FIt ACUÁTIC

OBJETIVO BÁSICO DEL FITNESS ACUATICO... es conseguir que sus participantes, además de alcanzar beneficios a nivel orgánico, consigan también ventajas psicológicas (mejora de la autoestima, el autoconcepto, etc.), y que se creen y se consoliden unos hábitos estables hacia la práctica física como una clara alternativa a las gimnasias de mantenimiento terrestres y vienen a mejorar otros modelos de entrenamiento acuático menos ambiciosos y desarrollados. se encuadran bajo el ámbito de programas de mantenimiento entrenamiento engloban todo tipo de acción con predominancia física realizada en el medio acuático y buscan, de forma global en los practicantes, un estado de bienestar óptimo. Sentirse bien.

El fitness acuático... ha posibilitado el surgimiento de las actividades acuáticas relacionadas con la condición física. tienen un carácter creativo, de diversión, de distracción y de variada forma de participación. es una actividad de tiempo libre. se encuentra en boga en nuestra sociedad; pero para que este sea tratado ampliamente, es preciso analizarlo desde el punto de vista de la intervención de los técnicos acuáticos, de los medios a utilizar y de los equipamientos necesarios para su realización.

SOBRE FITNESS ACUÁTICO... destinado a mantener la salud y la imagen, que permite llevar las tareas diarias con vigor, sin excesiva fatiga,. se encuadran bajo el ámbito de programas de mantenimientoentrenamiento (Moreno y Gutiérrez, 1998 b; Moreno y cols., 1998), engloban todo tipo de acción con predominancia física realizada en el medio acuático y buscan, de forma global en los practicantes, un estado de bienestar óptimo. dichas actividades deben estar abiertas a cualquier sector, puesto que una característica primordial de estas ejercitaciones es que sean flexibles y totalmente adaptables a sus practicantes, llevando al mayor número de personas la opción de una práctica física acuática con carácter sistemático. se plantean actividades que resaltan y recuperan para su práctica habitual las posiciones verticales en inmersión total o parcial , además de proponer ejercicios fáciles de realizar y con los que todo el mundo se pueda identificar; no siendo el agua una limitación.

Las actividades de “Fitness acuático” deben ser.. formas seguras y progresivas de comenzar una práctica física para aquellas personas que no están acostumbradas a realizar un ejercicio asiduo. para aquellos que ya tienen una mayor experiencia o forma física, será una manera de diversificar sus actividades y/o de recuperar sobrecargas que otras prácticas les hayan podido causar. Incluso, bajo el seguimiento médico apropiado, puede ser una opción ideal para comenzar a realizar ejercicio físico tras lesiones o periodos largos de inactividad.

En el fitness acuático se utilizan: Diversos materiales acuáticos y no acuáticos (balones, aros, gomas de látex, corchos, paletas, manoplas, cinturones, tobilleras, material deportivo, material alternativo, material reciclado, etc.),. cualquier material deportivo. apoyo de la música.

Dentro del fitness acuático: algunas actividades que se pueden desarrollar son:.

Es cierto que junto a los aspectos propios del ejercicio físico ¿se introducen contenidos relacionados con la salud, en los que con breves comentarios y alusiones, se abordan temas alimenticios, de hábitos y de costumbres (posturales, de movimientos, culturales, etc.), de aspectos socio-afectivos, etc?. Si. No. A veces.

DENTRO DE LA IMPORTANCIA DEL AGUA EN NUESTRA VIDA, SEÑALE LA RESPUESTA INCORRECTA. Podríamos estar sin comer varios días, pero no sin beber. es sabida la importancia que tiene el agua en nuestra vida y dicho elemento es imprescindible para el cuerpo humano, ya que este está compuesto en un 75% de agua. Ningún ser vivo de nuestro planeta no podría existir sin este elemento líquido. dependiendo del ser vivo se podría estar sin tomar agua una media de 2 semanas.

El agua tiene sus beneficios... solamente sirve para usos más cotidianos. tiene propiedades para la rehabilitación. El cuerpo en el agua pierde gran parte de su peso, flota y los movimientos se hacen más lentos y con una ligera resistencia. Es por eso que actualmente se recomienda a gente con problemas, sobre todo de espalda, la natación. El cuerpo de una persona pesa más y produce el hundimiento.

La natación forma parte de la actividad deportiva en los adultos debido a : Los médicos recomiendan para poder paliar o no empeorar, hacer ejercicio físico, y ese ejercicio va encaminado a la natación por sus grandes virtudes. problemas con la espalda. que han realizado (poco deporte, malas costumbres posturales, poca musculación, etc.), tienen problemas de articulares.

Algunas de las ventajas saludables que ofrece el entrenamiento en el medio acuático sobre prácticas terrestres son: hipogravidez. presión hidrostática. resistencia al movimiento. aumento de la intensidad del ejercicio. equilibrio muscular. equilibrio térmico. facilitación de la termorregulación. facilitación de la regulación.

Hipogravidez, señale respuesta INCORRECTA;. es cuando se produce una ligera presión sobre la superficie corporal. favorece una relajación de la musculatura, puesto que se produce un “aflojamiento” de los centros nerviosos por diminución del tono muscular basal a nivel general. El medio acuático disminuye el impacto con el suelo y con esto las tensiones sobre las articulaciones. poblaciones con algún tipo de limitación en su movilidad, se vean facilitados sus movimientos por liberación de peso y por propiciar un mayor radio de acción en las articulaciones, con la pertinente mejora psicológica.

La presión hidrostática.. Al encontrarse el cuerpo en inmersión, se produce una ligera presión sobre la superficie corporal, que en un principio puede provocar cierta molestia respiratoria, aunque con el tiempo da lugar a una mejora de los músculos respiratorios (diafragmáticos, abdominales e intercostales) provocando un aumento de la capacidad ventilatoria. facilita una sujeción del cuerpo en la posición vertical. por la resistencia del agua, experimentarán que las caídas son más difíciles, puesto que tienen un mayor tiempo para reaccionar. favorecerá no sólo una mejora física sino también psicológica. estabiliza las articulaciones inestables, favorece los trabajos de propiocepción y mejora la circulación de retorno. en el campo de la rehabilitación, ya que disminuirá los edemas, con lo que comenzarán antes los procesos de recuperación, incluso facilitará un mayor aporte sanguíneo hacia los órganos internos. Es ideal en la prevención o tratamiento de las varices o de la flebitis. en el ámbito deportivo, se convierte en un excelente recurso de recuperación, puesto que disminuye los productos de desecho, acelera los procesos adaptativos y de súper compensación, y evita las sensaciones de pesadez y de sobrecarga muscular.

En la resistencia al movimiento, un sector favorecido es: personas con fracturas en el cuerpo. es el de personas con osteoporosis avanzada, ya que esta resistencia al movimiento facilita la deposición de calcio, evitándose, a su vez, los impactos perjudiciales que puede producir el medio terrestre. lo mejor es la creación de olas.

La resistencia movimiento, señale respuesta incorrecta: NO acentuándose el efecto con el uso de implementos. Se provocan flujos de frenado y de succión que dificultan el movimiento acuático, que unido a la mayor viscosidad de dicho medio (12 veces), se convierte en un excelente lugar para el desarrollo de la resistencia y tonificación muscular. La escasa hidrodinámica del cuerpo humano obliga a las moléculas de agua a fluir y circular alrededor de él, desviándolas de su trayectoria original.

Aumento de la intensidad del ejercicio,. Según Newton, para cada acción hay una reacción similar de igual dirección y de sentido contrario. cuanto más fuerte se ejecuten los movimientos dentro del agua más resistencia a ellos encontraremos, aunque como contrapartida, éstos, serán más veloces. al aumentar la velocidad del movimiento aumenta al cuadrado la resistencia que éste nos ofrece, podremos comprender que nos encontramos ante un “gimnasio tridimensional de entrenamiento”.

En el equilibrio muscular... La resistencia homogénea que existe alrededor del cuerpo, unida a la hipogravidez, hace que para cualquier movimiento deban trabajar los músculos agonistas “a la ida del movimiento” y los antagonistas “a la vuelta”, facilitando un trabajo equilibrado de pares musculares. al estar sumergido se favorece la ejercitación simultánea de la zona superior e inferior del cuerpo, con lo que se estimula un equilibrio estético y funcional entre las distintas partes del cuerpo. entrenamiento sumergido en el agua, y en posiciones verticales o con combinaciones de verticalidad y horizontalidad, aportará una excelente preparación para aquellos deportes en los que los brazos y el tronco también sean básicos e incluso para aquellos que no practican deportes. se conseguirán mejoras aeróbicas, aumento de consumo calórico y una marcada tonificación muscular, sino que además, se conseguirá aumentar el grosor de las fibras musculares... se evita así que el cuerpo adquiera una imagen antiestética. significativa de la capacidad aeróbica, puesto que la cantidad de oxígeno solicitada es superior, influyendo muy eficazmente no sólo sobre el corazón y pulmones, sino también a nivel global sobre el sistema vascular y las células musculares. poca capacidad aeróbica, oxigeno inferior. se puede consumir en poco tiempo más calorías, a la vez que se mejora de manera más amplia la capacidad de resistencia aero-anaeróbica.

Facilita la termorregulación... el desarrollo en el medio acuático. la pérdida de calor es 25 veces superior (factor que dependerá obviamente de la temperatura del vaso. se favorece la práctica en aquellas personas que no están acostumbradas a la típica sudoración y ligero aumento de temperatura. evitar procesos de hipo o hipertermia, siempre se debe tener presente el tipo de ejercitación que se va a llevar a cabo y la temperatura del agua.

Lo habitual es enfocar el fitness acuático a grupos de adultos, por ello que nos centraremos en las características, aspectos físicos, psíquicos específicos para este grupo de edad. Mejorar la condición física. Crear transferencias entre los ejercicios de fitness acuático y las diferentes técnicas de natación. Mejorar y/o prevenir lesiones o patologías. Diversificar, dar variedad a las actividades acuáticas. Acercarse a otros beneficios en la vida diaria. Acercar los beneficios de las AAFF Terrestres a las AAFF Acuáticas.

OBJETIVOS DEL FITNESS ACUÁTICO: Son los objetivos generales y los objetivos específicos. Son los objetivos generales, objetivos particulares y los objetivos específicos. Son los objetivos particulares y generales.

los objetivos específicos enlaza: Objetivos específicos.

El objetivo general del programa es la mejora de la calidad de vida, intentando que adquieran un hábito deportivo, estos son... Objetivos generales.

En cuanto a los ámbitos.. Ámbito socio-afectivo. Ámbito cognitivo. Ámbito físico.

LOS CONTENIDOS GENERALES EN EL FITNESS ACUÁTICO SON: La actitud.  La relajación.  La respiración.  La velocidad.  El ritmo. La capacidad aeróbica y cardiovascular. La fuerza y resistencia muscular (tonificación).  La flexibilidad. La coordinación.  La conciencia y esquema corporal.  La actitud.  La relajación.  La respiración.  La velocidad.  El ritmo. La capacidad aeróbica y cardiovascular. La fuerza y resistencia muscular (tonificación).  La flexibilidad.  La conciencia y esquema corporal.  La actitud.  La respiración.  La velocidad.  El ritmo.

lLEE Y DI LOS PROGRAMAS HABITUALES EN EL FA, CUALES SON?. Cardio-aquagym: el objetivo es la mejora a nivel cardiovascular a través de actividades aeróbicas. Aquabuilding/Aquatonic/…: el objetivo se la mejora de la fuerza, mediante ejercicios de tonificación dentro del agua. Aquabox: combinación de técnicas de las artes marciales, el boxing y el kickboxing con ejercicios de tonificación en el agua y con apoyo musical y coreografía Aquastretching: realización de diferentes ejercicios de flexibilidad activos, pasivos y mixtos encaminados a mejorar y desarrollar la elongación muscular y la movilidad articular dentro del agua. Aquastep: sesiones de step dentro del agua, produciendo una actividad de bajo impacto articular.  Aquaerobic/Aquabic/Aquamusic: realización de ejercicios originales del aerobic y realizados con apoyo musical, consiguiendo una ejecución con menor impacto, adaptándose a todo tipo de personas.  Hip-hop acuático: es un programa de actividad física acuática desarrollado en piscina poco profunda a través de una participación masiva a ritmo de rap y con un estilo danzado  Andar en el agua: zancadas con agua hasta la cintura o hasta el pecho a un ritmo lo bastante rápido para crear sobrecarga necesaria para obtener beneficios cardiorespiratorios.  Carrera en agua poco profunda: muy parecido a andar en el agua, pero con pasos saltados.  Aquarunning: Adaptación del atletismo al medio acuático. Se trata de desarrollar la técnica de carrera, sin tocar el fondo, gracias a material de flotabilidad auxiliar (cinturones).  Aquagym: Es una actividad de complemento para las actividades acuáticas, que por sus muchas aplicaciones se puede utilizar como programa aplicable en cualquier momento de la sesión, con Es un programa con dominio normal o bajo del medio por parte del alumno y dirigido a todo tipo de personas. AquaRelax: ejercicio de relajación en suspensión. Con soporte musical. Se suele combinar con estiramientos.  AquaCicling: Versión acuática del Spinning, con bicis especiales sumergibles. También llamado Pool Bike.  GymSwin: está compuesto por aportaciones de varias disciplinas como el training autógeno, footing, judo, boxeo, gimnasia, danza, natación, streching, yoga, etc. y con un subfondo musical elegido según el tipo de lección a desarrollar. Se combinan las técnicas de natación con los ejercicios acuáticos aeróbicos y anaeróbicos. El verdadero secreto está en el orden, en la variedad de los ejercicios y en el “Triángulo”, instrumento imprescindible para la práctica del GymSwin.  Aquafic: es un programa acuático establecido por niveles de condición física, entendiendo que a mejor condición física mejor estado de salud (sin llegar a cotas de entrenamiento o alto rendimiento). Se caracteriza porque el alumno, antes de involucrarse en alguno de los diferentes niveles, debe realizar una revisión médica y una prueba de esfuerzo, según la cual podrá empezar en un nivel u otro. El programa consta de 4 niveles de condición física que el alumno puede seguir a través de unas indicaciones técnicas expuestas en la instalación acuática. Cuando los técnicos consideran que el alumno puede pasar de nivel, lo invitan a ir al servicio médico deportivo para que vuelva a realizar la prueba de esfuerzo y controle el nuevo estado conseguido. Para su desarrollo utiliza el entrenamiento interválico. El entrenamiento interválico no es más que una sesión de ejercicios que combina las partes de alta intensidad con segmentos de moderada o baja intensidad. Continuamente están surgiendo nuevas tendencias o disciplinas, algunas de las últimas incorporaciones a este sector de trabajo son funky acuático, aquafic, gymswin, etc. Todas las respuestas son correctas.

CONDICIONANTES IMPORTANTES EN EL FA: Condiciones del espacio,temperatura del agua,humedad y temperatura ambiente,profundidad de la piscina,superficie del fondo de la piscina,factores acústicos y sociológicos. Condiciones del espacio,temperatura del agua,humedad y temperatura ambiente,profundidad de la piscina,superficie del fondo de la piscina,factores acústicos,fisiológicos y sociales y psicológicos. Condiciones del espacio,temperatura del agua,humedad y temperatura ambiente,profundidad de la piscina,superficie del fondo de la piscina,fisiológicos y sociales y psicológicos.

Tiempos musicales, como se llaman?. También se los llama pulsaciones. también se los llama beats. Todas las respuestas son correctas.

Generalmente en las sesiones acuáticas se utiliza una velocidad que oscila entre. 135-145 bpm. 135-155 bpm. 145-165 bpm.

Tiempos musicales: también se los llama pulsaciones o beats, además... Tiempo:. Contratiempo:. Doble tiempo:.

En Tiempos musicales... Se suele utilizar música específica para coreografiar, ya que su esquema musical es muy sencillo. La estructura del esquema está constituida por bloques musicales de 32 tiempos o beats. Cada bloque está constituido por 4 frases musicales, de 8 tiempos cada una. El primer tiempo musical de cada bloque se llama master beat. Se suele utilizar música específica para coreografiar, ya que su esquema musical es muy sencillo. La estructura del esquema está constituida por bloques musicales de 32 tiempos o beats. Cada bloque está constituido por 4 frases musicales, de 8 tiempos cada una. El primer tiempo musical de cada bloque se llama master beat. Los cuatro últimos tiempos de cada bloque son muy decrecientes, de esta manera nos dan el aviso de un nuevo bloque. El primer tiempo de cada bloque es más fuerte y nos indica que estamos al principio de un nuevo bloque. Este tiempo se denomina master beat.

Se suele utilizar música específica para coreografiar... 1 bloque (32 tiempos).

La estructura del esquema está constituida por bloques musicales de 32 tiempos o beats y cada bloque está constituido por.. 4 frases musicales, de 8 tiempos cada una. 4 frases musicales, de 12 tiempos cada una. 2 frases musicales, de 8 tiempos cada una.

El primer tiempo musical de cada bloque se llama... frase. tiempo. master beat.

Para seleccionar la música debemos tener en cuenta: Importante: Motivación del monitor. Que sea música que vaya de acuerdo con cada parte de la sesión. Es preferible que sea continua, que no hayan cortes. Podemos grabar. Que guste y sea agrado de todos. Contar con las preferencias del grupo. El ritmo respecto a la intensidad que se quiere trabajar.

Los recursos materiales aportan a la actividad una serie de ventajas: Ninguna de las respuestas es cierta.  Son una ayuda para realizar algunos ejercicios y estabilizar posiciones, sobre todo en aguas profundas.  Nos ofrecen diversidad de ejercicios.  Son un factor motivador. Nos permiten aumentar y realizar progresiones en la intensidad del ejercicio.  Son una ayuda para realizar algunos ejercicios y estabilizar posiciones, sobre todo en aguas profundas.  Nos ofrecen diversidad de ejercicios.  Son un factor motivador.

Tipos de material según sus funciones:  Resistencia  Flotación  Lastre  Inmersión  Freno  Señalización. En las sesiones de fitness acuático el material que más se utilizará para el desarrollo de las mismas será el relacionado con la resistencia, flotación y lastre. Son correctas todas.

TABLA DE PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE LA FATIGA(ESCALA BORG 1982): 0. 0.5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 10.

El talk-tesT , señale la INCORRECTA. es el test del habla, consiste en que l@s usuari@s puedan hablar mientras realizan el ejercicio. y si observamos que a alguien le cuesta respirar y articular más de dos o tres palabras, significa que está pasando el límite y debe reducir la intensidad de trabajo. es un simple test según las tablas.

Beneficios del trabajo de resistencia:  Reduce la presión sanguínea.  Reduce los niveles de colesterol total.  Mejora la composición corporal. Reduce la grasa corporal.  Aumenta la capacidad aeróbica y la capacidad funcional.  Reduce la FC de reposo.  Mejora la función pulmonar.  Aumenta el volumen de sangre y la capacidad de irrigación a los diferentes órganos.  Reduce la ansiedad y la depresión.  Reduce la presión sanguínea.  Reduce los niveles de colesterol total.  Mejora la composición corporal. Reduce la grasa corporal.  Aumenta la capacidad aeróbica y la capacidad funcional.  Mejora el sueño  Mejora la función pulmonar.  Aumenta el volumen de sangre y la capacidad de irrigación a los diferentes órganos.  Reduce la ansiedad y la depresión.  Reduce la presión sanguínea.  Reduce los niveles de colesterol total.  Mejora la composición corporal. Reduce la grasa corporal  Mejora la función pulmonar.  Aumenta el volumen de sangre y la capacidad de irrigación a los diferentes órganos.  Reduce la ansiedad y la depresión.

Los beneficios del trabajo de flexibilidad:  Mejora la postura corporal.  Previene posibles lesiones producidas por desequilibrios musculares.  Facilita el riego sanguíneo de los músculos.  Disminuye la intensidad cuando se produce dolor muscular postejercicio (agujetas).  Mantiene y/o aumenta la amplitud de movimiento de las articulaciones.

SOBRE LA FLEXIBILIDAD, NO SE PRETENDE... en estas sesiones no se pretende conseguir grandes niveles de flexibilidad puesto que no es el objetivo principal. mantener las articulaciones corporales en un grado óptimo de movimiento. facilite la relajación muscular y favorece la amplitud articular.

Pautas para el trabajo de flexibilidad:  Estirar el músculo después de un trabajo de fuerza muscular.  No debemos dejar que nuestros alumnos se enfríen con ejercicios muy estáticos, por lo tanto debemos combinar los estiramientos con ejercicios suaves pero activos, o utilizar estiramientos dinámicos.  No conviene estirar si no tenemos el músculo caliente.  Posición corporal correcta para evitar lesiones.  Estirar por igual los dos lados del cuerpo.  Considerar la falta de estabilidad para la realización de determinados estiramientos; posibilidad de realizarlos fuera del agua cuando sea necesario.  Estirar el músculo después de un trabajo de fuerza muscular.  No debemos dejar que nuestros alumnos se enfríen con ejercicios muy estáticos, por lo tanto debemos combinar los estiramientos con ejercicios suaves pero activos, o utilizar estiramientos dinámicos.  No conviene estirar si no tenemos el músculo caliente.  Posición corporal correcta para evitar lesiones.  Estirar por igual los dos lados del cuerpo.  No debemos dejar que nuestros alumnos se enfríen con ejercicios muy estáticos, por lo tanto debemos combinar los estiramientos con ejercicios suaves pero activos, o utilizar estiramientos dinámicos.  No conviene estirar si no tenemos el músculo caliente.  Posición corporal correcta para evitar lesiones.  Estirar por igual los dos lados del cuerpo.  Considerar la falta de estabilidad para la realización de determinados estiramientos; posibilidad de realizarlos fuera del agua cuando sea necesario.

Podemos diferenciar dos tipos de adultos en función de la edad: 1. Adulto joven: 25/39 años. 2. Adulto pleno: 40/60 años. 3. Personas mayores: 60/65 años en adelante. Todas son correctas.

Respecto a la sesión,existe: Valoración inicial:  Objetivos de la sesión.  Objetivos de cada fase.  Tiempo total que tenemos.  Tiempos que dedicaremos a cada fase.  Número de alumnos.  Nivel acuático alumnos.  Material disponible.  Profundidad de la piscina.  Temperatura del agua.  Espacio. Diseño de la sesión: Que la sesión sea segura, con ejercicios adaptados a las características de las personas que la tienen que realizar.  Que la sesión sea efectiva, que tenga un objetivo de trabajo por conseguir.  Que la sesión sea divertida y motivadora.  Que el tiempo esté distribuido equitativamente por el objetivo a trabajar, según las partes de la sesión.  Los materiales utilizados sean adecuados a los ejercicios, se han de tener preparados los materiales antes de iniciar la sesión.  La música adecuada a la edad de las personas, teniendo en cuenta la intensidad de la sesión y los ejercicios propuestos. Selección de ejercicios: adecuados,efectivos y seguros. Selección de ejercicios: adecuados,regulares y seguros. Partes de la sesión: Información Breve explicación de los objetivos y contenidos que vamos a trabajar durante la sesión. Toma de contacto con el grupo. Activación Preparar al alumno para afrontar la fase de logro de objetivos en las mejores condiciones. Duración: 8-10 minutos. Ejercicios básicos y dinámicos. Evitar los estiramientos estáticos para no enfriarnos. Logro de objetivos Trabajo de los objetivos de la sesión (fuerza, resistencia...). Diversificación de métodos. Duración: 30 minutos aprox. Estabilización Recuperar el estado de reposo de la FC y de la musculatura. Tener precaución con el frío. Duración: 5-8 minutos. Feed-back final Interrelaciones profesor-alumno donde se busca la captación de información.

Podríamos definir la edad adulta como la etapa de la vida de plena madurez y desarrollo. Señale la respuesta correcta: La edad cronológica ocuparía aproximadamente entre los 35 y los 65 años. La edad cronológica ocuparía aproximadamente entre los 30 y los 65 años. La edad cronológica ocuparía aproximadamente entre los 35 y los 64 años.

Se apuesta por las actividades de “Fitness acuático”, ya que la mayoría de ellas reúnen buenos requisitos para su puesta en marcha debido:  Todo tipo de persona podrá ejercitarse si se realizan en la zona poco profunda.  Se suelen utilizar movimientos variados y de gran amplitud. De esta forma no se sobrecargan las articulaciones, y además, se favorece un enriquecimiento motor.  Se produce una mayor y variada implicación muscular, con lo que el trabajo de tonificación es más global.  El clima de trabajo en grupos suele cuidarse al máximo, con lo que las sesiones son altamente divertidas y motivantes. Es trabajo repetitivo y constante. investigaciones, una gran mayoría de las personas son incapaces de mantener un nado apropiado en cuanto a duración e intensidad para conseguir beneficios,.

PERSPECTIVAS DE FUTURO DEL FITNESS ACUATICO: Las grandes posibilidades laborales y comerciales que presentan este tipo de actividades acuáticas son dignas de mención, ya que cada vez existe más cantidad de centros públicos y privados, residenciales y urbanizaciones que cuentan en su instalación con una piscina. aporta una mayor confianza, autonomía y, en definitiva, una mejor calidad de vida. Al dotar de fuerza y preparación las zonas superior e inferior del cuerpo también se beneficiará en la prevención de patologías sobre la columna vertebral. se conseguirá una mayor involucración de fibras musculares, mejorando el tono y la fuerza global, se conseguirá un mayor gasto calórico y se podrán mejorar a nivel físico y técnico muchos gestos motores. Necesidad de instalaciones diseñadas para prestar una gran variedad de servicios, y por ello, se necesitarán técnicos que sepan gestionar tales recintos y por supuesto, personal especialista en “Fitness acuático”.