Glúcidos, proteínas, lípidos y vitaminas

Desarrollan las células de la piel, son parte fundamental para la visión nocturna. Vitamina A - Verduras y lácteos. Vitamina D - Aceites de pescado y huevos. Vitamina K - Verduras con hojas. Vitamina E - Verduras verdes y semillas.

Promueve el crecimiento de los huesos y aumenta la absorción de calcio y fósforo. Vitamina A - Verduras y lácteos. Vitamina D - Aceites de pescado y huevos. Vitamina K - Verduras con hojas. Vitamina E - Verduras verdes y semillas.

Es un gran antioxidante y previene el daño celular. Vitamina A - Verduras y lácteos. Vitamina D - Aceites de pescado y huevos. Vitamina K - Verduras con hojas. Vitamina E - Verduras verdes y semillas.

Es necesaria para la coagulación sanguínea. Vitamina A - Verduras y lácteos. Vitamina D - Aceites de pescado y huevos. Vitamina K - Verduras con hojas. Vitamina E - Verduras verdes y semillas.

Su función es el metabolismo normal de carbohidratos. Vitamina B1 (Cereal integral y leguminosas). Vitamina B2 ( Lácteos, carnes, verduras). Vitamina B6 (Cereal integral,carnes y verduras). Vitamina B12 ( Carnes, huevos y lácteos).

Ayuda al crecimiento normal y el metabolismo de la energía. Vitamina B1 (Cereal integral y leguminosas). Vitamina B2 ( Lácteos, carnes, verduras). Vitamina B6 (Cereal integral,carnes y verduras). Vitamina B12 ( Carnes, huevos y lácteos).

Ayuda al metabolismo de los animoácidos. Vitamina B1 (Cereal integral y leguminosas). Vitamina B2 ( Lácteos, carnes, verduras). Vitamina B6 (Cereal integral,carnes y verduras). Vitamina B12 ( Carnes, huevos y lácteos).

Ayuda a la maduración de los glóbulos rojos. Vitamina B1 (Cereal integral y leguminosas). Vitamina B2 ( Lácteos, carnes, verduras). Vitamina B6 (Cereal integral,carnes y verduras). Vitamina B12 ( Carnes, huevos y lácteos).

Ayuda al mantenimiento de los huesos y cartílagos. Vitamina C (cítricos, tomates, fresas). Vitamina B2 ( Lácteos, carnes, verduras). Vitamina B6 (Cereal integral,carnes y verduras). Vitamina B12 ( Carnes, huevos y lácteos).

Son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo, ya que actúan como reguladoras de los procesos corporales. Las vitaminas. Las proteínas. Los carbohidratos. Los lípidos.

Almacenan energía y son el principal constituyente de las membranas. Actúan como mensajeros químicos. Las vitaminas. Las proteínas. Los carbohidratos. Los lípidos.

Sus unidades básicas son los aminoácidos. Las vitaminas. Las proteínas. Los carbohidratos. Los lípidos.

Los glúcidos también son conocidos como: Las vitaminas. Las proteínas. Los carbohidratos. Los lípidos.

La glucosa y fructuosa son ejemplos de: Monosacáridos. Disacáridos. Polisacáridos. Ninguna de las anteriores.

La lactosa y sacarosa son ejemplos de: Monosacáridos. Disacáridos. Polisacáridos. Ninguna de las anteriores.

El almidón y el glucógeno son ejemplos de: Monosacáridos. Disacáridos. Polisacáridos. Ninguna de las anteriores.

El azúcar de mesa contiene: Glucosa. Fructosa. Lactosa. Sacarosa.

Une según sea el caso: Plátano. Papa. Miel. Azúcar.

Une según sea el caso: Uva. Leche.

Une según sea el caso: Monosacaridos. Disacaridos.

Une según sea el caso: Polisacáridos. Disacaridos.