Fisiología nene

Indica cuál de las siguientes opciones no se considera una causa principal del dolor muscular de aparición tardía DOMS. Acumulación y cristalización del ácido láctico. Proceso inflamatorio muscular. Daño en la fibras musculares. Rotura de la membrana celular.

Señala la afirmación correcta en relación con adaptaciones del tejido óseo. Para que se inicie el proceso de adaptación, es imprescindible realizar ejercicio de larga duración. Adaptaciones óseas se producen principalmente por cargas estáticas frente a las dinámicas. El ejercicio repetido de forma habitual es el que genera mayores adaptaciones. La carrera pendiente descendente provoca una mayor estimulación ósea que la carrera de terreno llano.

La fase inicial del ejercicio en la que el consumo de oxígeno es inferior al requerido para esa intensidad, y posteriormente se ajusta recibe el nombre de: Deuda de oxígeno. Déficit de oxígeno. Epoc. Fase láctica.

El componente lento del consumo de oxígeno VO2. Aparecen ejercicios realizados: De tipo All-Out. A intensidades progresivas e incrementales. A intensidad constante por debajo del umbral aeróbico. A intensidad constante por encima del umbral aeróbico.

Una elevada concentración muscular de H+ puede reducir la función muscular debido a (Señala la opción incorrecta). Disminución de la tensión máxima desarrollada. Inhibición de la ATPasa miofibrilar. Incremento de la velocidad máxima de contracción. Reducción de la activación de los puentes cruzados por competencia con el calcio.

En relación con la determinación del máximo estado estable del lactado (MLSS). Es necesario realizar fase de trabajo de 15:00 a 20:00 minutos separadas por 40 minutos de recuperación. Los estadios deben tener una duración mínima de tres minutos. Durante los últimos 20 minutos de la fase, la concentración de lactato no debe aumentar más de 1 mmol. Es obligatorio realizar fases de 60 minutos con 30 a 40 minutos de ejercicio y 20 minutos para la medición de lactato.

Cuál de las siguientes pautas de hiperhidratación es incorrecta. Beber al menos, 500 ml antes de acostarse en la noche previa. Ingerir 500 ml al despertar el día de la competición. Consumir entre 400 y 600 ml unos 20 minutos antes de iniciar la competición. Beber 500 ml apenas cinco minutos antes de comenzar la competición.

En relación con las recomendaciones de hidratación durante el ejercicio: Las bebidas deportivas deben aportar al menos 11 g de hidratos de carbono para compensar las pérdidas durante el esfuerzo. La ingesta de agua debe realizarse como mínimo cada 15 minutos. Tras el ejercicio, lo más aconsejable es beber únicamente agua para evitar una disminución de la osmolaridad plasmática. Las bebidas deberían contener entre 460 y 1150 mg de sodio por litro.

Cuál de los siguientes aspectos se asocia con la fatiga de origen periférico. Alteración en la excitación neural o en la activación de las motoneuronas. Bloqueos en la transmisión presináptica. Factores de tipo psicológico como la motivación. Liberación de acetilcolina y su propagación a nivel postsináptico.

Indica cuál de las siguientes características es propia de la extralimitación y no del síndrome de sobreentrenamiento. Recuperación del rendimiento tras varias semanas o meses. Restablecimiento del rendimiento, sin que exista supercompensación. Recuperación del rendimiento en un periodo que va de varios días a algunas semanas. Clasificación, en formas simpáticas y parasimpáticas.

Respecto a la liberación de EPO. Se mantiene durante todo el tiempo que permanezcamos en altitud. Requiere al menos de 80-90 minutos para iniciar su producción. Cuando finaliza el estímulo hipoxico, la EPO es eliminada. Aparece tras 90-120 minutos y se almacenan durante los siete días posteriores al estímulo.

Durante el ejercicio físico la variable que mejor refleja la intensidad metabólica es. El consumo de oxígeno. La frecuencia respiratoria. La presión arterial sistólica. La temperatura corporal.

Durante el ejercicio aeróbico prolongado el sustrato energético que aumenta progresivamente su contribución es. La fosfocreatina. El glucógeno muscular. Los ácidos grasos. La glucosa sanguínea.

El aumento del gasto cardiaco durante el ejercicio, se produce principalmente por. El aumento del volumen sistólico. La redistribución del flujo sanguíneo. El aumento de la frecuencia cardiaca. La vasoconstricción periférica.

La velocidad aeróbica máxima VAM se define como. La menor velocidad a la que se alcanza el VO2 Max. La mayor velocidad alcanzada en un test incremental. La velocidad correspondiente al umbral aeróbico. La velocidad correspondiente al inicio del EPOC.

Un factor determinante periférico del VO2 es. Concentración de oxígeno en el aire inspirado. Capilarizacion muscular. Volumen plasmático. Ventilación alveolar.

En un ejercicio incremental, el VO2 se caracteriza por. Disminuir progresivamente a medida que aumenta la intensidad. Mantener una relación lineal con la intensidad hasta alcanzar el VO2 Max. Presentar siempre un estado estable desde el inicio. Ser independiente de la carga de Trabajo.

La producción del lactato durante el ejercicio se debe principalmente a. La ausencia total de oxígeno en el músculo. La hipoxia como causa única. La inhibición de la glucólisis. Una elevada tasa glucolitica.

La principal responsable de la disminución del pH durante el ejercicio es. La hidrólisis del ATP. El lactato. El ácido láctico cristalizado. La fosforilación oxidativa.

La lactatodeshidrogenasa se caracteriza por. Tener una baja, velocidad de reacción. Catalizar la conversión del lactato en glucosa. Presentar una elevada velocidad catalítica. Inhibirse con el aumento de la glucólisis.

Mecanismo de pérdida de calor durante el ejercicio es. La conducción. La convección. De evaporación. La radiación.

El principal centro integrador de la termoregulación es. El tronco encefálico. La médula espinal. La corteza cerebral. El hipotálamo.

Durante el ejercicio ambiente cálido, el principal conflicto cardiovascular se produce entre. Pulmón y corazón. Riñón e hígado. Corazón y cerebro. Músculo y piel.

La fatiga puede definirse de forma general, como. Una disminución transitoria de la capacidad de generar fuerza o potencia. Un daño irreversible del músculo esquelético. La aparición obligatoria del dolor muscular. Un fallo exclusivo del sistema nervioso central.

La fatiga central se produce principalmente por alteraciones. En el sarcolema. En la liberación de calcio. En la excitación neural. En la unión actomiosina.

La depleción de fosfocreatina limita el rendimiento porque. Reduce directamente el VO2 Max. Impide la resíntesis rápida de ATP. Agota completamente el ATP muscular. Inhibe la glucogenólisis hepática.

La hipoxia en altitud se produce principalmente por. Una menor concentración de oxígeno en el aire. Un aumento de la presión alveolar. Una reducción del volumen pulmonar. Una disminución de la presión barométrica.

La primera respuesta fisiológica frente a la exposición a la altitud es. La hiperventilación. El aumento del gasto cardíaco. El aumento del hematocrito. La producción de EPO.

La reducción del gradiente de difusión de oxígeno en altitud se debe a. La disminución de la PO2 arterial. La reducción de la PO2 tisular. El aumento del consumo muscular. La disminución del flujo sanguíneo.