FISIOLOGIA DEL EJERCICIO ENERO 2026 UMU

El ciclo de cori. En el transporte del lactato muscular al hígado para regenerar glucosa. en el transporte de los lípidos de la dieta al hígado. en el transporte de oxígeno de la musculatura y retirada de dióxido de carbono de la misma.

¿Qué tejidos NO son insulinodependientes para la captación de glucosa?. Cerebro, hígado y músculo activo. Tejido adiposo. Músculo en reposo.

En el ejercicio contra resistencia, la liberación de GH aumenta especialmente con: Carga de 10 series, con 1 minuto de recuperación. Carga de 5 series, con 1 minuto de recuperación. Carga de 10 series, con 5 minutos de recuperación.

Durante ejercicio prolongado, el aumento de glucagón permite: Reducir la glucemia. Mantener la glucemia mediante glucógeno hepático. Aumentar la captación muscular de glucosa.

Los niveles de cortisol aumentan más, y la recuperación de los niveles basales es más rápida, al hacer ejercicio: Por la mañana. Por la tarde/noche. Es indiferente.

Una activación crónica del eje del cortisol puede favorecer: Mejora del rendimiento. Síndrome de sobreentrenamiento. Hipertrofia muscular.

Las hormonas tiroideas: Disminuyen la tasa metabólica basal. Inhiben la β-oxidación de los ácidos grasos. Aumentan la termogénesis inducida por ejercicio en sinergia con el SNS.

Uno de los efectos más importantes de los estrógenos es: Efecto anabólico sobre el hueso. Efecto vasoconstrictor. Efecto hipertensor.

La Tríada de la Atleta Femenina incluye: Estrés físico y mental, fatiga muscular y lesiones. Amenorrea hipotalámica funcional, osteoporosis y trastornos alimentarios. Hipotiroidismo subclínico, anemia ferropénica y fatiga muscular.

El riesgo de fracturas por sobrecarga aumenta especialmente cuando: Hay hiperestrogenismo. Coinciden amenorrea y baja masa ósea. Se incrementa la fuerza muscular.

La restricción calórica severa afecta al ciclo menstrual porque: Actúa directamente sobre el ovario. Altera el eje hipotálamo-hipófisis-gonadal. Reduce la progesterona ovárica.

¿Cuál de las siguientes situaciones estimula la glucosíntesis (glucogenogénesis) y la lipogénesis?. El sueño. El ejercicio físico. La ingesta de alimentos.

¿Qué condición favorece el aumento de la lipólisis en el tejido adiposo?. Altos niveles de insulina tras una comida rica en carbohidratos. Elevada actividad simpática y liberación de catecolaminas que activan la lipasa hormonosensible. Inhibición de la lipasa hormonosensible en el adipocito durante el reposo postprandial.

¿Cuál de los siguientes estímulos contribuye a las adaptaciones del músculo esquelético ante el entrenamiento?. Únicamente la tensión mecánica utilizada durante el ejercicio. Tensión mecánica, incitación metabólica y lesión del tejido. Solo la duración total de la sesión de entrenamiento.

¿Qué describe mejor el ajuste del dominio mionuclear en la adaptación muscular?. Mantener constante el tamaño de la fibra muscular, evitando que crezca incluso bajo estímulos de entrenamiento. Incorporar nuevos mionúcleos cuando la fibra aumenta de tamaño para preservar un control eficiente del citoplasma. Disminuir la actividad de los mionúcleos para reducir el coste energético durante el crecimiento de la fibra.

¿Cuál es una función clave de las uniones intermitocondriales (IMJ) dentro del retículo mitocondrial?. Aumentar la producción de lactato durante el ejercicio para mejorar la señalización metabólica. Permitir el flujo de energía y señales entre mitocondrias para preservar la integridad energética. Reducir el potencial de membrana mitocondrial para disminuir el gasto energético durante la contracción muscular.

¿Qué factor determina la proporción de fibras tipo I y tipo II en un músculo adulto?. El tipo de entrenamiento realizado durante las primeras etapas del desarrollo. La dotación genética, que establece la distribución básica de tipos de fibra. La cantidad de actividad física diaria en la vida adulta.

¿Cuál es la función principal de las células satélite en la adaptación y regeneración muscular?. Dividirse por mitosis para generar nuevas fibras musculares maduras. Proliferar y fusionarse con la fibra muscular para facilitar la reparación y el crecimiento. Regular el tono muscular en reposo.

¿Cuáles son las 3 enzimas musculares que hidrolizan el ATP?. Creatín quinasa, hexoquinasa, miosina ATPasa. Miosina ATPasa, lactato deshidrogenasa, SERCA (Ca²+ ATPasa). Miosina ATPasa, SERCA (Ca²+ ATPasa), Na+/K+ ATPasa.

La cantidad de ATP que se almacena en el músculo es: Ilimitada y suficiente para realizar ejercicio prolongado, puesto que su peso molecular no es elevado. Limitada y suficiente para realizar ejercicio de corta duración, puesto que su peso molecular es elevado. Variable y puede aumentar con entrenamiento de fuerza.

El equilibrio energético del músculo se evalúa mediante la “Carga energética muscular”, que se calcula a partir de: La concentración de AMP. La concentración de ATP. La relación entre ATP, ADP y AMP.

En relación a la glucogenolisis, señale la opción correcta que diferencia la función del hígado y del músculo esquelético: Tanto el hígado como el músculo pueden liberar glucosa libre a la sangre para mantener la glucemia. El músculo esquelético utiliza la glucosa procedente del glucógeno para uso local en la contracción, mientras que el hígado puede liberarla a la sangre. El hígado utiliza el glucógeno exclusivamente para la contracción muscular.

De las enzimas que regulan la glucólisis, ¿cuál es la más sensible a la bajada del pH?. Fosfofructoquinasa-1. Hexoquinasa. Piruvato quinasa.

¿Cuál es la enzima responsable del catabolismo de los lípidos?. Carnitina transferasa. Lipoproteína lipasa. Lipasa hormonosensible.

La formación de los cuerpos cetónicos se produce por: Disminución de la β-oxidación de los ácidos grasos. Baja disponibilidad de hidratos de carbono. Alta disponibilidad de oxaloacetato.

El metabolismo intermediario “anaeróbico” se caracteriza por. Ausencia total de oxígeno en la célula. No utilizar oxígeno como aceptor final de electrones. No producir ATP.

La importancia fisiológica de la adenilato quinasa radica en que: Produce grandes cantidades de fosfocreatina. Genera AMP como señal metabólica de baja carga energética. Inhibe la glucólisis.

En condiciones normales, las reservas musculares de fosfocreatina son: Menores que las de ATP. Similares a las de ATP. Muy superiores a las de ATP.

La resíntesis completa de la fosfocreatina tras un esfuerzo intenso requiere: Glucólisis láctica (vía anaerobia) sin gasto de ATP. Sistema oxidativo (vía aerobia) con gasto de ATP. Ciclo de Cori, para generar glucosa.

La glucólisis láctica predomina en ejercicios: De muy larga duración. De baja intensidad. De alta intensidad y corta duración.

La producción de lactato: Es la causa directa de la acidosis. No tiene relación con el pH. Contribuye a amortiguar la acidosis.

El lactato producido durante el ejercicio intenso: No puede reutilizarse. Es exclusivamente un producto de desecho. Puede ser utilizado como sustrato energético.

Que ciudad es mejor. Albacete (gitanos y fronteo maximo). Murcia(no existe y aparte paya). Granada (gitanica pero no la mejor).

Que manda en albacete. Yeste( esta no es). Tus (que es eso). Tiriez ( pueblo de duros). Pradorredondo (muy duro tambien). Yeste y tus son unos pringaos ( no es la buena pero es real).

¿Qué aminoácido transporta los ácidos grasos al interior de la mitocondria?. Creatina. Carnitina. Fosfina.

La tensión muscular que aparece desde el inicio del ejercicio depende principalmente de: La disponibilidad inmediata de glucógeno muscular. La interacción entre el sistema nervioso y las propiedades contráctiles del músculo. El aumento progresivo del metabolismo oxidativo.

Durante el ejercicio, la translocación de GLUT-4 en el músculo activo se caracteriza por ser: Dependiente exclusivamente de la acción de la insulina. Un proceso lento que ocurre solo tras finalizar el ejercicio. Un mecanismo independiente de la insulina inducido por la contracción muscular.

Durante un ejercicio dinámico aeróbico de intensidad creciente, el principal factor responsable del aumento del gasto cardiaco es: El aumento progresivo del volumen sistólico. El incremento de la frecuencia cardiaca. La disminución de la resistencia periférica total.

En un ejercicio submáximo mantenido, el establecimiento del estado estable cardiorrespiratorio se caracteriza por: Un aumento continuo del consumo de oxígeno. Una disminución progresiva del volumen sistólico. Una estabilización de la frecuencia cardiaca y del VO₂.

Durante el ejercicio, la bomba sanguínea torácica contribuye al aumento del retorno venoso principalmente por: El incremento de la presión intratorácica positiva. La reducción de la frecuencia respiratoria. El aumento de las presiones negativas intratorácicas.

El aumento de la diferencia arteriovenosa de oxígeno durante el ejercicio se debe fundamentalmente a: Una mayor extracción de oxígeno por el músculo activo. Una disminución del contenido arterial de oxígeno. Un aumento del flujo sanguíneo cerebral.

La desviación cardiovascular observada durante ejercicio prolongado en ambiente caluroso se explica fisiológicamente por: Un aumento progresivo del volumen sistólico. Una disminución del retorno venoso por reducción de la volemia. Una activación parasimpática mantenida.

El aumento del volumen sanguíneo inducido por el entrenamiento aeróbico se debe principalmente a: Un incremento del volumen plasmático mediado por proteínas plasmáticas y hormonas reguladoras. Un aumento aislado del número de glóbulos rojos. Una reducción de la reabsorción renal de sodio y agua.

La disminución de la frecuencia cardíaca en reposo tras un periodo de entrenamiento aeróbico fundamentalmente por: una reducción del tamaño ventricular. un aumento del tono parasimpático y una menor influencia simpática. una disminucion del volumen sistolico.

Desde un punto de vista funcional, el aumento del volumen sistólico con el entrenamiento aeróbico permite: Mantener el gasto cardiaco con una menor frecuencia cardiaca para una misma carga. Aumentar la presión arterial media en reposo. Reducir la capacidad funcional en ejercicio submáximo.

El desplazamiento del umbral de lactato hacia intensidades más altas tras el entrenamiento aeróbico indica: Mayor producción de lactato a bajas intensidades. Disminución de la capacidad oxidativa muscular. Un incremento del volumen plasmático mediado por proteínas plasmáticas y hormonas reguladoras.

El aumento del contenido mitocondrial y de las enzimas oxidativas en el músculo entrenado aeróbicamente se asocia principalmente a: Mayor dependencia del metabolismo glucolítico. Disminución del consumo máximo de oxígeno. Mayor capacidad de utilización de oxígeno y ácidos grasos.

La titina desempeña un papel clave en la adaptación al entrenamiento contra resistencias porque: Funciona como sensor mecánico implicado en la señalización anabólica. Actúa como principal fuente energética del sarcómero. Inhibe la activación de la vía mTOR durante el ejercicio.

En relación con las respuestas endocrinas al entrenamiento de fuerza, es correcto afirmar que: El aumento agudo de testosterona es imprescindible para la hipertrofia. El cortisol siempre bloquea cualquier ganancia de fuerza. GH e IGF-1 actúan como moduladores del remodelado muscular.

Durante un programa de entrenamiento orientado a hipertrofia, la activación de las células satélite contribuye principalmente a: Incrementar la densidad capilar del músculo. Mejorar la eficiencia mitocondrial y oxidativa. Aumentar el número de mionúcleos y la capacidad de síntesis proteica.

¿Cuál de los siguientes estímulos se considera el principal detonante fisiológico de la hipertrofia miofibrilar del músculo esquelético?. El aumento del lactato sanguíneo durante el ejercicio. La tensión mecánica mantenida sobre las fibras musculares. La hipoxia transitoria inducida por el ejercicio.

En las primeras semanas de un programa de entrenamiento de fuerza, el aumento inicial del rendimiento (fuerza) se debe principalmente a: Incremento significativo del área de sección transversal muscular. Adaptaciones neurales como mayor activación y sincronización de unidades motoras. Aumento del número de fibras musculares.

Durante el ejercicio aeróbico prolongado a intensidad moderada, el aumento progresivo de la utilización de ácidos grasos se debe principalmente a: El incremento de la secreción de insulina y la activación de la lipogénesis. La mayor disponibilidad de ácidos grasos libres por activación de la lipólisis en el tejido adiposo. La inhibición del transporte de glucosa dependiente de GLUT-4.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el papel endocrino del tejido adiposo blanco?. Su función endocrina se limita a la secreción de leptina relacionada con el apetito. Actúa exclusivamente mediante señales autocrinas locales. la respuesta correcta sería la opción c) (que probablemente hable de la secreción de múltiples adipocinas con efectos metabólicos y sistémicos).

PRACTICO La señal electromiográfica registrada durante un ejercicio isométrico refleja principalmente: La fuerza mecánica desarrollada por el músculo en tiempo real. La actividad eléctrica asociada al reclutamiento y frecuencia de descarga de las unidades motoras. La velocidad de acortamiento de las fibras musculares.

quien manda en almuñecar. A) El Gallo. B)Saiko (payopringao). C) Camin. A y C son correctas.

PRÁCTICO Al comparar registros EMG entre distintos alumnos durante la misma tarea, una de las principales fuentes de variabilidad NO fisiológica es: La diferente activación voluntaria del músculo. La colocación de los electrodos y la impedancia piel-músculo. El número de unidades motoras reclutadas.

PRÁCTICO Una de las principales dificultades metodológicas al registrar EMG durante ejercicio dinámico, en comparación con ejercicio estático, es: El aumento de artefactos de movimiento que afectan a la calidad de la señal. La pérdida total de información sobre el reclutamiento muscular. La incapacidad del RMS para cuantificar la amplitud de la señal.

PRÁCTICO Si se observan diferencias sistemáticas en la activación EMG del tríceps entre el brazo dominante y el no dominante durante las flexiones, la interpretación más adecuada es que: Existen diferencias en el patrón de reclutamiento neuromuscular entre ambos brazos. La señal del brazo no dominante carece de validez. El tríceps del brazo no dominante trabaja exclusivamente de forma excéntrica.

PRÁCTICO Durante el ejercicio aeróbico progresivo realizado en la bicicleta estática, la glucemia se mantiene relativamente estable a pesar del aumento del consumo muscular de glucosa. ¿Qué mecanismo fisiológico explica mejor este fenómeno?. La disminución de la insulina, junto con el aumento de glucagón y catecolaminas, favorece la producción hepática de glucosa. La producción de lactato inhibe la utilización de glucosa por el músculo esquelético. El aumento de la insulina plasmática estimula la captación muscular de glucosa y mantiene la glucemia.

PRÁCTICO En relación con la evolución conjunta de la glucemia y la lactacidemia observadas durante los distintos escalones de intensidad del pedaleo, ¿qué interpretación fisiológica es la más adecuada?. La estabilidad de la glucemia indica que el músculo reduce progresivamente su consumo de glucosa a medida que aumenta la intensidad. El aumento del lactato refleja una disminución de la producción hepática de glucosa, lo que explica el mantenimiento de la glucemia. El aumento del lactato indica una mayor dependencia de la glucólisis anaeróbica, mientras la glucemia se mantiene gracias a la glucogenólisis y gluconeogénesis hepática.

PRÁCTICO El compartimento en el que el pH se mantiene en un rango más estrecho es: Líquido extracelular (plasma). Líquido intracelular. Líquido intersticial.

Según Brønsted-Lowry, un ácido se define como una sustancia que: Acepta protones. Dona protones. Libera electrones.

PRÁCTICO El intervalo R-R incluye varias componentes del ciclo cardiaco (QRS, PR, ST y TP). Al aumentar la frecuencia cardiaca durante el ejercicio, ¿qué tramo se reduce en mayor medida y a qué fase mecánica corresponde principalmente?. El complejo QRS, correspondiente a la sístole ventricular. El intervalo PR, correspondiente a la conducción auriculoventricular. El segmento TP, correspondiente fundamentalmente a la diástole ventricular.

PRÁCTICO Durante el ejercicio aeróbico progresivo realizado en la práctica del electrocardiograma, el intervalo R-R disminuye conforme aumenta la intensidad del pedaleo. ¿Cuál es la interpretación fisiológica correcta de este hecho?. La disminución del intervalo R-R indica un aumento de la frecuencia cardiaca debido al acortamiento del ciclo cardiaco. La disminución del intervalo R-R refleja una reducción del tiempo de despolarización ventricular. El intervalo R-R disminuye porque se prolonga la sístole ventricular durante el ejercicio.

PRÁCTICO Durante la prueba de esfuerzo con análisis de gases mostrada en el vídeo de la práctica, se observaron extrasístoles ventriculares en el monitor de ECG. En un sujeto joven y aparentemente sano, ¿cuál es la interpretación fisiológica más adecuada en el contexto del ejercicio?. Indican necesariamente una cardiopatía estructural grave y obligan a finalizar la prueba de inmediato. Pueden aparecer de forma aislada durante el esfuerzo por aumento del tono simpático, sin implicar patología si no se acompañan de otros signos clínicos. Son consecuencia directa del aumento del consumo de oxígeno (VO₂) y carecen de relevancia clínica.

PRÁCTICO En una prueba de esfuerzo máxima con análisis de gases como la observada en la práctica, ¿cuál de las siguientes combinaciones de criterios permite considerar la prueba como máxima y válida, incluso aunque el sujeto detenga el ejercicio por agotamiento voluntario?. Frecuencia cardiaca cercana a la máxima teórica y ventilación minuto elevada. Presencia de extrasístoles ventriculares aisladas y aumento del VO₂. Alcanzar ≥85% de la FC máxima teórica y un RER superior a 1,15.

PRÁCTICO ¿Cuál es una utilidad clave de monitorizar la glucemia en deportes de resistencia de larga duración?. Ajustar la estrategia nutricional para evitar descensos críticos de glucosa. Reducir la necesidad de ingerir carbohidratos durante la prueba. Estimular la producción hepática de glucosa durante el ejercicio.

PRÁCTICO Esta figura representa los valores de glucemia obtenidos tras la ingesta de un gel energético que contenía hidratos de carbono en forma de maltodextrina. Se determinó la glucemia antes y después de la ingesta del gel cada 30 minutos y durante 3 horas. Según los resultados obtenidos indique la afirmación más correcta: En los primeros 60 minutos, la insulina aumenta y el glucagón disminuye, favoreciendo el almacenamiento de glucosa. A los 90 minutos, la insulina está en su punto máximo y el glucagón también, para equilibrar el metabolismo. A los 180 minutos, la insulina sigue elevada y el glucagón inhibido, manteniendo la hiperglucemia.

PRÁCTICO Durante el ejercicio en ambiente caluroso y húmedo, la disipación de calor se ve especialmente comprometida porque: Se reduce la eficacia de la evaporación del sudor. Aumenta la conducción térmica. Disminuye la producción de sudor.

PRÁCTICO La desviación cardiovascular que se produce durante el ejercicio prolongado en ambiente caluroso se caracteriza principalmente por: Un aumento de la frecuencia cardiaca y una reducción del volumen sistólico. Un aumento progresivo del volumen sistólico y una disminución de la frecuencia cardiaca. Una disminución simultánea de la frecuencia cardiaca y del gasto cardiaco.

PRÁCTICO En el estudio de Gaitanos et al. (1993), durante el primer sprint de 6 segundos del protocolo intermitente máximo, la mayor parte del ATP necesario para sostener la potencia media se obtuvo mediante: Metabolismo aeróbico y oxidación de glucosa. Una contribución similar de degradación de fosfocreatina y glucólisis anaeróbica. Degradación exclusiva de fosfocreatina.

En el estudio de Gaitanos et al. (1993), a medida que avanzan los sprints repetidos, la contribución relativa del metabolismo aeróbico aumenta. Esto hecho se explica principalmente porque: El metabolismo aeróbico es más rápido que los sistemas anaeróbicos. Los sistemas anaeróbicos pierden eficacia para resintetizar ATP de forma rápida. Aumenta la disponibilidad de oxígeno en el músculo.