Fútbol

Cita el autor del referido artículo y vídeo sobre periodización táctica con el que vamos a trabajar. CONFERENCIA: Periodización Táctica. El método Mourinho - Xavier Tamarit (ayudante técnico de Mauricio Pellegrino). Julio Tous. Xesco Espar. Fernando Rivas. Xavier Tamarit.

La periodización táctica, qué es?. Una metodología de entrenamiento. Tiene lógica diversa a la convencional. Nació en Portugal. Todas las anteriores son correctas.

El autor del libro, ¿ha sido futbolista profesional? LIBRO: libro de XAVIER TAMARIT. Sí. no.

El autor cita al padre de la periodización táctica, ¿quién es?. Victor Frade. Luis Fradua. Jose Mourinho. Pep Guardiola.

El título del libro a leer es "Periodización táctica vs periodización táctica". Verdadero. Falso. Depende.

¿Qué autor es el padre del microciclo estructurado?. Victor Frade. Xesco Espar. Francisco Seirul-lo. Xavier Tamarit.

El autor cita al padre de la periodización táctica, ¿quién es?. Victor Frade. Luis Fradua. José Mourinho. Pep Guardiola.

El entrenamiento integrado es igual al entrenamiento estructurado. Verdadero. Falso.

En la periodización táctica, ¿qué principio considera al fútbol como un todo y no como la suma de partes?. El principio de especificidad. El principio de entereza inquebrantable. Principio de la progresión compleja. Principio de las propensiones.

En la periodización táctica, ¿qué principio busca que una determinada situación se repita muchas veces para crear el hábito?. El principio de especificidad. El principio de entereza inquebrantable. El principio de la progresión compleja. Principio de las propensiones.

El modelo de juego siempre se considera inacapado. Verdadero. Falso.

En el modelo de juego a los comportamientos individuales los denominaremos. Principios. Sub principios. Mecanismos.

La estructura semanal en el modelo de juego recibe el nombre de. Microestructuras. Macroestructuras. Microciclo. Morfociclo patrón semanal.

A la hora de la planificación semanal de mi modelo de juego debo tener presente las características del próximo rival. Verdadero. Falso.

Los grandes principios del modelo de juego los trabajaré. En la subdinámica de tensión. En la subdinámica de duración. En la subdinámica de velocidad.

Qué significa SAQ. Sprint, agility and quickness. Sprint, ability and quick. Sprint, agility and quick wellness. Sprint, ability and quick wellness.

Dentro de las tareas de calentamiento - entrenamiento, el SAQ es una buena alternativa. Falso. Verdadero.

Un esfuerzo de intensidad moderada media de 5' de duración ¿a qué sistema afecta?. OD. OP.

¿Existe el entrenamiento coadyuvante?. Si. no.

¿En qué consiste el entrenamiento coadyudante?. Es el entrenamiento que te permite entrenar. Es el entrenamiento que se realiza cuando estás lesionado. Es el entrenamiento que te permite competir. Es el entrenamiento que se realiza cuando estás sobreentrenado.

¿Cuál es el objetivo de la preparación física?. Mejorar las cualidades físicas. Dar soporte bioenergetico al modelo de juego. Dar soporte condicional al modelo de juego. B y C correctas.

Dentro de la carga a controlar tenemos factores externos y factores internos. Verdadero. Falso.

Cuantificación de la carga a valorar. La expresión mecánica del esfuerzo es un: Factor externo de la carga. Factor interno de la carga.

Modelo microestructuralista-cognitivista de Seirulo: ¿Cuál no pertenece a este modelo?. Mantenimiento. Transformación especial. Preparación. Transformación general.

En el microciclo de mantenimiento predominan: Sesiones de carácter general y dirigido. Sesiones de carácter especial. Sesiones de carácter dirigido y especial. Sesiones de carácter genérico y general.

Fuerza preventiva, ¿Qué es la co-activación?. Activación: simultánea de estructuras miotend, antagonistas. Activación simultánea de estructuras miotend, agonistas.

Fuerza preventiva, ¿Qué es la co-contracción?. Activación simultanea de estructuras miotend, antagonistas. Activación simultanea de estructuras miotend, agonistas.

¿Qué es la inhibición recíproca?. Desactivación simultánea de estructuras miotend, antagonistas. Desactivación simultánea de estructuras miotend, sinergistas.

El entrenamiento biológico lo constituye?. Alimentación y hábitos de vida. Formación continua. Hidratación y descanso. A y b son correctas.

Los objetivos de la resistencia son: Soportar el cansancio. Mantener el nivel óptimo de rendimiento. Acelerar la recuperación. Todas las anteriores son correctas.

Atendiendo al sistema energético de los fosfágenos, ¿Qué tipo de esfuerzo nos permite?. Intensidad submáxima. Medios. Máxima intensidad. Ninguna de las anteriores son correctas.

¿En qué sistema energético existe mayor acumulación de ácido láctico?. Fosfágenos. Glucolítico oxidativo. Glucolítico.

HR- Pulsaciones en el sistema glucolítico oxidativo. 120/140. 180. 160/175. Más de 200.

En los sistemas energéticos el término potencia alude a. Cantidad de energía por unidad de tiempo. (no se ve la respuesta en la foto).

¿Qué contenido incluirías al principio de una sesión de entrenamiento en fútbol?. Coordinación. Fuerza. Velocidad. Resistencia.

¿Qué contenido incluirías en primer lugar en una sesión de entrenamiento específico en fútbol?. Técnica. ____ a balón parado (no se ve bien en la foto). Táctica. Ataque.

¿Qué estímulos de los siguientes tardamos más tiempo en adaptarnos?. Fuerza general. Velocidad. Resistencia alta intensidad. Resistencia a intensidad media.