lugar como sustrato. Glucógeno muscula. Glucógeno hepático. Ninguno de los anteriores. Fosfágenos, seguidos de lípidos.

De cuál de las siguientes factores no depende la utilización de uno u otro sustrato energético en ejercicio. Intensidad del ejercicio. Duración. Tipo de ejercicio. Balance energético. Hay dos respuestas correctas.

El porcentaje de contribución de la proteína como fuente de combustible metabólica (sustrato) para que se pueda completar dos horas de ejercicio aeróbico en un estado normal de nutrición puede ser: 1% - 2%. 5% - 15 %. 2% -4%. 20% - 30%.

La mayoría de los hidratos de carbono utilizados como sustrato durante el ejercicio provienen: De las reservas del glucógeno muscular. De la glucosa sanguínea. De las reservas del glucógeno hepático (hígado). De las reservas de glucógeno en las células de grasa.

Una de las siguientes enzimas constituye un punto de control en la ruta anaeróbica de la degradación de la glucosa. Glucógeno sintetas. Fosfofructokinasa. Citocromo-oxidasa.

El lugar preferente de eliminación del lactato es: El riñón. El hígado. El miocardio. Los músculos activo.

. Del lactato es siempre cierto que: Se produce en alguna cantidad durante el reposo y en condiciones aeróbicas. Aumenta su aclaramiento hepático a altas intensidades de ejercicio. Se acumula en cualquier nivel de ejercicio. Es un producto de desecho que se tiene que eliminar.

En las mujeres el umbral de lactato y el pico máximo de lactato son. Son iguales que en los varones. Son mayores ambos valores ya que la mujer tiene favorecida la glucólisis c. Se corresponden con mayores potencias absolutas. Son en general más bajos pero expresados en valores relativos y dependerán igual que en el varón del grado de entrenamiento. Si comparamos mujeres activas pero no entrenadas con varones homólogos no existen diferencias en estos dos parámetros.

Una persona de 80 Kg de peso trabajará a 13 METs de potencia, si. Si acumula más de 4 mMol/l de lactato. Su consumo máximo de oxígeno son 1.4 l/min. Cuando su consumo de oxígeno relativo sea 45.5 ml/kg/min. Cuando su consumo de oxigeno máximo absoluto sea 3.64 l/min.

La relación entre la intensidad y el consumo de oxígeno en sucesivas pruebas estables. Es proporcional. No es proporcional. Existe un cambio desde la teoría clásica hacia lo que se conoce como “aumento del componente lento” o “desviación del VO2”. Todas son ciertas.

El periodo de recuperación a continuación de un ejercicio extenuante implica: Un consumo de oxígeno superior al de reposo debido a una temperatura corporal y a una frecuencia cardiaca más elevada. Un proceso aeróbico para rehacer las reservas de ATP y PC. Todas son correctas. La transformación del ácido láctico en glucógeno a nivel hepático.

Sabemos que el consumo de oxígeno alcanza un valor máximo en valores absolutos en una edad que coincide con la finalización del periodo de crecimiento estaturo-ponderal, en cuanto al umbral anaeróbico. Disminuye el valor relativo pero aumenta el valor absoluto durante el crecimiento. No se puede calcular en un niño por el método de los lactatos al no producir ácido láctico hasta pasada la pubertad. No se modifica salvo que se realice un entrenamiento específico. Disminuye el valor absoluto para aumentar el valor durante la pubertad.

El término déficit de oxígeno se refiere a: El consumo de oxígeno inferior al realmente necesitado durante el inicio del ejercicio. El consumo de oxígeno en exceso durante la recuperación de un ejercicio. La cantidad de oxígeno requerido para mantener un estado estable durante una carga de ejercicio constante. Ninguna de las anteriores son correctas.

¿Cuáles son las causas fisiológicas para el Consumo de Oxígeno en Exceso Post Ejercicio?: Elevación de hormonas, restauración de reservas energéticas y de los almacenes de oxígeno en la sangre y tejidos. Degradación del glucógeno muscular (glucogenólisis), elevación de las hormonas del páncreas (glucagón e insulina), y la estabilización de la frecuencia cardíaca y respiratori.

En promedio un individuo varón de 30 años tiene un VO2 máx. de aproximadamente: .200 ml/kg/min. 40 ml/kg/min. 80 ml/kg/min.

¿Cuáles de los siguientes son criterios para obtener el consumo máximo de oxígeno (VO2máx)?. Aplanamiento en la curva de al menos 500 ml/mi. Alcanzar el 90% de la fcd máxima. Obtener un RER de 1,2.

¿Cuáles de los siguientes son criterios para obtener el consumo máximo de oxígeno (VO2max)?. Aplanamiento de la curva de al menos 500 ml/min. Alcanzar el 100% de la Fcd máx. Obtener un RER de 1,15. Sensación de pre-exhaustación en personas con experiencia. Todas son correctas.

. Decimos que un sujeto ha alcanzado la potencia aeróbica máxima cuando. Cuando determinamos el VO2max. Cuando el RER alcanza el valor 9. Cuando la frecuencia cardiaca alcanza el valor 200. Cuando se alcanza un cociente respiratorio máximo.

El VO2 Max relativo de las mujeres es generalmente. Inferior al de los hombres al tener un porcentaje de grasa superior. nferior al de los hombres en un 25%. Superior al de los hombres a partir de los 40 años.

Según el ACSM, ¿Qué valores de VO2 son indicadores de incapacidad funcional y de enfermedad metabólica?. 30 L/kg/min. 50 ml/kg/min. 30 ml/kg/min. 20 ml/kg/min. Ninguna es correcta, el ACSM no indica ningún valor.

La respuesta del VO2 al ejercicio de carga constante…. Existe una relación lineal entre el VO2 y la intensidad. La recta se vuelve meseta si se aumenta la intensidad una vez…. La recta se vuelve curvilínea una vez superado el umbral láctico. Todas son ciertas menos una. Ninguna respuesta es correcta.

De los siguientes, ¿Cuál es un protocolo utilizado en tapiz rodante para el cálculo del VO2max?. Naughton Bill. Astrand. Bruce Dook. Balkemil. Todas son incorrectas.

En deportistas de resistencia de larga duración, existen diferencias importantes en el VO2 máx. incluso cuando se divide este por la masa muscular, por tanto varias investigaciones han concluido... que las mayores reservas de grasa son las diferencias en el consumo y por tanto en el rendimiento. que la falta de masa muscular podría ser la diferencia. que la mezcla entre DMO y CMO podrían explicar la caída en el rendimiento. que la tasa de desarrollo celular hepático es en todo caso la causa de estas diferencias. Hay varias respuestas correctas.

Una de las ecuaciones más precisas para estimar el % de VO2 máx. a través del % de FCM es: %FCM = 0,7305x%VO2 máx+29,95. ¿Cuál fue su autor?. Tanaka et al., 2001. Kesaniemi et al., 200. Schiller et al., 2001. Jones et al., 2001.

Tres deportistas de 10000metros de resistencia de larga duración, entrenan para la san silvestre vallecana. El primero A pesa 75 kg y VO2 máx. 4000 ml/min, mientras que el segundo B tiene un peso de 65 kg y un VO2 máx. de 5010 ml/min y finalmente el tercero C tiene un peso de 60 kg y un VO2 máx. de 4650 ml/min. si A tiene el MLSS en el 75% del VO2 máx., B al 60% y C al 65%, ¿cuál ganaría el maratón? si el tiempo del mejor de ellos es de 3’20” en 1000 metros a ritmo de competición ¿Qué marca haría si mantuviera ese ritmo durante toda la prueba? ¿Qué velocidad media llevaría en km/h?. Ganaría A con una marca de 43’10” y una velocidad media de 16 km/h. Ganaría B con una marca de 41’10” y una velocidad media de 16,3 km/h. Ganaría C con una marca de 33’20” y una velocidad media de 18 km/h. Ganaría B con una marca de 40’10” y una velocidad media de 17,8 km/h. Ninguna es correcta.

Es cierto que ... Déficit de O2 > deuda de O2. El déficit de O2 aparece en la recuperación. El déficit de O2 en entrenados es < no entrenados. Todas son ciertas.

Es cierto que: El déficit de O2 normalmente es mayor que el de deuda de O2. El déficit de O2 aparece durante el periodo de recuperación. El déficit de O2 es menor en entrenados que en no entrenados para un mismo nivel de esfuerzo. Todas las anteriores son ciertas.

Existe un acuerdo general concerniente a que la mayor parte de la deuda de oxígeno (EPOC) es debido a: La conversión del ácido láctico a glucógeno en el hígado. Glucógeno. Restauración de las reservas musculares de fosfocreatina y el elevado metabolismo de los tejidos. Ninguna de las anteriores son correctas.

Por lo general, la deuda de oxígeno es más alta después de un ejercicio fuerte (de alta intensidad) comparado luego de un ejercicio liviano (de baja intensidad) porque: El ejercicio fuerte (de alta intensidad) produce más ácido láctico. El ejercicio fuerte (de alta intensidad) ocasiona una mayor ganancia de calor, mayor agotamiento de las reservas de fosfocreatina (PC o CP), niveles sanguíneos más altos de epinefrina y norepinefrina, y mayor agotamiento de las reservas/almacenes de oxígeno. El ejercicio fuerte (de alta intensidad) provoca un mayor agotamiento de las reservas del glucógeno hepático (hígado). La duración del ejercicio fuerte (de alta intensidad) es menor en comparación con el ejercicio liviano.

Dentro de la controversia sobre los términos de los umbrales en ejercicio, ¿Cuáles de las siguientes se relacionan con el umbral aeróbico ?. Vt1. Umbral láctico. OPLA. Umbral anaeróbico. Todas son ciertas.

¿Qué es el umbral láctico?. La concentración más baja de lactato que un deportista da en reposo. El punto en el que el lactato sanguíneo comienza a acumularse por encima de los niveles de reposo durante un ejercicio a intensidad decreciente. El punto en el que el lactato sanguíneo comienza a acumularse por encima de los niveles de reposo durante un ejercicio a intensidad constante. Ninguna es cierta. Seria correcta si en alguna de las anteriores pondría durante un ejercicio a intensidad creciente.

La introducción del concepto de umbral anaeróbico se realizó a principios del siglo XX, ¿qué autores fueron los primeros ?. Schenk, 1925 y Jervell 1928. Christiansen y cols., 1924; Douglas, 1927 y Owles, 1930. Bock y col., 1927 y Herbst 1929. Las respuestas B y C son ciertas. Ninguna es cierta.

Ejercicios por debajo del umbral anaeróbico producen. Aumento de los jugos gástricos e intestinales. Aumento de actividad peristáltica. Relajación de los esfínteres. Todo lo anterior.

La ecuación de Karvonen para calcular la Fcd máx. (FCM=220–edad) presenta un conjunto de problemas para su utilización. ¿Qué estudios lo han demostrado?. Silva et al. 2007; Robergs y Landweh 2002. Sheffield et al. 2008. Mazzeo y Tanaka 2007. Graettinger et al. 2008.

Calcula la frecuencia cardíaca de entrenamiento según el procedimiento de Karvonen, si queremos entrenar al 65% con una Fcd rep: 68ppm. 123ppm. 165ppm. 159ppm. 140ppm.

Calcula la frecuencia de entrenamiento según el procedimiento de Karvonen si el sujeto tomara betabloqueantes y si queremos entrenar al 65% con una Fcd máx.: 208ppm y una Fcd rep: 68ppm. 123ppm. 165ppm. 149ppm. 139ppm.

Si tenemos a una persona que toma betabloqueantes que sólo afectan a la FC máx., calcula la frecuencia cardíaca de entrenamiento según el procedimiento de un % de la FC máx. por Karvonen, si queremos entrenar al 65% con una FC máx. de 208ppm una FC rep. De 68ppm. ¿Cuál es la diferencia en latidos por los dos procedimientos. 1%. 10%. 15%. 24ppm. 28ppm.

Imagina que quieres medir la recuperación de un cliente que realiza su entrenamiento a una media de 154ppm, y al cabo de dos minutos presenta 102. ¿Qué porcentaje a recuperar según Calderón, si tiene una reserva de 190 -60?. 2%. 23%. 0,4 x 100. 34,2%. Ninguna es cierta.

Tienes un deportista que acaba de concluir una prueba de esfuerzo, alcanzando una FC máx. de 198ppm y en dos minutos pasa a 125, si tiene una de reposo de 48ppm. ¿Cuál es su recuperación en % con respecto a su reserva (Calderón, 2001)?. 22%. 73ppm. 41,2%. 48,7%. Ninguna es cierta.

Imagina que quieres medir la recuperación de un cliente que realiza su entrenamiento a una media de 140 ppm y al cabo de dos minutos presenta 100 ¿Qué porcentaje ha recuperado según calderón si tiene una reserva de 170 -60?. 2%. 23%. 36,4%. 4,2%.

Tienes un deportista que acaba de concluir una prueba de esfuerzo alcanzando una Fcd máx. de 180 ppm y en 2 minutos pasa a 135, si tiene una de reposo de 60 ppm ¿Cuál es su recuperación en % con respecto a su reserva (calderón)?. 37,5%. 37,5%. 48,7%. 41,2%. Ninguna es correcta.

. La ecuación de Fick muestra…. La diferencia arterio -venosa de oxígeno. El consumo de oxígeno. Se diseñó para calcular el flujo. Ninguna es cierta.

¿Cómo afecta en la ecuación de Fick, el aumento de la capacidad de transporte?. Tanto en reposo como en ejercicio provoca bradicardia. Si la intensidad es constante, se produce un aumento en la frecuencia cardíaca debido al exceso de demanda energética, en función de cada caso. Disminuye el volumen sistólico. Todas son ciertas.

El RER o Respiratory Exchage Ratio, nos indica el % de kcal para carbohidratos y lípidos, ¿cuál es la proporción para 0,7?. 90% Carbohidratos y 10% Grasas. 0% Carbohidratos y 100% Grasas. 15,6% Carbohidratos y 84,4% Grasas. 80% Carbohidratos y 20% Grasas.

La calorimetría indirecta. Consiste en medir el calor en una reacción química utilizando un calorímetro. Se ayuda de cámaras adiabáticas para medir el calor producido por un sujeto. Consiste en estimar el consumo de O2 y CO2 mediante espirómetro (circuito cerrado) o mediante sacos de Douglas (circuito abierto). Consiste en ingerir agua doblemente marcada para calcular la energía consumida. Se sirve de acelerómetros para la medición del GETD.

De los siguientes procedimientos, ¿Cuáles corresponden con procedimientos de medición de la energía o calorimetría directa. Bombas calorimétricas/cámaras calorimétricas. Cámaras respiratorias. Circuito cerrado. Circuito abierto.

¿Cuáles de los siguientes son métodos de medición de calorimetría directa?. Calorimetría animal (fundición de hielo). Todas son correctas. Calorimetría adiabática. Bombas calorimétricas/Cámaras calorimétricas.

.Para que sirve la ecuación de Harris-Benedict?. Sirve para calcular el % de grasa en personas entrenadas y desentrenadas. Para estimar el consumo de oxigeno relativo. Esta ecuación no existe. Estima el metabolismo basal.

De los siguientes factores ¿Cuáles no afectan al metabolismo basal?. Periodo post absortivo (6-14h). Evitando las emociones. Reposo, acostado cómodamente, sin moverse. Temperatura ambiental alrededor de 28º.

Redman y col, 2007 indican que la EE necesaria para gastar un gramo de grasa son 9,3Kcal/g mientras Powers 2001 indica que son 7 kcal/g. ¿Qué diferencia en tiempo de ejercicio hay en los cálculos para gastar 30 g de grasa haciendo un ejercicio de 12 Kcal/min?. 4,6 min. 5 min y 45 segundos. 5,75 min. Hay dos respuestas correctas.

Diferencia entre metabolismo basal y metabolismo en reposo. Las condiciones de medición. La respuesta orgánica debida a la acción concreta del ADE. No es posible medir ninguno de ambos. Ninguna es correcta.

La ecuación para la estimación rápida del metabolismo basal es. Peso Corporal x 24,2 en hombres. El metabolismo basal no se puede estimar. Peso Corporal x 22 en mujeres. Hay dos respuestas correctas. (a y c).

¿Qué es el equivalente metabólico?. . Una forma de medir múltiplos del metabolismo basal. Una forma de cuantificar el gasto energético. El MET. 3,5ml/Kg/min. Todas son ciertas.

Caminando a una intensidad de 4 km/h, se estima un consumo de: 4 METS. 7 METS. 1,5 METS. 10 METS.

No se puede estimar el consumo, ya que sólo depende del peso del sujeto. Los sujetos muy activos tienen su MET medio o PAL. 1,0 ≤ PAL< 1,4. Mayor de 4. 1,9 ≤ PAL< 2,5. 1,4 ≤ PAL< 1,. 1,6 ≤ PAL< 1,9.

Se puede estimar el gasto energético de una actividad. Conociendo sólo el peso y la edad. Conociendo los METS medios y el peso corporal. Conociendo la edad, el sexo y la intensidad media. Conociendo sólo la marca de la actividad deseada.

Un ejercicio tiene un coste de 5 MET’s, si tenemos a un sujeto que pesa 70Kg, ¿cuál es la estimación de gasto energético en Kcal/min para esta persona?. En torno a 1 Kcal./min. En torno a 6 Kcal./min. En torno a 10 Kcal./min. En torno a 15 Kcal./min. En torno a 2 Kcal./min.

Una persona de 80 Kg de peso trabajará a 13 METs de potencia, si: Si acumula más de 4 mMol/l de lactato. Su consumo máximo de oxígeno son 1.4 l/min. Cuando su consumo de oxígeno relativo sea 45.5 ml/kg/min. Cuando su consumo de oxigeno máximo absoluto sea 3.64 l/min.

De forma aproximada 3 METS presenta un volumen de oxígeno consumido par un hombre de 75 Kg de aproximadamente. 10.5 litros/min. 0.8 litros/min. 1.05 litros/min. 70 mililitros/min.

¿Qué es un goniómetro?. Un dinamómetro que mide ángulo. Un instrumento de medición del grado de amplitud articular. Un Holter de actividad física que es capaz de medir el número de pasos que un individuo realiza a lo largo de un día. Un instrumento para evaluar de forma indirecta la flexibilidad.

¿Cuál de los siguientes son ergómetros donde se pueden hacer pruebas específicas a deportistas?. Cicloergómetro, meto y calipómetr. Ergómetro manual. Remoergómetro, piscina de flujo, tapiz rodante, cicloergómetro. Tapiz rodante y piscina de flujo.

La teoría de balance energético dice que…. El resultado de nuestro peso corporal es la diferencia entre la energía aportada menos la gastada. Que el peso del cuerpo es independiente de la tasa de absorción y somos el resultado de lo que comemos menos lo que gastamos. Que el gasto energético en reposo es el más pequeño pero determinante del componente del aporte energético. La teoría está desacreditada, la influencia de la genética no puede ser explicada por esta teoría.

¿Qué diferencias existen entre la potencia energética y la potencia mecánica ?. La potencia energética es la cantidad de trabajo empleado en mantener una potencia mecánica o externa concreta. Las potencias son el mismo concepto, el resultado del trabajo por el tiempo por el coseno del ángulo que forman ambos vectores. La potencia mecánica es la cantidad de trabajo externo realizado en la unidad de tiempo, suele expresarse en julios partido de segundo, o lo que es lo mismo, vatios. Las respuestas A y C son correctas. Todas las respuestas son correctas excepto la D.

A la misma tasa absoluta de trabajo, la respuesta en el flujo cardiaco entre hombres y mujeres: . Mayor en hombres. Mayor en mujeres. Igual. Distinta.

¿Qué efecto tiene la inmersión en agua sobre el organismo?. Dificulta el retorno venoso al corazón. Aumenta la tensión sobre el sistema cardiovascular. El volumen de plasma tiende a aumentar, igual que la hemoglobina y el hematocrito. La frecuencia cardiaca en reposo se reduce.

La respuesta cardiovascular en inmersión es. la capacidad de trabajo cardiovascular disminuye. el volumen de plasma aumenta. disminuye la Fc. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la Fc es menor. todas son correctas.

La respuesta cardiovascular en inmersión produce que…. la capacidad de trabajo cardiovascular aumente en igualdad de condiciones. el volumen de plasma aumenta. disminuye la Fc total en cualquier forma. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la Fc es mayor. todas son correctas.

¿Cuáles de los siguientes son factores que afectan a la frecuencia cardiaca durante el ejercicio?. Condiciones patológicas. Humedad. Estado de entrenamiento. Ritmo cardiaco. Todas son ciertas.

¿Cuáles de las siguientes, son adaptaciones al entrenamiento del sistema cardiovascular?. Tamaño del corazón. Volumen sistólico en precarga. Frecuencia cardiaca máxima. Todas son ciertas.

¿Cuáles de las siguientes, son adaptaciones al entrenamiento del sistema cardiovascular?. .Tamaño del corazón. Volumen sistólico. Frecuencia cardiaca. Volumen de plaquetas. Todas son ciertas, excepto una.

El ejercicio de resistencia de larga duración, entre 30-90 min, ¿Qué efectos transitorios produce sobre el Flujo, el volumen sistólico y la FC?. El flujo permanece constante, el volumen sistólico disminuye y la frecuencia cardíaca aumenta. El flujo aumenta porque la intensidad no es constante, el volumen sistólico permanece constante y la frecuencia cardíaca aumenta. El flujo disminuye, el volumen sistólico disminuye y la frecuencia cardíaca permanece constante, porque la duración no es suficiente. El flujo permanece constante, el volumen sistólico aumenta y la frecuencia cardíaca disminuye.

¿Es cierto que el efecto sobre la pendiente de la frecuencia cardíaca es igual para el aumento de la edad que para el aumento del estado de forma?. Si. No. A veces, en función de variables como el fenotipo. No, pero a veces por seudoefecto del entrenamiento podría ocurrir.

En relación a las diferentes variables sobre las características del corazón, se puede afirmar que…. Los atletas de fuerza tienen un diámetro del ventrículo izquierdo del mismo tamaño que un fondista y, además, más fuerte. La masa del ventrículo izquierdo y por tanto su fuerza es mucho mayor en deportistas. El diámetro del ventrículo izquierdo es similar aunque menor que los atletas de resistencia y además la masa de este ventrículo es menor que la de los deportistas de resistencia anaeróbica. Los fondistas tienen el corazón más grande y los de fuerza más fuerte. Ninguna es cierta.

¿Es posible que la frecuencia cardíaca en reposo sea inferior en algún momento del día con respecto a la que tenemos durmiendo?. No. En circunstancias de no patología, quizás. Si. Si, cuando es en personas mayores.

Según Lucia y col. 1999, ¿qué diferencias existen en la VE entre ciclistas profesionales y amateurs?. Tanto la FR como la VE son mayores en los profesionales que en los amateur en todo momento. La FR y la VE son mayores en los amateur, aunque la ventilación tiende a igualarse en valores máximos. La frecuencia respiratoria es más alta en todos. La ventilación es igual para ambos.

¿Qué efectos produce un entrenamiento aeróbico de 5 meses sobre la VE?. Un aumento de la ventilación. Una disminución de la ventilación (carga submáxima) y un aumento de la capacidad para aguantar más carga. Un aumento de la ventilación en cualquier punto y del rendimiento. Ninguna es cierta.

Si pensamos en las diferencias en el sistema cardiovascular entre hombres y mujeres, ¿a qué se debe que las mujeres tengan un menor potencial de incrementar su diferencia arterio-venosa de O2?. A un menor tamaño del corazón. La ecuación de la Fick no es aplicable. La curva de asociación disociación de la hemoglobina funciona de manera diferente. La hemoglobina. Ninguna es cierta.

La función cardiovascular también sufre un proceso de involución, ¿cuál es la ecuación más precisa en la determinación de la FC máx.?. FC máx.= 220-Edad. FC máx.= [208-(0,7x Edad)]. FC máx.= 201-Peso x Edad. Ninguna, lo más preciso y seguro es medirlo nosotros en un tapiz.

La respuesta de la frecuencia cardíaca al entrenamiento aeróbico de larga duración produce. Bradicardia severa. Reducción de la taquicardia inducida por el ejercicio máximo. Desplazamiento de la curva fuerza-tensión. Aumento de la frecuencia cardíaca máxima. La pregunta está mal formulada o hay varias respuestas correctas.

La respuesta de la frecuencia respiratoria a la intensidad del ejercicio es... Exponencial e inversa a la del volumen corriente. Proporcional 1:1 en cada intensidad. No hay evidencias clínicas de su desarrollo en humanos. La respuesta puede ser trifásica según el modelo estudiado. Las respuestas A y D son correctas.

¿Puede servir la recuperación cardiaca como un índice de mejora del estado de entrenamiento en personas desentrenadas?. En clase hemos visto que esta no es posible porque hay estudios que han comparado deportistas de fuerza con resistencia y no hay diferencias en la recuperación. Si. No. A veces, si se da la circunstancia de estado postpandrial.

¿Es cierto que el tamaño del corazón (ventrículo izquierdo) de un atleta de fuerza es igual que el de un sedentario, pero su masa es mayor?. Su tamaño es menor pero su corazón es más fuerte. Su tamaño es menor y tienen la misma fuerza que los sedentarios, ya que no se practican ejercicio aeróbicos. El corazón de estos atletas es más grande y más fuerte que el de un sedentario. Es más grande que el de un sedentario, pero se hipertrofia poco.

De las siguientes pruebas, ¿cuál no sirve para evaluar la resistencia muscular ?. Prueba de esfuerzo máxima. Shuttle run o Course Navette. Wingate. Este mide potencia máxima, media y porcentaje de fatiga. Prueba de Rockport.

¿Cuál de los factores siguientes no es un principio de entrenamiento en fuerza y resistencia muscular?. Sobrecarga. Movilizar los pequeños grupos musculares en primer lugar. Especificidad. Carga de trabajo progresiva.

A qué se refiere el siguiente concepto: Capacidad que tienen nuestros músculos para mantener unas acciones musculares repetidas en el tiempo o una sola acción estática. Fuerza isométrica máxima. Potencia máxima dinámica. Fuerza. Resistencia muscular. Ninguna es cierta.

Entre los factores fisiológicos determinantes de la resistencia cardiorrespiratoria no se encuentra. La calidad de la hemoglobina. El consumo máximo de oxígeno. El número de glóbulos rojos. La composición de las fibras musculares. El hematocrito.

Durante la fase I del modelo trifásico de Skinner y McLellan, es cierto que. La fracción espirada de O2 aumenta. El consumo de O2 disminuye. La producción de CO2 y su fracción espirada Fe CO2 aumenta. Se inicia la aclaración del lactat.

El valor hematocrito: Es inferior en los hombres sedentarios que en las mujeres sedentarias. Las dos respuestas son correctas. Es un buen índice de hemoconcentración. Las dos respuestas son falsas.

En comparación con el hombre, la mujer tiene: Mayor VO2 máx. Gasto cardíaco mayor. Mayor hematocrito. Todas son falsas.

La pseudoanemia en el deportista se caracteriza por: Reducción del nº de hematíes por mm3. Aumento de cantidad de hemoglobina. Reducción del volumen plasmático. Todas las anteriores son falsas.

Dentro de las actividades propuestas por Willmore como modo para mejorar tu condición física aeróbica o fitness, se encuentran…. Caminar. Jogging. Ciclismo. Entrenamiento con cargas. Todas menos la E.

La respuesta de la frecuencia cardíaca al entrenamiento aeróbico de larga duración produce. Bradicardia severa. Reducción de la taquicardia inducida por el ejercicio máximo. Desplazamiento de la curva fuerza-tensión. Aumento de la frecuencia cardíaca máxima. La pregunta está mal formulada o hay varias respuestas correctas.

Los vasos sanguíneos que perfunden la masa muscular aumentan por adaptación al entrenamiento aeróbico. En todo tipo de fibras. Sólo en fibras lentas (ST). Incrementando el número de capilares por encima del 50%. Sólo en fibras rápidas (FT. Sólo en algunos sujetos.

Después de un entrenamiento aeróbico de 6 meses ¿qué adaptación fisiológica deberíamos esperarnos durante un test en el que la potencia alcanzada sea la máxima en cada ocasión?. Una frecuencia cardíaca inferior a la idéntica máxima carga. Una disminución de la presión arterial media. Una disminución del gasto cardíaco. Una frecuencia cardíaca máxima superior.

¿En la zona posterior de la hipófisis o pituitaria qué hormonas se secretan?. Adrenocorticotropa. Foliculoestimulante. Prolactina. Oxitocina.

¿Cómo es la respuesta metabólica durante el ejercicio en mujeres?. El promedio del VO2 máx. es de 70-75% del VO2 máx. del hombre. Los valores del VO2 máx. son similares a los de los varones en las mismas tasas absolutas de trabajo. Los valores de posición de los umbrales son similares expresados por ejemplo en % del VO2 máx. Todas las respuestas son correctas.

De las siguientes pruebas, ¿cuál no sirve para evaluar la resistencia muscular?. Prueba de esfuerzo máxima. Shuttle run o Course Navette. Wingate. Este mide potencia máxima, media y porcentaje de fatiga. Prueba de Rockport.

¿Qué efectos tiene el aumento de la densidad capilar?. La reducción del vello en el lecho capilar en personas desentrenadas. Un aumento en el flujo de O2 a la fibra y por tanto la capacidad oxidativa de la célula. El aumento de la volemia. La disminución del VO2máx. El aumento de la densidad de ribosomas.

La paratohormona o PTH tiene como función principal la regulación del sodio y los fosfatos en sangre de tal forma que actúa sobre tres territorios... La reducción del vello en el lecho capilar en personas desentrenadas. Un aumento en el flujo de O2 a la fibra y por tanto la capacidad oxidativa de la célula. El aumento de la volemia. La disminución del VO2máx. El aumento de la densidad de ribosomas.

La paratohormona o PTH tiene como función principal la regulación del sodio y los fosfatos en sangre de tal forma que actúa sobre tres territorios.. Huesos: Estimula actividad osteoclastos, Intestinos: Incrementa la reabsorción de calcio y fosfatos, Riñón: Aumenta la reabsorción de calcio y la excreción de fosfatos. Huesos: Inhibe la actividad de los osteoclastos, Intestinos: Disminuye la reabsorción de calcio y fosfatos, Riñón: Aumenta la reabsorción de calcio y la excreción de fosfatos. No es correcto el enunciado. Ninguna de las anteriores es cierta.

Las hormonas esteroideas se derivan de una molécula común denominada... Una molécula muy parecida al colesterol denominada ciclopentanoperhidrofenantreno. Una molécula muy parecida a la testosterona denominada dihidrotestosterona. Testosterona. Frenogal.

La naturaleza esteroidea de algunos aminoácidos, les confiere características de hormonas, lo cual... puede influir en la formación de segundos mensajeros a través de la membrana plasmática. los aminoácidos no son hormonas esteroideas. les confiere una naturaleza liposoluble que permite su tránsito libre a través de la membrana plasmática. Ninguna de las anteriores es correcta.

El proceso de desensibilización consiste en…. El efecto que produce el entrenamiento por acomodación de los sistemas de hormonas pancreáticas. La mayor presencia de una hormona específica reduce el número de receptores. La menor presencia de una hormona en ejercicio reduce sus receptores en plasma. Ninguna es correcta, pero la respuesta A se aproxima.Ninguna es correcta, pero la respuesta A se aproxima.

¿Cuál de los siguientes mecanismos informa al SNC, de la situación acido base?. Los quimiorreceptores del líquido encefalorraquídeo. Los receptores del cayado de la aorta, informan sobre la producción de CO2 y la (H+). La concentración de anhidrasa carbónica en el cerebro. La concentración de protones en sangre, que desencadena la reacción de alarma final.

¿Qué es la renina?. Un aminoácido. Una vitamina. Una proteína que se activa cuando falta flujo en el riñón. Una sustancia reguladora o tampón en el musculo esquelético.

En el lóbulo anterior o adenohipófisis, se secreta la GH, ¿Cuáles son sus funciones principales?. Estimulación del crecimiento de huesos y músculos. Facilita la acumulación de las grasas como fuente de energía ahorrando glucosa. Facilita la liberación de hormonas de la corteza suprarrenal. ncrementar la producción y secreción de triyodotironina (T3) Y Tiroxina (T4). La a y la b son ciertas.

¿Para qué se mide la actividad de la succinato deshidrogenasa?. Para determinar la capacidad anaeróbica de los músculos. Para determinar la capacidad oxidativa de las fibras musculares. Para determinar la capacidad glucolítica de las fibras musculares. La actividad de la succinato deshidrogenasa no se puede medir.

La prolactina es una hormona producida en el lóbulo anterior o adenohipófisis y no se conoce el efecto que el ejercicio provoca sobre su producción, siendo su función…. La regulación descendente de la secreción de leche en la glándula mamariaLa regulación descendente de la secreción de leche en la glándula mamaria. El aumento de la secreción de leche en la glándula mamaria. Se produce en estímulo extra es la succión en el pezón materno.

La actividad de la enzima lipoproteinlipasa (LPL) y de la lipasa sensible a hormonas. Son muy similares en varones y en mujeres en todas las regiones corporales. Es casi constante en la mujer a lo largo de la vida. Es más alta para la LPL y más baja para la LSH en región de la cadera en la mujer durante el periodo fértil. Son más altas en el varón obeso y en la mujer obesa. Aumentan ambas durante el embarazo en la región de glúteos.

La realización de un ejercicio provoca de manera inmediata en las hormonas corticoides…. Una liberación del factor liberador del ACTH en la pituitaria. Liberación de ACTH. Corticoides en la corteza suprarrenal. Todas son ciertas.

La LDH o Lácticodeshidrogenasa es un enzima que: Promueve el paso de átomos de hidrógeno desde piruvato a lactato y viceversa. Existe únicamente en el músculo esquelético. Tiene una velocidad de reacción constante. Todas las afirmaciones son ciertas.

¿Qué diferencias enzimáticas existen entre los sujetos entrenados aeróbicamente frente a los entrenados anaeróbicamente?. Los entrenados anaeróbicamente tienen un mayor nivel de LDH que los deportistas aeróbicos, pero no aparecen diferencias significativas. La creatin kinasa es más baja en los entrenados aeróbicamente que en los sedentarios, aunque estas diferencias no sean significativas. Las respuestas A y B son ciertas. La mioquinasa es más alta en sedentarios comparados con los deportistas de fuerza. Ninguna es cierta.