Fisiología del Ejercicio 2º Parcial

La figura modificada de Powers y Howley 2001:58, supone que las intensidades que permiten una mayor tasa de oxidación son…. Los entrenamientos de carácter aeróbico o mixto, entorno al 20%. Los entrenamientos aeróbicos si tenemos en torno al 50%. Los entrenamientos anaeróbicos si tenemos en cuenta la EPOC. Los anaeróbicos cerca del 90%.

¿Cuáles son las causas de fatiga neural o central?. Fatiga en la neurona o grupo que controlan un movimiento. Fallo en la transmisión de los impulsos por descompensación de los niveles de K+/Na+. Fatiga en la unión neuromuscular. Las dos primeras respuestas son correctas. Todas son correctas excepto la D.

¿Cuál de los siguientes mecanismos informa al SNC, de la situación ácido-base?. Los quimiorreceptores del líquido céfalo-raquídeo. Los receptores del cayado de la aorta, informan sobre la producción de CO2 y la [H+]. La concentración de anidrasa carbónica en el cerebro. La concentración de protones en sangre, que desencadena la reacción de alarma final.

¿Cuáles de las siguientes son teorías aceptadas de la adaptación del organismo al esfuerzo?. El S.G.A que responde a una respuesta inflamatoria clásica que posteriormente se quiso adaptar al deporte. La teoría de Viru, formulada en 1984 que indica que la adaptación al ejercicio depende de dos mecanismos uno rápido de tipo nervioso y otro más lento de equilibrio hormonal. Solo la teoría del SGA y la de Viru se han demostrado, aunque es más aceptada hoy en día la de Viru. d.Teoría adaptativa funcional. Promulga que la carga produce una respuesta proporcional e individual. La teoría de la supercompensación Costby, en la que se indica que existe un techo fisiológico individual.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la fatiga muscular?. Fuerza generada con retroalimentación y estímulo, cuando la persona piensa que se trata de un esfuerzo máximo. Fuerza generada por un músculo o grupo muscular cuando la estimulación eléctrica adicional no aumenta la fuerza. Potencia generada por retroalimentación y estímulo cuando la persona que se trata de un esfuerzo máximo. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la capacidad para generar fuerza o potencia. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la MCV que no se acompaña por la misma reducción de la fuerza máxima evocable.

Según Astrand 2010, ¿cuáles de los siguientes no son efectos periféricos resultado del ejercicio aeróbico?. Aumento de la densidad capilar. Aumento de la densidad de ribosomas y las enzimas asociadas a la oxidación. El aumento en el uso de los AGL. Aumento de la diferencia a-v de O2 en ejercicios submáximos. Todas son ciertas.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la Máxima Fuerza Evocable MFE?. Fuerza generada con retroalimentación y estímulo, cuando la persona piensa que se trata de un esfuerzo máximo. Fuerza generada por un músculo o grupo muscular cuando la estimulación eléctrica adicional no aumenta la fuerza. Potencia generada por retroalimentación y estímulo cuando la persona que se trata de un esfuerzo máximo. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la capacidad para generar fuerza o potencia. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la MCV que no se acompaña por la misma reducción de la fuerza máxima evocable.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la fatiga central?. Fuerza generada con retroalimentación y estímulo, cuando la persona piensa que se trata de un esfuerzo máximo. Fuerza generada por un músculo o grupo muscular cuando la estimulación eléctrica adicional no aumenta la fuerza. Potencia generada por retroalimentación y estímulo cuando la persona que se trata de un esfuerzo máximo. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la capacidad para generar fuerza o potencia. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la MCV que no se acompaña por la misma reducción de la fuerza máxima evocable.

De entre los efectos que produce el desentrenamiento, ¿cuáles de los siguientes influyen en el mencionado proceso?. Disminución de la masa muscular, fuerza y potencia, como consecuencia de la atrofia muscular de fibras I y II, que pueden ser parcialmente paliadas por el ejercicio. Disminución de la resistencia muscular y cardiovascular, fundamentalmente por disminuciones enzimáticas y del volumen sistólico. Disminución del volumen sanguíneo. Todas son correctas.

¿Cuáles de los siguientes son síntomas de sobreentrenamiento?. Disminución de rendimiento físico con continuación del entrenamiento. Fatiga general. Pérdida de la motivación. Tendencia a la depresión. Todas son correctas.

En el modelo completo de regulación de la homeostasis durante el ejercicio, ¿qué tres grupos de factores afectan?. Autoalimentacion, prealimentación y retroalimentación. Pulmones, corazón y músculo. Corteza, mecanoreceptores y quimioreceptores periféricos. Pulmones, músculo, cerebro y corazón.

¿Cuál de los siguientes procedimientos es el más adecuado para identificar elpeso ideal en deportistas de élite?. El modelo antropométrico clásico, que diferencia la masa muscular como el mayor factor relacionado con el rendimiento. Se utiliza una ecuación en la que se relacionan múltiples parámetros, Body fat free,optimal weight y peso diana. La ecuación para la masa muscular de Martin, 2001. Procedimiento de peso graso ideal según el deporte, en el que se divide el peso libre de grasa entre el porcentaje de PLG que deseamos tener.

La obesidad se define de manera más correcta como…. Un exceso del % de grasa que no se asocia a ninguna patología, excepto a lasarticulares. Un exceso de peso corporal con relación a los cánones de normalidad para el propiosujeto. Un exceso de grasa corporal, que conlleva un aumento del riesgo de padecer enfermedades. Un descenso en el nivel de condición física como consecuencia de un aumento del RMR.

¿Qué considera como obesidad el libro de Willmore 2007?. MC > 35Kg/m2. Más del 25% de grasa en hombres. Exceso de grasa visceral. Más del 45% de grasa en mujeres. Todas son ciertas.

¿Qué dice la teoría psicodinámica sobre el origen de los trastornos alimenticios?. Anorexia surge como un miedo a crecer, tener que separarse de la familia y desarrollar la propia identidad. Son los factores intrasujeto los que, mezclados con las condiciones socialesinapropiadas, conducen a estos desórdenes. Son los factores sociales los principales desencadenantes de los desórdenesalimenticios. Que son los padres los responsables en gran medida de estos desórdenes.

La teoría generalmente aceptada es que los trastornos alimenticios sesuperponen, de manera que se pueden contemplar trastornos tan variados como laobesidad, la bulimia, la obesidad bulímica, la anorexia o anorexia bulímica oanorexia de tipo purgativo. ¿Verdadero o falso?. Verdadero. Falso.

¿Qué características debe tener un programa de entrenamiento de fuerza enniños prepúberes?. Dos o tres sesiones de entrenamiento, de 40 a 60 minutos de duración, 15-30 rep. y de1 a 3 series por ejercicio. Dos o tres sesiones de entrenamiento, de 40 a 60 minutos de duración, 12-15 rep. yde 1 a 3 series por ejercicio. Dos o tres sesiones de entrenamiento, de 20 a 30 minutos de duración, 6-15 rep. y de 1 a 3 series por ejercicio. Ninguna es correcta.

La máxima tasa de aumento de peso (Kg/año) se diferencia entre hombres y mujeres a partir de los 2 años. ¿Cuál es la velocidad máxima para ambos sexos?. 12 años para niñas, 14 para niños. 14 para niñas y 12 para niños. 12 para niñas y 16 para niños. Al nacer. Ninguna es cierta.

El modelo de dos componentes Behnke se diferencia del clásico en…. La diferencia en la grasa esencial. La diferencia en el peso graso subcutáneo en deportistas endomórficos. El nivel de proteínas, grasas e hidratos de carbono que componen el organismo. Todas son ciertas excepto la de “ninguna es cierta”. Ninguna es cierta.

La teoría de balance energético dice que…. El resultado de nuestro peso corporal es la diferencia entre la energía aportada menos la gastada. Que el peso del cuerpo es independiente de la tasa de absorción y somos el resultadode lo que comemos menos lo que gastamos. Que el gasto energético en reposo es el más pequeño pero determinante del componente del aporte energético. La teoría está desacreditada, la influencia de la genética no puede ser explicada por esta teoría.

La obesidad es la gran pandemia del siglo XXI, pero su carácter patológico estárelacionado con…. La grasa visceral. La disminución de la actividad física, deportiva o no. El exceso de energía en el balance energético. Todas son ciertas, excepto la de ninguna es cierta. Ninguna es cierta.

Según el modelo de desórdenes alimenticios de Since 2001, ¿cuál de lossiguientes factores no afecta a la aparición de los mismos?. Presiones para delgadez. Dietas. Insatisfacción corporal. Afectación negativa. Ninguna es cierta, afectan todos.

Dentro de las prognosis de la anorexia nerviosa, ¿qué tasa de mortalidad hademostrado?. 10-15%. 15-20%. Más del 30%. Menos del 5%.

El ejercicio junto con una dieta adecuada es esencial para un crecimiento óseoapropiado. El ejercicio afecta principalmente a la anchura, densidad yestructuración óseas, pero tiene poco o ningún efecto en la longitud del hueso.¿Verdadero o falso?. Falso. Verdadero.

¿Cuáles de los siguientes aspectos están relacionados con la menor economía delos niños en carrera?. Frecuencia de zancada. Acumulación de energía elástica músculo-tendinosa. Respuestas térmicas al ejercicio. Capacidad anaeróbica. Todas son ciertas.

La máxima tasa de crecimiento (cm/año) se diferencia entre hombres y mujeresa partir de los 8 años, ¿cuál es la velocidad máxima para ambos sexos?. 12 años para niñas, 14 para niños. 14 para niñas y 12 para niños. 12 para niñas y 16 para niños. Al nacer. Ninguna es cierta.

El niño medio de 14 años puede correr la milla al doble de velocidad que elniño de 5 años, pero sus valores de VO 2 rel. son similares. ¿Cómo se explica esto?. Esto no es cierto, el VO 2 rel. es siempre el indicador de la resistencia aeróbica de unsujeto. Esto puede ser debido a que las relaciones entre el VO2 máx., las dimensiones corporales y las funciones del sistema durante el crecimiento son extremadamente complejas. Esto se debe a las diferencias debidas a la composición corporal entre hombres ymujeres. La respuesta A sin la palabra “no” es verdadera. Ninguna es cierta.

¿Cuál es el test de evaluación de la flexibilidad incluido en la batería de test EUROFIT?. Wingate. Seat and Roach test. Test de Cureton. Ninguno.

Para la valoración de la fuerza en personas sedentarias, ¿cuál de los siguientesprocedimientos es más adecuado?. Test de 60º en isometría máxima. Test de fuerza máxima de Navette. Circuito de cargas submáximas con el mayor número de repeticiones propuesto por George 1996. Test de máximas abdominales en 1 minuto.

Como respuesta a la especificidad de la respuesta al entrenamiento, ¿cuál de lassiguientes expresiones es correcta?. Las series de ejercicio anaeróbico mejoran el rendimiento anaeróbico, pero este beneficio se debe más a la transformación del sistema de energía que al aumento de lafuerza. El entrenamiento anaeróbico también aumenta la eficacia del movimiento, y un movimiento más eficaz requiere un menor consumo energético. El entrenamiento anaeróbico (8-12 min.) nunca podrá producir mejoras en el sistemade aporte de energía aeróbico. El lactato es el principal y más frecuente metabolito de las series que oscilan entre 10y 60 segundos.

La respuesta de la frecuencia cardíaca al entrenamiento aeróbico de largaduración produce…. Bradicardia severa. Reducción de la taquicardia inducida por el ejercicio máximo. Desplazamiento de la curva fuerza-tensión. Aumento de la frecuencia cardíaca máxima. La pregunta está mal formulada o hay varias respuestas correctas.

¿Cuál de los siguientes factores es un patrón de cambio en las conductasalimenticias anormales transitorias en deportistas?. Cuando el mantenimiento del peso es difícil. Cuando el deporte no lo exige. En deportes como la natación. Ninguna es cierta. Todas son ciertas menos la D.

¿En qué consiste la hipertrofia compensatoria?. En hipertrofiar las fibras menos presentes en el sujeto. En hipertrofiar las fibras ST y FT. En hipertrofiar las FT primero y después las ST. En hipertrofiar las fibras más frecuentes en el sujeto.

La definición más adecuada de Fuerza según Willmore es la máxima tensiónque un músculo o grupo muscular puede generar, lo que se denomina simplementeFuerza…. … por lo que una persona que levanta 150Kg tiene el doble de fuerza que otra quelevanta 75Kg. … se estima a través de la carga máxima levantada una sola vez y no dos. Esta definición no es correcta. Las respuestas A y B son correctas.

¿Qué es un goniómetro?. Un dinamómetro que mide ángulos. Un instrumento de medición del grado de amplitud articular. Un Holter de actividad física que es capaz de medir el número de pasos que unindividuo realiza a lo largo de un día. Un instrumento para evaluar de forma indirecta la flexibilidad.

El consumo de oxígeno es un indicador de la capacidad de rendimiento de losatletas, pero ¿qué ocurre con él en altura?. La presión parcial de oxígeno es inversamente proporcional a la altura. El consumo es directamente proporcional a la altura. La presión parcial de CO 2 es máxima en altura y mínima a nivel del mar. En el espacio la PO 2 es mínima, pero siempre hay elementos traza. Ninguna es cierta.

¿Qué diferencias existen entre la potencia energética y la potencia mecánica?. A. La potencia energética es la cantidad de trabajo empleado en mantener una potenciamecánica o externa concreta. B. Las potencias son el mismo concepto, el resultado del trabajo por el tiempo por elcoseno del ángulo que forman ambos vectores. C. La potencia mecánica es la cantidad de trabajo externo realizado en la unidad detiempo, suele expresarse en julios partido de segundo, o lo que es lo mismo, vatios. D. Las respuestas A y C son correctas. E. Todas las respuestas son correctas excepto la D.

Sobre cuáles de las siguientes características no tiene efectos las conductasalimenticias anormales transitorias: Sobre las conductas del individuo. Sobre la fisiología del deportista. Sobre la salud. Ninguna respuesta es correcta, porque todas tienen efectos.

¿En qué porcentaje de deshidratación comienza a disminuir la fuerza musculary la resistencia aeróbica simultáneamente?. <2%. >2% y <4%. >2% y <6%. >4% hasta 6%. Esto no ocurre nunca.

En el desarrollo de la fuerza global (suma de factor neural más hipertrófico),¿cuál de los datos aumenta en primer lugar?. El factor hipertrófico porque se acumulan grandes ganancias de fuerza en muy poco tiempo. El factor neural. Los dos a la vez al mismo ritmo. Ninguno, la fuerza no se desarrolla con el entrenamiento. Todas son ciertas.

Conociendo la carga, la distancia recorrida y el tiempo, ¿se puede saber losvatios promedio de una repetición, de un ejercicio que se realiza en un plano?. Sí. No.

De las siguientes pruebas, ¿cuál no sirve para evaluar la resistencia muscular?. Prueba de esfuerzo máxima. Shuttle run o Course Navette. Wingate. Prueba de Rockport.

La ingravidez causa sobre el esqueleto una desmineralización promedio del4%, sin embargo esta pérdida está sujeta a qué condiciones: A. Ningún factor afecta a este promedio. B. El individuo. C. La duración de la exposición. D. Las respuestas B y C son correctas.

En condiciones de microgravedad se produce una adaptación funcional y de lostejidos que es muy similar al reposo, en éste último ¿qué fibras acusan más lareducción en el tamaño?. Las lentas o ST porque al ser mayor su número se reduce más el diámetro global. Las lentas o FT porque al ser más pequeñas son las más fuertes. Las rápidas ST por su tamaño. Las rápidas o FT, porque el tamaño es mayor.

¿En el Reflejo Miotático la respuesta contrae las fibras extrafusales a través dela actividad de las neuronas gamma?. No, ya que las fibras extrafusales se relajan. No, la señal llega a través de la motoneurona alpha. No, se contraen las fibras intrafusales. Ninguna es correcta.

¿Cuáles son las terminaciones en regadera?. Las terminaciones secundarias del OTG. Las terminaciones primarias (Ia) del Huso Muscular. Las terminaciones primarias (Ib) del OTG. Las terminaciones secundarias del Huso Muscular. Ninguna es correcta.

Las fibras aferentes del Huso Muscular son de tipo: Primarias y secundarias. Primarias (Ib) y secundarias (II). Primarias (Ia) y secundarias (II). Sólo secundarias. Ninguna es cierta.

Las fibras intrafusales son la parte especializada del control del músculo y noson contráctiles. Verdadero. Falso. Depende del músculo del que estemos hablando. Depende de las características de la zona ecuatorial de estas fibras.

En el reflejo Miotático Inverso la neurona aferente hace sinapsis con lamotoneurona gamma de la siguiente manera: A través de una interneurona. Directamente. A través de una neurona internupcial inhibidora. Ningunas es correcta.

¿Cuál es la estructura del OTG?. Receptor del tendón, con estructura encapsulada y compuesto por colágeno. Receptor con estructura arborescente compuesto básicamente por fibras de colágeno. Receptor encapsulado situado en la unión músculo-tendinosa, con estructura arborescente y compuesto por fibras de colágeno. Receptor capsulado situado en la intersección tendinosa exclusivamente y compuesto por fibras de colágeno. Receptor en serie, en las fibras intrafusales, con cápsula y estructura arborescente.

La función principal del OTG es: Reemplazar la señal eléctrica del miocito cuando éste no se despolariza. Detectar cambios en la tensión del músculo tendón. Detectar cambios en el reflejo de estiramientos propios de actividades de co-contracción. Ninguna es cierta.

La escala de Borg de 6-20 se utiliza para…. Medir esfuerzos anaeróbicos. Medir esfuerzos lácticos. Medir esfuerzos cardiodinámicos, y correlaciona muy bien con la Fcd. Medir intensidad objetiva. Medir el calor corporal.

¿Cuál es la función que mejor representa la dinámica de las variables de alturay Peso a partir de los 18 años de la vida del ser humano?. La altura es recta en disminución, mientras que el peso es una parábola, en ambos sexos. Ambas variables son una exponencial invertida en grado 2 que aumentan con la edad. La variable más cambiante es el peso, con un valle hacia la mediana edad (en torno alos 40-50 años). Ninguna es correcta.

¿Qué ocurre con la masa muscular de las personas mayores que entrenan deportes de fondo?. Disminuye con respecto a la de sus homólogos sedentarios. Es igual a la de los sedentarios y ligeramente menor que la de los jóvenes. Es notablemente mayor, debido a que cualquier ejercicio por mínimo que sea produceaumentos de la masa muscular. La masa muscular de hombres y mujeres, sedentarios o ejercitados es muy similar.

Tanto en los deportes aeróbicos como los anaeróbicos, la edad tiene un impactoen las marcas. ¿Cuáles son las edades donde se acentúan estas pérdidas?. 30-40 años para anaeróbicos. 40 para aeróbicos. 50-60 para anaeróbicos y a partir de los 60 en anaeróbicos. Ninguna es cierta.

En relación a la producción de fuerza, si comparamos a hombres y mujeres demanera relativa a su masa muscular…. Las diferencias entre sexos desaparecen completamente. Las diferencias desaparecen para el miembro inferior pero no para el superior donde siguen siendo superiores los datos de los varones. La composición fibrilar y la distribución de la masa muscular no puede explicar estehecho. Ninguna es cierta. Todas son ciertas excepto la respuesta D.

Si pensamos en las diferencias en el sistema cardiovascular entre hombres ymujeres, ¿a qué se debe que las mujeres tengan un menor potencial deincrementar su diferencia arterio-venosa de O 2 ?. A un menor tamaño del corazón. La ecuación de la Fick no es aplicable. La curva de asociación disociación de la hemoglobina funciona de manera diferente. La hemoglobina. Ninguna es cierta.

A pesar de que existen pocos estudios bien diseñados y controlados, ¿cuál es elmejor momento para el rendimiento deportivo dentro del ciclomestrual?. A. Fase de flujo. B. Fase luteínica. C. Dentro de la fase folicular en la fase proliferativa. D. Después del flujo hasta el decimoquinto día del ciclo. E. Las respuestas C y D son correctas, aunque existe controversia.

¿Qué explicación hemos dado en clase para la estabilización de las marcas enmujeres a partir de la década de los 90?. La no llegada al techo fisiológico general. Incremento de la actividad física diaria. Normalización del acceso de la mujer al deporte. Mejora de los implementos dedicados al género femenino.

¿Cuál de los siguientes factores no es un factor de riesgo de enfermedadcoronaria para personas de alto riesgo?. Edad. Antecedentes familiares. Tabaquismo. Osteopenia. Diabetes mellitus.

Los criterios del ACSM para la mejora de la salud indican que la intensidadtiene que ser…. A. Del 60 al 90% de la FC máx. B.Del 50 al 85% del VO 2 máx. C.Las respuestas A y B son incorrectas. D.Las respuestas A y B son correctas. E. Ninguna es cierta.

A pesar de que hay estudios que han demostrado que una duración de 5 a 10minutos puede ser suficiente para mejorar el estado de forma, ¿cuál es la duraciónmás adecuada propuesta por Willmore, 2007:661?. 15 a 20 min,. 20 a 30 min. 30 a 40 min. 45 a 60 min.

Los estiramientos con el objetivo de ganar flexibilidad hay que realizarlossiempre…. A principio de la sesión con rebotes para maximizar la ganancia. Al final de la sesión seguro. Existe controversia, pero los últimos estudios los colocan al final del entrenamiento. Ninguna es cierta.

Entre las causas que explican la disminución de la masa muscular y el aumentodel % graso en personas mayores se encuentra…. Ninguna es correcta. El aumento de la actividad física, el ejercicio y una nutrición adecuada. La edad como factor genético es la única explicación demostrada. La disminución de la actividad física, la falta de ejercicio y una nutrición inadecuada.

De entre los efectos que tiene el envejecimiento, ¿qué impacto tiene sobre lacomposición de las fibras?. Experimentan un aumento de las fibras FT o IIa, por disminución de las IIb. No tienen cambios significativos en la composición fibrilar, debido al marcadocarácter genético de este factor. Se produce un aumento de las fibras de contracción lenta, que es proporcional al nivel de actividad. Se produce una anecdótica hipertrofia debido al incremento de actividad.

El consumo de oxígeno es un indicador de la capacidad cardiorrespiratoria, ytiende a disminuir un 1% por año a partir de los 20 años en mujeres y 25 wnhombres, pero ¿cuáles son los motivos?. El nivel de actividad física general. La intensidad del entrenamiento si lo realizan. La modificación de la composición corporal. El margen de edad, las personas más mayores pierden más. Todas son correctas.

Los depósitos de grasa se localizan de manera diferente en hombres y mujeres,¿a qué se debe este hecho?. El factor genético debido al género no desencadena este hecho, que es debido alincremento hormonal. El factor más importante es la diferente distribución de receptores y actividad de la lipoproteín lipasa. El menor ejercicio de estas zonas diferenciales por sexos. La menor tasa de oxidación de grasas debido a un menor flujo sanguíneo de estaszonas.

¿Podemos afirmar que las mujeres son más débiles que los hombresprincipalmente debido a su menor cantidad de músculo y a la diferencia en lasección transversal de las fibras, pero que para la misma cantidad y calidad demúsculo no existen diferencias?. Sí. No.

El entrenamiento de fuerza en mujeres hasta los 70 años se desestimó debido alpensamiento de que la mujer era incapaz de ganar fuerza debido a los bajosniveles de hormonas masculinas y al miedo de masculinización. Sin embargo, ¿handemostrado los estudios la capacidad de aumentar la fuerza sin aumentossignificativos de la hipertrofia?. Existe controversia, no se ha conseguido demostrar grandes aumentos de la fuerza sinaumento de la hipertrofia. Sí. No. El aumento de la fuerza siempre se ve acompañado de una fuerte hipertrofia, sobretodo en mujeres que no están acostumbradas a este estímulo. Davis et al, concluyen este hecho.

¿En qué fase del ciclo menstrual se produce un mayor nivel de estrógeno?. En la fase proliferativa o en la última semana de la fase folicular. En la ovulación. En la fase secretora. Ninguna es correcta, la secreción es constante.

¿Cuáles son las causas de preocupación en el embarazo relacionadas con elejercicio?. Riesgo de hipoxia fetal, hipertermia, menor glucemia y posibilidad de aborto. Hiperinsulonemia, sufrimiento fetal, hiperemia, hipoglucemia. Anoxia fetal, fatiga cerebral, hipoxis fetal y aborto. Hiperinsulonemia, hipertermia, posibilidad de aborto y negligencia profesional.

La prescripción del ejercicio para la salud consta de cuatro factores básicos,que son: Modo, frecuencia, duración e intensidad. Intensidad, duración, frecuencia y umbral mínimo. Modo, duración, intensidad y prescripción clínica. Ninguna es correcta.

Dentro de las actividades propuestas por Willmore como modo para mejorartu condición física aeróbica o fitness, se encuentran…. Caminar. Jogging. Ciclismo. Entrenamiento con cargas. Todas menos la E.

¿Qué es el equivalente metabólico?. Una forma de medir múltiplos del metabolismo basal. Una forma de cuantificar el gasto energético. El MET. 3,5 ml/kg/min. Todas son ciertas.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la fatiga muscular?. Fuerza generada con retroalimentación y estimulo, cuando la personapiensa que se trata de un esfuerzo máximo. MCV. Fuerza generada por un músculo o grupo muscular cuando la estimulacióneléctrica adicional no aumenta la fuerza. MFE. Potencia generada con retroalimentación y estimulo cuando la persona creeque se trata de un esfuerzo máximo. Potencia máxima. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la capacidad para generar fuerza o potencia. Fatiga muscular. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la MCV que no se acompaña por la misma reducción de la fuerza máxima evocable. Fatiga central.

¿Cuál de los siguientes mecanismos informa al SNC, de la situación ácido-base?. Los quimiorreceptores del líquido céfalo-raquídeo. Los receptores del cayado de la aorta, informan sobre la producción deCO2 y la [H+]. La concentración de anidrasa carbónica en el cerebro. La concentración de protones en sangre, que desencadena la reacción dealarma final.

¿Cuál de las siguientes definiciones corresponde a la máxima fuerza evocable(MFE)?. Fuerza generada con retroalimentación y estímulo, cuando la personapiensa que se trata de un esfuerzo máximo. Fuerza generada por un músculo o grupo muscular cuando la estimulación eléctrica adicional no aumenta la fuerza. Potencia generada con retroalimentación y estímulo cuando la personacree que se trata de un esfuerzo máximo. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la capacidad para generar fuerza o potencia. Cualquier reducción inducida por el ejercicio en la MCV que no seacompaña por la misma reducción de la fuerza máxima evocable.

El ejercicio de resistencia de larga duración, entre 30-90 min, ¿qué efectos transitorios produce sobre el flujo, el volumen sistólico y la Fcd?. El flujo permanece constante, el volumen sistólico disminuye y la Fcd aumenta. El flujo aumenta porque la intensidad no es constante, el volumen sistólico permanece constante y la Fcd aumenta. El flujo disminuye, el volumen sistólico disminuye y la Fcd permanececonstante, porque la duración no es suficiente. El flujo permanece constante, el volumen sistólico aumenta y la Fcddisminuye.

Las mujeres se diferencian metabólicamente en ejercicio máximo de los varones por... Alcanzar picos máximos de lactato más bajos. Por utilizar más la ruta de los fosfágenos. Utilizar más las proteínas como combustibles. Tener una mayor actividad de la mioquinasa. Poder producir un mayor ritmo en la producción de ATP por milisegundos (potencia).

Señala la afirmación verdadera acerca de la adaptación al entrenamiento anaeróbico de las fibras musculares tipo II o rápidas. Aumenta el tamaño de las miofibrillas (material contráctil). Aumentan sus reservas de mioglobina. Aumentan sus reservas de triglicéridos. Se reduce la concentración de fosfocreatina. Aumenta su vascularización.

La defnición de S.G.A. es... Meléndez, 1955:24, lo defne como un conjunto de síntomas que se aplican a la fsiología para defnir un estado de morbilidad. Conjunto de síntomas que se produce de manera alternativa cuya misión es defnir un estado de enfermedad. Conjunto de síntomas que se produce de manera simultánea cuya misión es defnir un estado morboso. Es un síndrome que provoca una respuesta adaptava, simultánea y necrosa de los tejidos a los que afecta.

Mediante una Absorciometría dual de rayos X (DEXA), obtenemos que un varón de 34 años, pesa 85kg y presenta un % graso del 36%. ¿Cuál es su peso libre de grasa y el peso que debería perder para tener un peso ideal de un 20% de grasa?. A. Aproximadamente 68kg de FFM y 85kg de peso. B. 54.4 y 17kg exactamente y respectivamente. C. 70.2 y 85.6 exactamente y respecvamente. D. Las respuestas a y b son correctas. E. Ninguna es cierta.

¿Cuáles de las siguientes son consecuencias de la aclimatación a la altura?. Aumento del número de células rojas de la sangre. Disminución de las áreas de fibras musculares y el área total del músculo. Incremento de la densidad capilar. Incremento de la ventilación pulmonar. Todas son ciertas.

La máxima tasa de crecimiento (cm/año) se diferencia entre hombres y mujeres a parr de los 8 años. ¿En estas edades, cuál es la velocidad máxima para ambos sexos?. 12 años para niñas, 14 para niños. 14 para niñas y 12 para niños. 12 para niñas y 16 para niños. Al nacer. Ninguna es cierta.

En la medición de la composición corporal, ¿qué es la densiometría?. Una forma de medir la masa ósea que se denomina DEXA, Absorción dual de rayos X, exclusivamente. La medición de la densidad corporal de un humano. La medición de la composición grasa por pesaje hidrostático, que permite conocer el %graso y por tanto el peso ideal en deportistas. La medición de la composición grasa por pesaje hidrostático, que permite conocer el %graso y por tanto el peso ideal en deportistas. Todas son ciertas.

¿Cuáles de los siguientes sistemas no modulan el control térmico en nuestro organismo?. Hipotálamo. Termorreceptores centrales y periféricos. El sistema límbico. Todas son correctas.

En adultos, cuando se produce disminución de la sección transversal del músculo es debido a... ...una disminución del tamaño de las fbras musculares así como su número. ...una disminución del tamaño del material sarcoplasmático como muestra el modelo de MacDoughall. ...atrofia de las miofbrillas principalmente. Todas son posibles excepto de atrofa miofbrilar.

Durante el buceo... aumenta el volumen plasmático y disminuye la frecuencia cardiaca. aumenta el volumen plasmático y aumenta la frecuencia cardiaca. disminuye el volumen plasmátco y aumenta la frecuencia cardiaca. disminuye el volumen plasmático y disminuye la frecuencia cardiaca.

La Respuesta Cardiovascular en inmersión produce que... La capacidad de trabajo cardiovascular aumente en igualdad en condiciones. El volumen de plasma aumenta. Disminuye la frecuencia cardiaca total en cualquier forma. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la frecuencia cardiaca es mayor. Todas son correctas.

Desde el punto de vista fsiológico, al realizar ejercicio en ambiente caluroso produce... Disminución ligera del consumo de oxígeno. Disminución de la HR. Aumento importante de la concentración de lactato. Ninguna es cierta.

¿Cuál de las siguientes es la defnición más correcta de sobreentrenamiento?. Estado que se caracteriza por un aumento importante a pesar de continuar con el proceso de entrenamiento (Chicharro & Fernández, 2008: 803). Estado que se caracteriza por una disminución aterogénica en el rendimiento a pesar de continuar con el proceso de entrenamiento (Chicharro & Fernández, 2008: 803). Estado que se caracteriza por una disminución importante en el rendimiento a pesar de continuar con el proceso de entrenamiento (Chicharro & Fernández, 2008: 803). Estado y efecto de estar sobreentrenado (RAE).

De entre los principios del entrenamiento sugeridos en clase y ampliado en la publicaciónde Benito 2008, ¿Cuáles de las siguientes reglas son necesarias en el principio de participación activa y consciente?. Elaborar los objetivos de entrenamiento junto con los deportistas. Participar activamente en la planifcación (el deportista). Autoprogramar test y controles específcos. Introducir algunos deberes o práccas sin supervisión del entrenador. Todas son ciertas.

¿A qué se refiere el siguiente concepto: Capacidad que tienen nuestros músculos para mantener unas acciones musculares repetidas en el tiempo o una sola acción estática. Fuerza isométrica máxima. Potencia máxima dinámica. Fuerza. Resistencia muscular. Ninguna es cierta.

¿Qué aspectos especiales hay que tener en cuenta en la programación del ejercicio con niños?. El sexo, el estado de maduración y la composición corporal. El sexo, el estrés térmico y la maduración. El sexo, el estrés térmico y la composición corporal. El estrés térmico, crecimiento o maduración y la forma física de los jóvenes.

La respuesta cardiovascular al ejercicio en ambiente caluroso más normal es: El volumen sistólico desciende. La HR aumenta para compensar la disminución en el VS. Los músculos activos y la pie no compiten por el suministro de sangre. Hay dos respuestas correctas. Hay más respuestas correctas.

Desde el punto de vista fisiológico, el realizar ejercicio en ambiente caluroso produce: Disminución ligera del consumo de oxigeno. Aumento importante de la HR. Disminución de la concentración de lactato. Ninguna es cierta.

¿Cuáles de los siguientes no son actores de aparición de la osteoporosis en lasmujeres?. Ser varon. Consumo inadecuado de calcio. Deficiencia de estrógeno. Amenorrea. Todas son correctas (todas son factores de osteoporosis).

De los siguientes aspectos, ¿cuál es la explicación más plausible para la hipertrofia muscular?. Incremento del sarcoplasma. Mayor número de miofibrillas. Más filamentos de actina y miosina. Todas las anteriores y posibles combinaciones. Todas excepto la respuesta c.

Siguiendo el modelo de Moritani y Devries, si tengo a un deportista q cuenta con un nivel de fuerza al principio de la temporada de 1540 N (a), le realizo un entrenamiento y al mismo nivel deEMG anterior tiene una fuerza de 1596 N (b), y en competición tiene 1694 (c). ¿Qué factor hipertrófico y neural se ha producido con la preparación realizada?. 30,4% hipertrofa y 60,9% neural. 36,4% hipertrofa y 63,9% neural. 31,4% hipertrofa y 68,9% neural. 21,4% hipertrofa y 78,9% neural.

El ejercicio, junto con una dieta adecuada es esencial para un crecimiento óseo apropiado. El ejercicio afecta principalmente a la anchura, densidad y estructuración ósea, pero tiene poco o ningún efecto en la longitud del hueso. ¿Verdadero o falso?. Verdadero. Falso.

A la misma tasa relativa del trabajo, la respuesta en el flujo cardiaco entre hombres y mujeres es... Mayor en hombres. Mayor en mujeres. Igual. Muy distinta.

Los depósitos de grasa se localizan de manera dierente en hombres y mujeres, ¿A qué sedebe este hecho?. El factor genérico debido al género no desencadena este hecho, que es debido al incremento hormonal. El factor más importante es la diferente distribución de receptores y actividad de la lipoproteín lipasa. El menor ejercicio de estas zonas diferenciales por sexos. La mejor tasa de oxidación de grasas debido a un menor flujo sanguíneo de estas zonas.

En un circuito de entrenamiento con cargas, el gasto energético en Kcal/min son para hombre 6.91 y para mujeres 3.96 Kcal/min, lo que indica notables diferencias a las mismas tasa de trabajo relativo. Si dividimos ese gasto por la masa muscular, ¿Desaparecen las diferencias?. Si. No. Depende de la masa muscular de las mujeres. Depende del contenido en mioglobina del músculo.

En el resumen de los mecanismos que pueden provocar fatiga, los mecanismos de conducción nerviosa afecta a... Nivel de la espina anterior de la neurona y su conexión con los nervios periféricos. Nivel del SNC y la conexión con la espina dorsal. Nivel del SNV y su conexión con los nervios periféricos. Nivel de la espina dorsal y su conexión con los nervios periféricos.

Según Astrand, ¿qué efecto produce la exposición repentina a la altura sobre la respuesta láctica?. A mayor altura, aumenta la pendiente de respuesta láctica. La capacidad de producir lactato es menor en altura. La respuesta en proporción del VO2 máx. es similar. Ninguna es cierta. Todas son cierta, excepto la de ninguna es cierta.

Según Viru 2003, para que se dé la síntesis adaptativa de proteínas, ¿qué fenómenos tienen que ocurrir?. En función de los ejercicios realizados y las variables de entrenamiento (vol. e int.), se produce una alteración hormonal, que incita a los inductores hormonales a amplificar la síntesis adaptativa y finalmente se da esta. En función de la actividad desarrollada, el ARN mensajero decodifca un segmento específco del mapa genético, produciendo una adaptación del par alelo dominante. La rotura de proteínas provoca una reparación inmediata de aminoácidos, en función del tipo de estructura degenerada. El ARN mensajero se debe acoplar a la cadena de ribosomas y conectarse con las células NK y decodifcar su información para producir la síntesis adaptativa.

Tenemos a un lanzador de peso que quiere calcular su potencia máxima en press de banca. Si sabemos que P=W/t y que el trabajo se puede calcular como la uerza por el desplazamiento, ¿cuál será la potencia de una repeción con 100kg en la que se desplaza 0.6m y tarda 0.5s? 1kgm=9.81j. 1100w. 980w. 1177w. 1150w.

Las comúnmente conocidas "Agujetas" pueden producir una caída en los niveles de fuerza, ¿cuál de los siguientes factores son los responsables?. La desestructuración muscular. Insufciencia del mecanismo de excitación-contracción. Pérdida de proteínas contráctiles. Todas son ciertas.

La Respuesta Cardiovascular en inmersión produce que... La capacidad de trabajo cardiovascular disminuya. El volumen de plasma aumente. Disminuya la frecuencia cardiaca. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la frecuencia cardiaca es menor. Todas son ciertas.

La actividad de la enzima lipoproteinlipasa (LPL) y de la lipasa sensible a hormonas. Son muy similares en varones y en mujeres en todas las regiones corporales. Es casi constante en la mujer a lo largo de la vida. Es más alta para la LPL y más baja para la LSH en región de la cadera en la mujer durante el período fértil. Son más altas en el varón obeso y en la mujer obesa. Aumentan ambas durante el embarazo en la región de glúteos.

En caso de síndrome de sobreentrenamiento, la respuesta de la frecuencia cardiaca del sujeto durante una carrera en cinta a 16km/h será... mayor que cuando estaba desentrenado y menor que cuando estaba entrenado. menor que cuando estaba desentrenado y mayor que cuando estaba entrenado. mayor que cuando estaba desentrenado y mayor que cuando estaba entrenado. menor que cuando estaba desentrenado y menor que cuando estaba entrenado. ninguna es cierta.

¿Se puede estimar el % de grasa a partir de los datos de peso, talla, edad y sexo?. Sí. No. Depende. Es imposible, hay que hacer mediciones, no se puede estimar.

Proporcionalmente, ¿Cuál es el tejido que más contribuye a la densidad en la masa magra?. El hueso, debido a su alto peso molecular y al tejido hematopoyético que contiene. Masa muscular. La densidad no se ve afectada por la edad, el sexo y la raza. El graso. Ninguna es cierta.

El porcentaje de grasa de los niños al nacer.. Es del 10 al 12%. No existen diferencias demostradas entre sexos. Existen diferencias entre sexos. Hay dos respuestas válidas. No hay ninguna válida.

En deportistas de resistencia de larga duración, existen diferencias importantes en el VO2 máx. incluso cuando se divide este por la masa muscular, por tanto varias investigaciones han concluido... Que las mayores reservas de grasa son las diferencias en el consumo y por tanto en el rendimiento. Que la falta de masa muscular podría ser la diferencia. Que la mezcla entre DMO y CMO podrían explicar la caída en el rendimiento. Que la tasa de desarrollo celular hepático es en todo caso la causa de estas diferencias. Hay varias respuestas correctas.

¿Cual de los siguientes procedimientos es el mas adecuado para identifcar el peso ideal en deportistas de elite?. el modelo antropométrico clásico q diferencia la masa muscular como el mayor factor relacionado con el rendimiento de cada deporte. se utiliza una ecuación en la que se relacionan múltiples parámetros, optimal weight, peso diana de cada especialidad. La ecuación para medir la masa muscular de Martyn. procedimiento de peso graso ideal según una división en la que se divide el peso libre de grasa entre el porcentaje de PLG que...

Que explicación hemos dado en clase para la estabilización de las marcas en las mujeres a partir de la década de los 90. La no llegada al techo fsiológico general. incremento de la actividad física diaria. normalización del acceso de la mujer al deporte. mejora de los implementos dedicados al género femenino.

Cuales de los siguientes sistemas no modulan el control térmico en nuestro organismo. hipotálamo. termoreceptores centrales y periféricos. el sistema límbico. todas son correctas.

La respuesta cardiovascular en inmersión es. la capacidad de trabajo cardiovascular disminuye. el volumen de plasma aumenta. disminuye la Fc. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la Fc es menor. todas son correctas.

De entre los siguientes procedimientos para analizar el % de grasa, ¿Cuál es el más preciso?. El pesaje hidrostático. Antropometria por medición de pliegues cutáneo. IMC. Ninguna. Los tres primeros.

La respuesta cardiovascular al ejercicio en ambiente caluroso más normal es: el volumen sistólico desciende. La HR aumenta para compensar la disminución en el VS. los musculos activos y la pie no compiten por el suministro de sangre. Hay dos respuestas correctas. Hay más respuestas correcta.

Desde el punto de vista fsiológico, el realizar ejercicio en ambiente caluroso produce: disminución ligera del consumo de oxigeno. aumento importante de la HR. disminución de la concentración de lactato. ninguna es cierta.

Conociendo la carga, la distancia recorrida y el tiempo. ¿se puede saber los vamos promedio de una repetición de un ejercicio q se realiza en un plano?. verdadero. falso.

En adultos cuando se produce una disminución de la sección transversal del musculo es debido a: una disminución del tamaño de las fbras musculares así como su numero. una disminución del material sarcoplasmatico como muestra el modelo de MacDoughall. atrofia de las miofbrillas principalmente. Todas son posibles excepto la atrofia miofibrilar.

Cuales de los siguientes aspectos están relacionados con la menor economía de los niños en la carrera?. Frecuencia de zancada. acumulación de energía elástica musculo tendinosa. respuestas térmicas al ejercicio. capacidad anaeróbica. todas son ciertas.

La oligomenorrea es: la primera regla, también llamada menarquía. anormalmente poco frecuente o escasa la menstruación. función menstrual normal. todas son ciertas excepto la de ninguna es cierta. ninguna es cierta.

A la misma tasa absoluta de trabajo, la respuesta en el ujo cardiaco entre hombres y mujeres: Mayor en hombres. Mayor en mujeres. Igual. Dis..

¿Qué es la inhibición autogénica?. Los mecanismos nerviosos q permiten q los musculos ejerzan mas fuerza de la q los huesos y el tejido conectivo pueden soportar. Los mecanismos nerviosos q impiden q los musculos ejerzan mas fuerza de la q los huesos y el tejido conectivo pueden soportar. Los mecanismos informativos de la posición de las articulaciones y mecanoreceptores en el espacio. Disminución de la sensibilidad de los receptores ante estímulos de carga mínimos.

El modelo de los componentes de Behnke se dierencia del clásico en que…. La diferencia en la grasa esencial. La diferencia en el peso graso subcutáneo en deportistas endomorfos. la diferencia en el peso graso subcutáneo en deportistas ectomorfos. todas son ciertas excepto la de ninguna es cierta. ninguna es cierta.

En el desarrollo de la fuerza global (suma de factor neural más hipertrófco) ¿Cuál de los datos aumenta en primer lugar?. el factor hipertrófico pq se acumulan grandes ganancias de fuerza en muy poco tiempo. el factor neural. las dos a la vez al mismo ritmo. ninguno la fuerza no se desarrolla con el entrenamiento. todas son ciertas.

¿Cuáles de los siguientes no son factores de aparición de la osteoporosis en las mujeres?. ser varon. consumo inadecuado de calcio. defciencia de estrógeno. amenorrea. todas son correctas (todas son factores de osteoporosis).

Siguiendo el modelo de Moritani y Devries, si tengo a un deportista q cuenta con un nivel de fuerza al principio de la temporada de 1540 N (a), le realizo un entrenamiento y al mismo nivel de EMG anterior tiene una fuerza de 1596 N (b), y en competición tiene 1694 (c). ¿Qué factor hipertrófico y neural se ha producido con la preparación realizada?. 30,4% hipertrofa y 60,9% neural. 36,4% hipertrofa y 63,9% neural. 31,4% hipertrofa y 68,9% neural. 21,4% hipertrofa y 78,9% neural.

La técnica del pesaje hidrostático consiste en: la diferencia en la densidad de los tejidos corporales, que…/… peso fuera del agua. Es decir una bascula dentro y fuera del agua. El tejido graso se comporta por desplazamiento para…/… el teorema de Arquimedes. consiste en pesar la cantidad de agua que hay en el…. una corriente eléctrica mide la cantidad de agua que hay….

Recien llegado a condiciones de altura ¿Es mejor comper en las primeras 24 horas?. Competir en las primeras 24 horas. es necesario esperar al menos 72 horas para aclimatarse. es necesario no esperar demasiado pero no pasa nada por esperar mas de 24h. es importante beber agua para disminuir los síntomas y entonces da igual.

cuales de las siguientes respuestas son consecuencias de la aclimatación a la altura. aumento del nº de células rojas en la sangre. disminución de las áreas de fbras musculares y el area total del musculo. incremento de la densidad capilar. incremento de la ventilación pulmonar. todas son ciertas.

El mejor indicador de la obesidad se basa en el exceso de grasa pero ¿Cuál de los siguientes procedimientos es mas valido y fable?. el peso ideal según raza sexo y complexión, q muestra un estándar con el q comparar. la medición de pliegues cutáneos. dexa y pesaje hidrostático. IMC.

De entre los siguientes principios del entrenamiento sugeridos en clase y ampliado de la publicación de ---2008. ¿Cuáles de las siguientes reglas son necesarias en el principio de participación activa consciente?. elaborar los objetivos del entrenamiento junto con los deportistas. participar activamente en la planifcación (el deportista). autoprogramar test y controles específcos. introducir algunos deberes o practicas sin supervisión del entrenador. todas son cierta.

¿Podemos afrmar q las mujeres son mas débiles q los hombres principalmente por su menor cantidad de musculo y a la diferencia en la sección transversal de las fbras pero q para la misma cantidad de musculo no existen diferencias?. sí. no.

El aumento de la fuerza en el niño con la edad es consecuencia de: hipertrofia. aumento de las fbras (……). aumento de los mioflamento y miofbrillas. las respuestas a b y c son correctas. hiperplasia.

¿Cuáles son las causas de preocupación en el embarazo relativas al ejercicio?. riesgo de hipoxia fetal, hipertermia, menor glucemia, y posibilidad de aborto. Hiperinsulinemia, sufrimiento fetal, hipertermia e hipoglucemia. anoxia fetal, fatiga corporal, hipoxia fetal y aborto. hiperinsulinemia, hipertermia, posibilidad de aborto y negligencia profesional.

Que aspectos especiales hay q tener en cuenta en la programación del ejercicio con niños. el sexo, el estado de maduración y la composicion corporal. el sexo, el estrés térmico y la maduración. el sexo, el estrés térmico y la composición corporal. el estrés térmico, crecimiento y maduración y estado de forma de los jóvenes.

El estado de maduración de un adolescente puede defnirse por: la edad biológica. la edad cronológica, esquelética y nivel de maduración. el estado de maduración de Tanner. ninguna es cierta.

En la curva de fuerza-elongacion, cuando la velocidad de elongación es igual a la de acortamiento y esta es igual a cero, la tensión es…. la fuerza isométrica máxima. la fuerza máxima. la fuerza es cero también. no puede haber tensión y por tanto fuerza, ya que las velocidades son cero en esta figura. todas son ciertas.

el niño medio de 14 años puede correr la milla al doble de velocidad que el niño de 8 años pero sus valores de VO2 rel. Son similares. ¿Cómo se explica esto?. esto no es cierto. El VO2 rel. es siempre indicador de la resistencia aeróbica de un sujeto. esto puede ser debido a q las relaciones entre el VO2 rel, las dimensiones corporales y las funciones del sistema durante el crecimiento son demasiado complejas. esto se debe a las diferencias debidas a la composición corporal entre hombres y mujeres. la respuesta a sin la palabra no, es verdadera.

¿Qué efectos tiene la altura sobre la concentración de hemoglobina?. Hasta los 3500m de altura su respuesta es proporcional. Los capilares aumentan y como consecuencia la concentración de HB también. Hasta los 3500m es inversamente proporcional. La capacidad de transporte disminuye por la falta de estímulo. Todas son posibles.

Durante el ejercicio, la vía principal de pérdida de calor corporal es: Convección. Evaporación. Radiación. Conducción.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones no es cierta en relación a la respuesta fisiológica del cuerpo humano en la realización de ejercicio en ambientes calurosos?. Aumenta la temperatura corporal interna. Aumenta el consumo de glucógeno muscular, por lo que es más fácil perder peso. Disminuye la liberación de catecolaminas. Disminuye el volumen sistólico.

¿Qué efecto tiene la inmersión en el agua sobre el organismo?. Dificulta el retorno venoso al corazón. Aumenta la tensión sobre el sistema cardiovascular. El volumen de plasma tiende a aumentar, igual que la hemoglobina y del hematocrito. La frecuencia cardíaca en reposo se reduce.

El RMB de un deportista de gran tamaño puede oscilar entre: Entre 1800 a 3000 Kcal si contamos con la actividad física no deportiva. Entre 5000 a 10000 Kcal/día si el sujeto es de gran tamaño. Entre 1200 a 2400 Kcal/día. Ninguna es cierta.

La fosfofructoquinasa y la lactatodeshidrogenasa son enzimas glucolíticas que experimentan mejoras de entre el 10 y el 25% con entrenamientos anaeróbicos inferiores a…. Los 120 segundos. Los 100 segundos. Los 6 segundos. De 30 a 60 segundos.

¿Qué diferencias enzimáticas existen entre los sujetos entrenados aeróbicamente frente a los entrenados anaeróbicamente?. A. Los entrenados anaeróbicamente tienen un mayor nivel de LDH que los deportistas aeróbicos, pero no aparecen diferencias significativas. B. La creatín kinasa es más baja en los entrenados aeróbicamente que en los sedentarios, aunque estas diferencias no sean significativas. C. Las respuestas A y B son ciertas. D. La mioquinesa es más alta en sedentarios comparados con los deportistas de fuerza. E. Ninguna es cierta.

Cuando entrenamos a la intensidad en que se produce en VO2máx. ¿cómo podemos clasificar este esfuerzo?. A. Desde el punto de vista de la clasificación metabólica del ejercicio, anaeróbico glucolítico. B. Desde el punto de vista de la contribución energética es un ejercicio eminentemente aeróbico. C. Es un esfuerzo de sistema ATP-PC casi exclusivamente. D. Las respuestas A y C son correctas. E. Las respuestas A y B son correctas.

En relación a las diferentes variables sobre las características del corazón, se puede afirmar que…. Los atletas de fuerza tienen un diámetro del ventrículo izquierdo del mismo tamaño que un fondista y, además, más fuerte. La masa del ventrículo izquierdo y por tanto su fuerza es mucho mayor en deportistas. El diámetro del ventrículo izquierdo es similar aunque menor que los atletas de resistencia y además la masa de este ventrículo es menor que la de los deportistas de resistencia anaeróbica. Los fondistas tienen el corazón más grande y los de fuerza más fuerte. Ninguna es cierta.

Desde el punto de vista fisiológico, el realizar ejercicio en ambiente caluroso produce: disminución ligera del consumo de oxigeno. aumento importante de la HR. disminución de la concentración de lactato. ninguna es cierta.

Desde el punto de vista fisiológico, al realizar ejercicio en ambiente caluroso produce... Disminución ligera del consumo de oxígeno. Disminución de la HR. Aumento importante de la concentración de lactato. Ninguna es cierta.

Existen muchas ecuaciones específicas para medir el % graso, ¿cuál es la práctica recomendada por este manual tanto para niños como para adolescentes?. La ecuación de Durnin-Womersley para adolescentes y la de Slaughter para niños. La ecuación de Slaughter para adolescentes y la de Durnin-Womersley para niños. La ecuación de Slaughter para ambos. La de Faulkner.

¿Cuáles de las siguientes son recomendaciones de este trabajo para la realización correctade una bioimpedancia?. No comer ni beber en las 4 horas previas al test. No realizar ejercicio extenuante 12 horas antes. Orinar 30 min antes del test. Consumir alcohol 48 horas antes. Todas son ciertas excepto una.

De entre las siguientes, ¿qué ecuación se utiliza para hombres adultos no deportistas?. MME (kg)= Talla*(0,00744*PBC2 + 0,00088*PMC2 + 0,00441*PGC2) + (2,4*Sexo) –0,048*Edad + Etnia + 7,8. La ecuación de Martín. La ecuación de Lee. Hay dos respuestas correctas. Ninguna respuesta es correcta.

De nuevo existen muchas ecuaciones para medir el % de grasa, pero ¿Cuál es la más precisapara mujeres deportistas?. % Peso Graso = 0,213*(Pl Tri + Pl Sesp + Pl Abd) + 7,9. % Peso Graso = 0,213*(Pl Tri + Pl Sub+ Pl Abd) + 7,9. % Peso Graso = 0,213*(Pl Tri + Pl Sub + Pl Sesp + Pl Abd) + 7,9. % Peso Graso = 0,213*(Pl Sub + Pl Sesp + Pl Abd) + 7,9.

En estudios para medición del riesgo cardiovascular, ¿qué medidas son imprescindibles?. Antebrazo, Muslo 1 cm, Muslo medio. Diámetros: Húmero, Muñeca, Fémur,…. Pliegues de grasa: Tríceps, Subescapular, Bíceps,…. Son todas, pero faltan muchas medidas para completar. Tan sólo peso, talla, edad y pliegues grasos.

Durante el buceo... aumenta el volumen plasmático y disminuye la frecuencia cardiaca. aumenta el volumen plasmático y aumenta la frecuencia cardiaca. disminuye el volumen plasmático y aumenta la frecuencia cardiaca. disminuye el volumen plasmático y disminuye la frecuencia cardiaca.

La Respuesta Cardiovascular en inmersión produce que... La capacidad de trabajo cardiovascular aumente en igualdad en condiciones. El volumen de plasma aumenta. Disminuye la frecuencia cardiaca total en cualquier forma. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la frecuencia cardiaca es mayor. Todas son correctas.

La Respuesta Cardiovascular en inmersión produce que... La capacidad de trabajo cardiovascular disminuya. El volumen de plasma aumente. Disminuya la frecuencia cardiaca. En un esfuerzo determinado de ejercicio, la frecuencia cardiaca es menor. Todas son ciertas.

Según Astrand, ¿qué efecto produce la exposición repentina a la altura sobre la respuesta láctica?. A mayor altura, aumenta la pendiente de respuesta láctica. La capacidad de producir lactato es menor en altura. La respuesta en proporción del VO2 máx. es similar. Ninguna es cierta. Todas son ciertas, excepto la de ninguna es cierta.

Sobre las manifestaciones de la fuerza: Mediante el entrenamiento con cargas, aumentamos la velocidad con la que movemos una carga determinada. Es decir, aumentamos la potencia. La longitud del músculo se relaciona directamente con la tensión. La fuerza es mayor durante una contracción excéntrica, es decir, con una velocidad de acortamiento negativa. Ninguna es cierta. Todas son ciertas menos la d.

Algunas de las adaptaciones del entrenamiento de fuerza son: Conseguir movilizar mayor carga a la misma velocidad. Conseguir movilizar la misma carga a mayor velocidad. Aumento de la frecuencia de descarga. Todas son ciertas.

Según las manifestaciones de la fuerza, esta puede clasificarse en: Fuerza excéntrica, fuerza bradocinética y fuerza isotónica. Fuerza miométrica, Fuerza concéntrica y fuerza excéntrica. Fuerza pasiva, fuerza activa y fuerza reactiva.

Según la acción muscular la fuerza puede clasificarse en. A. Medida o longitud, velocidad o cinética y tensión. B. Excéntrica, estática y explosiva. C. Dentro de la tensión, esta puede ser constante, decreciente, creciente y cambiante. D. Las respuestas a y c son correctas.

Según Tous (1999), los tipos de entrenamiento son: Aeróbico excéntrico y anaeróbico concéntrico. Estructural, funcional y cognitivo. Dinámico, explosivo o elástico explosivo.

Los principios del entrenamiento deportivo aplicados a la fuerza y a la musculación son: Principio de participación activa y consciente del entrenamiento. Principio de desarrollo muiltilateral y principio de especialización. Principio de modelación del proceso de entrenamiento. Las respuestas anteriores son correctas pero existen muchos otros principios. Todas las respuestas son correctas menos la respuesta d.

Las ganancias de fuerza muscular mediante adaptaciones neurales se producen por: Mayor reclutamiento y sincronización de las unidades motoras entre otras. Aumento del tamaño de la fibra muscular. Hiperplasia.

Las ganancias de fuerza muscular mediante la hipertrofia muscular pueden ser debidas: El aumento de frecuencia de descarga de las unidades motoras. La reducción de la coactivación de músculos agonistas y antagonistas. El aumento del tamaño de la fibra muscular y la hiperplasia.

La ganancia de fuerza puede ser conseguida con o sin cambios en el tamaño muscular pero no sin adaptaciones neurales. Sí. No. Depende.

La hiperplasia: Claramente demostrada en modelos animales. Las células satélite pueden estar involucradas en la generación de fibra muscular esquelética. Hipótesis de la posible división de las fibras musculares tras el entrenamiento con cargas de alta intensidad. Todas las respuestas son correctas.

El DOMS. A. Hace referencia al dolor muscular tardío. B. Causa una reducción en la capacidad de generar fuerza debido a la disfunción de los músculos, el fallo en el proceso de acoplamiento excitación contracción, y la pérdida deproteínas contráctiles. C. Debido al desequilibrio electrolítico aumenta la capacidad propioceptiva del OTG. D. Las respuestas a y b son ciertas.

Para diseñar un programa de entrenamiento debemos tener en cuenta: Si lo hacemos según objetivos, orientado por edades u orientado por patologías. La adecuación progresiva de las cargas de entrenamiento y retroalimentación del mismo. Los métodos de desarrollo de la fuerza máxima concéntricos. Que el entrenamiento esté adecuado a las necesidades de la persona. Todas las respuestas son correctas menos una.

La forma corporal hace referencia: Al somatotipo. A la forma del cuerpo. En ella se diferencian tres componentes muscularidad (mesomorfia), linealidad (ectomorfia) y adiposidad (endomorfia). Todas son ciertas.

La composición corporal hace referencia: Al somatotipo. A la masa magra y a la masa grasa. A la estatura y la masa corporal (peso). Todas son ciertas.

La masa libre de grasa: A. Es lo mismo que la masa corporal magra. B. Está compuesta por todos los tejidos no grasos del cuerpo. C. Incluye huesos, músculos, órganos y tejido conectivo. D. Las respuestas a y b son correctas. E. Las respuestas b y c son correctas.

¿Las imprecisiones en la densitometría se deben a la variación en la densidad de la masa libre de grasa de un individuo a otro?. Sí. No.

La masa magra opone poca resistencia al paso de la corriente eléctrica, mientras que la masa grasa opone una resistencia mayor. Verdadero. Falso.

Maximizar la masa libre de grasa: Es conveniente especialmente en deportes en los que el peso corporal es movido a través del espacio. Mejora la velocidad, resistencia, agilidad, e equilibrio y la habilidad den los saltos. No es conveniente en para deportes de resistencia o saltos si el resultado es un aumento de peso.

El Índice de Quetelet (IMC-BMI) dice que un peso con un IMC de 35 está clasificado en: A. Obesidad mórbida. B. Obesidad. C. Grupo 2. D. Las respuestas b y c son correctas.

El IMC: Situado por debajo de 19 tiene un riesgo moderado en el rango de mortalidad. Situado entre 25 y 29,9 tiene un riesgo moderado en el rango de mortalidad. Situado entre 19 y 24,9 no tiene riesgo en el rango de mortalidad. Junto con un elevado perímetro de cintura aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares. Todas son ciertas.

La grasa esencial: En hombres es un 3% de la masa corporal. Hace referencia a las acumulaciones de grasa en el tejido adiposo. Incluye el tejido adiposo visceral y subcutáneo.

¿Cuáles son los riesgos de la pérdida de peso severa?. Ninguno, hay gente que necesita perder mucho peso. Puede ocasionar problemas respiratorios severos. Deshidratación. Trastornos de la densidad mineral ósea entre otros.

El concepto de peso óptimo: En el contexto del deporte es aquel que permite al atleta estar en forma o el mejor rendimiento deportivo. Es la masa magra actual dividida entre 1- el % de grasa óptimo, dividido a su vez entre 100. Debemos utilizar una gama de valores relativos de grasa que se consideren aceptables para la edad del atleta, el sexo y el deporte/evento. Todas las respuestas son correctas.

Para lograr el peso óptimo las personas deben: No perder más de 0,5 a 1 kg por semana. Reducir la ingesta calórica de 200 a 500 kcal menos del gasto energético diario. No usar entrenamientos de resistencia y con cargas. Disminuir la masa grasa y aumentar la masa libre de grasa. Combinar una dieta adecuada con ejercicio. Todas las respuestas son correctas menos una.

El ajuste provocado por el ejercicio es: Cambios funcionales repentinos y temporales producidos en situaciones de estrés. Cambios que se mantienen en el tiempo después de cesado el estímulo. Improntas producidas por el ajuste, que son las que conducen a las adaptacionesdesde los ajustes.

¿Las sesiones de entrenamiento provocan la síntesis de proteínas?. Sí. No. Sólo de proteínas estructurales. Sólo de proteínas enzimáticas.

La adaptación del organismo al esfuerzo produce cambios en: A. La presión arterial media y el flujo inspiratorio (VC/Ti). B. La concentración de glucosa en sangre y la temperatura del núcleo central. C. La concentración de grasa corporal. D. Todas son ciertas. E. Las respuestas a y b son ciertas.

Atendiendo a la duración de la respuesta a un estímulo, estas pueden ser. Respuesta específica y respuesta generalizada. Respuesta a corto plazo y respuesta a largo plazo. Todas son ciertas.

¿Qué es el entrenamiento?. A. El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito demejorar el rendimiento físico. B. El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organizacargas de trabajo destinadas a estimular los procesos fisiológicos. C. Son las actividades físicas realizadas de manera continuada con el propósito de incrementar la eficiencia física. E. Las respuestas a y c son ciertas.

Las fases del Sistema general de Adaptación son: Fase inmediata, fase proteolítica y fase de reparación. Fase de reacción de alarma, fase de resistencia, Fase de agotamiento. Fase de choque-antichoque, fase de disminución de la resistencia y fase deagotamiento.

Durante la fase de agotamiento ocurre que: aumentan la concentración de mineralcorticoides y glucocorticoides. Se mantienen en equilibrio los glucocorticoides y los mineralcorticoides. Disminuye la concentración de glucocorticoides y aumenta la de mineralcorticoides.

La fatiga metabólica: Es la que se conoce por fatiga central o general. Está relacionada con la incapacidad de diversos procesos fisiológicos para continuar funcionando a un nivel determinado. Es la que se conoce por fatiga local o periférica. Las respuestas a y c son correctas.

¿Qué puede ocurrir en el músculo que dé lugar a la fatiga periférica?. A. Que no se transmita el impulso por la membrana. Fatiga de alta frecuencia. B. Que no se transmita por el túbulo T. Fatiga de baja frecuencia. C. Que no se unan las miofibrillas. Respuesta inadecuada de los puentes cruzados a laconcentración de calcio. D. Todas son ciertas. E. Sólo la a y la b son ciertas.

Según Viru, la fatiga puede localizarse en: A. La espina dorsal. B. Los nervios periféricos, el sarcolema muscular y la salida del calcio. C. La corteza y la médula suprarrenal. D. La a y la b son correctas.

Según Viru, los posibles mecanismos de la fatiga son: A. La falta de miofosforilasa. B. Los mecanismos de conducción nerviosa, la transmisión neuromuscular a nivel de placa y la disponibilidad de Na+ y K+. C. Los estores de energía, la generación del potencial de acción, el patrón dereclutamiento y la motivación. D. Las respuestas b y c son correctas.

El sobreentrenamiento está asociado a: La concentración basal de catecolaminas. La concentración basal de IGF-1 e IGFBP-3. La concentración basal de hormonas tiroideas y de cortisol. Todas son correctas.

Sobre el desentrenamiento: Disminuye la masa muscular, fuerza y potencia. El proceso normal de contracción muscular se ve interrumpido y algunas fibras nopueden ser reclutadas. El desentrenamiento aeróbico es el más sensible debido a su base enzimática. Todas son ciertas.

Sobre las competencias profesionales en la recuperación funcional. A. El servicio médico se encarga del control para que el sujeto no tenga una recaída. B. El preparador físico se encarga de recuperar las cualidades físicas básicas y el gestoespecífico. C. El preparador físico se encarga de recuperar las cualidades físicas básicas y en elcomienzo de la recuperación (aguda) su actuación está supeditada a las exigenciasmédicas. D. Las respuestas a y c son correctas.

Respecto a la regulación del intercambio por calor: A. La hipertermia produce vasoconstricción y la hipotermia vasodilatación. B. La hipertermia produce vasodilatación, y la hipotermia vasoconstricción. C. La hipertermia se controla mediante la producción de sudor y la hipotermia mediante los temblores que causan un aumento del metabolismo para producir calor. D. Las respuestas b y c son correctas.

¿Cuál es la respuesta del organismo al ejercicio praccado en ambiente caluroso?. Desciende el volumen sistólico. Aumenta el consumo de oxígeno. La producción de sudor libera aldosterona y se reabsorbe ADH por los riñones. Todas son correctas.

Las adaptaciones cardiovasculares al calor ocurren en los primeros 10 días de aclimatación al calor. Verdadero. Falso.

¿Cuál es la respuesta del organismo al ejercicio practicado en ambiente frío?. Se produce vasoconstricción de los vasos sanguíneos periféricos. Aumenta la frecuencia cardiaca. Aumenta el gasto cardiaco. Hay dos respuestas correctas.

¿Cómo es la respuesta respiratoria en altura?. A. La difusión pulmonar no cambia. B. El transporte de oxígeno se ve afectado. C. La ventilación se reduce. D. Las respuestas a y b son correctas.

Práctica de ejercicio en altura: Disminución inicial del volumen plasmático. Aumenta la producción de ácido láctico y el metabolismo anaeróbico. Aumenta la frecuencia cardiaca, y el gasto cardiaco durante el ejercicio submáximo y disminuyen durante el ejercicio máximo. Todas son correctas.

¿Qué efectos produce la aclimatación a la altitud?. Disminuye el número de glóbulos rojos. Aumenta el área de las fibras musculares. Aumenta la densidad capilar y la ventilación pulmonar. Todas son correctas.

¿Cuál es la respuesta cardiovascular bajo el agua?. La capacidad cardiovascular disminuye, el volumen de plasma aumenta y disminuye la frecuencia cardiaca. La capacidad cardiovascular aumenta, el volumen de plasma aumenta y aumenta la frecuencia cardiaca. La capacidad cardiovascular aumenta, el volumen de plasma disminuye y disminuye la frecuencia cardiaca.

En relación a la producción de fuerza, si comparamos a hombres y mujeres de manera relatva a su masa muscular…. Las diferencias entre sexos desaparecen completamente. Las diferencias desaparecen para el miembro inferior pero no para el superior donde siguen siendo superiores los datos de los varones. La composición fbrilar y la distribución de la masa muscular no puede explicar este hecho. Ninguna es cierta. Todas son ciertas excepto la respuesta D.

¿Cómo es la respuesta cardiaca durante el ejercicios en mujeres respecto a hombres?. A. Es más elevada a la misma tasa absoluta de ejercicio submáximo. B. Menor capacidad para incrementar la diferencia arterio-venosa de oxígeno que los hombres. C. Mayor volumen sistólico en reposo y en cualquier ejercicio submáximo. D. Todas las respuestas son correctas. E. Las respuestas a y b son correctas.

¿Cómo es la respuesta respiratoria durante el ejercicio en mujeres?. Las mujeres presentan un menor volumen corriente. Las mujeres presentan menor frecuencia ventilatoria. Las mujeres presentan mayor ventilación por minuto.

¿Cómo es la respuesta metabólica durante el ejercicio en mujeres?. El promedio del VO2 máx es de 70-75% del VO2 máx del hombre. Los valores del VO2 máx son similares a los de los varones en las mismas tasas absolutas de trabajo. Los valores de posición de los umbrales son similares expresados por ejemplo en % del VO2 máx. Todas las respuestas son correctas.

Los valores de Vo2 máx en la mujer son generalmente más bajos debido al extra de grasaesencial en la mujer, la disminución de los niveles de hemoglobina en sangre, el volumen sanguíneo, el menor tamaño del corazón y menor gasto cardiaco a intensidades máximas. Verdadero. Falso. No todo el enunciado es verdadero, no tiene nada que ver con el volumen sanguíneo.

¿La densidad de los huesos con el ejercicio aumenta por igual en ambos sexos?. Sí. No, aumenta más en los hombres.

¿Por qué las mujeres desarrollan menos hipertrofa muscular?. Por el menor tamaño del área transversal de sus fibras musculares. Por su menor masa muscular. Porque producen menos testosterona. Todas las respuestas son correctas.

En cuanto a las adaptaciones del entrenamiento que se producen en ambos sexos: El entrenamiento aeróbico conduce a adaptaciones similares en ambos sexos. Los incrementos en el VO2 máx son principalmente consecuencia de grandes aumentos en el gasto cardiaco máximo. con sólo pequeños incrementos en la diferencia areterio-venosa de oxígeno. Mayor flujo sanguíneo muscular máx y mayor densidad capilar muscular. Cambios que se producen por igual en ambos sexos. Todas las respuestas son correctas.

El umbral de lactato aumenta en las mujeres entrenadas respecto a las no entrenadas. Verdadero. Falso.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la osteoporosis?. La edad y el sexo. La carencia de ejercicio y la edad. La carencia de calcio y el sexo.

¿ Existen diferencias en cuanto a la adaptación a la altura entre mujeres y hombres?. Sí. No existen diferencias notables.

El S.G.A, ¿puede ser aplicado al ejercicio?. Se ha aplicado ya, pero con ciertas reservas. Si, pero con cuidado. No, solamente a los procesos infecciosos. No.

Una parte del aumento de la fuerza muscular atribuida a factores neuronales mejorados por adaptación al entrenamiento explica que. Todos están implicados. Se produce una aumento de la inhibición neurológica. Se conduce a una reducción en el reclutamiento de unidades motoras. Se reduce el grado de coactivación de músculos agonistas frente a antagonistas. Se aumenta la hipertrofa muscular.

Los miocitos son. Núcleos inmaduros de culquier célula del organismo. Células inmaduras completas del miocardio que no acabaron de crecer en etapa embrionaria. Núcleos inmaduros de las fibras musculares que se activan por lesiones o por un sobreestiramiento y que migran hacia las miofbrillas de esa fibra adheriéndose a ellas. Cualquier núcleo de la fbra muscular esquelética. Son los núcleos de las fbras musculares del miocardio.

Las fbras musculares que integran musculos de gran tamaño se movilizan. Todas al mismo tiempo. Recibiendo únicamente impulsos neuronales excitadores. De forma asincrónica. Están gobernadas por una única motoneurona. Recibiendo únicamente impulsos neuronales inhibidores.

La hipertrofa muscular podría estar relacionada con. Un mayor número de flamentos de actina y de miosina. Todos los factores anteriormante citados podrían afectar a la mejora de la hipertrofa. Mayor cantidad de tejido conectivo. Un mayor volumen de sarcoplasma. Un aumento del número de miofbrillas material contráctil de la fibra muscular.

De entre las siguientes, ¿qué ecuación se utiliza para hombres adultos no deportistas?. Hay dos respuestas correctas. MME (kg)= Talla*(0,00744*PBC2 + 0,00088*PMC2 + 0,00441*PGC2) + (2,4*Sexo) – 0,048*Edad + Etnia + 7,8. Ninguna respuesta es correcta. La ecuación de Martín. La ecuación de Lee.

Al comparar adultos y niños de condición física similar, los niños para una igual intensidad submáxima de ejercicio responderán. con un mayor gasto cardiaco. con una mayor FC submáxima. con una menor diferencia arteriovenosa. con un mayor volumen sistólico. con idénticos parámetros cardiovasculares (FC,VS, Q) que los adultos.

La grasa no esencial es. la grasa de reserva la del tejido subcutaneo. mayor en mujeres que en varones al nacer. es similar en todos los sujetos en el mismo momento madurativo (edad biológica). mayor en la infancia independientemente del sexo. Aproximadamente de un 20% del peso corporal al nacer.

La diferencia arteriovenosa de oxígeno en niños. se adapata mucho pero que en el adulto. está sólo en relación con el tamaño corporal. es un factor que se adapta muy bien al entrenamiento ya que sus resistencias al flujo en este periodo son mínimas. está muy limitada por las grandes resistencias periféricas asociadas al pequeño tamañode los vasos capilares. depende sólo de la duración del ejercicio.

Cuando la condición física de niños y adultos es similar y entrenan a intensidad máxima los adultos alcanzan valores mayores en. resistencias periféricas al flujo. frecuencia cardiaca máxima. frecuencia respiratoria. concentración de hemoglobina. presión arterial diastólica.

Para una misma intensidad submáxima de esfuerzo las mujeres entrenadas tienen en general. Mayor volumen minuto cardiaco que los varones de igual grado de condición física. Menor volumen sistólico. Mayor volumen sistólico. Menor volumen cardiaco minuto (gasto cardiaco). Frecuencias cardiacas más bajas.

En las mujeres el umbral de láctato y el pico máximo de lactato son. Si comparamos mujeres activas pero no entrenadas con varones homólogos no existen diferencias en estos dos parámetros. Se correspondenambos con mayores potencias absolutas. Son mayores ambos valores ya que la mujer tiene favorecida la glucólisis. Son en general mas bajos pero expresados en valores relativos y dependerán igual que en el varón del grado de entrenamiento. Son iguales que en los varones.

La glándula pituitaria o hipófisis inicia la secreción de hormonas folículo estimulante (FSH) y luteinizante (LH). Durante el embarazo. Durante todo el ciclo vital. En la primera infancia para favorecer el crecimiento. Durante la pubertad. Pero solo en las mujeres.

En mujeres de elite entrenadas en resistencia se observa. Mayor volumen sanguíneo. Un aumento de la concentración de hemoglobina y del hematocrito. Todas son ciertas. Un aumento de la densidad capilar con una proporción media similar a la de los varones. Mayor riego sanguíneo muscular máximo.

La temperatura central en los mamíeros homeotermos se corresponde con la temperatura de. El tejido celular subcutáneo. La piel. Cavidad torácica y abdominal. La masa muscular. Es igual en todo el organismo.

Que mecanismo es el más importante para perder calor en reposo. Todos los mecanismos influyen en igual medida. Radiación. Conducción. Convección. Evaporación.

Cual es el primer mecanismo fisiológico que se estimula frente al frío. La vasodilatación periférica. La respuesta de receptores profundos. Vasoconstricción periférica. Aumento de la perdida de calor. Termogénesis hepática.

La disipación al calor es inversamente proporcional a. A. todas son verdaderas excepto la d. B. al cociente entre la superfcie y el peso. C. No existe relación entre la disipación del calor y los parámetros o índices corporales. D. al peso corporal. E. a la superficie corporal.

¿Qué tipos de respuestas existen en relación a la localización?. Respuesta específica y respuesta a largo plazo. Respuesta específica y generalizada. Respuesta a corto y largo plazo. Síndrome General de Adaptación (S.G.A.).

La realización de un ejercicio provoca de manera inmediata en las hormonas corticoides…. Una liberación del factor liberador del ACTH en la pituitaria. Liberación de ACTH. Corticoides en la corteza suprarrenal. Todas son ciertas.

La definición de S.G.A. es…. Meléndez, 1995:24, lo define como un conjunto de síntomas que se aplican a la fisiologíapara definir un estado de morbilidad. Conjunto de síntomas que se producen de manera simultánea cuya misión es definir unestado morboso. Conjunto de síntomas que se producen de manera alternativa cuya misión es definir unestado de enfermedad.

Cuál de las siguientes adaptaciones al entrenamiento de fuerza es falsa. Aumento de la sensibilidad a la insulina. Aumento de las lipoproteínas sanguíneas tipo LDL. Aumento de la densidad mineral ósea. Reducción de la insulina basa. Reducción de la presión arterial.

Una parte del aumento de la fuerza muscular atribuida a factores neuronales mejorados por adaptación al entrenamiento explica que. Se reduce el grado de coactivación de músculos agonistas frente a antagonistas. Se produce una aumento de la inhibición neurológica. Todos están implicados. Se conduce a una reducción en el reclutamiento de unidades motoras. Se aumenta la hipertrofia muscular.

La hipertrofia muscular podría estar relacionada con. Un mayor número de filamentos de actina y de miosina. Todos los factores anteriormante citados podrían afectar a la mejora de la hipertrofia. Un aumento del número de miofibrillas material contractil de la fibra muscular. Un mayor volumen de sarcoplasma. mayor cantidad de tejido conectivo.

Las fibras musculares que integran musculos de gran tamaño se movilizan. Todas al mismo tiempo. Recibiendo únicamente impulsos neuronales excitadores. De forma asincrónica. Están gobernadas por una única motoneurona. Recibiendo únicamente impulsos neuronales inhibidores.