FISIOLOGÍA DE LA INTEGRACIÓN

. ¿En cuál de las siguientes opciones de ejercicio el flujo de sangre de lactato será mayor que el de glucosa?. En una clase de yoga. En una carrera a intensidad moderada. En un lanzamiento. En una serie de sprints a máxima velocidad.

¿Cuál de los siguientes aspectos no es considerado en la actualidad como uno de los mecanismos desencadenantes de las DOMS?. Ruptura de líneas Z. Procesos inflamatorios. Incremento de la concentración de lactato. Todas las respuestas son correctas.

La acumulación de lactato puede ocasionar fatiga debido... al aumento de la acidosis metabólica ocasionada por el lactato, la disminución del pH y la alteración del mecanismo excitación-contracción. El lactato no ocasiona la fatiga ni la acidosis, sino los H+ disociados del mismo. al aumento de la afinidad en las uniones del calcio con la troponina ocasionado por los H+. a la disminución de la excitabilidad de la membrana celular como consecuencia de la acumulación de lactato.

. El proceso mediante el cual se reclutan más unidades motoras y trabajan más coordinadamente durante la realización de un movimiento se denomina: Coordinación intermuscular. Coordinación intramuscular. Inhibición autogénica. Crossover training.

Indica cuál de los siguientes ejercicios provocará un mayor aumento de BAP. Bicicleta estática. Natación. Ejercicios de impacto (pliometría). Ejercicio aeróbico de alta intensidad.

. La literatura reciente muestra que los efectos osteogénicos del ejercicio se originan en: Las áreas sin pico de carga. Las áreas donde se ha dado el mayor pico de carga. Los lugares en donde existe resorción ósea. Los lugares en donde existe resorción óseas.

¿Cuál de las siguientes no es un factor cualitativo que determine la calidad del hueso?. La mineralización. La elasticidad. La porosidad. La densidad ósea.

¿Qué describe el concepto de hipertrofia muscular?. Un aumento del área de la sección transversal que facilita el incremento del material contráctil. La capacidad de las fibras tipo I de aumentar su capacidad oxidativa. La mejora en la densidad capilar de las fibras musculares. La sustitución de fibras lentas por fibras rápidas.

¿Qué ocurre durante el entrenamiento interválico respecto a la salud ósea?. Se incrementa la acumulación de tejido viejo en los huesos. Se incrementan los efectos anabólicos en la formación de hueso. Se reduce la liberación de agentes bioquímicos como la IL-15. Se genera fatiga ósea sin incrementar la densidad ósea.

¿Qué afirmación de las siguiente es correcta?. El lactato es la fuente principal de energía durante el ejercicio. Durante el ejercicio se produce lactato y es reutilizado por el organismo. El lactato no está involucrado en el metabolismo durante el ejercicio. La glucosa es la única fuente de combustible durante el ejercicio.

¿Qué efecto tiene la acumulación de H+ en el músculo durante el ejercicio?. Disminuye el pH y ocasiona fatiga muscular. Aumenta la afinidad del calcio con la troponina. Mejora la liberación de glucógeno hepático. Facilita la contracción muscular.

¿Cuál es la principal adaptación fisiológica al entrenamiento de resistencia?. Reducción del número de capilares por fibra muscular. Transformación completa de fibras tipo IIa en tipo IIx. Aumento del contenido de mioglobina en un 75-80 %. Incremento exclusivo de la producción de lactato.

¿Qué diferencia clave existe entre el lactato y el ácido láctico?. El lactato es el anión derivado del ácido láctico. El ácido láctico actúa como buffer intracelular. El lactato se produce solo en presencia de oxígeno. El ácido láctico es exclusivo del metabolismo anaeróbico.

Indica cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta: La acumulación de iones H⁺ en el músculo durante el ejercicio intenso puede afectar a la función muscular debido a que... ... inhibe la actividad de la ATPasa miofibrilar. ... aumenta la velocidad máxima de contracción muscular. ... disminuye la activación de los puentes cruzados debido a la competencia de los H⁺ con el calcio. ... reduce la tensión máxima que puede generar el músculo.

¿Cómo se desarrolla el aumento de la sección transversal anatómica del músculo?. De modo lineal con la fuerza a las 12 semanas. De modo paralelo a la fuerza antagonista a los 6 meses. De modo paralelo a la fuerza a las 8 semanas. De modo lineal a la fuerza durante los primeros 6 meses.

¿Cuál es una función importante del lactato durante el ejercicio?. Servir como fuente de energía en ausencia de oxígeno. Provocar acidosis metabólica en el músculo. Incrementar la fatiga muscular mediante la reducción del pH. Aumentar exclusivamente la producción de glucosa hepática.

¿Cuál no es una adaptación como consecuencia del entrenamiento?. Una menor frecuencia cardiaca en el máximo estado estable de lactato (MLSS). Un desplazamiento de la curva de lactato hacia la izquierda. Una mayor tasa de aclaramiento metabólico. Una disminución de lactato para una intensidad relativa y absoluta.