Gestión emocional

¿Qué son los valores?. Las habilidades técnicas que adquirimos en la formación. Los principios que guían el pensamiento, el comportamiento y la toma de decisiones. Únicamente las normas impuestas por la empresa. El salario y los beneficios sociales de un puesto de trabajo.

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de tener valores claros en el ámbito laboral?. Evitar tener que trabajar en equipo. Reducir la necesidad de formación continua. Prevenir conflictos éticos y favorecer un buen clima laboral. Garantizar un ascenso inmediato.

¿Qué sucede idealmente cuando los valores personales y profesionales están alineados?. Se genera estrés y baja motivación. Se alcanza una situación ideal de coherencia; de lo contrario, aparecen conflictos. El profesional deja de necesitar autoconocimiento. Los valores personales desaparecen para dar paso a los profesionales.

¿Cómo se define la "motivación"?. Es lo que nos gusta hacer por mero entretenimiento. La valoración que hacemos de nuestra valía. Lo que nos impulsa a actuar y a mantener el esfuerzo. El conjunto de tareas que nos resultan aburridas.

¿Cuál es una de las ventajas de trabajar en algo que coincide con nuestros intereses profesionales?. Se reduce el abandono y la frustración. No es necesario esforzarse para rendir bien. Se eliminan por completo las responsabilidades. Se garantiza que nunca habrá conflictos laborales.

¿Cuál de estos ejemplos corresponde a una motivación interna?. El salario mensual. El reconocimiento por parte de los jefes. La satisfacción personal y el aprendizaje. La estabilidad laboral.

¿Qué define a la autoestima profesional?. La cantidad de títulos académicos obtenidos. La valoración que hacemos de nuestra capacidad y valía como trabajadores. La opinión que los compañeros tienen de nosotros. El número de horas que dedicamos al trabajo.

¿Cuál es una característica de una persona con autoestima profesional saludable?. Tener miedo constante a equivocarse. Evitar asumir responsabilidades nuevas. Depender exclusivamente de la opinión ajena. Reconocer fortalezas y errores, y aceptar críticas constructivas.

¿Cuál es la relación entre el autoconocimiento y la toma de decisiones?. No tienen relación; las decisiones son puramente técnicas. A mayor autoconocimiento, más coherentes y seguras son las decisiones. El autoconocimiento solo sirve para decisiones personales, no profesionales. El autoconocimiento hace que la toma de decisiones sea más lenta y difícil.

¿Qué diferencia al 'autoconcepto' de la 'autoeficacia'?. El autoconcepto es lo que creo que soy y la autoeficacia es lo que creo que puedo hacer. No hay diferencia; ambos términos son sinónimos de autoimagen. La autoeficacia es global y el autoconcepto es contextual. El autoconcepto depende del éxito y la autoeficacia del fracaso.

¿Cuál es la característica principal del Síndrome del Impostor?. Sentirse superior a los compañeros y necesitar admiración constante. Ocultar errores de forma deliberada para evitar sanciones. Atribuir los éxitos propios a la suerte o a factores externos a pesar de ser competente. Sobreestimar las propias habilidades sin tener conocimientos reales.

Según el Efecto Dunning-Kruger, ¿qué suele ocurrirle a una persona con pocos conocimientos en una materia?. Reconoce inmediatamente sus limitaciones y pide ayuda. Tiende a sobreestimar su competencia debido a su falta de criterio para evaluar. Experimenta el 'valle de la duda' de forma permanente. Tiende a subestimar su propia competencia por miedo al error.

En qué se diferencia el narcisismo saludable del narcisismo problemático?. El saludable solo aparece en personas con baja autoestima. El saludable se basa en la buena autoestima sin despreciar a los demás. El problemático es necesario para ser un buen líder en construcción o sanidad. No existe el narcisismo saludable; cualquier grado es un trastorno.

Ante un error profesional (como un muro mal levantado), ¿cómo reacciona alguien con una 'autoestima ajustada'?. Culpa al equipo de trabajo para proteger su imagen personal. Asume el error, lo comunica y busca una solución priorizando la ética. Lo oculta para que el arquitecto o jefe no se enfade. Se bloquea emocionalmente y espera a que alguien más lo solucione.

En un análisis DAFO personal, ¿qué representan las 'Amenazas'?. Las cualidades positivas que me diferencian de la competencia. Ocasiones que brinda el entorno para crecer profesionalmente. Los puntos débiles de mi propia formación técnica. Factores externos que pueden afectar negativamente al desarrollo del "proyecto".

¿Cuál es la principal conclusión sobre la relación entre autoestima y éxito profesional?. Solo las personas con autoestima inflada llegan a puestos directivos. Una autoestima equilibrada es clave para una toma de decisiones eficaz. La autoestima no influye en la motivación laboral. El éxito depende exclusivamente del esfuerzo y la suerte.