Fisiologia Inef Udc 8

Relacione cada concepto con su interpretación fisiológica en el contexto de especies reactivas y fatiga. Producción elevada de especies reactivas. Sistema antioxidantte muscular. Modificación de proteínas contráctiles. Producción moderada de especies reactivas.

Seleccione las afirmaciones compatibles con la fatiga en tareas prolongadas de intensidad moderada. El reclutamiento de fibras rápidas disminuye siempre que aumenta la duración. La disponibilidad de substratos puede condicionar el mantenimiento del rendimiento. El rendimiento depende principalmente de la fosfocreatina durante toda la prueba. La percepción de esfuerzo puede aumentar conforme progresa la duración de la tarea. Las fibras lentas pueden sostener la actividad durante más tiempo por su perfil oxidativo.

Seleccione las afirmaciones que relacionan el sistema ATP-PCr con la fatiga en ejercicios de alta intensidad. El fosfato inorgánico derivado de la hidrólisis de PCr puede afectar a la función contráctil. La disminución de fosfocreatina puede contribuir a reducir la potencia producida. El sistema ATP-PCr tiene su mayor contribución energética en ejercicios continuos de varias horas. La fosfocreatina permite mantener una elevada tasa de resíntesis de ATP al inicio del esfuerzo. La recuperación entre repeticiones influye sobre la capacidad de repetir acciones explosivas.

Seleccione las afirmaciones que ayudan a interpretar correctamente la acumulación de lactato durante ejercicio intenso. Se asocia a una elevada contribución del metabolismo glucolítico. Puede coexistir con acumulación de H+ y cambios del pH intramuscular. Su presencia indica menor utilización de carbohidratos por el músculo activo. Debe interpretarse junto con otros mecanismos periféricos de fatiga. Su acumulación explica mejor la fatiga en reposo que durante ejercicio intenso.

Durante una prueba incremental máxima, un deportista reduce progresivamente la potencia desarrollada a pesar de mantener un elevado nivel de esfuerzo voluntario. ¿Cuál de las siguientes definiciones describe mejor la fatiga durante el ejercicio?. Disminución transitoria de la capacidad para mantener la producción de fuerza o rendimiento durante el ejercicio. Alteración progresiva de la coordinación motora asociada al incremento de la carga fisiológica. Modificación de la respuesta fisiológica al esfuerzo acompañada de cambios perceptivos y metabólicos. Reducción de la eficiencia mecánica asociada a cambios funcionales inducidos por el ejercicio. Descenso de la tolerancia al esfuerzo relacionado con la intensidad y duración de la tarea.

Seleccione las afirmaciones que describen adecuadamente la relación entre acumulación de metabolitos y función muscular. Las alteraciones metabólicas pueden modificar el acoplamiento excitación-contracción. Los cambios metabólicos musculares afectan principalmente a la ventilación pulmonar y apenas a la contracción. La acumulación de metabolitos favorece de manera habitual una reducción de la percepción de esfuerzo. La acumulación de metabolitos puede afectar a la capacidad de mantener elevados niveles de fuerza. Los cambios metabólicos intramusculares pueden influir sobre la excitabilidad de membrana.

¿Qué afirmación resume mejor la aplicación de la fisiología de la fatiga al diseño nutricional?. La nutrición debe apoyar la disponibilidad energética y la regulación fisiológica de acuerdo con la demanda de la prueba. La estrategia debe buscar reducir carbohidratos para obligar al músculo a utilizar más grasa en cualquier competición. La hidratación tiene menor relevancia cuando aumenta la temperatura corporal y la duración del ejercicio. La ingesta durante el ejercicio resulta más importante en esfuerzos explosivos aislados que en pruebas prolongadas. La fatiga nutricional depende principalmente de la disponibilidad de fosfocreatina dietética.

¿Qué afirmación resume mejor el uso de entrenamiento y recuperación para reducir la fatiga?. La recuperación debe reducirse cuando el objetivo es mejorar la resistencia a la fatiga. La planificación debe integrar estímulos específicos, control de carga y recuperación suficiente para favorecer adaptaciones útiles. El entrenamiento contra la fatiga depende principalmente de evitar los esfuerzos específicos de competición. La fatiga se reduce mejor mediante estrategias generales no relacionadas con las demandas de la modalidad. La mejor estrategia consiste en aumentar la intensidad de todas las sesiones independientemente de la fatiga acumulada.

Seleccione las afirmaciones que integran alteraciones iónicas y acoplamiento excitación-contracción. Los cambios eléctricos de membrana pueden influir sobre la liberación de calcio. La fatiga puede surgir por interacción entre alteraciones iónicas y metabólicas. Una menor excitabilidad puede reducir la activación efectiva del sistema de túbulos T. La pérdida de excitabilidad mejora la sincronización de los puentes cruzados bajo fatiga. Las alteraciones iónicas se expresan principalmente como cambios en la glucemia.

Durante una carrera prolongada a intensidad moderada-alta, un deportista mantiene inicialmente un ritmo estable, pero en la fase final reduce la velocidad a pesar de conservar una elevada motivación. ¿Qué explicación fisiológica describe mejor la contribución del glucógeno muscular a esta situación?. La utilización de glucógeno disminuye conforme aumenta la intensidad relativa del ejercicio prolongado. La menor disponibilidad de glucógeno modifica la percepción de esfuerzo, pero apenas afecta a la producción energética muscular. La disponibilidad de glucógeno influye principalmente en ejercicios breves y tiene menor relevancia en tareas prolongadas. La menor disponibilidad de glucógeno reduce la capacidad de mantener una elevada producción oxidativa de ATP a la intensidad requerida. La oxidation de ácidos grasos permite mantener la misma potencia cuando disminuye de forma marcada la disponibilidad de carbohidratos.

Relacione cada tipo de ejercicio con el mecanismo de fatiga más característico. Sprint máximo repetido. Prueba de resistencia en ambiente cálido. Ejercicio intenso con pausas breves. Carrera prolongada a intensidad moderada-alta.

Seleccione las afirmaciones que diferencian adecuadamente la fatiga asociada al calcio de una limitación central pura. Puede existir reducción de fuerza pese a una activación neural relativamente mantenida. El problema puede situarse en el acoplamiento entre excitación eléctrica y respuesta mecánica. La reducción de fuerza depende sobre todo del procesamiento emocional del esfuerzo. El mecanismo se localiza principalmente en la motivación consciente del deportista. La capacidad contráctil puede disminuir por alteraciones dentro de la fibra muscular.

En relación con los factores neurológicos implicados en la fatiga durante el ejercicio, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es más adecuada?. La actividad cortical puede variar en función de la intensidad y duración del ejercicio. Las modificaciones en la activación del sistema nervioso central pueden influir sobre la capacidad de sostener el rendimiento. Las aferencias musculares pueden modificar la percepción subjetiva del esfuerzo durante el ejercicio. Los cambios perceptivos asociados al esfuerzo presentan relación con la activación neural. Las respuestas neurales participan en la regulación de la producción de fuerza durante tareas prolongadas.

¿Qué objetivo suele perseguirse al integrar períodos de entrenamiento en altitud dentro de la planificación de un deportista de resistencia?. Disminuir las demandas cardiovasculares asociadas al ejercicio competitivo. Favorecer una menor respuesta ventilatoria durante ejercicios prolongados. Estimular adaptaciones fisiológicas que puedan favorecer el rendimiento aeróbico posterior. Reducir progresivamente la participación del metabolismo oxidativo durante el entrenamiento.

¿Qué afirmación resume mejor la aplicación práctica de la fisiología de la fatiga al entrenamiento deportivo?. Permite sustituir la planificación individual por protocolos generales aplicables a cualquier deportista. Muestra que la disminución del rendimiento depende principalmente de factores psicológicos. Indica que toda fatiga debe evitarse porque no contribuye a la adaptación al entrenamiento. Permite identificar mecanismos limitantes y ajustar entrenamiento, recuperación y nutrición para sostener el rendimiento. Reduce la necesidad de observar el rendimiento cuando se conocen los objetivos de la sesión.